Kāju struktūra un funkcija

Kāju struktūra - ļoti sarežģīta dabas doma. Kauli, kas atrodas kāju iekšpusē, ir lielākais no visa ķermeņa kauliem. Bet daba to neuzskatīja par velti, jo kājas ir visspēcīgākās visu ķermeņa daļu slodzes - tās tur visu cilvēku masu. Ja cilvēkam ir aptaukošanās, kāju kauli un locītavas ir divreiz uzsvērtas. Lasiet vairāk par kaulu un locītavu struktūru un lomu.

[1], [2], [3]

Kā kauli aug?

Meitenēm kauli aug līdz 16 gadiem un zēniem - līdz 17 gadiem. Tie pakāpeniski sacietē. Ja bērns ir mazs, viņa kauli ir mīksti un trausli, tos ir viegli lauzt un sabojāt, jo kauli galvenokārt ir veidoti no skrimšļiem. Tā kā cilvēks aug, skrimšļi sacietē, tie izskatās vairāk kā kauli, tie nav tik viegli izjaukt vai ievainot.

Kad cilvēks aug, skrimšļi paliek tikai viņa locītavās. Bez skrimšļu audiem locītavās kaulus nevarēja viegli saskarties saskarē, un persona nevarēja saliekt rokas, kājas un citas ķermeņa daļas, kur ir locītavas. Piemēram, pagriežot kaklu. Pateicoties locītavām, kaulu audi netiek izdzēsti, kā tas būtu noticis bez tiem.

[4], [5], [6]

Kāju struktūra

Tie sastāv no trim lielākajiem iegurņa kauliem - sēžas, čūlas un kaunuma. Šie kauli sniedz ķermenim atbalstu un atbalsta kājas. Līdz 18 gadu vecumam gan zēniem, gan meitenēm šie kauli aug kopā. Šo trīs kaulu saķeri sauc par grozāmo dobumu.

Šajā dobumā, tāpat kā dizainerī, ievieto augšstilba kaula galvu. Tas rotē un tādējādi ļauj personai brīvi un viegli pagriezt ekstremitāti. Gūžas kaula ir tik stipra, ka tā var brīvi izturēt vieglā automobiļa svaru.

Ceļa locītavā ir kauss, kas savienojas ar augšstilba kaulu, bet nav saistīts ar kaula kaulu. Tāpēc ir savienotas kājas un ceļa apakšējās daļas ar kaulu un locītavu palīdzību, un šī kājas daļa, pateicoties locītavām, ir pārvietojama.

Kas attiecas uz ceļgalu, tas ir vissarežģītākais un ilgstošākais visu ķermeņa locītavu dizains.

[7],

Kāju struktūra

Kā mēs jau rakstījām materiālā par pēdas struktūru, tas sastāv no 26 kauliem - milzīgs daudzums šādai mazai pēdai. Pēdas kauliem ir sadalījums: pirkstu un metaarskaulu kauliņi. Kauli, kas atrodas kājā, veido divas zoles. Tie ir izvietoti garenvirzienā. Tie ļauj pēdai būt elastīgai un dinamiski pārvietoties dažādos virzienos. Pastaigas laikā kāja darbojas kā pavasaris, pavasaris. Personai tiek diagnosticētas plakanas kājas, ja ir pavājināta atsperu funkcija, tas ir, pēdas arka ir nolaista tādā pašā veidā kā kāju un papēžiem.

[8]

Kāpēc mums ir nepieciešama skrimšļa?

Tie palīdz locītavām nēsāt vai iekaisties, kad locītavas savstarpēji satricina. Tāpēc kaulus ārpus locītavām pārklāj skrimšļa audi, kas ir elastīga un ļauj kaulu galviņām slīdēt viens pret otru. Un smērvielu lomu starp locītavu galviņām ar skrimšļiem uz tiem veic sinoviālais šķidrums. Šis šķidrums rada membrānu, ko sauc par sinoviju. Tiklīdz šķidrumi nav pietiekami ražoti, savienojumi vairs nevar slīdēt viens pret otru, un tādēļ persona ir ļoti ierobežota kustībā.

