Izstieptas rokas, kājas, muguras, kakla muskuļi: pazīmes, sekas

Intensīvas apmācības laikā un ikdienas dzīvē neviens no mums nav imūna no dažādiem traumām. Piemēram, lai iegūtu muskuļu stiepšanu, ir pietiekami, lai vienkārši pakluptu vai slīdētu. Kādas ir šādas traumas briesmas? Vai ir nepieciešams to izturēties un kā to izdarīt pēc iespējas efektīvāk?

[1]

Epidemioloģija

Sporta rezultātā radušos muskuļu traumu biežums ir apmēram 3-4% no visiem šādiem ievainojumiem (attiecībā uz mājsaimniecību, rūpniecību, ielu traumām). Tomēr ikdienā trenējoša persona retāk izpaužas muskuļu bojājumā nekā kāds, kas vilcienus dienā, vai arī vispār nemāca.

Vairāk nekā puse no visiem posmiem nokrīt uz apakšējām ekstremitātēm. Mazāks procents tiek piešķirts augšējo ekstremitāšu, muguras, kakla utt. Bojājumiem.

Jāatzīmē, ka sports, neiesaistot treneri, 4 reizes biežāk izraisa muskuļu traumas nekā mentora klātbūtnē.

[2], [3], [4]

Cēloņi muskuļu stiepšana

Jūs varat saņemt šādu traumu dažādu iemeslu dēļ. Piemēram, ar nepareizu smago kravu pārvadāšanu, ar asu samazinājumu un spēcīgu īstermiņa stresu atsevišķu muskuļu struktūru, ar neērti vai pēkšņas kustības. Pārmērīgas spriedzes, nedabiska kustību amplitūda bieži notiek ar kustīgām spēlēm - piemēram, volejbolu, futbolu, basketbolu.

Traumas ir mazāk pakļauti muskuļiem bērniem, pusaudžiem un sporta jauniešiem, kuri regulāri nodarbojas ar mērenām fiziskām aktivitātēm. Visbiežāk ievainoti sportisti, smagkravas, kā arī cilvēki, kas nodarbojas ar smagu fizisko darbu.

Izstieptie muskuļi ar auklu bieži izraisa gremošanas traucējumus muskuļos, kas laika gaitā var izraisīt krampjus. Retāk izstiepj bicepsus un sejas muskuļus, kas izdalās augšstilbā. Šādu traumu ir viegli iegūt, ja mēģinājums sēdēt auklā tiek veikts bez iepriekšējas sagatavošanās, strauji un dažreiz - ar ārēju palīdzību. Pēdējais variants var novest ne tikai pie stiepšanās, bet arī muskulatūras dislokācijas un plīsuma.

Traumu biežuma galvenie faktori treniņu un citu fizisko aktivitāšu laikā ir stiepjas muskuļi. Trauksme notiek intensīvākā vai maksimālā vingrinājuma brīdī, kad tiek izmēģināta stiepšanās vai elastība, pēkšņi noslogojot locekli. Nav neparasti, ka treniņā ikdienas krītas, sitieni vai traucējumi. Šādi ievainojumi tiek saukti par "akūtu sastiepumu".

"Hroniskas sastiepes" tiek atzītas kā visas muskuļu traumas, kas saistītas ar ilgstošu, regulāru vai smagu ekspozīciju vienā muskuļu grupā. Visvairāk ievainotie sportisti ir svarcelotāji.

[5]

Riska faktori

Riska faktori var būt šādi:

• Nepamatotas mācības, nepareizas mācības;
• nepietiekami smago priekšmetu pacelšana un nodošana;
• ilgi palikt neērtā stāvoklī;
• slikta muskuļu apmācība;
• kritums, ievainojums;
• sacensības, sacensības, kur jāpierāda maksimālā izturība un izturība;
• ilgs sporta pārtraukums.

