Efektīvi vingrinājumi ar barības vada glomām: izvēle, tehnika, piesardzības pasākumi

Barības vada glomerāts ir dažu gremošanas sistēmas orgānu, kas atrodas zem vaļņa diafragmas, izvirzīšana krūšu dobumā. Tas galvenokārt attiecas uz barības vada apakšējo daļu, dažādām kuņģa un divpadsmitpirkstu zarnas daļām. Šo orgānu pārvietošanās izraisa vēdera spiediena palielināšanos, kas, kā tas ir bijis, nospiež tos diafragmas atverē barības vadā un, ja tas ir vājš, veidojas trūce. Šķiet, ka jebkura fiziska aktivitāte un vingrinājumi ar barības vada strūklu sarežģī situāciju. Faktiski pareizā fiziskā aktivitāte palīdz ārstēt šo slimību. Bet ir svarīgi zināt, kādi vingrinājumi būs izdevīgi, un kuri no tiem var nodarīt lielu kaitējumu.

Fiziskās aktivitātes ieguvumi no barības vada gliemežnīcas

Diafragmas barības vada atveres smadzenes ir patoloģija, kas, progresējot, var ievērojami sarežģīt pacienta dzīvi un pārkāpuma gadījumā pat apdraudēt pacienta dzīvi. Bet kopumā tas nedod personu invalīdiem un neprasa imobilizāciju.

Gluži pretēji, hipodinamija kaitēs tikai pacientiem, jo šis stāvoklis izraisa stagnējošas parādības gremošanas sistēmā. To simptomi ir:

• pārtikas kavēšanās kuņģī un saistītā smaguma un sāpju sajūta epigastrijā,
• zarnu traucējumi, kas izpaužas tā atonī un hroniskā aizcietējumā;
• procesi rūgšanas un pūšanas kuņģa-zarnu traktā, kas izpaužas traucējumi zarnās dēļ reibuma pārtikas sabrukšanas produkti (caureja), palielināts vēdera uzpūšanās un vēdera uzpūšanos.

Visi iepriekš minētie līdzekļi nekādā ziņā nav izdevīgi pacientiem ar barības vada strūdu. Zemas fiziskās aktivitātes vai nu veicinās refluksa slimības attīstību vai progresēšanu, vai arī palielinās intraabdominālo spiedienu, spiežot barības vadu un kuņģi krūšu dobumā. Tāpēc ārsti iesaka pacientiem ievērojami ierobežot sevi kustības atteikties pildīt vingrošanu un izmantot kā barības vada trūce bailēs, ka viņi provocēt sarežģījumus kādas trūce.

Turklāt ārstnieciskās fiziskās audzināšanas programmu ietvaros ir izstrādāti īpaši vingrinājumi, kas ne tikai nekaitēs, bet arī otrādi, radīs terapeitisku iedarbību. Šāda vingrošana ir daļa no slimības sarežģītās terapijas, jo ir ļoti grūti nostiprināt diafragmas muskuļus citos veidos un noteikt sasniegto rezultātu. Zāles un fizioterapija pamatā mazina sāpes un uzlabo audu trofismu, veicinot reģeneratīvos procesus, bet tie nespēj nostiprināt muskuļus, piemēram, regulāras apmācības.

Kā veikt vingrinājumus ar barības vada čūlu?

Tā kā katra pacienta ķermenis ir indivīds, un dažādu pacientu barības vadu blakņu klīniskā ainava var atšķirties, efektīvam vingrinājumu komplektam jābūt individuālam. Cēloņus, kas izraisa barības vadu trūci un komplicē tā gaitu, var koriģēt ar fiziskiem vingrinājumiem tādā pašā veidā kā diafragmas samazinātais muskuļu tonuss.

Tāpēc pacientiem ar lieko svaru kompleksā ietilpst vingrinājumi, kuru mērķis ir samazināt ķermeņa svaru, kas kopā ar uzturu dos diezgan ātrus rezultātus. Ar slīdošo barības vada čūlu ir iekļauti vingrinājumi, kas palīdz atjaunot orgānus viņu parastā stāvoklī bez operācijas. Un arī tie, kas palīdz cīnīties ar refluksu un tā izraisītām sāpēm, izliekumu, žagas.

