Pastāvīga bada sajūta

Ja cilvēks sajūt pastāvīgu bada sajūtu, tad ir vērts domāt par šīs sistēmas neveiksmi. Bet šīs novirzes iemeslu var noteikt tikai ārsts.

Daba ir apveltījusi cilvēku ar daudzām fizioloģiski nepieciešamām iespējām, kas nodrošina, ka viņš neaizmirst ēst, gulēt un noņemt no viņa ķermeni dzīvības produktus. Bada sajūta ir viena no tām. To kontrolē barošanas centrs, kas atrodas smadzeņu garozā un savienots ar gremošanas orgāniem caur centrālās nervu sistēmas galiem. Šis centrs sastāv no divām nozarēm: "piesātinājuma vieta", kas atrodas hipotalāmu ventromediju daļā, un "izsalkuma vieta", kas atrodas sānu sektorā. Sakarā ar ietekmi uz šiem punktiem, smadzenes saņem signālu par piesātinājumu vai nepieciešamību pievienot enerģiju uzturvielu formā.

Pastāvīgas bada sajūtas cēloņi

Smadzeņu punkti, kas regulē pārtikas uzņemšanu, iegūst šo informāciju no diviem avotiem:

• Ar pārsūtītajiem nervu galiem tiek saņemti signāli, kas nāk no kuņģa un zarnu trakta.
• Informāciju apstrādā par "indikatora" vielu daudzumu, kas atrodas cilvēka asinīs: dažādas aminoskābes, glikoze, tauku komponentu līmenis, kas iegūts, tos sagriežot.

Pastāvīgās bada sajūtas iemesli var būt pavisam citādi:

• Hiperreksija. Pacients pastāvīgi vēlas ēst, bet fizioloģiskajai vajadzībai papildināt uzturvielas, kuras viņa ķermenis nejūt.
• Hipertireoze. Palielināta enzīma ražošana ar vairogdziedzera darbību.
• Cukura diabēts.
• Kuņģa slimības: gastrīts ar augstu skābumu, čūla.
• Psiholoģiskā atkarība no pārtikas.
• Pārmērīga psihiska pārslodze.
• Hormonāla fona pārkāpums.
• Lielas fiziskās slodzes, kas izraisa lielus enerģijas zudumus.
• Uztura ierobežojums.
• Ilgstoši depresīvi apstākļi.
• Pastāvīgs stress.
• Slāpes
• Trūkums menstruālā cikla laikā.
• Nepareiza pārtika.
• Diētas.

Bada sajūta nonāk cilvēkam, kad kuņģis signālus smadzenēm par enerģijas rezerves trūkumu organismā. Faktiski tā ir viņa reakcija, kas orgānus un sistēmas pasargā no izsīkuma. Kāpēc pastāv pastāvīga bada sajūta? Uzdodot šo jautājumu, jūs varat runāt par psiholoģisku vai fizioloģisku traucējumiem.

Parasti:

• tiek nosūtīts impulss par nepieciešamību atjaunot enerģijas rezervi,
• ķermenis tika barots,
• nodod nākamo impulsu signālu piesātinājumu.
• bads iet.

Pastāvīgas bada sajūtas gadījumā rodas laiks, kad viena no saitēm izzūd. Pacients pastāvīgi vēlas ēst un, ja nekonstatē cēloni un neveic atbilstošus pasākumus, tas noteikti radīs aptaukošanos un to izraisīto patoloģiju.

Lai labāk izprastu problēmu, ir jāzina process, kas noved pie šādas sajūtas. Avots signāls trūkst pārtikas kuņģī, perifēro nervu impulsu tiek piegādāta uz hipotalāmu, kas kontrolē glikozes līmeni un citiem plazmas komponentiem. Kopš tā laika aktivizēts mehānisms, kas izraisa ķēdes reakciju neiroķīmiskos izmaiņas, kas izsauc organisma reakciju: borborygmus nepieredzējis kuņģi. Vienlaikus notiek nepieciešamās bioķīmiskās pārvērtības, mēģinot saglabāt vides iekšējo līdzsvaru. Piemēram, tiek aktivizēts tauku sašķelšanas process, stimulē glikozes ražošanas ātrumu un citus.

