Lai nepieļautu vēl vienu kāju traumu, dodieties priekšā procesam - rūpēties par traumu profilaksi. Ja rodas muskuļu pārslodze, kalcija šūnas tiek plaši pielietotas jūsu kaulu šūnās, lai jūs varētu izvairīties no lūzuma. Uzziniet, kā nepārslogot ķermeni un ēst labi.