Ļoti reti, bet ir gadījumi, kad skrimšļi sāk sacietēt un kļūst par kauliem. Tad locītavas vairs nevar rotēt un pārvietoties, jo kauli aug kopā. Personas kājas kļūst neiespējamas, jebkuras kustības virzienā uz priekšu pagarinājuma, pagriezieni izraisa sāpes. Ir nepieciešams novērst locītavu aizaugšanu kaulos iepriekš, lai nezaudētu kāju kustību.

Kāju saišu loma

Paketes parasti piesaista kāju kauliem. Paketes sastāv no saistaudiem, tas ir diezgan spēcīgs. Lai stiprinātu savienojumus noteiktā stāvoklī, ir nepieciešamas saites, lai to kustība, miera stāvoklis un citas funkcijas būtu stabilas un uzticamas.

Paketes var lauzt (tas ir labi zināms sportistiem), ja jūs viņiem piešķirat pārāk lielu slodzi. Kad saišu pārtraukumi, tas ir ļoti sāpīgi, un saišu labošanai ir nepieciešams daudz laika. Ja kaulu saikne ar rehabilitāciju tiek dota 21 dienu, tad saplēsto saišu apvienošanai var paiet 2 reizes ilgāks laiks.

Lai saites nebūtu saplēstas, ir svarīgi tās izmantot: izstiepties, siltu vingrošanu.

Ja cilvēks sacietē savas saites, tad locītavas strādā daudz vieglāk un labāk. Runājot par cīpslām, to struktūra ir līdzīga saišu struktūrai, bet tās atšķiras no saites. Saites tiek savienotas ar kauliem, un cīpslas savieno kaulus un muskuļus.

Kāju muskuļi

Muskuļiem ir nepieciešamas kājas, lai nodrošinātu kaulus un dotu viņiem iespēju pārvietoties. Muskuļi ir sadalīti grupās, un šīs grupas bieži ir daudzvirziena. Tas ļauj personai pārvietoties, kad viņš plāno, un izslēgt kustības, kas ir pretējā virzienā.

Daļa augšstilba priekšā sastāv no četriem muskuļiem. Tie ir spēcīgākie no visiem pārējiem cilvēka ķermeņa kauliem. Šī ir visizplatītākā muskuļu grupa, ko kopīgi dēvē par kvadricepu muskuļiem. Viņai ir ļoti svarīga loma - viņa ir atbildīga par kājas liekšanu.

Kājas un augšstilba locītava ir tā sauktā individuālā muskulatūra. No šejienes iegūst īpašumu, lai rotētu, tikai iekšpusē, un augšstilba rotē uz āru. Citas muskuļu grupas - vadošās un mediālās - ļauj augšstilbam griezties uz iekšu, un, pateicoties tām, jūs varat saglabāt gūžas no ķermeņa un pievienot tai.

Pēdas muskuļi

Pēdas paceļas un nokrīt kājas muskuļi, kas dod šādu iespēju. Muskuļi mēdz piesaistīt cīpslas kauliem, kas atrodas pēdās. Pateicoties diviem ārējiem muskuļiem, apakšstilba ir spējīga pazemināt kāju uz leju, pateicoties šiem muskuļiem un zole ir saliekta. Muskuļi, kas atrodas apakšējās kājas aizmugurē, palīdz pacelt papēdi, kā arī pacelt galu.

Pēdai ir 11 muskuļi, mazie izmēri un tilpums. Šie muskuļi palīdz atdalīt un salocīt pirkstus, lai noņemtu kājām no grīdas virsmas, tas ir, iet. 11 muskuļi - tas vēl nav viss, lai persona varētu staigāt, kopā ir nepieciešami 38 muskuļi ar dažādām funkcijām.

Lazy muskuļi

Ja kājiņu muskuļi nav apmācīti, tie kļūst plankumaini un aizauguši ar taukainiem nogulumiem, tas labi nepilda savas lomas. Ar augšstilbiem tauki ir pēdējie, pat ja cilvēks ir saspringts uzturs. Ir svarīgi nepārtraukti dot spēku muskuļiem, lai to pareizi aprēķinātu. Īpaša uzmanība jāpievērš sēžamvietām un augšstilbiem, apmācot tos. Tad kājas kalpo personai ilgu laiku un efektīvi.