Pēc tam, kad kuņģis ir barots, signāls tiek nosūtīts no smadzeņu uz smadzenēm. Procesi, kas notiek "piesātinājuma centrā", ir sarežģītāki. Šīs ārsta sekcijas neironu ierosināšana ir apzīmēta kā sekundārās piesātinājuma indekss.

Pirms jūs saņemat norādījumu, ka ķermenis ir pilns (glikozes līmenis ir sasniedzis normu), pēc ēdienreizes vajadzētu kādu laiku. Šis gradients ir atkarīgs no ēšanas ātruma, ogļhidrātu daudzuma pārtikā, ķermeņa fizioloģiskajām īpašībām un citiem rādītājiem.

Saņēma Primary smadzeņu piesātinājums signāls no deguna receptoru, acu, mutes dobuma (pārtika redzēt, pieskarties un sajust), un pēc tam - ar stiepšanās muskuļu kuņģa audu (ērģeles piepildīta produkti). Ir informācija par sātumu - pārtiku var pārtraukt.

Tas nozīmē, ka organisms darbojas sarežģīti, un vismaz vienas sistēmas neveiksme izraisa organisma destabilizāciju. Kā tas šķita dīvaini, pārsvarā līdzīga nelīdzsvarotība ir satraucoša pret "badu vietu". Diezgan bieži jūs dzirdat, ka persona "zaedaet savas problēmas". Un tas nav tālu no patiesības. Dziļās psiholoģiskās problēmas, endokrīnās sistēmas patoloģija ļoti bieži rada spēcīgu dominējošo stāvokli pārtikas ražošanā, un šīs problēmas novēršana ir diezgan sarežģīta.

[1]

Pastāvīgas bada sajūtas simptomi

Cilvēki sāk justies bada, kad pirmie impulsi sāk izdalīties no kuņģa.

• Parastā stāvoklī cilvēks sāk saprast, ka viņš bija izsalcis 12 stundas pēc ēšanas (atkarībā no atsevišķās sastāvdaļas šis skaitlis var atšķirties).
• Kuņģis ir saspiests spazmas, kas ilgst pusstundu. Tad ir neliela pārtraukuma un spazmas tiek atsāktas. Pēc noteikta laika posma uzbrukumi kļūst pastāvīgi un tiek uztverti vairāk.
• Sākas "sūkāt grīdu ar karoti".
• Vēderā ir rumbling.

Emocionālie pārrāvumi kādu laiku var nomākt bada sajūtu. Tiek novērots, ka cilvēkiem ar augstu cukura līmeni asinīs (diabētiķiem) vairāk cieš no bada sajūtas.

Iespējams, ka viņa praksē kāds ārsts atkārtoti dzirdēja no pacienta frāzi: "Es pastāvīgi jūtos izsalcis." Bet tikai absolvents spēj noteikt šādu simptomu cēloni. Galu galā, šķiet, ka šāda dabiska cilvēka kā bada sajūta var kļūt par pirmo nopietnas slimības signālu - gan bioloģisko, gan psiholoģisko. Un varbūt kļūt par priecīgu ziņu kurjeri, ka sieviete tuvākajā laikā kļūs par māti, kas ir grūtniecības simptoms.

Pastāvīgs izsalkums kuņģī

Mūsu tehnoloģisko produktu tirgus daudzās atrofijas spējas ēst, klausoties jūsu ķermeni. Mūsdienu cilvēks, it īpaši rūpniecības reģioni, vairāk domā par emocionālu atkarību no pārtikas. Tas ir, mēs ēdam ne tāpēc, ka mēs gribam, bet arī tāpēc, ka vēlamies sevi izprast ar kaut ko garšīgu. Ir bulimijas nervosa simptomi. Daudzi vienkārši aizmirsa, kāda ir dabiska bada sajūta.

Veselīga persona pēc dažām stundām pēc ēšanas jutīs dabisku badu, psiholoģiskā atkarība un fizioloģisko procesu neveiksme saasina šo sajūtu gandrīz uzreiz pēc ēšanas.