[6], [7], [8], [9], [10]

Pathogenesis

Muskuļu šķiedras tiek piestiprinātas pie kauliem ar cīpslu palīdzību, un nosaka kustības un to stiprumu. Liela slodze, it īpaši pēkšņas kustības laikā laikā (atgrūšanos, velciet-up, izmaiņas virzienā), muskuļu spriedze, var ievērojami palielināt, kas noved pie hiperinflācijas vai pat plīsumu šķiedrainu struktūru.

Visbiežāk tas notiek, ja laikā stiepšanās laikā muskulatūra tiek vienlaikus pakļauta kontrakcijai. Visbiežāk sastopamās traumas ir muskuļi, kas savstarpēji savieno locītavu. Piemēram, tas var būt balsenes locītavas muskuļi (savieno augšstilba un ceļa locītavu), gastrocnemija (savieno ceļu un potīti).

Traumas rodas ne tikai pēkšņas vai patoloģiskas kustības gadījumā. Bojājumiem var būt:

• muskuļu nogurums, vispārējs nogurums;
• iepriekšējie ievainojumi;
• muskuļu elastības un spēka pārkāpums.

Trauma gadījumā skartajā zonā attīstās iekaisuma reakcija un tūska. Turklāt šķiedrās tiek sākts atjaunojošs process. Ja audi pilnībā neattīstās vai veidojas liels daudzums rētniecības izmaiņu, tad šāda vieta kļūst neaizsargātāka pret atkārtotu izstiepšanos.

[11], [12], [13], [14], [15]

Simptomi muskuļu stiepšana

Muskuļu šķiedru bojājumi ne vienmēr ir klīniski vienādi: tas var būt atkarīgs no muskulatūras bojājuma vietas un pakāpes. Piemēram, eksperti identificē vairākus šī pārkāpuma pakāpes:

1. Atsevišķu šķiedru traumas, ko papildina nelielas sāpīgas sajūtas.
2. Audu iekaisuma veidošanās vidēji sāpju fona apstākļos.
3. Smags muskulatūras bojājums, izteiktas sāpes un ierobežota mobilitāte.

Atkarībā no pārkāpuma stadijas var parādīties šādas pirmās pazīmes:

• sāpīgums skartajā zonā - tieši traumas laikā, kā arī laika gaitā - atpūtai vai fiziskai slodzei;
• sāpības pieaugums ar skarto muskulatūru sasprindzinājumu;
• grūtības ar kustībām, kas saistītas ar bojāto vietu;
• smaga asiņošana audos (masīva hematoma), pietūkums;
• aizzīmogojiet bojājuma vietu.

Stiepšanās var ietekmēt gandrīz jebkuru ķermeņa daļu. Piemēram, ja ir nepareizi pacelt pārāk smagus priekšmetus, visticamāk cietīs jostas vietas un vēdera masas muskuļi. Ar asu pagrieziena galvu kakla muskuļi ir bojāti. Sporta laikā palielinās traumu risks attiecībā uz pleciem, ekstremitātēm.

Sāpes muskuļu stiepšanās laikā var būt atšķirīgs: no asiem kustības laikā, līdz sāpēm atpūtas periodā. Sāpīgas sajūtas ir vairāk redzamas pirmajās dienās pēc ievainojuma. Varbūt pastiprināšana naktī. Ja sāpes kļūst nepanesamas vai pulsējas, tad obligāti jāuzrāda ārsts turpmākai diagnostikai.

Temperatūra muskuļu stiepšanās laikā parasti paaugstinās vietējā līmenī. Tas ir, kad pieskaroties skartajai zonai, tiek novērots nedabisks siltums, kas ir iekaisuma procesa pazīme audos. Kopējais temperatūras pieaugums parastā atjaunošanās perioda laikā nav tipisks, tādēļ šādā situācijā jums vajadzētu konsultēties ar ārstu.

