Kāpēc man liek ēst pēc ēšanas un ko man jādara?

Piekrītu, ne ļoti patīkama sajūta, kad, baudot garšīgu ēdienu, jūs pēc tam saņemat nepatīkamu sajūtu - kad jūtaties slims pēc ēšanas.

Nosacījums ir neērti, noskaņojums tiek sabojāts, un jūs sākat uztraukties par savu veselību. Lai kliedētu šaubas un atbrīvotos no neērtībām, ir nepieciešams noskaidrot šādas simptomatoloģijas cēloni. Palīdzība šajā konsultācijā ir kvalificēts speciālists.

Cēloņi slikta dūša pēc ēšanas

Lai atbrīvotos no sekām - ir nepieciešams novērst patoloģiskās izpausmes pamatcēloņu. Tātad, kāds ir nelabuma cēlonis pēc ēšanas un vai to var likvidēt pašu mājās? Šāds jautājums ir interesants ikvienam, kurš vismaz vienu reizi ir saskāries ar šo problēmu.

• Galvenais un dominējošais nelabuma cēlonis pēc ēšanas ir kuņģa un zarnu trakta slimības, piemēram, gastrīts vai čūlas slimības. Bieži vien slikta dūša ir saistīta ar citiem patoloģiskiem simptomiem. Tas var būt grēmas, vēdera vēdera izpausmes. Izteikts kā simptomātika un pankreatīts. Nevēlamiem simptomiem parasti ir pievienotas diarejas izpausmes un sāpju simptomi labajā pusē.
• Slikta dūša pēc ēšanas var būt zarnu infekcija, kas parāda pirmās simptomu pazīmes pēc dažām minūtēm pēc inficēšanās ar pārtiku cilvēka ķermenī. Par strauji attīstītu intoksikāciju, ko izraisa patogēna flora, organisms papildus slikta dūša reaģē uz caureju un smagiem vemšanas gadījumiem.
• Izsaucot līdzīgu patoloģiju, var un daudzi medikamenti, ko ārsts izrakstījis, lai ārstētu pacientu. Daudzām zālēm slikta dūša ir blakus efekts. Šajā situācijā, ja simptomi ir nelieli, tad jums tikai jāgaida nedaudz. Bet, ja jūs jūtaties slimas pietiekami intensīvi, jums par to jāinformē ārsts. Visbiežāk viņš pārceļ citu zāļu ar tādu pašu darbības spektru vai dod ieteikumus un izsaka zāles, kas var izslēgt vai pilnībā noņemt neērtos simptomus.
• Gandrīz ikviens zina, ka slikta dūša ir pirmais brīdis par satricinājumu. Šis simptoms šajā gadījumā tieši nav atkarīgs no uztura, bet tā intensitāte ir ievērojami uzlabojusies pēc uzņemšanas. Paralēli parasti cietušais jūt reiboni, galvassāpes.
• Pastāvīga slikta dūša, sliktāk pēc ēšanas, arī ir saistīta ar tādu bīstamu patoloģiju kā meningītu. Šī slimība ir atzīta pat smagas sāpēs smadzenēs, pakļauta vieglā fobija, pacienta ķermeņa temperatūra ir ļoti augsta.
• Ja pēc ēšanas jūs jūtaties slims, jūs saņemat grēmas un sajūta, ka esat norijis balonu, palielinās gāzes emisija un sāpju simptomi, kas rodas zem labās ribas. Šādi faktori var liecināt par slimībām, kas ietekmē žultspūšļa darbību.
• Izraisa līdzīgu simptomu var tauku, augstas kaloriju pārtikas. Mēs nedrīkstam atļauties pārēsties. Pārslogota barība šādā veidā var "uzmundrināties" pret lielāku slodzi.
• Sievietes hormonāla fona maiņa grūtniecības laikā var parādīt līdzīgu simptomu, īpaši rīta laikā.
• Catalyzing slikta dūša pēc ēšanas var "kaitīgu pārtiku": tauku un cepta pārtika, lielu daudzumu uzņemto pārtiku (overeating).
• Šī izpausme var izraisīt pastiprinātu kustību aktivitāti un stresu tūlīt pēc ēšanas.
• Neveiksmes vestibulārā aparāta darbā.
• Izmanto barībā no sliktas kvalitātes pārtikas, kas jau ir beidzies realizācijas termiņš.
• Izraisīt patoloģisku nelabumu var arī emocionāls faktors: stresa situācija, depresīvs stāvoklis.
• Ņemot nelabumu pēc ēšanas var kļūt par sekām vitiligo un citām parazitārām invāzijām.
• Slikta dūša novēro arī grūtniecības pirmajā trimestrī.

