Datora vizuālais sindroms

Lielākā daļa mūsu laikabiedru neatspoguļo viņu dzīvi bez datora. Viņi mums pavada visur - birojā un atvaļinājumā. Pirms monitors, saskaņā ar neatkarīgu pētījumu, mūsdienu cilvēks pavada aptuveni trešdaļu no gada. Daudzi, pavadījuši dienu pie datora, atpūšas, pie televizora vai "novirzās" sociālajos tīklos. Protams, cilvēku redzes problēmas ir palielinājušās - keroftālmija, neskaidra redze, ātrs nogurums no jebkuras redzes celma. Tam pievienojās simptomatoloģija, kas saistīta ar mazkustīgu mazkustīgu dzīvesveidu. Šo funkciju kombinācija 20. Un 21. Gadsimta mijā ir ieguvis nosaukumu: datora vizuālais sindroms. Šīs vizuālās patoloģijas simptomokomplekss, kura izstrāde izraisa ilgu laiku, kas atrodas datora monitora priekšā, raksturo ar vienu terminu - astēnopiju vai acu nogurumu. Tas nepieder pie acs organiskiem bojājumiem, tas ir funkcionāls traucējums. Tomēr strauja vizuālā diskomforta parādīšanās ievērojami samazina dzīves kvalitāti.

[1]

Epidemioloģija

Statistika liecina, ka viens no sešiem cilvēkiem, kurus pārbaudīja oftalmologs, saistīja novēroto redzes patoloģiju ar ilgstošu laika pavadīšanu datorā.

Divas trešdaļas no mūsu planētas iedzīvotāju, darbību un / vai izklaides, kas ir saistīti ar regulāru ilgi sēžot pie datora ekrāna, ir problēmas ar redzi, viena piektā daļa no tiem sūdzas par diskomfortu, sāpīgums mugurkaula atrodas kakla un gurniem, pazīmēm profesionāla patoloģiju, piemēram, neiralģijas karpālā kanāls.

[2], [3], [4], [5], [6]

Cēloņi datora vizuālais sindroms

Tagad ir pamatoti starojumi, kas rodas no datora un televīzijas displejiem, kuri agrāk tika apsūdzēti par ķermeņa patoloģisku iedarbību. Daži radiācijas veidi vispār nav atklāti, savukārt citi, ņemot vērā to nenozīmīgumu, nerada reālus draudus cilvēku veselībai un jo īpaši redzei.

Galvenais iemesls šī sindroma sauc sekām monitora: attēls ir vienmēr uzsvēra, tas nav viss, un kas sastāv no mazākajām kausēšanas elementiem (pikseļi), kontūras attēlu, jo tas ir mazāk skaidra, turklāt par veco datoru ekrāniem, kas aprīkoti ar katodstaru lampas, arī mirgo. Tas viss vēl vairāk apgrūtina redzes sistēmu, kas evolūcijas procesā tiek pielāgota attēlu uztverei atspoguļotajā gaismā.

[7], [8]

Riska faktori

Tiešie riska faktori datorizēta redzes sindroma sākumā:

• vieta, kur atrodas klēpjdators vai stacionārs dators, neņemot vērā ergonomiskos indikatorus: apgaismojums, attālums līdz displejam, saules gaismas atstarošana no loga vai apgaismojuma ierīcēm, nepiemērots attēla spilgtums;
• redzes novirzes no normām, iedzimts vai vecums (astigmatisms, tuvredzība, hiperopija);
• darba pārtraukumu trūkums darbā noved pie tā, ka darba ņēmējs sāk mirgot daudz retāk, lai pievērstu uzmanību datora monitora simboliem;
• liela teksta apjoma pārpublicēšana, kas saistīta ar nepieciešamību nemitīgi pārorientēt redzi no papīra uz monitoru, grafiski darbi ar augstu sarežģītību, kas tiek veikti ar datoru;
• interaktīvs darbības režīms.

Riska grupā ietilpst personas ar hroniskām slimībām un locītavu, karpālā kanāla sindroms, kratot paralīze, hipertireoze, sievietēm menopauzes un - pacientiem, kuriem tiek kursu alerģijas terapijā, diurētiskie līdzekļi, antiholīnerģiskiem, psihotropo narkotikām.

