Raksta medicīnas eksperts
Jaunas publikācijas
Olu un apelsīnu diēta
Pēdējā pārskatīšana: 04.07.2025
Visi iLive saturs ir medicīniski pārskatīts vai pārbaudīts, lai nodrošinātu pēc iespējas lielāku faktisko precizitāti.
Mums ir stingras iegādes vadlīnijas un tikai saikne ar cienījamiem mediju portāliem, akadēmiskām pētniecības iestādēm un, ja vien iespējams, medicīniski salīdzinošiem pārskatiem. Ņemiet vērā, ka iekavās ([1], [2] uc) esošie numuri ir klikšķi uz šīm studijām.
Ja uzskatāt, ka kāds no mūsu saturiem ir neprecīzs, novecojis vai citādi apšaubāms, lūdzu, atlasiet to un nospiediet Ctrl + Enter.
Ja pirms kāda notikuma (pat vissvarīgākā dzīvē) steidzami jāzaudē svars, talkā nāks olu-apelsīnu diēta. Diētas periods ir ārkārtīgi īss, tikai nedēļa, taču rezultātā jūs būsiet pārliecināti, ka zaudēsiet lieko svaru un harmoniski un graciozi palaidīsiet Kupidona bultas visur, lai kur jūs atrastos.
Kāpēc olu-apelsīnu diēta ir tik interesanta daudziem vīriešiem un sievietēm?
Pirmkārt, vienkāršība un neuzbāzība, jo nav nepieciešams stundām ilgi stāvēt pie plīts, uztraucoties, vai kaut kas nav pārcepts vai piededzis. Vienkārši ieprieciniet savu ķermeni ar unikālo vieglumu un raksturīgo izsmalcinātību, ko sniedz jūsu uztura vienkāršība.
Viss ir daudz vienkāršāk, nemaz nav jāpavada laiks karstā virtuvē, bet gan jāapēd tikai trīs apelsīnu pāri un 6 olas. Tas ir garšīgi!
Kritika labāk piestāv politiķiem
Ir sašutuši cilvēki, kas protestē pret vārītu olu diētu. Visēdāju cīnītājiem nepatīk tik ātrs un efektīvs veids, kā zaudēt svaru.
Vai tiešām ir iespējams dzīvot tikai no olu baltumiem? Jāizslēdz dzeltenums. Precizēsim: jāapēd mīksti vārīta ola, aizstājot to ar apelsīnu.
Šis ir olu-apelsīnu diētas grafiks
Tu brokastīs apēd olu, tad stundu dari savu, piemēram, apēd apelsīnu. Un tā dari visu dienu, visu nedēļu: ola, apelsīns, ola, apelsīns. Tas arī viss. Tas arī viss uz nedēļu. Vienkārši, vai ne?
Dzeriet ar medu savai veselībai!
Visas diētas laikā tev būs jāizdzer daudz šķidruma, lai attīrītu organismu un iegūtu enerģiju. Un tev pat ir izvēle. Dzer vai nu zaļo tēju, vai ūdeni, galvenais, lai tu dienā uzņemtu vismaz 2 litrus.
Un, ja par šādu iknedēļas diētu kļūstat pavisam skumji, saldiniet savu tēju ar karoti garda medus. Galvenais ir nepieļaut sev nekādas sīkas blēņas un pieturēties pie diētas. Lai labi garšo!
Olu-apelsīnu diēta palīdzēs atbrīvoties no nepatīkamiem tauku nogulsnēm un noteikti sniegs labu garastāvokli.
[ 1 ]