Kāpēc tas izraisa sliktu dūšu pēc ēšanas?

Iepriekš mēs jau diskutējām par iemesliem, kas spēj izraisīt šo nepatīkamo simptomu. Katram pacientam iemesls atšķiras, taču visi vēlas zināt, kāpēc pēc ēšanas slikta dūša? Un galvenais jautājums ir, kā atbrīvoties no šīs problēmas un, vēlams, ar vismazākiem zaudējumiem. Slikta dūša - diskomforts rodas kakla reģionā un / vai pakrūtē zonu, kas atrodas zem zobenveidīgs procesā, un tiek prognozēts, uz priekšējā reģionā vēdera dobuma uz kuņģa līmenī. Slikta dūša ir tieša vemšanas priekšgājēja.

Cilvēks sāk izjust neērtības pēc ēšanas, ja viņa ķermenī samazinās kuņģa muskuļu tonuss, tad peristaltikas ātrums zarnās samazinās. Paralēli tam tiek palielināts ilgstošs ilgstošs zarnu un divpadsmitpirkstu zarnas proksimālo daļu nervu centru un muskuļu audu uzbudinājums. Šajā sakarā tiek novērota divpadsmitpirkstu zarnas daļas daļējas devas un iekšējās kapacitātes atgriešanās.

Inhalācija periods ir palielināts saraušanās aktivitāti muskuļu elpošanas sistēmas un plaušu apertūras, kad cilvēks izelpo, aktivizē priekšējā sienā muskuļu audu vēdera zonā. 

Diezgan bieži var novērot, ka, ņemot vērā vispārējo podtashnivaniya fona, palielinās salivation, dziedzeri, kas ir atbildīgi par sviedru ražošanu, ir aktīvāki, pacienta āda kļūst balta. Dažos gadījumos tiek atzīmēta sirdsklauves.

[1], [2], [3], [4], [5], [6]

Simptomi

Tas jau tika minēts iepriekš par iemesliem, kas var izraisīt nelabumu pēc ēšanas. Bet ir vērts sīkāk aplūkot indikatīvo faktoru, ja pēc ēšanas slikta dūša, kā slimības simptomus. Galvenokārt šī simptomatoloģija pavada gandrīz visas slimības, kas saistītas ar kuņģa-zarnu trakta ceļu. Bet dažkārt šo problēmu var atrisināt nevis gastroenterologs. Iemesls patoloģiskas izmaiņas var būt traucējumi endokrīnās sistēmas (šajā gadījumā nepieciešams konsultēties ar endokrinologa), pārkāpums neiralģisks raksturs (inspekcijas un ieteikumu neirologs), retāk, bet tas patoloģija var būt sekas sirds mazspēju.