Ja mēs runājam par paraesophageal trūce barības vada, nodarbības šajā gadījumā būs piemērota pēc operācijas un atgriezties pie kuņģa un zarnu zem diafragmas. Kad būs iespējams sākt vingrinājumus, ārstējošais ārsts izlemj, cik ātri ātri tiek saspiests šuvju noberšanās diafragmas atvēruma šuvē.

Fiziskie vingrinājumi mērķis ir stiprināt diafragmas muskuļu un atjaunot saraušanās funkciju tā cauruma, kas kalpo kā papildu ārējā sfinktera barības vads un neļauj pārtiku no kuņģa, lai atgrieztos atpakaļ. Tie var būt gan elpošanas vingrošanas vingrinājumi, kuros tieši iesaistīta diafragma, gan arī parasti fiziski vingrinājumi, kas neizraisa spiediena veidošanos vēderplēvē. Šajā brīdī jums ir jāpievērš īpaša uzmanība, lai neradītu sev kaitējumu, ja jūs pats izvēlaties vingrinājumus, nevis uzticat speciālistam.

Veicot jebkuru vingrinājumu ar diafragmas sārtokļa trūci, jāatceras daži svarīgi punkti:

• Nekādā gadījumā nedrīkstat praktizēt tūlīt pēc ēšanas. Fiziskos vingrinājumus ieteicams darīt no rīta tukšā dūšā un dienas laikā pirms galvenajām maltītēm. Elpošanas vingrinājumi var izdarīt pāris stundas pēc ēšanas, bet, ja jūs uzskatāt, ka trūce ieteicams daļveida maltīti intervālu 2,5-3 stundas, tad atkal izrādās, ka klases veiks pirms ēšanas.
• Slodžu laikā (gan laikā, gan pārējā laikā) nedrīkst būt asas kustības: nogāzes, pagriezieni, izliekums, izliekums. Visi vingrinājumi jādara lēnām, maigi un vienmērīgi, klausoties jūsu sajūtas. Ja pastiprina sāpes, tas ir signāls tam, ka vingrinājums tiek veikts nepareizi vai fiziskās aktivitātes ir pārsniegtas, un ir nepieciešams atpūsties.
• Veicot fizisko vingrinājumu komplektu, jums ir rūpīgi jāuzrauga elpošana. Tādēļ bez nepieciešamības aizkavēt izelpu mēs varam izraisīt intraabdominālo spiedienu.
• Ja barības vada trūce nav ieteicama, lai saspiestu vēdera apģērbus, un treniņu laikā apģērbam vajadzētu būt bez maksas un netraucēti pareizi elpot.
• Slimības netiek veiktas akūtā slimības periodā ar smagu sāpju sindromu un izsitumiem. Pirmkārt, ar narkotiku un alternatīvu terapiju palīdzību jums ir jānoņem akūti simptomi, pēc tam sākat trenēt diafragmas muskuļus. Tas attiecas uz visiem vingrinājumiem, izņemot relaksācijas vingrinājumus, kas, gluži pretēji, var novērst akūtas sāpju sajūtas.
• Pēc ķirurģiskas operācijas ar barības vada brūcēm fiziskās un elpošanas vingrinājumi ir iespējami tikai saskaņā ar ārsta recepti. Pirmajās dienās un nedēļās pēc operācijas, lai šūšanas diafragmas caurumi, un arī šajā gadījumā, perforācijas barības vada vai perforēta čūlas aktīvu īstenošanu var izraisīt Novirze šuves.

Izvēloties vingrinājumus ķermeņa masas samazināšanai vai fiziskās formas uzturēšanai, jums jāizvairās no tiem, kuriem nepieciešama vēdera muskuļu sasprindzinājums, pēkšņas kustības, kā arī svēršana.