[9], [10], [11], [12]

Pēdu cirkulācija

Asinis pārvietojas caur lielām artērijām, caur maza mēroga artērijām un caur kapilāriem. Lai tās parasti nodrošinātu kājas ar uzturvielām, asinīm ir nepieciešams skābeklis. Un tai jābūt bagātinātai ar skābekli.

Kāju artērijas ir atšķirīgas: vietā, kur tās sauc par augšstilbu, priekšējo un aizmugurējo tibiālu, popliteal, dorsālo (kalpo asinīs), sānu un mediālo (atrodas uz zoles). Asins plūsma šajās artērijās ir ļoti spēcīga, tāpēc asins kustību var sajust pat, liekot pirkstu uz ādas virs artērijas.

Artēriju sienas ir atkarīgas no šo artēriju lieluma. Ja lielums ir liels, tad sienas ir biezas, un asinis vājākas, jo šādai artērijai ir lielāks diametrs. Sienu sastāvs - saistaudi. Mazākām artērijām ir plānākas sienas, kas sastāv no gludās muskulatūras audiem. Kad artēriju sienas slēdzas, asinis straujāk un aktīvāk iziet cauri artērijām.

[13]

Kapilāri

Vismazākos un šaurākos kājas (un visa ķermeņa) kuģus sauc par kapilāriem. Viņu sienas ir ļoti plānas, tām ir viena ķermeņa šūnas biezums. Šādas sienas nav pārāk biezas, jo skābekļa un barības vielu apmaiņas process kapilāros ir ātrāks. Kapilāri jūt ļoti smalkas izmaiņas siltumā un aukstumā. Ja cilvēks nonāk aukstumā, kapilāri tiek sašaurināti, un tad siltums organismā saglabājas vairāk. Un, ja karstā temperatūra - kapilāri paplašinās. Tad ķermenis var regulēt temperatūru, pazeminot to.

Metabolisms iekļūst venāļos (mazās vēnās) no asins kapilāriem, tad tie tiek pārnesti uz vēnām. Caur asinsriti šīs vielas tiek transportētas uz sirdi un pēc tam uz plaušām. Tur tie ir bagātināti ar skābekli, izdalot oglekļa dioksīdu.

Kājās ir 8 lielas lielas vēnas. Viņi saplūst vienā augšstilba vēnā. Šajās vēnās ir īpaši vārsti, kas palīdz destilēt asinis pareizajā virzienā. Šī asinīs kustas ar kāju muskuļiem, kas muskuļus slēdz, kad tie sirdī. Šī iemesla dēļ, lai sirds būtu veselīga, ārsti iesaka staigāt un staigāt, īpaši pirms gulētiešanas.

[14], [15]

Nervi atrodas kājās

Visas kustības, ko dara mūsu kājas, ir saistītas ar motoru nerviem. Uz tiem tiek nodotas smadzeņu komandas. Līdztekus motoriem, kājas ir arī jutekļu nervi, kas pārraida signālus smadzenēm, ka cilvēks ir ievainots, ka kāja skāra ledu vai uz kājām uz karsta asfalta.

Kāju nervus izraisa muguras lejasdaļa un krusts (tāda paša nosaukuma muguras daļas). Lielākais ciskas kaula reģions saņem un pārraida signālus caur augšstilba nervu, perineum nervu, kā arī tibial un subkutāno nervu atbildību par kāju impulsiem. Pēdas zoli kontrolē mediālā, gastrocnemija un sānu nervi.

Protams, šie nervi paši par sevi nepastāv. Tie ir savstarpēji saistīti, un viena nerva nosūtītais impulss var pārraidīt citiem. Tāpēc sāpes vienā ķermeņa daļā var reaģēt citā tās daļā. Turklāt savstarpēji savienotā nervu sistēma dažādās kāju daļās ļauj jums pārvietot ekstremitātes, kā jūs vēlaties.

