Zema bāzes temperatūra: cikla otrajā fāzē, pēc ovulācijas, grūtniecības laikā

Zema bāzes temperatūra var būt viena no pirmajām patoloģijas pazīmēm, kas ilgu laiku var būt latenta plūsma. Ir ļoti svarīgi zināt, kura pamata temperatūra ir normāla, lai saprastu, kad runa ir par zemām vērtībām. Zināšanas par izmaiņām bāzes temperatūrā sievietēm ļaus jums sekot tās ciklam.

Kāda ir ķermeņa temperatūra?

Temperatūra ir siltuma daudzuma rādītājs sistēmā un cilvēka ķermenī. Mūsu temperatūra ir ķermeņa pamata metabolisma turpinājums un virkne citu faktoru. Siltums ir enerģijas forma, un katra reakcija cilvēka ķermenī notiek noteiktā enerģijas vai temperatūras līmenī, tādējādi labi uzraugot šūnu spriegumu un pH.

Normālai cilvēka ķermeņa funkcionēšanai ir svarīgi saglabāt šo iekšējo temperatūru, noregulēt pH un optimizēt visu šūnu stresu. Cilvēka ķermeņa galvenā ķermeņa temperatūra ir svarīgs faktors, tādēļ, vienmēr novērtējot veselības stāvokli, tas jāņem vērā. Parastā temperatūra ir precīza temperatūrā, kurā visas cilvēka ķermeņa funkcijas var strādāt ar optimālu efektivitāti. To pašu var teikt par pH, jo visi fizioloģiskie procesi ir jutīgi pret pH. Kā sirdsdarbība un asinsspiediens, ķermeņa temperatūra palīdz novērtēt cilvēka veselību. Cilvēka ķermeņa temperatūra dažādās aktivitātēs turpina mainīties. Normāls iekšķīgas mērīšanas ķermeņa temperatūras diapazons ir 36,8 ± 0,7 ° C. Parasti temperatūra ir zema no rīta, un, sākoties fiziskām aktivitātēm, tā sāk augt. Māte sasniedz zemāko temperatūru, ko sauc par ķermeņa pamata temperatūru (vai bāzes temperatūru). Neskatoties uz pēkšņām gaisa temperatūras izmaiņām, ķermenis saglabā normālu temperatūras amplitūdu ar smadzenēm, asinsvadiem, ādu (sviedru dziedzeri).

Parasti rektāla vai maksts temperatūra tiek uzskatīta par kodola temperatūru. Ideāla iekšējā temperatūra ir apmēram 37 ° C. Tomēr šī temperatūra ir vidējā ķermeņa temperatūra, un kopējā normālā temperatūra svārstās no 36,5 ° C līdz maksimālajai gandrīz 37,5 ° C temperatūrai. Jebkura temperatūra virs vai zem šā diapazona ir neparasta. Ideālā temperatūrā visas cilvēka ķermeņa sistēmas darbojas ar maksimālu efektivitāti, bet skābekli piegādā pietiekamā daudzumā, jo CO2 līmenis tiek optimizēts.

Pamatmasas ķermeņa temperatūra attiecas uz temperatūru, kādā ķermenim jābūt, lai izmantotu izdzīvošanai nepieciešamo minimālo enerģiju. Kad ķermenis miega laikā sasniedz ķermeņa pamattemperatūru, nav iespējams izmērīt faktisko bazālo temperatūru. Visprecīzākais ķermeņa temperatūras mērījums var tikt izmērīts uzreiz pēc tam, kad esat pamodies no rīta, kamēr jūsu ķermenis atpūšas. Varat izmantot parasto termometru vai pamata termometru, lai temperatūru mērītu agri no rīta. Pat atstājot gultu stāvot, var paaugstināt ķermeņa temperatūru, tādēļ jālieto tā tūlīt pēc pamošanās. Arī naktī bazālā temperatūra var būt zemāka nekā rītā.

Bāzes termometri parāda nelielas atšķirības. Ķermeņa temperatūras bazālā diagramma var palīdzēt sievietēm zināt, kad ir notikusi ovulācija. Sieviete var izvairīties no grūtniecības, vai arī sieviete drīzāk var iestāties grūtniecība, vērojot reibonis ķermeņa temperatūru menstruālā cikla laikā.

Pirms ovulācijas jūsu ķermenī ir tikai neliels daudzums progesterona, un jūsu ķermeņa pamata temperatūra (jūsu atpūtas temperatūra) ir zemākā diapazonā. Pēc ovulācijas, kad palielinās progesterons, kas izdalās no dzeltenā ķermeņa, temperatūra paaugstinās. Temperatūras paaugstināšanās, kas notiek pēc ovulācijas, ir pietiekama mērīšanai ar termometru. Pēc ovulācijas jūsu bazālās ķermeņa temperatūra paaugstinās tik daudz, ka jūs varat redzēt atšķirību starp ovulācijas temperatūru un ovulāciju, kad tās ir uzzīmētas. Pirms ovulācijas auglības grafiks parādīs zemāku temperatūru, palielinās (siltuma maiņa) un pēc tam paaugstinās temperatūra pēc ovulācijas. Ovulācija parasti notiek pēdējā zemāko temperatūru dienā.

Dažādu iemeslu dēļ var rasties bāzes temperatūras pazemināšanās.

Bāzes temperatūras pazemināšanas cēloņi

Zemas bazālās temperatūras svārstības cēloņi no sievietes normālām individuālajām īpašībām līdz smagai patoloģijai.