Centrālās nervu sistēmas patoloģija var izraisīt pastāvīgu bada centra uzbudinājumu. Atrisināt šo problēmu ar ielaušanos neizdosies. Kā izrādījās, korektīvās diētas, fiziskā aktivitāte, hipnoze un psihologa nodarbības ir bezspēcīgas.

Hormonālas fona novirze. Pastāvīga bada sajūta vēderā var izraisīt endokrīnās sistēmas darbības traucējumus. Leptini, fermenti, kas ir tauku šūnu adipocītu produkts, var kļūt par smadzeņu struktūru ierosināšanas katalizatoru. Standarta stāvoklī leptini mierīgi iedarbojas uz badu, kas ir atbildīgs par badu. Ja enerģijas krājumi samazinās (uzturs, slimība), leptin līmenis strauji palielinās un izraisa nepieciešamību pēc koduma, īpaši saldās pārtikas. Šādi signāli ir līdzīgi aicinājumam par pārtikas trūkumu.

Vitamīni. Šīs vielas ir nepieciešamas organisma veselīgai veselīgai darbībai, bet tās nevar pavairot. Viņi piedalās visu sistēmu un institūciju darbā bez izņēmuma. Viņu organisma trūkums (it īpaši B vitamīni) negatīvi ietekmē ne tikai ādu, matu struktūru un nagus, bet arī izraisa spēcīgu vēlmi ēst. Tas ir, mākslīgais vai dabiskais avitaminoze (dzīvo ziemeļu reģionos, kur zems dārzeņu un augļu patēriņš) izraisa nepieciešamību cilvēkiem papildināt barības vielu piedāvājumu.

Diētas, īpaši ogļhidrāti. Galvenais cilvēka smadzeņu pārtika ir vienkārši ogļhidrāti. Viņu trūkums organismā izraisa trūkstošo smadzeņu uzturu, kas var ne tikai ietekmēt citas ķermeņa funkcijas. Smadzenes sāk nomirt un pieprasīt resursu papildināšanu. Ņemot vērā ogļhidrātu diētu, novājēšanu cilvēki pastāvīgi izjūt izsalkumu un īpaši neatvairāmu vēlmi ēst kaut ko saldu.

[2], [3], [4]

Pastāvīga bada sajūta grūtniecības laikā

Organisms grūtniecības laikā sāk rekonstruēt, vispirms nēsājot bērnu, pēc tam dzemdējot un barojot to. Vienlaikus hormonālais fons ievērojami atšķiras, un tas var būt iemesls, kāpēc daudzām sievietēm grūtniecības laikā pastāvīgi rodas bada sajūta. Nevienu pēdējo vietu šajā situācijā neapdzīvo stresu.

Bet netikšanās ar vēlēšanos ēst var būt signāls nākotnes mātei, ka viņas ķermenī bija tādu vielu un elementu kā vitamīni, magnijs, kalcijs un dzelzs deficīts. Tādēļ, lai novērstu šo simptomātiku, grūtniecei ir jālīdzsvaro viņas uzturs. Ievietojiet tajā dārzeņus un augļus, vitamīnu kompleksus. Samaziniet stresa situācijas, kuras var būt svaigā gaisā. Galu galā pastāvīgā bada sajūta liek mātei nākotnē mirst, kas noteikti ietekmēs viņas svara pieaugumu. Būtisks ķermeņa masas pārsvars ir postošs ne tikai nedzimušajam bērnam, bet arī viņai.

Pastāvīgs bada bērns

Daudzas mātes sūdzas, ka ir ļoti grūti barot bērnu. Viņš atsakās ēst kategoriski. Bet ir vēl viens ārkārtējs gadījums, kad bērnam nav piesātinājuma fāzes, viņš grib pastāvīgi ēst. Šādas novirzes iemesls var būt neveiksme kuņģa-zarnu trakta darbības traucējumos, vielmaiņas procesa traucējumi. Smalks bērna organisms ātri pietiekami stimulē paplašinātā vēdera attīstību. Tagad bērnam vajag vairāk un vairāk ēšanas. Tādēļ, ja vecāki novēro pastāvīgu bada sajūtu bērnībā, ir vērts brīdināt, nekavējoties sazinoties ar speciālistu, lai saņemtu padomu.