• Visbiežāk notiek kāju muskuļu stiepšanās. Pirmais simptoms ir sāpes: spēcīga, pēkšņa, imobilizējoša - ar smagu traumu un nenozīmīgu - ar nelielu bojājumu. Pēc brīža ievainotā vieta sāk uzbriest, ir vietējas iekaisuma pazīmes. Muskuļi kļūst jutīgi un sāpīgi nospiesti.
• Ciskas augšstilba muskuļu stiepšana ir saistīta ar nelielu "klikšķi" sajūtu. Ir relatīvi spēcīga sāpīgums, it īpaši, ja to saista traumēta vieta. Ārēji jūs varat atrast zilumu, kas bieži ir lielāks. Pēc tam, kad bojājums kustībai ir gandrīz neiespējams, cietušais bieži vien piespiedu stāvoklī un ir iztukšots no sāpēm. Īpašas problēmas rodas, mēģinot saliekt gurnu locītavu un atdalīt kāju. Izstiepjot četrgalvu (priekšējā), izraisa nepatīkamas sajūtas uz augšstilba ārējās virsmas. Lielākajā daļā gadījumu sāpes sāpjas, atpaliek miega laikā. Stiepšanās Sartorius pavada ievērojami samazinot amplitūdu motora jomā gūžas un ceļa locītavas, stipras sāpes, pietūkums un uztūkumu bojājumu zonā.
• Gurnu adductor muskuļa stiepšana rada grūtības iztaisnot un izstiepj kājas. Šis muskuļi vienmēr ir pakļauti smagai slodzei, un to var sabojāt intensīva braukšana, paātrināta pastaiga, lec un lecošo spēļu laikā. Traumā var būt hematoma, bet sāpes vienmēr ir zināmā mērā.
• Ciskas augšstilba aizmugures virsmas muskuļu stiepšana ir saistīta ar gūžas un ceļa locītavas kustības ierobežošanu. Cilvēks izjūt smagas sāpes un zaudē spēju veikt kustību ekstremitātes, un pat vienkārši staigāt. Cilvēka aizmugurē tiek uzskatīts, ka tas ir īpaši neaizsargāts, spēlējot volejbolu, basketbolu, futbolu, kā arī veicot lēcienus garumā vai augstumā.
• Gastrocnemija izplešas ar daļēju saplūšanu ar muskuļu šķiedrām vai saistaudu saitēm, kas savieno muskuļu ar Achilles cīpslu. Bojājumus papildina sāpes, mēģinot sasprindzināt potīti un nospiežot kāju no grīdas. Upuris kļūst grūti stāvēt uz bojāto kāju, paceliet kāju.
• Papēžu muskuļu stiepšana ietekmē muskulatūru, kas atrodas vidusskapja augšstilba pusē. Mutes dobuma muskuļi ir paredzēti, lai veiktu nodošanas funkciju - tas ir, ar to palīdzību cilvēks spēj samazināt un atšķaidīt apakšējās ekstremitātes. Traumas var rasties, veicot asus uzbrukumus, ar paātrinātu sākumu, mēģinot sēdēt uz auklas. Papildus tūskai un sāpēm, līdzīgu patoloģiju var papildināt kraukšķīga skaņa, palielināts muskuļu šķiedru blīvums (1-2 dienas pēc traumas). Kad muskulatūra tiek atjaunota, tā var veidot dobumus un izvirzījumus. Vismazāk acīmredzamais ir kaunuma muskuļu (precīzāk - kaunuma un kaķēlas pavediena) stiepšana, kuras funkcija ir paaugstināt ķermeņa augšdaļu. Slodze uz šo muskuļu ir iespējama darba laikā, un to raksturo urīna nesaturēšana pēcdzemdību periodā.
• Ceļa locītavu muskuļu stiepšana ir raksturīga pēkšņa apgrūtināta locītavu kustība, sāpju parādīšanās (īpaši zondēšanas laikā). Kustības laikā ir jūtami konkrēti klikšķi un krīzes. No ārpuses ceļš pietūkst, āda kļūst tumšāka subkutānas asiņošanas rezultātā. Upuris sūdzas par problemātisku locīšanos ceļa locītava, grūtībām staigāt.
• Vismaz reti rodas potīšu muskuļu stiepšanās, jo parasti šajā jomā ir saišu stiepšanās vai pārrāvums. Cilvēka muskuļu struktūras praktiski nesaskaras - piemēram, šeit nekad nav muskuļu plaisāšanas.
• Kāju muskuļu stiepšana vienmēr notiek pēkšņi - piemēram, ar nepareizu nosēšanos vai neveiksmīgu pēdu ierīkošanu. Tipiski simptomi ir sāpes, pietūkums, asiņošana. Sāpes ir lokalizētas pēdu iekšējā daļā - pacienti piedzīvo īpaši akūtas sāpīgas sajūtas rītā, kad viņš paceļas no gultas vai pēc garas klusas situācijas.
