Ūdens procedūras pret varikozām vēnām

Ja esat strādājis visu dienu un jūsu kājas ir tikai buzzing, jums vajadzētu veikt ūdens procedūras jūsu kājām. Šīs procedūras būs lielisks līdzeklis pret varikozām vēnām vai to profilaksei.

Mitra ietīšana

Ūdens procedūru komplekss ietver slapjās aploksnes - ļoti efektīvs līdzeklis pret varikozām vēnām. Uz viņu mitrām zeķēm vajadzētu arī valkāt vilnas. Pēc šīm darbībām ērti gulējiet uz gultas un iesaiņojiet siltāku segu. Ievērojiet piesardzības pasākumus, lai novērstu vēdera uzliesmojumus pirms veselības aizsardzības.

Ja ir vēlēšanās, jūs varat izmantot kāju iesaiņojumu līdz ceļa krūzes. Sajauciet pārsēju ūdenī, tam jābūt istabas temperatūrā. Aptiniet kājas ar šo pārsēju un gulējiet zem segas. Tas palīdz noņemt pietūkumu, pietūkumu, mazina stresu no kājām un muskuļiem.

Dziedinošs dušas kabīne

Ar sāpīgu kāju nogurumu, kas raksturīgs cilvēkiem ar varikozām vēnām, tiek pielietots ārstnieciskais duša. Pirms došanās gulēt, iegremdējiet kājas baseinā vai kādā vannā un izlejiet to bagātīgi ar spēcīgu ūdens plūsmu. Kājas jāielec no pirkstiem līdz ceļgaliem.

Pielāgojiet temperatūras režīmam, ūdens temperatūra var mainīties no 16 līdz 20 grādiem pēc Celsija.

Piesūcot ūdeni pārmaiņus kāju augšdaļā un apakšā, ceļa kausiņus - tad ikri. Ūdenim vajadzētu masāžas nogurušām kājām. Plata un vienmērīga plūsma pārklāj jūsu kājas, vienmērīgi izkliedējot, nodrošinot patiesu prieks no kopšanas procedūras. Jūsu kājas bauda un uzlādē enerģiju.

Masāža un pašmasa ar ūdeni

Atcerieties, ka šī pēdu masāža jāmaina ar citām procedūrām. Šodien masāžas teļus, ceļa kausi. Rīt, ielej kājas visā garumā. Lai procedūru maksimāli efektīvi, atkārtojiet procedūru vairākas dienas. Šī metode ir lieliska sporta zāle, lai stiprinātu savus kuģus un palielinātu viņu spēku. Uzlabo asinsriti, kā arī vispārējo ķermeņa stāvokli.

Kāju vannas

Šī ir lieliska metode, kā novērst saaukstēšanos un slimības, kas saistītas ar kāju nogurumu. Auksta kāju vanna ir tad, kad ūdens temperatūra ir ne vairāk kā 20 grādi pēc Celsija un zemāka. Nelietojiet šo vannu ilgāk par 5 minūtēm. Pretējā gadījumā jūs riskējat saaukstēšanās. Karsta kāju vanna ir tad, kad ūdens temperatūra sasniedz 40 grādus vai vairāk. Karstā vannā vajadzētu lietot 10-15 minūšu laikā.

Visnecietrākā ietekme uz nogurušām kājām tiek iegūta no kontrastējošām vannām. Lai to panāktu, nomainiet karstu vannu ar aukstu. 10-15 sekunžu laikā uzņemiet vannu ar aukstu ūdeni, un otrādi, 30-40 sekundes - ar karstu ūdeni. Atkārtojiet ūdens temperatūras maiņu vismaz 5 reizes, pabeidziet procedūru ar aukstu vannu. Tas atvieglos nogurumu no kājām, mazinās ādas uzbudināmību. Pagatavo traukus un stiprina vēnu sienas.

[1], [2]

Vannas ar zaļumiem uz kājām

Lai kājas atpūsties un atvieglotu sāpes, ņemiet salvijas vannas. Šo paliktņu temperatūra svārstās no 35 līdz 37 grādiem pēc Celsija. Divreiz nedēļā veiciet šo ārstēšanu. Ārstēšanas periods varikozei ir 12-15 procedūras. 250 ml salvijas izlejiet ar tilpumu ūdenī, tas būs vienīgais paplātes daudzums.

Vannas ar sāli

Ja kājas ātri nogurst, ja viņiem ir vēdera pietūkums un pietūkums, ir ļoti noderīgi lietot vannu kājām ar sāli. Galvenais ir tas, ka tromboflebīts šajā laikā nebija tā akūtā stadijā. Pēc šī posma jūs varat lietot sāls vannas pēc 3 mēnešiem. Tātad, lai ārstētu varikozas vēnas, jums vajadzētu izšķīdināt nedaudz sāls audeklā. Dari to šādā veidā. Sāls tiek ievietots maisiņā, tiek uzņemta karstā vanniņa un ūdens plūsma tiek novirzīta uz sāli. Sāls izšķīst un nonāk jūsu vannā. Tajā pašā laikā ūdens temperatūra vannas istabā sasniedz 38 grādus pēc Celsija.

Saglabājiet viņas kājas līdz 20 minūtēm, ja neesat ļoti labā stāvoklī - pietiekami un 10 minūtes. Vannas ar sāli jālieto ik pēc 2-3 dienām. Piecpadsmit šādas sāls vannas būs pietiekamas, lai atvieglotu varikozu vēnu simptomus un samazinātu tās saķeri.

[3], [4], [5]