Kādus vingrinājumus nevar izdarīt ar barības vada čūlu? Visi tie vingrinājumi, par kuriem jūs vēlaties sasprindzināt kuņģi. Ārsti neiesakām roka presi, paaugstināt stumbrs no vēdera uz muguras, lai strādātu ar stienis tupēt ar hanteles, vai vingrojumu "šķērēm", kas nostiprina vēdera muskuļus, utt Parastie sit-ups, rumpja, mugurkaula vērpjot, pamatizglītības vingrinājumi rokām un kājām pacientiem ar hiatal trūce nav aizliegta, bet tās ir nepieciešams darīt, lai izvairītos no noguruma un pēkšņas kustības.

Ja jūs apsvērsiet visas šīs prasības, fiziskā aktivitāte ar barības vada strūklu nedars kaitējumu, bet tas būs labvēlīgs, brīdinot par slimības recidīvu.

LFK ar barības vada čūlu

Nu, apspriežot, kad un kā veikt fizikālās terapijas nodarbības, ir pienācis laiks doties tieši uz vingrinājumiem. Parasto kompleksu ar barības vada čūlu nepastāv, bet pacientiem var piedāvāt vairākus fiziskus vingrinājumus, lai stiprinātu diafragmu un novērstu slimības recidīvu.

Piemēram, slimības, mugurkaula un locītavu, ieskaitot herniated disku, ir ļoti populāri izmantot Bubnovskaya (komplekss 20 vingrinājumi vai atsevišķas shēmas ārstēšanai noteiktu patoloģiju), un trūce barības vada šāda kompleksa nē. Piesakies iepriekš komplekss šo slimību, nav jēgas, jo tas ir paredzēts vairāk par mācību muguras muskuļus un vēdera muskuļi nodrošina spriegumu, kad lielākā daļa vingrinājumi. Ja pacients papildus barības vada trūce ir arī muguras sāpes vai artrīts, tad tas būs iespējams veikt tikai vingrinājumus Bubnovskaya, kur valda nepalielinājās vēdera dobumā spiediens, tāpēc, lai neradītu sarežģījumus kādas trūce.

Ir daudzi vienkārši vingrinājumi, kas efektīvi stiprina muskuļus diafragmas plāksnes, bet lielākā daļa no tiem sasniedz savu mērķi, palielinot intraabdominālām spiedienu, kas barības vada trūce ir ļoti nevēlama. Tādēļ efektīvu un drošu vingrinājumu izvēle būtu jāuztver ar īpašu atbildību un piesardzību.

Šeit ir daži vingrinājumi, kurus var iekļaut ārstniecības kompleksā ar barības vada strutu:

1. Stāvvietā paceliet rokas uz augšu un nedaudz uz sāniem. Tādējādi izelpojot. Tad mēs noliecāmies uz priekšu, nolaidām roku uz leju un elpa. Vēdera muskuļi ieelpo un izelpas laikā nav ievilkti, kas palīdz uzturēt intraabdominālo spiedienu normā. Elpošanas procesā jāiesaista tikai diafragma.
2. Stāvošajā stāvoklī rokās pie šuvēm lēnām pagrieziet bagāžnieku pārmaiņus pa labi un pa kreisi, cenšoties noturēt iegurņa daļu un elpošanu.
3. Ar barojošā bīdes trūci ir lietderīgi veikt lecamas vietas, kas palīdz izslīdēt kuņģī. Šis vingrinājums, bet ne nopietna treniņa diafragmu un vēdera muskuļi, bet palīdz cīnīties simptomus slimības, atjaunojot iestādes gremošanas normālā stāvoklī, vismaz uz laiku.
4. Stāvošajā stāvoklī uz ceļiem mēs veicam priekšgala ķermeni. Slīpu laikā, elpot gaisā un izelpot - izelpot. Tie paši slīpumi tiek veikti labajā un kreisajā pusē, elpot gaisā, kad tie atgriežas vertikālā stāvoklī, kad tie tiek noliecami un izelpoti.
5. No tā paša stāvokļa mēs ieliekam plaukstas uz grīdas. Mēs nolaižam stumbra augšējo daļu uz grīdas, novietojot plaukstas uz priekšu. Ķermenis arī virzās uz priekšu.
6. To pašu uzdevumu veic, samazinot iegurņa leju. Kājas ir nedaudz šķelti sānos, lai izspiestu kuņģi.
7. Roku satveršanu veicina arī krūšu kurvja muskuļu nostiprināšana un sāpju noņemšana. Vingrojumi tiek veikti pa vienam, tad no otras puses. Mēs paņemam roku uz sāniem, uzliek to uz augšu, atkal uz sāniem un nolaižamies, kontrolējot, ka elpošana nav intermitējoša. Jūs varat veikt vingrojumu stāvus vai sēdus.
8. Gurnu mugurpusē ieteicams ķermeņa (griešanas) pagriezt pa kreisi un pa labi. Veikt vingrinājumu lēni, kontrolējot elpošanu.
9. Pievēršoties savai pusei, brīva roka tiek uzņemta pēc iespējas tālāk un atpakaļ. Mēs to darām vairākas reizes un pārvērtām uz otras puses. Mēs atkārtojam šo uzdevumu, no otras puses.
10.  Liekot uz muguras un noliecot ceļus, mēs atlaidām ceļus pa labi un pēc tam kreisajā pusē, kas palīdz atpūsties vēdera muskuļos. Laba prakse ir pabeigt šo uzdevumu.