• Gūžas muskuļu stiepšana ir raksturīga sportistiem un dejotājiem. Patoloģija vienmēr sākas ar sāpēm, kas kavē kustību un pasliktina upura dzīves kvalitāti. Sāpes parasti ir mērenas, bet nemainīgas. Mobilitāte tiek saglabāta, bet ir stipri ierobežota.
• Roku muskuļu stiepšanās rodas slodzes ietekmes rezultātā, kas pārsniedz muskuļu audu elastības pakāpi. Bieži vien roku muskuļi stiepjas, kad tie krīt uz taisnām rokām: šis bojājums var svārstīties no neliela, līdz pilnīgam muskuļu un ligamentu aparāta plīsumam. Rokas muskuļu stiepšanās bieži notiek asās ietekmes laikā, pacelšana smagā priekšmetā, krītot. Patoloģiju raksturo mērena vai intensīva muskuļu sāpīgums, suku vājums, tūska. Persona zaudē spēju adekvāti "izmantot" locītavu - piemēram, rakstot, strādājot pie datora, noturēt galda piederumus.
• Plecu muskuļu stiepšana var ietekmēt rokas augšējo segmentu, kas rodas no īstas locītavas līdz elkoņa locītavai. Stretching muskuļus plecu locītavas ietver lielu un nelielas traumas, augšdelmā, supraspinatus un infraspinatus, subscapularis un apaļas muskuļus. Bojājumiem ir šādi tipiski simptomi: sāpes palpēšanas laikā, hematomas veidošanās, pietūkums, sāpīgu sajūtu intensificēšana, mēģinot veikt plecu kustības. Plecu muskuļu stiepšana var notikt ar jebkuru nepareizu plecu stāvokli. Sāpes ne vienmēr jāuztraucas, tik daudzi pacienti nekavējoties lūdz medicīnisko palīdzību, neskatoties uz to, ka sākās process, var izturēties daudz sliktāk.
• Randu muskuļu stiepšanās raksturo problēmas ar locītavu un pirkstu pagarinājumu. Tas notiek, paceljot smagus priekšmetus vai krītot. Sāpes rodas tūlīt pēc traumas un 24 stundas nenokļūst. Pacients nevar pagriezt vai saliekt suku. Laika gaitā izveidojas pietūkums, kas izplatās pa visu apakšdelma virsmu.
• Elkoņa locītavas muskuļu stiepšana ir raksturīga sportistiem, kuri nodarbojas ar beisbolu, golfu, tenisu, kā arī kultūristiem. Parasti muskuļu bojājumi lielākajā daļā gadījumu tiek apvienoti ar saišu integritātes pārkāpumu. Šo nosacījumu papildina plašas hematomas veidošanās, elkoņa locītavas pietūkums, sāpes un ierobežotas kustības.
• Žokļa muskuļu stiepšana nav nekas neparasts. Šāda patoloģija var notikt, mēģinot atvērt muti. Kā likums, tas cieš no muskuļiem, kas piešķir uz temporomandibular locītavas - tas ir iespējams justies vienatnē, jo tas atrodas tieši pie auss Tragus. Muskulatūras laikā rodas smagas sāpes, apakšējā žokļa pietūkums, rodas problēmas ar košļājamo pārtiku un - dažreiz ar runu. Sejas muskuļu stiepšanās notiek ar visām traumatiskajām traumām.
• Aizmugurējo muskuļu sastiepums bieži vien ir saistīts ar paraspinal fasces un saišu sakāšanu, kas nodrošina sākotnēju aizsardzību pret bojājumiem, ko izraisa palielināta fiziskā piepūle. Pēc trauma ir izveidojusies tūska, un tā ietekmē tuvumā esošās struktūras. Muskulatūru samazina līdz tādai pakāpei, ka dažreiz ir iespējams noteikt blīvu spazmolītu zonu. Jostas muskuļu stiepšana turpinās ar vienlaicīgu spazmu, kas rodas, reaģējot uz mugurkaula segmenta bojājumiem, un aizsargā muguru no sekojošiem posttraumatiskajiem traucējumiem. Spazmas, savukārt, pasliktina asins plūsmu un palielina sāpes. Īpaši bieži ir locītavu muskuļa stiepšanās, kas kopā ar jostas struktūru veido ilio-jostas muskulatūru.