Tātad, kādas ir visbiežāk sastopamās slimības, ko pavada nelabums pēc ēšanas:

• Ar gremošanas sistēmas gļotādas gremošanas traucējumiem, kā arī gastrītu, šī nepatīkamā sajūta pēc ēšanas tiek pastiprināta. Tas ir saistīts ar dedzinošu sajūtu augšējā vēdera dobumā. Konsultācijas ar gastroenterologu un pilnīga izmeklēšana gremošanas orgāniem ir nepieciešamas.
• Slimības, kas ietekmē žultspūšļus. Pārtikas uzņemšanas procesā un pēc tā beigām palielinās iekšējais diskomforts, ko izraisa slikta dūša, raspirānija sajūta, grēks. Mutes mutē ir nepatīkama metāla, rūgtu garšu. Ir gāzu izdalīšanās no ķermeņa.
• Nelabuma patoloģija pēc ēšanas var kļūt par pankreatītu, kuras pamats ir aizkuņģa dziedzera iekaisuma process. Vienlaicīgi parādās trulas, nospiežoša sāpju simptomatoloģija, kas rodas zem labās ribas. Pacients mutē sajutīs rūgtu garšu, cieš no caurejas. Slimības fonā var rasties svara zudums. Slimība ir gastroenterologa kontrolē. Viņš veic eksāmenu, ieceļ inspekciju un izsaka atbilstošu attieksmi.
• Slikta dūša var būt apendicīts. Tieši simptomatoloģijas parādīšanās nav saistīta ar ēšanu, bet to var pastiprināt pēc ēšanas un izraisa vemšanu. Šajā gadījumā pacients var paaugstināties temperatūrā. Sāpju simptomātija ir mainīga: vispirms pacients to sajūt vēdera augšdaļā, tad sāpes sāk nolaisties zemāk un lokalizējas labajā pusē. Ir nepieciešams steidzami pārbaudīt ķirurgu un viņa ķirurģisko iejaukšanos. Šajā situācijā jūs nevarat aizkavēt, kavēšanās ir pilns ar peritonītu, kas var izraisīt nāvi.
• Ķermeņa saindēšanās, ko izraisījusi šķietami banāla zarnu infekcija. Šādā situācijā pirmā simptomātika var parādīties pusstundu laikā pēc "bīstama" ēdiena uzņemšanas vai tas var notikt pēc dažām stundām, tas viss ir atkarīgs no pacienta ķermeņa stāvokļa un imunitātes līmeņa. Parasti pēc ēdiena uzņemšanas palielinās sliktas dūšas intensitāte un ātri nonāk vemšana, tiek novērots nopietns caurejas gadījums. Upuris cieš no galvassāpēm un asām sāpēm nabā. Dažreiz saindēšanās ir saistīta ar strauju temperatūras paaugstināšanos. Tās rādītāji var sasniegt 39 ^o C.

Slikta dūša var būt citu patoloģisku izmaiņu sekas, bet tām nav tieša saikne ar uzturu. Šajā kategorijā ietilpst:

• Vestibulārā aparāta pārkāpumi . Pietiek tikai mainīt ķermeņa stāvokli: pēkšņi izkļūt no gultas vai pagriezt ap asi - tas ir pietiekami, lai izraisītu spēcīgu nelabuma uzbrukumu, sasniedzot vemšanu. Parasti to pavada nemainīgs trokšņa plīvurs ausīs, reibonis. Var novērot arī nistagmu - ja cilvēks nespēj noskaidrot skatienu noteiktā tēmā, šķiet, ka acs paslīd.
• Smagas galvassāpes ( migrēna ) var izraisīt arī vispārējā stāvokļa pasliktināšanos. Papildus slikta dūša ir vieglas fobijas.
• Ja nelabums neatstāj visas dienas garumā, jo īpaši intensificējot no rīta un pēc ēšanas, ir pietūkums un ādas apsārtums uz sejas, nogurums, reibonis un galvassāpes, visi simptomi katalizators var būt hipertonisku slimība.
• Meningīts kļūst par nelabuma izraisītāju . Ar savu sakāvi tiek diferencēta ļoti spēcīga vemšana, temperatūras indikatori sasniedz bīstamus cilvēka dzīves indikatorus 40 ^o C un augstāk. Tas ir saistīts ar smagām sāpēm galvas pakaļējā daļā, pacientei ir grūti skatīties gaismu. Šajā situācijā ārkārtas medicīnisko aprūpi vajadzētu uzreiz piezvanīt. Kavēšanās var pacientam izmaksāt dzīvību.
• Slikta dūša parādās pēc insulta, kas radījis satricinājumu.
• Līdzīga vienlaicīga simptomatoloģija izpaužas arī sirds mazspējas gadījumā, kā arī var provocēt sirdslēkmi. Šajā gadījumā slikta dūša var izraisīt vemjošus refleksus. Ir ādas bālums, nesniedzot sāpju simptomus "zem karoti", var parādīties vīrišķība. Pacients kļūst aizlikts, es gribu elpot dziļi, bet tas ir problemātisks. Nepieciešama steidzama medicīniskā aprūpe.
• Troksnis vairogdziedzera hormonu trūkums izraisa hipotīroidismu, kas katalizē nelielu sliktu dūšu, vispārēju apātiju, miegainību. Pacientam vasarā var saldēt. Ēdēt to nebūtu vēlams, bet tomēr svars sāk pazaudēt. Ir nepieciešams pārbaudīt un konsultēties ar endokrinologu.
• Ja nav skaidras slikta dēļ pārtikas devu, un temperatūra sasniedz 38 ^līdz C, vai pat 40 ^līdz C, trulas vai spazmiruyutsya lokalizētu sāpes jostas vietas, pacients "ir drudzis" var izraisīt problēmas ar urinēšanu. Katalizējot šādas izpausmes var būt iekaisuma process, kas ietekmē pacienta nieres.

Slikta dūša pēc ēšanas grūtniecības laikā

Ideāls laiks ir mazuļa nēsāšana, taču bieži vien to slēpjas neērti simptomi. Viena no šīm "nepatikšanām", kad slikta dūša pēc ēšanas ar grūtniecību, ir visvairāk raksturīga pirmajā trimestrī. Nepatīkams simptoms var sasniegt sievieti visu dienu, un tas var traucēt tikai no rīta, kā arī būt reakcija uz noteiktu smaržu vai produktu. Šādu pārmaiņu galvenais cēlonis ir sievietes ķermeņa pārstrukturēšana jaunos funkcionēšanas apstākļos, kas nepieciešami, lai radītu ideālus apstākļus, kuros jaunu dzīvi sāk augt un plosīties.

Galvenokārt otrajā un trešajā grūtniecības trimestrī sieviete neuztraucas par toksikozi un viņa ar prieku var baudīt savu stāvokli. Toksikoze ir indivīds, katrai sievietei ir sava pati, taču daži to cēloņi var būt saistīti, un to novēršana samazinās tā rašanās risku.

• Slikta dūša pēc ēšanas, bieži vien, ir nepareiza uzturs un patērētā pārtikas daudzums.
• Iekaisuma procesi, kas notiek neliela iegurņa orgānos, tostarp dzimumorgānos.
• Endokrīnās sistēmas traucējumi, ko izraisa jebkāda slimība vai hormonālās izmaiņas grūtniecības laikā.
• Spēcīgs emocionālais stress, depresija, nervu pārmērība.
• ENT orgānu slimības.
• Miega trūkums un ķermeņa fiziska un emocionāla izsīkšana.
• Neparasti smaka un pieskāriena saasinājums mazuļa gultā.

Toksikozi neuzskata par slimību, un nelielās izpausmēs tas iekļaujas pastāvīgās grūtniecības tempā. Bet ignorēt šo patoloģiju nav tā vērts. Varbūt tas būs pietiekami, lai vienkārši izlabotu jūsu ikdienas uzturu un uzturu, lai nepareizs simptoms pazūd. Galu galā, lai cik tas iespējams, nākotnes mātes sliktā veselība (gan fiziski, gan emocionāli) var sabojāt normālu augļa attīstību. Ja kairinošais cēlonis ir ārējs faktors, tas, ja iespējams, ir nepieciešams to novērst.