Veicot jebkādas vingrinājumi barības vada trūce nepieciešams rūpīgi kontrolēt savu elpu, jo nepareiza elpošana var samazināt visu iespējamo, lai nekas, palielinot spiedienu uz vēdera, un stumšanas iestādes uz krūtīm.

Bet barības vada glomerulārās slimības ārstēšanā tiek aktīvi praktizēta arī elpošanas vingrošana, kas bieži tiek apvienota ar fiziskām aktivitātēm. Spilgts šādas kombinācijas piemērs ir pirmā un trešā vingrinājumi, kas aprakstīti iepriekš.

Šeit ir daži piemēri elpošanas vingrošanas vingrinājumiem ar barības vada glītu:

• Gulošajā stāvoklī aizmugurē ieelpojiet, nedaudz aiztaisiet elpa un izelpojiet.
• Krūškurvja elpošana: stāvus vai sēdus stāvoklī mēs ieliekam vienu roku uz krūtīm, otru - augšdelmā. Cieši ieelpot gaisu, kontrolējot, ka krūšu kurss palielinās, un kuņģis nemaina savu stāvokli. Tad mēs vienādi izskalojamies ar krūtīm. Vēdera muskuļi nedrīkst piedalīties elpošanas procesā.
• Jo sānu decubitus stāvoklī ar paceltu augšējo ķermeņa daļu (apakšdelms var atpūsties pret grīdu, lai attālums no pleca uz grīdas bija secībā 15-20 cm) dziļu nopūtu, izspiedušās kuņģi. Exhale ir lēns, kuņģis nav ievilkts.
• Lai efektīvāk apmācītu diafragmas muskuļus uz izelpas, ieteicams ievilkt vēderā un pietiekami stipri. Bet šādu uzdevumu var veikt tikai otrajā vingrinājumu stadijā un tikai ar ārsta atļauju.
• Vingrinājumi vēdera muskuļu relaksācijai un relaksācijai. Gulēdams mugurā, mēs sākam elpot lēnām un vienmērīgi, domājot, ka mūsu vēderā ir jūra, kuras viļņos kuģis peld un uzkāp. Relaksācijas sajūta, mēs veicam vieglu vēdera masāžu, aptuveni 50-60 reizes roku pulksteņa rādītāja kustības virzienā.

Elpošanas vingrinājumi barības vada trūce izraisa diafragmas muskuļus, lai pastiprinātu un atpūsties, tādējādi apmācot tos un paaugstināt toni muskuļu sevi un apkārtējos saišu. Šie vingrinājumi ir vēl efektīvāki nekā fiziskie, jo diafragma ir dziļi ķermeņa iekšpusē, un neviena nogāze un lidošana ar rokām var ietekmēt muskuļu tonusu, ja elpošana ir nepareiza.