[9], [10]

Pathogenesis

Šī procesa patoģenēze ir gaismas intermitējošā attēla uztveres īpatnības cilvēka acīs. Mūsu redzes orgāns jau gadiem ilgi izmanto, lai uztvertu attēlus atspoguļotajā gaismā. Televīzijas un datoru ekrāni parādījās salīdzinoši nesen. Ilgstoša acu celms, kas saistītas ar konkrētu datoru attēliem izraisa sāpes simptomi: acis nogurst ātrāk, traucēta spēja skaidri atšķirt priekšmetus, izmērīt attālumu līdz tiem, skaidri redzams, ar abām acīm.

Tajā pašā laikā garš sēdes stāvoklis, nemainot pozu, veicina deģeneratīvas izmaiņas mugurkaulā un osteoondrona simptomus.

[11]

Simptomi datora vizuālais sindroms

Šo nosacījumu neuzskata par slimību. Viņu uzskata par robežu, tas ir - slimības slieksni. Tomēr, ja ir pirmās astēnopijas pazīmes, tās nevajadzētu ignorēt. Svešķermeņa sajūta acīs, nieze, sāpes un / vai krampji acu kustības laikā, eritematozi gļotāda gadsimts ar kakla kolbā, acu asarošana - simptomus xerophthalmia. Vēlākā stadijā, sāpes acīs, drudža sajūta ap acīm, galvassāpes tiek pievienotas.

Tiešie vizuālie traucējumi izpaužas kā redzamā objekta neskaidrība - tā dubultojas vai izkliedējas, priekš acīm ir redzama plīvurs; izkropļota vizuālā attēla formas vai lieluma uztvere; Lai pārietu no tuvumā esošiem objektiem uz attālākiem, nepieciešams laiks; ātrs acu nogurums jebkurā vizuālā darbā.

Pētījuma rezultāti parādīja, ka pēc darba dienas, kas pavadīta aiz datora ekrāna, cilvēks pakļauj acs spējai ātri mainīties pret objektu redzējumu dažādos attālumos; daži lietotāji īslaicīgi zaudē spēju atpūsties acs muskuļos (izmitināšana uz attālumu) - tā saucamā viltus miopija. Bija ierakstīti saslimšanas traucējumi acu muskuļu koordinācijā, kontrasta redzamības sensoru un citu redzes traucējumu samazināšanās.

Komplikācijas un sekas

Vēl nav atklāti nopietnas sekas un sarežģījumi redzes orgānos ilgstoša darba rezultātā datorā. Tomēr, ja ir šīs ieņemšanas orgānu iedzimtas vai iegūtas slimības, tās var attīstīties. It īpaši, tas attiecas uz tuvredzību, kurš ne tikai saasina bet personām ar noslieci uz to (ar anomālija radzenes un lēcas, virs normālā izmēra anteroposterior ass no acs) var attīstīties.

Ņemot vērā funkcionālo redzes traucējumiem bieži rodas migrēnas lēkmes sāpes, uzbudināmība, simptomi kakla un / vai jostas deģeneratīvas disku slimības, var rasties viltus tuvredzība (it īpaši bērni). Nepārvarama vēlēšanās berzēt vai saskrāpēt iekaisušas acis, noslaucīt asaras, bieži izraisa infekciju un attīstību komplikācijas, piemēram, iekaisumu (blefarīta, keratīts, konjunktivīts).

[12]

Diagnostika datora vizuālais sindroms

Noguruma simptomu parādīšanās komunikācijas procesā ar datoru padara nepieciešamību konsultēties ar speciālistu pārbaudei. Patoloģiskas pārmaiņas acs anatomiskajā struktūrā, kā parasti, nav, bet joprojām ir vērts pētīt, jo defektu nenozīmīgums cilvēks nevar uzminēt par viņu klātbūtni. Ja cilvēkam nav organisku acu slimību, simptomatoloģija pakāpeniski pazūd pēc datora regulāras lietošanas pārtraukšanas vai pasākumu veikšanas, lai optimizētu darba vietas un darba režīma izvietojumu.