Tikai pēc izpratnes par disfunkcijas cēloni jūs varat noteikt efektīvu uzturu un ārstēšanu. Bet kā vecāki var palīdzēt savam mazulim?

• Bērnam jābaro trīs līdz četras reizes dienā, uzturoties starp pusdienām. Tas ir pietiekami, lai jaunā organisms normāli attīstītos un attīstītos.
• Interesēt bērnu ar aktīvām spēlēm. Tajā pašā laikā redzamā redzamā vietā nedrīkst būt pārtikas, it īpaši saldumu un smalkmaizītes.
• Ja tomēr bērns lūdz ēst un starp barošanu, maizi un cepumi jāaizvieto ar dārzeņiem un augļiem.
• Pārtikas daudzumam mazuļa šķīvī jābūt mazākai par pieaugušā.

No bērnības bērniem ir jārada veselīga attieksme pret pārtiku, paskaidrojot, ka ēšana nav dzīvības mērķis, bet gan līdzeklis, lai aktīvi dzīvotu interesantajā dienā. Ja māte paši ļoti sēž uz diētu, sūdzoties par lieko svaru, tad bērnam ir lielāka interese par produktiem. Pirmkārt, pašiem vecākiem ir jāmaina, pārvērtējot savu attieksmi pret svētkiem, novirzot savas dzīves akcentus no pārtikas kulta līdz cita plāna interesēm.

Bet, ja bērnam jau ir pastāvīga bada sajūta, ir vērts lūgt palīdzību no bērna dietologa un psihologa. Uztura speciālists izstrādās līdzsvarotu līdzsvarotu uzturu, un bērna psihologs palīdzēs novērst psiholoģisko attieksmi pret pastāvīgo bērna barību.

Slikta dūša un pastāvīga bada sajūta

Nav nekas neparasts, kad persona sūdzas ne tikai par pastāvīgu vēlēšanos ēst. Slikta dūša un pastāvīga izsalkuma sajūta var būt simptomi, kas liecina par plašu slimību klāstu. Viena no tām ir hipoglikēmija. Šo patoloģiju raksturo zems glikozes līmenis asins plazmā, un organisms mēģina aizpildīt šo trūkumu ar pārtiku, īpaši saldo pārtiku. Pēc diagnozes noteikšanas un tā kursa nopietnības, ārsts ir gatavs izrakstīt nepieciešamo ārstēšanu.

Bet šo apzīmējumu pavada ne tikai vairākas patoloģiskas patoloģijas. Šī simptoloģija var būt vēstījums no jauna dzīves - grūtniecības. Tāpēc neaizkavējiet diagnozi, jums jāsazinās ar speciālistu, kurš palīdzēs noteikt diagnozi.

Noturīgs izsalkums pēc ēšanas

Nav neparasti, ka cilvēks sajūt pastāvīgu izsalkumu pēc ēšanas. Šīs paradoksa iemesli var būt vairāki.