• Kakla muskuļu stiepšana vienmēr ir sāpes ne tikai kaklā, bet arī plecos un galvas pusē. Saudzība atšķiras atkarībā no ievainojuma pakāpes - no sāpošas līdz smagām. Tas neizslēdz palīgkuļu sāpju simptomu parādīšanos: jutīgums pret ekstremitātēm pasliktinās, attīstās muskuļu spazmas, cietušais sūdzas par smagu galvassāpību līdz pat samaņas zudumam. Kakla kustīgums ir strauji ierobežots, veidojas vietējā tūska, galva uzņems piespiedu stāvokli. Pacients ir bezjēdzīgs, parādās apātija.
• Trapecveida muskuļu stiepšanās attiecas uz muguras muskuļu bojājumiem. Trapecveida muskuļu grupa iet cauri kakla mugurpusei un aizmugurē un ir trīsstūrveida forma. Tās funkcija ir atbalstīt galvu, tāpēc traumas šai muskuļu grupai rada problēmas ar galvas, kakla kustībām. Virsējo ekstremitāšu kustības var būt novājinātas, spazmojošas sāpes un tirpšanas sajūtas gar muskuļiem.
• Plecu muskuļa stiepšanu vienmēr raksturo sāpes sindroms - no neliela diskomforta līdz smagām imobilizētām sāpēm. Visos gadījumos var novērot izteiktu tūsku un kustību traucējumus, it īpaši, ja ķermenis tiek pagriezts un pagriezts. Klīniskā tēla veidošanās kļūst arvien attīstīta, vienlaikus kaitējot muguras mugurējās saistaudai.
• Deltveida muskuļa vai tricepsa stiepšanās rodas, ja augšējā ekstremitāte tiek izvirzīta nepareizi. Attiecībā uz konkrēto valsti ir tipisks sāpes kustības pleca laikā, kad jūs mēģināt pacelt plecu, ar prezentāciju roku uz pleca, kad jūs mēģināt sasniegt ar roku suprascapular jomā muguras. Miega laikā miegs praktiski netiek traucēts, taču, pārvietojot vai zondējot, tiek atsāktas nepatīkamas sajūtas. Šo patoloģiju bieži sajauc ar plecu locītavas artrītu, tāpēc stāvoklis prasa pilnīgāku diagnozi.
• Skriešanas laikā rodas plecu muskuļu stieps. Šis svars ir mazs izmērs. Kombinācijā ar gastrocnemius muskulatūru tā ir tricepsu muskuļu grupa, lokalizēta virs ceļa locītavas. Ja šī grupa ir bojāta, ir grūti pārvietot kāju, un spēja saglabāt līdzsvaru pasliktinās. Ārēji problēmas izpaužas kā klibums, un pacients sūdzas par krampjiem, sasprindzinājumu un necaurlaidības sajūtu.
• Vēdera muskuļu stiepšana ir saistīta ar diskomfortu vēdera muskuļos, spastiskas sāpes. Mēģinot pieskarties, sāpes pastiprinās, jo īpaši nospiediet preses muskuļus vai vienkārši saliekiet. Preses muskuļu stiepšanās notiek ar hematomas veidošanos un pietūkuma izpausmēm smagu muskuļu bojājumu vietās. Jo spēcīgākas sāpes, jo vairāk bojātas vēdera spiediena muskuļu šķiedras.
• Krūšu muskuļu stiepšanās parasti notiek pēc tiešiem streikiem muskuļu šķiedru lokalizācijas apgabalā, piemēram, nokrītot mugurā vai boksa laikā. Šo stāvokli raksturo asas sāpes un samazināta plecu joslas kustība. Diskomfortu rodas ar dziļu elpu, kamēr pagrieziena vai pagrieziena no stumbra. Ar iekšējās hematomas pieaugumu pasliktinās muskulatūras saraušanās spēja. Bieži vien vienlaikus ar krūškurvja muskuļu bojājumu rodas arī starpzobu muskuļu stiepšana. Šīs patoloģijas pazīmes netiek konstatētas nekavējoties, bet palielinās iekšējā asiņošana un tūska. Bieži trauma ir jānošķir no iekaisuma starpzobu neiralģija. Piemēram, zobainā muskuļa pagarinājums, kas sākas no augšējo 8-9 ribu ārējās virsmas un cīpslas arkas intervālā starp 1-2 ribu, izpaužas iekšējās sašaurinājuma sajūtā. Tikai laika gaitā vērojamas sāpes, kas pastiprinās vakarā vai pēc dažāda veida slodzēm. Klīniskais attēls ir ļoti tipisks parastā iekaisuma procesā.
• Situkštu stiepuma muskuļi bieži tiek sajaukti ar iziķi. Slimība valsti raksturo izskatu hematoma, ierobežotām pārvietošanās spējām un sāpes gurniem un vidukli, sapīties, tirpšana, spiediena sajūta, pietūkums audos.