Fizioterapiju un elpošanas vingrinājumus veic ar barības vada trieku 3-4 reizes dienā. Praksē tas ilgst 10-15 minūtes, jo pārāk nogurums ar diafragmas barības vada atveri trūci nedarbojas.

Laba fiziskā un elpošanas vingrošana diafragmai tiek uzskatīta arī par gariem pastaigiem svaigā gaisā. Šādiem pastaigām labāk izvēlēties meža zemes un parkus, kur vari elpot pilnās krūtīs, tādējādi apmācot novājinātu diafragmu.

Joga un masāža ar barības vada čūlu

Papildus vispārpieņemtajam, pastāv arī netradicionālas barības vada trūces ārstēšanas metodes: jogas un masāžas procedūras kopā ar elpošanas vingrošanu. No pirmā acu uzmetiena tie tikai veicina slimības simptomu mazināšanu, bet, tuvāk izvērtējot, šādu procedūru terapeitiskais efekts ir ievērojams, ja tos regulāri un pareizi veic.

Atšķirībā no izmantošanas, kas saistīta ar to, kad hiatal trūce ir neskaidrs, joga iesaka daudziem avotiem, pamatojoties uz to, ka asanas iesaistīt saglabāt statisku stāvokli un neietver nekādas pēkšņas kustības. Bet azanu izvēlei ir arī jābūt saprātīgai pieejai. Ne visi no tiem var būt noderīgi trūce barības vadā.

Piemēram, ar pasliktināšanos par elpošanas vingrinājumi formā maisiņā ar smiltīm uz viņas kuņģī un izgriešanu Hatha joga, kas palielinātu intraabdominālo spiedienu un tādējādi stažieri kūli nebūs labākā izvēle. Bet apgāšanās radās, kad elpas trūkumu rada iekšējie orgāni augšā, to var praktizēt ar ārsta atļauju.

Saskaņā ar dažiem pētījumiem diafragma nervs, kas rodas kakla rezekcijas rezultātā, ietekmē diafragmas stāvokli un tā spēju noslēgt līgumu. Kakla kāpņu muskuļu spastiskais spriegums var izspiest nervu šķiedras, kas netieši ietekmē diafragmas muskuļu tonusu, kas tiek infestēts ar diafragmas nervu. Citiem vārdiem sakot, muskuļu skavas var uzskatīt par vienu no iemesliem barības vada trūces attīstībai. Starp citu, šāds simptoms, piemēram, kakla kauls, var būt arī muskuļu skavas kakla rezultātā.

Ar mērķi izstrādāt dzemdes kakla reģionu un noņemt muskuļu skavas, visdaudzsološākās ir Simhasana, bhujangasanu, dhanurasana, shalabhasanu. Bet diafragmas apmācībai pilnīgi diafragma elpošana, kas saskaņā ar joga teorijām ir dziļa, gluda, gluda un bezskaņa, ir lieliski piemērota. Iedvesmas garumam jāatbilst izelpas ilgumam.

Par pacientiem ar barības vada trūce elpo jākļūst par normu, kas ir sasniegts, regulāri un diezgan garlaicīgs treniņiem, jo daudzi joga var šķist garlaicīgi un atkritumi laika, jo tās rezultāti ir redzami nekavējoties.

Ar refluksu, labi rezultāti ir kapalabhati prakse, kas nozīmē elpošanas kontroli diafragmas apmācībai (pasīvā ieelpošana un aktīva izelpošana, kam ir iesaistīti vēdera muskuļi). Lai uzlabotu kuņģa-zarnu trakta gremošanu un kustīgumu, piemērota ir agnisar kriya prakse - vēdera muskuļu sašaurināšanas paņēmiens.

Gremošanas enzīmu sekrēcijai ir tieša atkarība no centrālās un autonomās nervu sistēmas stāvokļa. Relaksācijas metodes ļauj netieši ietekmē saraušanās funkciju orgānu, kuņģa-zarnu trakta un sekrēciju gremošanas fermentus, kas palīdz ievērojami samazināt biežumu atviļņa un normalizēt skābumu kuņģa sulas.

