Limfodrenāžas ietīšana

Kāpēc procedūras, kas aktivizē limfas cirkulāciju, tostarp limfodrenāžas ietīšana, palīdz uzlabot ne tikai ādu, bet arī vispārējo veselību?

Jo ķermeņa limfātiskā sistēma un limfa, kas cirkulē pa tās traukiem, veic vissvarīgākās funkcijas: atbrīvo audus no atkritumvielām un toksīniem (kas tiek filtrēti limfmezglos un pēc tam izvadīti caur nierēm); nogādāt audos imūnās aizsardzības šūnas (limfocītus) un izolēt patogēnus, kas atrodas intersticiumā (starpšūnu telpā); nodrošina vielmaiņu starp asinīm, starpšūnu šķidrumu un audu šūnām.

Norādes uz procedūru

Limfodrenāžas ietīšanu ieteicams ķerties pie limfodrenāžas traucējumu pazīmēm - šķidruma stagnācijas starpšūnā, kas izpaužas perifēras tūskas veidā, savukārt ārpus limfostāzes stāvokļa starpšūnu šķidruma tilpums var būt līdz pat līdz plkst. Puse no ādas audu svara un aptuveni 10% no skeleta muskuļiem.

Ja jūsu kājas vakarā kļūst "piepampušas" un "smagas", tas liecina par tūsku. Un, lai nepalaistu garām limfedēmas vai hroniskas vēnu mazspējas attīstību, jādodas nevis uz kosmētikas vai spa salonu, bet gan pie asinsvadu ķirurga vai flebologa.

Limfodrenāžas ietījumiem tiek piedēvēta spēja izārstēt celulītu (zemādas audu - tauku un saistaudu distrofiskas izmaiņas), samazināt svaru un samazināt zemādas tauku slāni, kā arī izvadīt no organisma uzkrātos toksīnus. Un šeit nav nepieciešams precizējums.

Acīmredzams efekts uzlabojas ādas tekstūra ar celulītu, jo limfodrenāžas ietīšanas palīdz samazināt šķidruma stagnāciju starpšūnu telpā, kas padara ādu gludāku un tvirtāku. Lasi arī - Celulīts: vispārējie korekcijas principi

Bet šī procedūra nesadala zemādas tauku audu šūnas, un "novājēšana" ir tikai īslaicīga ūdens zuduma un tūskas izzušanas efekts.

Runājot par detoksikāciju, šajā procesā tiek iesaistītas aknas, nieres, zarnas, plaušas, audu makrofāgu sistēma. Asins filtrējošās aknas ir atbildīgas par ksenobiotiku un endogēno toksisko vielu bioķīmisko transformāciju (izpaužot fermentu, citohromu P450); aknās filtrētie toksīni izdalās žultī, kas tos nogādā tievajās zarnās, un no resnās zarnas tie tiek izvadīti ar izkārnījumiem.

Nieres izvada toksīnus caur cauruļveida asiņu filtrāciju, bet toksīni nevar izkļūt no ķermeņa caur ādu, izņemot ļoti nelielu urīnvielas, nātrija, kālija un magnija daudzumu - ar sviedriem. Tomēr epidermā ir dendritiskās šūnas ar imunoloģisku funkciju, identiskas audu makrofāgiem – Langerhansa šūnām, kas aizsargā ādu no infekcijas. Tie nodrošina atbilstošu adaptīvo imūnreakciju, ko veido limfātiskā sistēma - limfocīti reģionālajos limfmezglos.

Sagatavošana

Sagatavošanās limfodrenāžas ietīšanai sastāv no ādas attīrīšanas (zem dušas) ar lufu vai ķermeņa skrubi. Ja procedūra tiek veikta salonā, tiek veikta masāža.