Muskuļi, kas stiepjas bērnībā

Bērni ir ne mazāk kā pieaugušie, viņi ir pakļauti dažādiem ievainojumiem - galvenokārt viņu darbības, zinātkāri un emocionalitātes dēļ. Bērni gandrīz vienmēr pārvietojas: palaist, lēkāt, somersault. Ar to nav nekas nepareizs, bet kā rezultātā bērns var tikt ievainots - piemēram, iegūt muskuļu stiept.

Kā redzams statistikā, bērni visbiežāk traumē potītes un ceļa locītavas muskulatūru.

Vecāks un jo īpaši pats bērns nevar patstāvīgi noteikt traumas veidu. Tādēļ, ja ir daži simptomi, bērnam nekavējoties jāpierāda ārsts:

• sāpes pēc trauma, kustību traucējumi, ekstremitāšu nejutīgums;
• pietūkums, pietūkums pēc kāda laika pēc traumas;
• sasitumi (zilumi);
• vietējā temperatūras paaugstināšanās.
• Kas vecākiem jādara, ja ir atrasts šāds apzīmējums:
• apmēram 15 minūtes iedarbojas uz skarto zonu (piemēram, ledus no saldētavas, kas ietīts dvielī);
• pārsēju savienojumu ar elastīgu saiti;
• Paņemiet bērnu traumatologam, kurš veiks diagnozi un izraksta atbilstošu turpmāku ārstēšanu.

Muskuļu stiepšanās grūtniecības laikā

Dažreiz grūtniecības laikā sieviete var sajust asas pīrsinga sāpes vēdera muskuļos. Šīs sāpes ilgst dažas sekundes un rodas, kad ķermeņa stāvoklis mainās vai pacelts no horizontālas pozīcijas uz vertikālu stāvokli. Šādas sāpes visbiežāk tiek saistītas ar vēdera muskulatūras dabisko vēdera paplašināšanos, ko palielina dzemde. Nepareizas sajūtas bieži vien ir saistītas ar spazmu un sāpēm, dažreiz dodot atpakaļ jostasvietai.