• Sakarā ar dažiem fizioloģiskiem un psiholoģiskiem iemesliem glikozes līmenis asinīs samazinājās. Ilgstoša insulīna un glikozes disbalanss var izraisīt cukura diabētu, bet pacientam ir pastāvīga bada sajūta. Kupirovanie viņa ēdienu, pakāpeniski noved pie liekā svara un aptaukošanās, diabēta priekšteči.
• Dramatiskas diētas izmaiņas (veselība, badošanās, korektīvas diētas, radikālas dzīvesvietas maiņas). Uz brīdi tiek virzīta cilvēka gremošanas sistēmas perestroika, pielāgojoties jaunajiem uztura apstākļiem.
• Ievērojams pārtikas devu skaita un biežuma ierobežojums. Kuņģis zaudē savus produktus un tikai pastāvīgi "grib ēst", it īpaši pēc ēšanas. Tas ir, viņš ir gatavs pārveidot, bet viņam nav dota. Tāpēc neielādējiet savu ķermeni vienlaicīgi ar pārtikas daudzumu dienā, daudz noderīgāk to izplatīt trīs vai četrās pieejās.
• Stress. Atrodoties negatīvi satrauktajā stāvoklī, ķermenim nepieciešams iedrošinājums ("laimes hormons"), kas bieži vien paver garšas ēdienus ("stresa pietūkums"). Šī tendence izraisa spēcīgas attiecības starp stresu un pārtiku, tādēļ šādā situācijā cilvēks piedzīvo pastāvīgu bada sajūtu pēc ēšanas. Ir jāizvairās no šādām situācijām. Smagos gadījumos tikai psihologs var palīdzēt pārtraukt šīs attiecības.
• Pārmērīgs garīgais stress izraisa arī badu, lai gan cilvēks ēda tikai nesen. Diezgan bieži tas, ka garīgās darba darbinieki nepilda nevienu režīmu un nevis vienu reizi, pusdienas tiek aizvietotas ar uzkodām (tās ir konfektes, rieksti, sīkdatnes utt.). Ar šo rutīnu darbinieks sāk izjust izsalkumu pēc ceturtās stundas pēc ēšanas. Iziešana no radītās situācijas ir pāreja uz sabalansētu, trīs vai četru ēdienu dienā nelielās porcijās. Uzkodu lomā ir labāk izmantot žāvētus augļus.
• Pastāvīga bada sajūta pēc maltītes var izraisīt biežas diētas. Organisms, kas tiek novietots pārtikas trūkuma ietvaros, cenšas to aizstāt pat no minimālā pārtikas daudzuma, vienlaikus nepārtraukti pieprasa piedevu papildināšanu, izmantojot šos pieprasījumus pastāvīgā vēlēšanās ēst. Jums ir jābūt uzmanīgākam par savu ķermeni. Labāk pierunāt sevi ar normālu sabalansētu uzturu, pēc tam ievainot ar novājinošām diētām.
• Šāda simptomatoloģija var rasties pat tad, ja specifisko vielu, vitamīnu vai mikroelementu ķermenī ir trūkums. Piemēram, ja jūs pastāvīgi ievelciet sāli - tas ir ne tikai grūtniecības pazīme, bet arī signāls, ka organismā trūkst magnija. Izeja ir pielāgot savu diētu, ievadot (šajā gadījumā) pupiņas, riekstus, jūras zivis utt. Paceļ "par saldajiem" - konfektes ir labāk nomainīt rozīnes, žāvēti augļi. Ievadiet mājputnu gaļas, augļu, kāpostu diētu. Tas aizpildīs sēra, hroma un fosfora trūkumu organismā.
• Var izraisīt pastāvīgu bada un premenstruālā sindroma sajūtu. Dažas dienas pirms aizskaršanas daudzām sievietēm ir neatvairāma vēlme kaut ko ēst kaut ko visu laiku. Iemesls ir estrogēna trūkums organismā. Lai kaut kā gluda šī situācija, pirmsmēnešu periodā būtu jāierobežo patēriņš smalkmaizītes un saldumus, un palielināt uzņemto dārzeņu un augļu. Šajā periodā ir nepieciešams dzert daudz ūdens.

Pastāvīga bada sajūta ar gastrītu

Kuņģa sekrētu pastiprināta skābuma pakāpe var būt iemesls, kas izraisa pastāvīgu bada sajūtu gastrītā (hiperaktiskais gastrīts). Šādi pacienti labi apzinās sāpju sajūtu "kuņģa bedrē", ko var noslīcināt pat tad, ja "ir iesaldēts tārps" (pat pēc neliela ēšanas). Šī situācija var arī norādīt uz citām kuņģa-zarnu trakta slimībām - divpadsmitpirkstu zarnas un kuņģa čūlas čūlas izpausmes. Tādēļ, pirms uzsākt ārstēšanos ar gastrītu, ir nepieciešams precizēt diagnozi.

Lai kādā veidā apstādinātu vēlmi kaut ko ēst, ir nepieciešams ieviest uztura bagātināšanu, kuru izrakstījis un kontrolē ārstējošais ārsts. Tādējādi ikdienas barības vielu patēriņa norma tiek veikta piecas - sešas uztura uzņemšanas. Uzturs neietver ceptu, pikantu, kūpinātu un sāļu pārtiku, kā arī tēju un kafiju.

[5], [6], [7]