Alerģijas profilakse

Dažādas alerģiju izpausmes ir kļuvušas par panaceju mūsdienu sabiedrībā. Alerģija - ķermeņa paaugstināta jutība pret jebkuru vielu (alergēnu). Cilvēkiem, kas cieš no šīs slimības, pastāvīgi jāuzņem antihistamīna līdzekļi. Alerģijas profilakse vienmēr ir labāka nekā simptomu ārstēšana. Ir veikti pasākumi, lai novērstu alerģisku reakciju rašanos.

Alerģijas profilakse ietver septiņus pamatnoteikumus.

Pirmais alerģijas profilakses princips ir izvairīties no situācijām, kas izraisa alerģijas pasliktināšanos: 

• Neēdiet pārtiku, kas ir alergēni;
• Izvairieties no smakas, kas izraisa alerģisku problēmu simptomus; 
• ierobežot uzturēšanos telpās ar putekļiem; 
• izslēgt saziņu ar dzīvniekiem.

Alerģijas novēršana ir arī psiho-emocionālā fona līdzsvara uzturēšana. Dažas dzīves situācijas var novest mūs pie stresa stāvokļiem, kad mēs sākam nosmakties, kļūstam iekrāsoti. Tikai spēja kontrolēt sevi var ietekmēt mūsu veselību.

Otrais noteikums ir regulāra šķīvju tīrīšana dzīvojamās telpās. Alerģija pret putekļiem, putekļu ērcītēm ir jātīra dzīvoklī vismaz divas reizes nedēļā, izmantojot hipoalerģiskus tīrīšanas līdzekļus vai soda. Svarīgs nosacījums alerģijas profilaksei ir nevis ļaut putekļiem uzkrāties. Labi ir vakuums ar HEPA filtru.

Trešais alerģiju profilakses princips ir veļas mazgāšana katru nedēļu. Mājas putekļu ērcītes iecienītā biotopa ir jūsu gulta. Tādēļ, pakļauti riskam, jums jāuzrauga gultas savlaicīga mazgāšana vismaz 60 ° C temperatūrā.

Ceturtais noteikums ir slieksnis. Šis vienkāršais, bet nepieciešams pasākums ir alerģiju novēršana no augu putekšņiem, mikroorganismu sporām un tamlīdzīgiem līdzekļiem.

Piektais noteikums ir deguna deguna aerosolu profilaktiska mazgāšana, lai mazgātu alergēnus. Ir labi veikt šādas procedūras katru dienu ar sālsūdens vai jūras ūdeni.

Sestajā noteikumā ir ēst garšvielas, taukainas zivis. Mīklas, sinepes var izraisīt simptomus, piemēram, ar alerģijām. Tomēr viņi no ķermeņa var noņemt bīstamus alergēnus. Garšvielas palīdz atvieglot stāvokli ar alerģijām. Kurkure noņem gļotādas pietūkumu. Tajā pašā efektā ir taukskābes "Omega 3", kuras satur taukainas zivis. Samazināt asarošanu, pietūkumu, pareizas elpošanas problēmas.

Alerģijas profilakses septītais noteikums ir folijskābes uzņemšana. Ārsti ir pierādījuši, ka tas palīdz palielināt ķermeņa pretestību. Dienas norma ir 300-400 mkg. Tomāti, spināti, salātu lapas, bumbieri, bulgāru pipari, pilngraudu maize ir bagāti ar šo vitamīnu.

[1], [2], [3], [4], [5], [6], [7], [8], [9],

Alerģijas novēršana mājās

Visbiežāk sastopamās alerģijas ikdienas dzīvē ir putekļu ērces un pelējums. Lai novērstu alerģiju mājās, jums vajadzētu: 

• ventilēt istabu biežāk; 
• uzraudzīt mitruma līmeni; 
• izžūt, sauļoties gulēt; 
• savlaicīgi tīrīt vai nomainīt gaisa kondicioniera filtrus; 
• neglabājiet pelējuma pārtiku; 
• lietot hipoalerģiskus spilvenus un segas; 
• pievērsiet uzmanību istabas augu augsnei (dzeltenas, baltas plāksnes klātbūtne) vai neuzsākiet tās vispār; 
• dod priekšroku dabīgām šķiedrām, nevis sintēzēm; 
• atbrīvoties no putekļu akumulatoriem, paklājiem, mēbelēm, aizkariem uc; 
• īpaši mitras istabas - vanna, virtuve.

Alerģijas profilakse uz ielas

Vislielākais briesmas gaisā ir augu putekšņi, ko pārvadā kukaiņi un gaisa masas. Lai novērstu alerģiju uz ielas, ir nepieciešams: 

• turēt slēgtas automašīnas durvis un logus;
• atsakoties ceļot uz dabu aktīvas ziedēšanas periodā; 
• valkāt aizsargmaskas; 
• ja iespējams, atpūšaties pie jūras, lai izvairītos no ziedputekšņu alergēnu, putraimu pūkas; 
• nesatur pretalerģisku medikamentu, ko nozīmējis ārsts.