Ļoti bieži slikta dūša māte tiek pārklāta ar tukšā dūšā, un ir pietiekami mazliet ēst, jo problēma iet prom. Bet, ja šis simptoms ir pievienots grēmas, saindēšanās izraisa vemšana, juta reiboni, asinsspiediens lec, grūtniecība jūtas slikti, kamēr viņš zaudēja samaņu - steidzami nepieciešams, lai izsauktu ārstu. Tikai speciālists spēj pareizi noteikt cēloni un noteikt šajā situācijā nepieciešamo un pieņemamo risinājumu.

Iemeslus, kas izraisīja sliktu dūšu, nevar ārstēt bērna periodā ar klasiskām metodēm, lietojot zāles. Galu galā šī pieeja var kaitēt bērnam. Tikai pilnīgs priekšstats par patoloģiju, sasaukšanas, ja nepieciešams, konsultācija, ārsts varēs sniegt ieteikumus, gleznot terapeitisko ārstēšanas vai uzturošo terapiju (ja nepieciešami radikālāki metodes - tos var piemērot tikai pēc dzemdībām). Reti, bet ir gadījumi, kad padome nolemj piespiedu kārtā pārtraukt grūtniecību.

Pēc ēšanas, slikta dūša un lēciens

Atvilkšana ir nekontrolēta gāzu un nepiesātināto pārtikas elementu izdalīšana un kuņģa sekrēcija no barības vada mutes dobumā. Visbiežāk šis process norisinās kopā ar neestēzētu skaņu un nepatīkamu ambre. Kuņģa sula ir sālsskābe, kas kairina barības vada gļotu, kas vēlāk izraisa dedzināšanu. Ja cilvēks pēc garšas sajūtas kuņģī un izsitumi, šī diskomforta iemesli var būt vairāki.

• Tas var būt saistīts ar dažādām kuņģa un zarnu trakta slimībām. Piemēram, piemēram:

• Achalasia - neiromuskulārā disfunkcija barības vada trūkums reflekss atklāšanas Cardia rīšanas dēļ, un ir pievienots pārkāpjot peristaltiku un samazinājies krūšu barības vada signālu, tas ir, pastāv traucējumi zarnu aizsprostojums.
• Gastrīts.
• Akūta pankreatīta forma.
• Zarnu trakta patoloģija.
• Problēmas aknu darbā.
• Iekaisuma process, kas noris apendicīts.

Bet, ja cilvēka gremošanas traktam ir normāls stāvoklis, tad citi ārējie faktori var izraisīt nepatīkamus simptomus:

• Ja cilvēks ir pietiekami emocionāla un miltu runā laikā vai ēdot ļoti ātri, rīšanas slikti košļāt pārtiku, kopā ar daļām pārtiku viņa barības vada un kuņģa kļūst nedaudz gaisa. Viņš nevēlas būt iekšā un cenšas izkļūt. Nākot pa vismazāko pretestības ceļu, gaiss pārnēsā ar pārtikas daļiņām. Ņemot to vērā, indivīds saņem izliekumu un sliktu dūšu.
• Otrais nepatīkamā tandēmāmais iemesls var būt aktīva slodze, kas tika ievadīta ķermenim tūlīt pēc uzņemšanas. Darbības mehānisms ir līdzīgs iepriekšējam punktam, tas tikai izraisa vēdera spiediena saturu, ko muskuļu sistēma iedarbojas uz vēderu.
•  Lai izraisītu līdzīgu simptomu veidošanos, ir spēja un pārmērīga priekšroka pārtikai, pārēšanās.
• Ja pēc ēšanas, slikta uztriešana un atraugšana, galda galā ir visnotaļ iespējami trauki no "smagiem" produktiem, kas izraisa lielāku gāzes atdalīšanu. Tas var būt redīsi, zirņi, pupiņas, gāzētie dzērieni.
• Līdzīgus simptomus izraisa taukaini ēdieni, cepti un pikanti ēdieni.
• Patoloģisku izmaiņu cēlonis var būt produkti, kuru izpildes periods ir beidzies.
• Diezgan lielu daļu no šādiem simptomiem var novērot grūtniecības laikā - toksikozes periodā, kas galvenokārt atspoguļo pirmo trimestru. Dzemdes kopā ar augli palielinās izmērs un sāk darboties no apakšas uz diafragmas kupola - tas ir vairāk raksturīgs otrajam un it īpaši trešajam grūtniecības trimestram.