Tehnika Limfodrenāžas ietīšana

Karstās ietīšanas paņēmiens ir uz ķermeņa uzklāt uzkarsētu želeju vai pastas līdzīgu sastāvu, kura sastāvdaļas var būt peloīdi (ārstnieciskās dūņas), zilie māli, brūnaļģes (jūraszāles), sāls, kampars, ārstniecības augu ekstrakti, alveja. Sula, medus, ēteriskās eļļas (rozmarīns, apelsīns, kanēlis, jojoba, lavanda utt.). Kompozīciju pārklāj ar putuplasta plēvi, apvelkot to spirālē ap attiecīgajām ķermeņa daļām (guļus stāvoklī), sākot no apakšas, un virsū siltinātajai (parastajai vai termosegai). Standarta procedūras ilgums ir 30-45 minūtes.

Bez siltināšanas un apkures tiek veikta aukstā limfodrenāžas ietīšana, kurai var izmantot tās pašas kompozīcijas ar mentola vai piparmētru ēteriskās eļļas piedevu. Šajā gadījumā cieša ietīšana ar plastmasas plēvi veicina limfātiskā šķidruma plūsmu augšup pa kapilāriem - uz centrālā limfātisko asinsvadu tīkla priekškolektoriem un savācējtraukiem (kas caur krūšu kanālu savienojas ar subklāvijas vēnām).

Kompresijas jeb bandāžas limfodrenāžas ietīšanu, ko salonos sauc par kontūrtīšanu, var veikt ar kompresijas elastīgo saiti, kas ir piesūcināta ar šķidru sastāvu. Pārdošanā ir dažādu ražotāju ietīšanas gatavie pārsēji: tie ļauj ērti veikt limfodrenāžas ietīšanu mājas apstākļos.

Izmantojot medicīnisko elastīgo saiti kombinācijā ar fizioterapijas pneimatisko aproču un mainīgo pneimatiskās kompresijas ierīču lietošanu, var veikt kompresijas jeb bandāžas ietīšanu ar aparātu limfodrenāžas masāžu.

Aparātmehanoterapija mainīgas pneimokompresijas veidā var palīdzēt mazināt ekstremitāšu tūsku (sakarā ar ūdens atgriešanos asinsvadu gultnē), normalizēt asins aizplūšanu no venozajiem traukiem un arteriālo pieplūdumu, uzlabot asinsriti ādas kapilāros un asins piegādi zemādas audiem . Šo fizioterapijas metodi var izmantot hroniskas vēnu mazspējas, limfedēmas, apakšējo ekstremitāšu limfostāzes ārstēšanai un rehabilitācijai , kā arī apakšējo ekstremitāšu vēnu trombozes un asinsvadu komplikāciju profilaksei cukura diabēta gadījumā.

Kontrindikācijas procedūrai

Limfodrenāžas ietīšana un limfodrenāžas masāža ir kontrindicēta, ja:

• sastrēguma sirds mazspēja;
• smaga nieru mazspēja;
• hipertireoze;
• apakšējo ekstremitāšu varikozas vēnas;
• ādas bojājumi un dermatoloģiskas slimības;
• palielināti reģionālie limfmezgli;
• Limfvadu paplašināšanās (limfangiektāzija) uz kājām;
• grūtniecība un laktācija.

Sekas pēc procedūras

Šī procedūra var izraisīt vispārēju nespēku un slāpju sajūtu, kā arī ādas kairinājumu (dažu uz ķermeņa uzklāto sastāvu sastāvdaļu ietekmē). Ja ietīšana ir pārāk cieša, var rasties īslaicīga parestēzija – nejutīgums un rādīšana roku un kāju pirkstos.

Aprūpe pēc procedūras

Īpaša piesardzība pēc procedūras nav nepieciešama, taču ir lietderīgi pusotru stundu nogulēt mierīgi.

Atsauksmes

Neatkarīgi no tā, cik entuziastiskas ir atsauksmes par šo procedūru internetā, visi zina, ka nevajadzētu viņiem pilnībā uzticēties. Medicīniskais viedoklis par dažiem pārspīlētiem limfodrenāžas ietīšanas efektiem ir izklāstīts iepriekš.

Limfai palīdz pareizi cirkulēt un uzturēt to plūstošu muskuļu kustības. Tātad kustība ir veselīga dzīve.