Pati par sevi joga vingrinājumi ar barības vada glomām nevar uzskatīt par pilnvērtīgu slimības ārstēšanas metodi. Tās ir drīzāk preventīvā plāna metodes, taču kopā ar narkotiku ārstēšanu un vingrinājumu ārstēšanu ar viņu palīdzību jūs varat sasniegt labus rezultātus.

Palīdziet ar barības vada čūlu un masāžas procedūrām. Un tas var būt gan manuāla masāža, ko veic speciālists, gan individuāli vingrinājumi, kurus varat darīt sev mājās.

Runājot par manuālo terapeitu palīdzību, iepriekš tika uzskatīts, ka tie ārstē tikai kaulu un locītavu patoloģiju. Līdz šim manuālā terapija ir pakļauta daudzām kuņģa un zarnu trakta slimībām. Profesionāļiem nebūs grūti atjaunot normālu orgānu stāvokli dažās minūtēs vai pat sekundēs, nospiežot dažus punktus. Pirmkārt, viņu mērķis ir atslābināt diafragmu, un pēc tam pārvietot kuņģi un zarnu lejup caur barības vadu tajā.

Tikai dažas procedūras manuālo terapeitu var "iemācīt" gremošanas trakta orgānus normālā situācijā pielāgot intraabdominālo spiedienu, normalizē darbību kuņģa un zarnu, uzlabo toni diafragmas muskuļa. Galvenais ir tas, ka tai vajadzētu būt sava biznesa speciālistam, tāpēc, izvēloties manuāro terapeitu, vajadzētu būt ļoti uzmanīgiem, pamatojoties uz citu pacientu atsauksmēm un ārsta darba rezultātiem. Ideālā gadījumā tam vajadzētu būt personai ar atbilstoša profila medicīnisko izglītību.

Bet, ja labs chiropractor nav tur, nav izmisums. Šajā gadījumā jūs varat rīkoties saskaņā ar principu "palīdzēt sev", t.i. Veikt īpašas masāžas vingrinājumus, kas pieejami jebkurai personai. Sniegsim piemērus šādiem vingrinājumiem ar barības vada strutu:

• Mēs noliecamies uz muguras un ķermeņa augšdaļas ar spilvenu palīdzību vai īpašiem veltņiem, kas nedaudz pacelti virs zemes līmeņa. Rokas sakrājas dūrīs, atstājot divus pirkstus taisni (parasti, indeksu un vidējo). Abu roku pirkstiem, lai izdarītu spiedienu uz videnes zem piekrastes arkas centrā asij mugurkaula, daži pārvietojas ādu šajā brīdī augšu un pa labi, uz krūtīm.

Ņemot dziļu elpu, mēs izelpojam gaisu un tajā pašā laikā cenšamies pēc iespējas samazināt mūsu pirkstu zem ribām. Dariet to lēni, rūpīgi, dažu apmeklējumu laikā. Tagad, cenšoties atraisīt pirkstus, tādējādi cenšoties pārvietot kuņģi uz leju un pa kreisi, kur tai vajadzētu būt normālā stāvoklī.

Lai veiktu kuņģa stāvokļa korekciju, var būt stingri izelpojot, atkārtojot vingrojumu vairākas reizes. Ja viss ir izdarīts pareizi, tad pēc 3-5 atkārtojumu šķiet velkot sajūta rīklē, jo pārvietošanu barības vada un spriedzes tās sienām, un sāpes izzūd epigastii.

• Tagad sēdējiet un mazliet noliecieties uz priekšu, liekot mugurkaula krūšu kurvīti. Pirms nodarbības mēs atpūsties pēc iespējas vairāk. Paw 4 pirkstiem no katras puses (izņemot īkšķi) noteikšanai saskaņā ar attiecīgās piekrastes arkas tā, ka līnijas ar pirkstiem veidojas, tie ir paralēli viens otram un līdz vidējai asij organismā. Šajā gadījumā īkšķiem vajadzētu palikt paralēli zemei un pieskarties spilventiņiem, izmantojot speciāli izveidotu ādas kroku.