Tomēr pilnīga pārbaude orgānu redzes ir nepieciešams, jo daži defekti, piemēram, ir ļoti bieži, kā slēptā exotropia var izraisīt acu nogurumu simptomus pat ar pilnu izslēdzot posteņiem, kas aprīkoti ar monitoriem, kas ir maz ticams.

Piešķirtie testi, lai apstiprinātu diagnozi: Asaru ražošana (Schirmer testu), asaru plēve stabilitāte (Norn parauga) un pārbaudīt deģeneratīvas izmaiņas konjunktīvas un radzenes ar Lissaminovym zaļu (Oftolik-tests). Ja ir aizdomas par sekundāru infekciju, tiek noteikts bakterioskopisks konjunktīvas infekcijas pārbaude.

Mūsdienu instrumentālā diagnostika palīdzēs vispusīgi pārbaudīt redzes orgānu par jebkuru slēpto patoloģiju klātbūtni. Pacients tiek noteikts pēc redzes asuma, acs refrakcijas, izmantojot ierīču autorefektērimetru, oroprotoru. Relatīvās apmešanās absolūto un relatīvo rezervju apjoms tiek noteikts, izmantojot proksimetru vai datorizētu ckomodomogrāfiju. Fondu izpēte tiek veikta, izmantojot oftalmoskopu. Vajadzības gadījumā pacientei var piešķirt acu ultraskaņas pārbaudi un datora saskaņotības tomogrāfiju.

Diferenciālā diagnoze

Diferenciāldiagnostika ir balstīta uz pacientu pārbaudi un analīzi aptaujas rezultātus, lai novērstu alerģisks konjunktivīts, blefarīts, lagoftalms, ametropia (dažādu veidu), vecuma tālredzība, xerophthalmia nav saistīts ar ilgas stundas pavadīja pie datora ekrāna (diabēts, menopauzes, utt).

Profilakse

Darba vietas iekārtai jāatbilst ergonomikas noteikumiem, kuros tiek ņemts vērā viss: no optimāla apgaismojuma un attāluma līdz monitoram, klaviatūrai un drukātiem avotiem līdz elementāli ērtai darba stājai.

Izvēloties monitoru, ieteicams izmantot šķidrkristālu displeju ar diagonāli un izšķirtspēju, kas atbilst piešķirtajiem uzdevumiem. Darbā tas nav slikti, lai iegūtu brilles ar pretatstarojošu pārklājumu.

Care jābūt racionāli režīms dienā - biežiem (ik pēc 20-30 minūtēm), pārtraukumu, kura laikā jūs varat darīt nedaudz vingrinājumus acīm: mirgo, veikt rotācijas kustību acīm, piecelties un izskatās tālumā no loga, tad pārlej tuvāka skatu uz priekšmetu, pārvietot , izstiepjot kakla, muguras, ekstremitāšu muskulatūru.

Cilvēkiem, kas pavada astoņas stundas vai vairāk aiz monitora, ieteicams katru dienu lietot acu plakstiņu masāžu un tīrīšanas procedūras, izmantojot acu želeju, siltas kompreses ar īpašu acu losjonu. Šajos nolūkos varat izmantot buljonus un ārstniecisko augu infūzijas.

Saskaņā ar pētījuma datiem, datorizētais sindroms vairumā gadījumu attīstās cilvēkiem ar neprecizētiem refrakcijas defektiem un sistēmisku hronisku slimību klātbūtni. Tādēļ, plānojot cieši saistīt savu dzīvi ar darbu datorā, ieteicams nodot oftalmoloģisko izmeklēšanu un, ja nepieciešams, konsultēties ar citiem speciālistiem.

Prognoze

Šis redzes traucējumi rada ievērojamu diskomfortu, taču tas nerada nopietnus draudus cilvēku veselībai un dzīvībai.

Vairumā gadījumu savlaicīgi veiktie profilakses pasākumi, lai labotu apstākļus un darba apstākļus, palīdz pilnīgi novērst datora redzes sindroma simptomus un novērst tuvredzību tuvredzību.

[14]