Vai ir iespējams atvieglot šo nosacījumu? Ārsti konsultē laikā, kad ir diskomforts sēdēt un mēģināt atpūsties, cik vien iespējams. Mierīgā stāvoklī spazmas jāatbrīvojas. Ja jūs nevarat atpūsties šajā pozīcijā, varat mēģināt stāvēt uz visiem četriem locekļiem vai noliekt uz priekšu - piemēram, noliecieties atpakaļ uz gultas vai dīvāna. Šajā pozīcijā muskuļi var atbrīvoties no nevajadzīgas spriedzes.

Tas arī atslābina siltu dušu - to izmanto arī, lai normalizētu muskuļu tonusu.

Ja spazmas notika vēlā pēcpusdienā, ieteicams apgulties uz sāniem, saliekt jūsu ceļgaliem, lai jūsu ceļgaliem ar kuņģi, ievietojot nelielu spilvenu zem vēdera, un otrs - starp kājām. Šī pozīcija ir visērtākā muskuļu atpūtai.

Lai novērstu muskuļu spazmas, ieteicams katru dienu no apmēram 20 nedēļām valkāt stiprinošo pārsēju, kas veiksmīgi pārvarēs savu funkciju, noņemiet slodzi no muskuļiem. Paceliet joslu atsevišķi.

Stiept muskuļus pēc dzemdībām

Defekts vai diastāze no taisnās zarnas vēdera muskuļiem rodas pēc smagas dzemdības vai ķeizargrieziena. Šādu problēmu nevar ignorēt, jo ir iespējams radīt nelabvēlīgas sekas.

Pēc dzemdībām tiek saprasts vēdera baltas līnijas paplašināšanās - plaisa starp taisnajiem muskuļiem. Šāda izplešanās var būt neliela vai smaga, līdz pat iekšējo orgānu darba problēmu parādīšanās. Atkarībā no defekta platuma tiek izvēlēta ārstēšanas metode. Tas var būt sarežģīta īpaša vingrošana vai pat ķirurģiska iejaukšanās.

Ir vērts atzīmēt, ka šī problēma pati par sevi neizzūd. Tāpēc ir jākonsultējas ar ārstu un neaizkavē viņu lēmumu.

Posmi

Stiepšanās no fiziskās pārslodzes ir sadalīta vairākos posmos:

1. Sāpes parādās tikai pēc slodzes.
2. Sāpes rodas pēc slodzes un tās laikā, bet neietekmē veiktspēju.
3. Sāpes parādās pēc un pēc iekraušanas un ievērojami pasliktina spēju strādāt.
4. Sāpes kļūst pastāvīgas un samazina fiziskās aktivitātes.

[16], [17], [18]

Veidlapas

Muskuļu audu bojājumus var iedalīt šādos veidos:

1. Neliels bojājums ir mazāk nekā 5% šķiedru, ar nelielu motoru darbības traucējumu.
2. Relatīvi plaša šķiedru trauma, neietekmējot to integritāti.
3. Muskuļu bojājumi, pārkāpjot indivīda vai visu šķiedru integritāti.

Diagnozes laikā ārsts nosaka bojājumu smagumu un apmēru. Izstiepšanās apjoms tieši atkarīgs no izrakstītās ārstēšanas daudzuma.

[19]

Komplikācijas un sekas

Dažos gadījumos bojājums muskuļu šķiedrām rada problēmas ar motorisko aktivitāti.

Rētas, mazākās mezgliņi, kas palielina muskuļu ievainojamību, var veidoties muskuļu atjaunošanās zonās. Tā rezultātā var būt atkārtotas traumas, iekaisums, nepārtrauktas sāpes vēderā.

Atkārtota muskuļu struktūras pārkāpšana, kamēr pārrāvums bieži notiek rehabilitācijas rehabilitācijas perioda priekšlaicīgas pabeigšanas gadījumā.