Alerģijas profilakse bērniem

Statistika nepatīkami dati: viens no pieciem bērniem līdz gada vecumam ir alerģisks. Jaundzimušie nav pakļauti alerģiskām reakcijām. Vislabākā alerģijas profilakse bērniem līdz viena gada vecumam ir zīdīšanas periods. Pieaugot bērnam, pieaug alerģiju risks.

Ja kādam no jaundzimušo radiniekiem ir predispozīcija pret alerģijām, tad bērna slimības attīstības risks ir liels. Šie bērni ir jāaizsargā pret alergēniem mātes dzemdē.

Novēršana augļa alerģiju - topošajai māmiņai nav nepieciešams lietot: zemenes, citrusaugļi, šokolāde, uc Ar dzemdību sievietei ir nepieciešams pievērst līdzvērtīgu uzmanību diētu - ne eksperimentēt ar eksotiskiem augļiem .. Obligāts nosacījums ir arī bērna žogs no cigarešu dūmiem.

Nelietojiet ļaunprātīgi lietot narkotikas ar vismazāko bērna slimību. Ir svarīgi regulāri mitrināt mazuļa guļamistabu. Neļaujiet mājdzīvniekam bērnudārzā. Apģērbu, rotaļlietas vajadzētu izgatavot no dabīgiem audumiem. Ir nepieciešams piešķirt priekšroku organisko bērnu kosmētikai.

Pirmais dzīves gads ir visspēcīgākais no imunitātes nostiprināšanas viedokļa. Bērnam ir svarīgi augt mātes pienā, kurā ir pietiekams daudzums imūnglobulīnu, kas palielina ķermeņa aizsargfunkcijas. Bērnu mākslinieks ir atņemts no visiem šiem labvēlīgajiem faktoriem.

Lai novērstu alerģiju, ieteicams sākt ne ātrāk kā sešus mēnešus ar nelielām devām, burtiski pilinot. Tikai tad, ja nav nelabvēlīgu seku, jūs varat barot šo produktu ar bērnu. Gadījumā, ja barošana ar krūti nav iespējama, papildu pārtikas produktiem izmanto tikai augstas kvalitātes pielāgotus maisījumus. Govs piena bērniem nav jāpiešķir līdz vienam gadam, tajā esošais proteīns ir spēcīgs alergēns. Lai sāktu papildu ēdināšanu ar dārzeņu buljonu, pagatavotu garnējiet ar griķi vai auzu pārslu. Bērnu dārzeņu zupās nav vēlams pievienot zaļie zirnīši, ziedkāposti.

Zīdīšanas mātēm ir jāierobežo piena produktu, olu, pākšaugu, sojas un zivju pārtikas patēriņš, rieksti un citi proteīnus saturoši pārtikas produkti. Bet ne pilnībā izslēdziet tos no uztura, bet novērojiet mērenību. Par visām uzturvielām un runām nevar būt. Mammas uzturam jābūt līdzsvarotam un pilnam. Nākotnes un īstas moms nav ieteicams lietot antibiotikas.

Alerģijas profilakse bērniem ar konkrētu produktu nepanesamību: 

• aizmirst par asiem, sāļiem, pikantiem ēdieniem; 
• izslēgt konservētus, marinētu produktu; 
• dod priekšroku kozemu pienam, kas ir vistuvāk vecāku sastāvā.

Alerģijas profilakse bērniem ietver inokulāciju ar individuālu grafiku, ja nav alerģijas pazīmju. Pirms un pēc profilaktiskās vakcinācijas bērniem tiek noteikti anti-hiperjutīvi līdzekļi.

Kad parādās pirmās alerģiskās reakcijas pazīmes, labāk konsultēties speciālistam. Neizmantojiet pašerapijas līdzekļus, eksperimentējiet ar alternatīvām dziedēšanas metodēm.

Tātad bērnu alerģijas profilakse ir: 

• dienas režīma izpilde atkarībā no bērna vecuma; 
• maksimāla ilgstoša barošana ar krūti; 
• līdzsvarots uzturs bērniem vairāk nekā gadu; 
• saprātīgu fizisko aktivitāšu sadalījumu; 
• pakāpeniskas sacietēšanas metode; 
• medicīnisko recepšu izpilde ar profilaktisko vakcināciju.

Sezonas alerģijas novēršana

Sezonālās alerģijas ir rinīts (siena drudzis), kas rodas puķu, nezāļu, zālaugu ziedēšanas laikā. Patoloģiskais uzsvars attiecas ne tikai uz acīm vai elpošanas orgāniem, bet arī uz ādu, sirds un asinsvadu sistēmu, nervu sistēmu, gremošanas trakci. Ārstnieciskās palīdzības gadījumā tās tiek ārstētas paasinājuma laikā, parasti slimības trešajā gadā, ja slimība ir grūtāk tikt galā ar šo slimību. Zāles galvenokārt mazina simptomus, bet neārstē alerģijas.