[16], [17]

Slodze uz kājām un to lielums

Agrāk cilvēks varēja izmantot savas pirkstiem, kad viņš izmanto pirkstus. Kājas, ko cilvēks varēja nozvejot filiālē un pakārt tam, vai veikt kādu nepieciešamo priekšmetu, piemēram, nūju. Tagad pēdas funkcijas ir kļuvušas daudzveidīgākas, mēs ierobežojam kājas tikai kājām.

Pēdas ir kļuvušas daudz plašākas un vairāk nekā pirms vairākiem gadsimtiem, jo tagad cilvēks nepeld uz kokiem, bet viņa ķermeņa svars, pateicoties savām kājām. Tādējādi slodze uz tiem ir palielinājusies. Un vienmēr ir vieglāk paļauties uz lielāku kāju zonu nekā uz mazāku. Jo katru gadu palielinās vidējais minimālais apavu izmērs. To norāda statistika.

[18], [19], [20]

Kāda kāja tiek uzskatīta par perfektu

Tā kā pēdas svarīgākā loma ir izturēt ķermeņa svaru, tai ir jābūt optimālai formai. No tā ir atkarīga kāju forma, izturība, elastība un izmērs un līdz ar to veselība. Kā pārbaudīt savu kāju formu?

Sagatavojiet tīru, baltu papīra lapu un vienkāršu zīmuli. Uzlieciet to uz cietas virsmas. Stāvējiet ar kājām uz šīs lapas un aplijiet pēdas kontūru ar zīmuli. Tagad rūpīgi pārbaudiet to, lai vizuāli noteiktu, cik pareiza ir pēdu struktūra.

Pievērsiet uzmanību lielajam pirkstam. Ideāls pirksts taisni, tas ir vairāk nekā citi pirksti. Pārējie pirksti ir vērsti uz īkšķi. Pievērsiet uzmanību kājām. Tam nevajadzētu būt izciļņiem vai izciļņiem.

Paskaties papēža apkārtmēru. Tam jābūt apaļam, viendabīgam, bez izciļņiem un dobumiem. Papēžiem pašiem ir jāatspoguļo viens otru. Pievērsiet uzmanību kāju loka un to pieauguma lielumam. Ja pēdas arka ir pārāk zema, jāpārbauda ar ortopēdisko ķirurgu - tas var būt plakanas kājas.

Kāju defekti

Ja, pārbaudot pēdu formas, jūs atradīsiet defektus, jums jākonsultējas ar ārstu. Plakanās kājas cēloņi var būt ģenētiskas izmaiņas, to ir grūti noteikt. Bet, ja jūs pievērsiet uzmanību kājām kā neregulārai bērna formai, jūs joprojām varat to labot. Bērnībā kauli joprojām ir ļoti mīksti, trausli, lai jūs varētu rīkoties ar defektiem, izmantojot fiziskas slodzes ortopēdiskās formas.

Dažas pēdas teritorijas ir visneaizsargātākās. Piemēram, pirmās pirksta deformācija (proti, jostas locītava). Tas var būt papēža kauls, kā arī pirksti āmura veidā.

Ortopēdiskās ierīces palīdzēs to atrisināt. Lai izvairītos no pēdas deformāciju tālākas attīstības, nepieciešams vismaz reizi gadā konsultēties ar traumatologu vai ortopēdu.

[21], [22], [23]

Kāju savlaicīga ārstēšana

Ja jūs savlaicīgi konsultējieties ar ārstu, jūs varat labot pēdas deformāciju sākotnējā stadijā, kad persona pat nav informēta par patoloģisko attīstību. Laika gaitā, ja jūs nepievēršat uzmanību pēdas neparastajai attīstībai, situācija pastiprinās mehānisko faktoru spiediena dēļ - staigāšana, berze, spiediens, palielinātas slodzes.

Tāpēc jums vienmēr jāpievērš uzmanība visredzamākajām nelielajām izmaiņām pēdas struktūrā. Piemēram, gabals uz papēža, matu izkrišana uz kājām, kaula uz kājām, kas aug vai sāp, pat kukurūzas, kas iepriekš netika novērotas. Un nekavējoties konsultējieties ar ārstu par pēdu veselību.