Raksta medicīnas eksperts
Jaunas publikācijas
Diēta Protasova: īpašības un kontrindikācijas
Pēdējā pārskatīšana: 23.04.2024
Visi iLive saturs ir medicīniski pārskatīts vai pārbaudīts, lai nodrošinātu pēc iespējas lielāku faktisko precizitāti.
Mums ir stingras iegādes vadlīnijas un tikai saikne ar cienījamiem mediju portāliem, akadēmiskām pētniecības iestādēm un, ja vien iespējams, medicīniski salīdzinošiem pārskatiem. Ņemiet vērā, ka iekavās ([1], [2] uc) esošie numuri ir klikšķi uz šīm studijām.
Ja uzskatāt, ka kāds no mūsu saturiem ir neprecīzs, novecojis vai citādi apšaubāms, lūdzu, atlasiet to un nospiediet Ctrl + Enter.
[Iezīmes diētas Protasova
Vispirms jūs zaudējat svaru ne ļoti ātri. Bet, sākot ar 4. Un 5. Nedēļu, svars izkliedējas diezgan labā ātrumā.
Uzturs Protasov produktu skaits, kas jums absorbē, ne tikai, padarot to viegli psiholoģiski.
Protasova diēta ierosina noraidīt pārtikas produktus un pārtikas produktus ar augstu glikēmisko indeksu. Saldie ēdieni diētas laikā Protasova cilvēks kaut ko. Sakarā ar to, kuņģa-zarnu trakta darbs normalizējas, aizkuņģa dziedzeris sāk strādāt labāk.
Laikā uzturā Protasov cilvēks bagātīgi absorbē piena un piena produktus (ideālu diētu tiem, kas viņus mīl un ir ļoti neērti - ikvienam, kas ienīst visu pienu). Tādējādi diētas laikā Protasova cilvēks piesātina savu ķermeni ar noderīgām vielām: kalciju, olbaltumvielu, laktozi.
Tas ir ļoti labs sportistiem, kas noved pie aktīva dzīvesveida, jo muskuļu masa palielinās ātrāk, un iztvaikojas liekie tauku daudzumi. Tā rezultātā - lielisks skaitlis un labs garastāvoklis.
Patiešām, Protasova diēta ietver taukainu pārtikas produktu noraidīšanu, it īpaši pirmajās 2-3 nedēļās. Tas, protams, neatbilst visiem.
Prostatovu iekaisuma kontraindikācijas
Cilvēki, kuriem ir:
- kuņģa un zarnu trakta slimības, it īpaši tās augšējā daļa
- gastrīts
- čūlas (divpadsmitpirkstu zarnas, kuņģa)
- duodenīts
- impērija
ēdienam vajadzētu būt uzmanīgiem ēdienkartē. Viņiem ir ieteicams ēst tik daudz jēlu dārzeņu, cik iespējams, bet obligāti kombinācijā ar produktiem, kas satur cieti. Tam ir īpašums, kas aizsargā iekšējos orgānus no mazākajām daļiņām un nepietiekami pārstrādājamām pārtikas šķiedrām. Tas nozīmē, ka pārtika ar cieti (tikai dabiski, nevis veikals) nodrošina iekšējo orgānu nodrošinājumu.
Otrais variants - ar iepriekš minētajām slimībām, diētas laikā Protasovs var izraisīt saasināšanos un sāpīgus uzbrukumus kā sekas. Tāpēc, pirms pāriet uz šo pārtikas sistēmu, jums ir jākonsultējas ar ārstu-diētu vai gastroenterologu. Varbūt tas būs pilnībā jāatsakās.
Tiem, kam patīk Protasova diēta, ir piemērots, mēs vēlamies ātri un kvalitatīvi samazināt svaru un veselīgu ķermeni!