Pilnībā novēršot saskari ar alergēniem, it īpaši pacientiem ar pollinozi, reti ir iespējams. Lai palīdzētu sasniegt īpašu imunoterapiju, kas palīdz samazināt ķermeņa jutīgumu pret alergēnu. Šī metode vairumā gadījumu noved pie atgūšanas, un tas ir labākais veids, kā novērst sezonas alerģijas. Tā būtība ir identificēt alergēnu, kas izraisa šo slimību. Negaidot paātrinājuma periodu, piemēram, aktīvas ziedēšanas laikā, nelielas devas pacienta ķermenī tiek ievadītas alergēnas sastāvdaļas. Ķermenis pakāpeniski pielāgojas svešai vielai, palielina aizsargfunkcijas. Izstrādātā imunitāte vai nu pilnīgi izslēdz alerģijas atjaunošanos, vai arī noved pie slimības gaitas vieglā formā. Šāda sezonas alerģijas profilakse pēc dažiem gadiem noved pie pilnīgas atveseļošanās.

Atkarībā no alerģisko izpausmju smaguma, profilakses kurss sastāv no 5 vai 10 potzariem. Pēc zāļu ievadīšanas novērotas līdzīgas alerģiskas reakcijas - klepus, izdalījumi no deguna utt. Šajā gadījumā medikamenta deva ir pazemināta. Sezonālo alerģiju profilakse ir jāveic jau pirms ziedēšanas, pretējā gadījumā efekts būs zems.

C un B vitamīna uzņemšana ir arī sezonas alerģijas novēršana. Šo grupu vitamīni stiprina imūnsistēmu. C vitamīns ir klātais kāpostiem, tas ir bagāts ar rožu gurniem, citronu, apelsīnu. Vitamīnu B var iegādāties aptiekā - zāļu "Vita B Plus". Tas nav slikti, lai atbalstītu imūno sistēmas aizsargfunkcijas gada laikā ar "Zaļo burvju" kokteili. Jūsu uzturā pavasara-vasaras periodā jābūt bagātam ar augļiem un dārzeņiem.

Pārtikas alerģijas novēršana

Pārtikas alerģijas novēršana pamatojas uz trim aspektiem: 

• primārais - imunoloģiskā rakstura sensibilizācijas novēršana; 
• sekundārie - preventīvie pasākumi alerģisko slimību (ekzēma, atopiskais dermatīts, astmas traucējumi) attīstībai; 
• terciārais - terapeitisko metožu pielietošana.

Novēršana pārtikas alerģijas pirmo soli ir novērst simptomu par produktu dzemdē un laktācijas, kad izņemts no diētas laikā apjaust produktus (šokolādi, citrusu augļi, olas, govs piens, un citi).

Pārtikas alerģijas profilakse pirmajā posmā notiek saskaņā ar šādiem noteikumiem: 

• labumu visiem; 
• nav spējīgs kaitēt nevienam; 
• Nevelciet ar nepiemērotām izmaksām.

Pārtikas alerģijas profilakse tiek veikta, nosakot paaugstinātas jutības cēloņus polivalenci, pārmērīgu sensibilizāciju. Lai novērstu alerģiju, ir: 

• pārsūdzēt alerģiju ar izteiktu jutību pret atsevišķiem pārtikas produktiem; 
• hipoalerģiska diēta un pārtikas dienasgrāmatas uzturēšana; 
• pēckara laikā (ziedēšanas periodā), lai nepieļautu pārtikas alerģiju parādīšanos, jums nav ēst ogas, augļus, biškopības produktus un lietot farmakoloģiskus līdzekļus; 
• ēst pārtiku bez krāsvielām, garšas, garšas un tamlīdzīgi; 
• atkarībā no alerģijas pret pārtiku ir nepieciešams bagātināt uzturu ar kalciju, selēnu, magniju, cinku, kā arī vitamīniem A, E; 
• laikā, kad dodas uz slimnīcu, lai ārstētu kuņģa-zarnu trakta, aknu, žultspūšļa, dažādu infekciju problēmas; 
• Ja nepieciešams, piemērot imunitātes korekcijas; 
• palielināt ķermeņa aizsargfunkcijas.

Pārtikas alerģijas novēršana - trūkst hronisku kuņģa, aknu, enzīmu trūkuma. Pārtikas jutīguma provokatori var būt alkohola pārmērīga lietošana, gļotādas kairinājums ar agresīvām vielām.

Alerģija tūlīt izpaužas vai tiek izstiepta laikā un izpaužas kā stimuls. Stress, smēķēšana, infekciju pārnese, dzīvošana piesārņotajās vietās - tas viss pasliktina imunitāti, veicina alerģisku reakciju risku. Alerģiju profilaksei vajadzētu ieņemt nozīmīgu vietu mūsdienu cilvēka dzīvē, it īpaši, ja viņa ģimene būtu predisponēta pret šo slimību.