Tagad dziļi elpojiet un tā laikā mēģinām pārvietot ādu ar īkšķiem augšā. Pie izelpas mēs veicam pretēju kustību, novirzot un nospiežot ādu uz leju un mugurkaulu.

Abas masāžas vingrinājumus ieteicams atkārtot 3 līdz 6 reizes, saglabājot iedvesmas ilgumu un derīguma termiņu no 6 līdz 8 sekundēm. Masāžas sākšana un beigšana ir ieteicama glābšanas kustība apļa augšējā vēderā. Tas jādara pulksteņrādītāja virzienā. Šī procedūra palīdzēs atslābināt vēdera sienas muskuļus. Šo pašu vingrinājumu ieteicams darīt, lai uzlabotu gremošanu, ja ir smaguma sajūta kuņģī. Tas novērš stagnējošas parādības, maigi stimulējot kuņģa un zarnu kustīgumu.

Masāžas procedūras (izņemot relaksācijas vingrinājumi vēdera priekšējā sienā, kas uzlabo gremošanas procesu), kā arī jebkuru citu pasākumu ar trūce barības vads jebkurā gadījumā nevar veikt uz pilnu vēderu, jo šādas manipulācijas var izraisīt refluksa, atraugas, žagas un citus nepatīkamus simptomus trūce.

Ieteikumi vingrinājumu izvēles izvēlei

Neatkarīgi no tā, cik droši ir minētie vingrinājumi, ir ieteicams pirms katras lietošanas konsultēties ar ārstu par katru no tiem. Galu galā tas, kas ir noderīgs ar barības vada bīdes trūci, var nodarīt kaitējumu ar fiksētu variantu (paraeophagous trūce), izraisot, piemēram, trūces sūkņa bojājumus. Cilvēkiem ar šāda veida slimībām vingrinājumi būs noderīgi rehabilitācijas periodā pēc operācijas, jo tie ir lieliska trūces recidīvu novēršana.

Efektīvu vingrinājumu izvēle ir atkarīga no patoloģijas attīstības pakāpes. Tā lekt palīdzēt kuņģa un barības vads pieņemt normāls stāvoklis būs svarīga 1 un 2 pakāpes aksiālā (bīdāmās) trūci barības vads, un 3 vairāk piemērota masāžas kustības, saskaņā ar kuriem ir stingra virzienu un lielāku ietekmi uz uztūcis vērā krūšu orgānu nekā parasta vibrācija.

Pie fiksēta hiatal trūce uzvedības self-masāža ir diezgan bīstams, jo gremošanas sistēma jau ir stingri piestiprināts ar diafragmas caurums, kas palielina risku, saspiežot, kas apdraud pacienta dzīvību. Tādēļ šādas procedūras būtu jāpiešķir speciālistiem.

Terapeitiskā vingrošana ar barības vada čūlu ir tā saukta, ka tās princips nav "vairāk", bet "biežāk un mērenāk". Vingrinājumos nav nepieciešams iekļaut lielu skaitu dažādu vingrinājumu un ķermeņa ielādi pusstundu vai ilgāk. Ļaujiet viņiem būt labāk 3-4, bet pietiekami daudz atkārtojumu, lai sasniegtu 10-15 minūšu kursu, kas ir vērts atkārtot starp ēdienreizēm 3-4 reizes dienā.

Aktīvs dzīvesveids, masāžas, fiziskās un elpošanas vingrinājumi ar hiatal trūce ir pilna metodes šīs slimības ārstēšanai, kuru nevar neņemt vērā, jo īpaši, jo tie ir blakusparādības ir daudz zemāks nekā medikamentozo terapiju. Bet jāsaprot, ka jebkura slimība vājina ķermeni, tāpēc pārmērīga fiziskā slodze tikai noārda savus spēkus, tāpēc tas ir vajadzīgs, lai cīnītos pret slimību, bet mērens palīdzēs tos atjaunot.