Zemā bazālās ķermeņa temperatūra pamatā norāda uz fermentatīvo procesu palēnināšanos. Vairogdziedzera ir svarīga loma ķermeņa vielmaiņas procesā. Vairogdziedzera neatbilstošs (lēns darbs) var izraisīt zemu pamattemperatūru. Joda trūkums, dažu zāļu lietošana, hipofīzes disfunkcija, vairogdziedzera operācija, grūtniecība, staru terapija var izraisīt hipotīrīzi. Šim stāvoklim nepieciešama pienācīga medicīniskā palīdzība.

Zemas bazālās ķermeņa temperatūra var būt arī šādu slimību un traucējumu simptoms:

•  Addisona slimība;
•  Diabēts;
•  Narkotikas vai alkohola lietošana;
•  Infekcijas slimība;
•  Nieru mazspēja;
•  Aknu mazspēja;
•  Sepsis;
•  Narkotiku blakusparādības;
•  Bronhu astma;
•  Stress;
•  Bezmiegs.

Tā kā sievietes bazālā temperatūra mainās atkarībā no menstruācijas cikla, sākot no menstruālā cikla sākuma līdz ovulācijai, būs zemas temperatūras fāze. Laikā pēc ovulācijas pirms menstruācijas sākas augstas temperatūras fāze. Bāzes temperatūra zem 37 ir vērojama cikla pirmajā fāzē. Zemā bazālā temperatūra pēc ovulācijas var norādīt uz hormonu regulēšanas pārkāpumu, kas bieži rodas sievietēm ar stresu vai nogurumu.

Lai noskaidrotu atšķirības starp zemas un augstas temperatūras fāzēm, ir nepieciešams izmērīt bazālo temperatūru - tas ir īpaši ieteicams, ja ķermeņa temperatūra ir zema. Ja tajā pašā laikā jūs redzat starpību, kas mazāka par 0,3 ℃, vai ja neredzat ķermeņa temperatūras paaugstināšanos, tas var nozīmēt, ka jūsu dzeltenais ķermenis nedarbojas pareizi. Jābūt skaidri saprotam, ka zemā pamatvērtība ciklā pirmajā fāzē ir norma, bet cikla otrajā fāzē zemā bazālā temperatūra norāda uz hormonālo sekrēciju. Zema bāzes temperatūra visā ciklā var būt dzeltenā ķermeņa deficīta cēlonis vai progesterona sekrēcijas pārkāpums centrālajā mehānismā. Šādos gadījumos ir jāpārbauda, nosakot šo hormonu līmeni.

Pat ja ķermeņa temperatūra ir zemāka, nav fizisku simptomu, kurus viegli atklāt. Tomēr, tā kā asinsrite organismā pasliktinās, pietiekoši daudz barības vielu un skābekļa netiek pārvadāti uz orgāniem. Tas var radīt justies mierīgu un jutīgāku pret slimībām.

Slikta asinsrite var izraisīt arī pietūkumu un sāpes mugurā, kā arī citas hroniskas sāpes vai slimības. Varbūt jūs vienkārši noraidīja šos simptomus, kas liecina par sliktu fizisko stāvokli, bet, ja jums ir zems bazālo ķermeņa temperatūru, jūs zināt, ka zemā bazālo ķermeņa temperatūru, un simptomi, piemēram, sāpes, var būt tieša saistība.

Vai grūtniecības laikā var būt zems barības temperatūra? Tas var būt, jo grūtniecības laikā dzeltenais ķermenis ir aktīvā stāvoklī un izdalījis hormonus. Bet var būt nelīdzsvarotība, kas izskaidro šādas izmaiņas bazālās temperatūras apstākļos. Jāatzīmē, ka zemā bazālās temperatūras grūtniecības sākumā vēl var būt normāls, bet vēlāk tas var norādīt, ka trūkst progesterona un slikta apgrozībā, attiecīgi.

Kā medikamenti ietekmē bazālo temperatūru? Jebkurš kontracepcijas līdzeklis traucē ovulāciju, tāpēc bazālā temperatūra var nepalielināties. Ja sieviete lieto noteiktu hormonu aizstājterapiju, tad izmaiņas bazālās temperatūras līmenī var liecināt par hormonālo fona un ārstēšanas efektivitāti. Piemēram, zemā bazālā temperatūra, lietojot Dufaston, var runāt par nepietiekamu zāļu devu. Tā kā Dufaston ir progesterona grupas preparāts, tad, ņemot vērā tā ievadīšanu, progesterona līmenim jābūt pietiekamam, lai paaugstinātu bazālo temperatūru.

Menopauzes zema bāzes temperatūra dažreiz liecina par hormonu aizstājterapijas nepieciešamību sievietei neatkarīgi no vecuma. Tā kā climacterium galvenokārt jāsamazina tikai estrogēni, samazināta bazālā temperatūra liecina, ka arī progesterons tiek pazemināts. Un tas pasliktina visus menopauzes simptomus un simptomus. Tādēļ šādas izmaiņas menopauzes sievietēm var liecināt par nopietnu hormonālo nelīdzsvarotību.

Jums var būt bažas, ka jūsu zemā bazālās ķermeņa temperatūra ietekmē jūsu spēju būt bērnam. Neuztraucieties - pat tad, ja Jums ir zema bazālā temperatūra, tas nenozīmē, ka jūs nesaņemat ovulāciju vai arī nevarat iestāties grūtniecības stāvoklī. Tomēr jūsu dzemdē un citos reproduktīvos orgānos nav pietiekami daudz asiņu, kas caur tiem plūst sliktas asinsrites dēļ, tāpēc tas var ietekmēt ovulāciju. Turklāt endometri var nebūt pietiekami bieza, lai apaugļota olšūna implantētu tajā olu.

[1],