Gadījumā, ja daļējas plīsuma šķiedru pacients var izjust pastāvīgu sāpes un tirpšanas sajūta, kas savukārt var izraisīt asinsvadu spazmas, slikta apgrozībā un pat audu deģenerāciju dēļ trofisko traucējumiem.

[20], [21]

Diagnostika muskuļu stiepšana

Diagnoze pamatojas uz raksturīgo simptomatoloģiju un, ja iespējams, MR vai ultraskaņas informāciju. Šie pētījumi bieži veic instrumentālo diagnostiku.

Muskuļu audi nav vizualizēti radiogrāfijā, tādēļ šāda veida diagnoze tiek izmantota vienīgi, lai nodrošinātu, ka nav lūzuma. Starp citu, kaulu lūzumi bieži apvienojas ar muskuļu bojājumiem un pat ir daudz līdzīgas simptomatoloģijas. Rentgena dati tiek ņemti vērā, veicot diferenciāldiagnozi.

Asins analīzes tiek reti izrakstītas - galvenokārt, lai izslēgtu iekaisuma procesa klātbūtni. Ar plašu hematomu, ir iespējams veikt koagulogrammu, lai noteiktu asins recēšanas kvalitāti.

Diferenciālā diagnoze nodrošina lūzumu novēršanu, pilnīgu muskuļu, cīpslu, saišu, kā arī muskuļu audu slimību pārrāvumu.

Izstiepšanās, atšķirībā no lūzuma, nesatur sāpes, kad tiek nospiests kauls. Un traumu laikā, ja kaula integritāte ir salauzta, parasti tiek dzirdēta īpaša "krīze".

Izstieptie muskuļi atpūtai un imobilizētam stāvoklim gandrīz nemaz nav sāpīgi, krūtīs nav konstatēta un deformācija rodas audu edema dēļ.

Ar lūzumu sāpes vienmēr ir satraucošas, un tas noved pie cietušajam neiespējama atbilstoša miega un atpūtas. Palutinot bojāto zonu, izjūt krūtīšanu. Ja kaula fragmenti tiek pārvietoti, tad jūs varat redzēt izteiktu deformāciju.

[22], [23], [24], [25]

Diferenciālā diagnoze

Izstiepšanās diferenciācijai vajadzētu būt arī no locītavu dislokācijas. Šajā traumas gadījumā saišu plaisas vai spraugas, pasīvās kustībās var būt saīsināta locekļa un pretestības ietekme.

Profilakse

Traumatologi iesaka ievērot vairākus noteikumus, kas palīdzēs novērst un novērst muskuļu traumas:

• Rūpēties par veselīgu un barojošu uzturu, kam ir pietiekami daudz olbaltumvielu.
• Uzraugiet ķermeņa svaru, jo cilvēki ar aptaukošanos ir vairāk pakļauti dažādiem kritieniem un ievainojumiem.
• Centieties samazināt krišanas risku: staigāt pa nepastarpinātajiem un slidens ceļa posmiem, ielieciet ledus uz kurpēm ar protektoru, izmantojiet lukturīti tumsā utt.
• Regulāri lieto, lai saglabātu muskuļu audus tonis.
• Nekad nesāciet trenēties bez "muskuļu sasilšanas" un speciāliem izstiepšanas vingrinājumiem.
• Sporta jomā jums ir jāiegādājas speciāls apavi un apģērbs.
• Ar fizisko vingrinājumu ir pārāk intensīvi jāizmanto arī nepietiekama motora amplitūda.

Ja jūs pirmo reizi sākat sportu, apmācība vienmēr jāveic ar treneri, kurš uzraudzīs slodzi un norādīs iespējamās kustības kļūdas.

[26], [27], [28], [29]

Prognoze

Lielākajā daļā pacientu ar kompetentu terapeitisku pieeju muskuļu audi pēc bojājumiem tiek pilnīgi atjaunoti. Muskuļu stiepšanās prognoze ir pilnīgi labvēlīga, ja klausāties visus trauma ārsta ieteikumus un izpildiet viņa norādījumus.

[30],