[7], [8], [9], [10]

Bērns pēc ēšanas saasina

Iespējams, visvairāk briesmīgā lieta mātei ir tad, kad viņas bērns cieš. Grūtības ir tādas, ka mazais cilvēks ne vienmēr spēj precīzi izskaidrot, kas viņam traucē. Kādi ir iemesli bērna sliktajam stāvoklim pēc ēšanas? Iemesli ir daudz un tie ir atšķirīgi.

• Tas var būt viena no kuņģa-zarnu trakta vai orgānu slimībām, kas iesaistītas gremošanas procesā (aknas, aizkuņģa dziedzeris utt.).
• Slikta dūša ar simptomiem var izraisīt saindēšanos ar pārtiku.
• Bērna organisms joprojām ir tik neaizsargāts, tāpēc pēc tam, kad tas ir ēdis taukainas vai ceptas pārtikas produktus, tas ir pilnīgi iespējams, tas var izraisīt vemšanu.
• Bērna gremošanas sistēma var reaģēt uz nepietiekamu ēdienu.
• Slikta dūša var būt piliens vai zilumi. Traumas izraisa satricinājumu - tas ir tas, kas izraisa sliktu dūšu, kas var pastiprināties pēc ēšanas.
• Ir iespējams reaģēt ar bērna organismu, lai varētu lietot dažus medikamentus. Instrukcijā, kas attiecas uz daudzām zālēm, šis simptoms rodas kā nejauša parādība.
• Gadījumā, ja visa ģimene ēd vienu un to pašu ēdienu, un slikta dūša, ko papildina sāpes vēderā, cieta tikai viena. Šī simptomātika ir jāuztver pietiekami nopietni - tās cēlonis var būt apendicīts. Labāk ir būt drošam un konsultēties ar speciālistu, nevis to darīt un izmantot "bīstamus" augļus komplikāciju veidā un pat pacienta nāvi. Faktiski nelaikā apendektomija provocē peritonīta attīstību.
• Vēl viens patoloģijas cēlonis mazā cilvēkā var būt negatīva stresa situācija: kāda vainas aizvainojums, viņa mātes priekšā vainas sajūta, spēcīgs satraukums. Slikta dūša un vemšana, zīdaini subconsciously mēģina noņemt no sevis šīs nepatīkamās sajūtas. Šeit ir piemērots vecāku un tuvinieku atbalsts kopā ar elpošanas vingrošanu.
• Veselīgs bērns ir ļoti mobils un ziņkārīgs. Viņš ir pastāvīgi kustībā. Aktīvās spēles noved pie tā, ka bērnam ir svīšana, un viņš sāk zaudēt pietiekami daudz mitruma. Bērna organisms ļoti ātri dehidrējas, bērns sāk saasināties. Lai novērstu šādu problēmu, mazajam cilvēkam ir nepieciešams dzert mazu tīru nepārtrauktu ūdeni.
• Saistībā ar neapmierinošo situāciju ar vidi, jo īpaši megacītu populācijai, bērnu skaits, kas dzimuši ar alerģiju, pieaug ar katru gadu. Tādēļ slikta dūša var būt bērna ķermeņa reakcija uz kādu no ārējiem stimuliem. Šajā gadījumā ir nepieciešams identificēt alerģijas avotu un novērst to.
• Daudzas moms ir pieskāries, redzot, kā bērns tamborē abiem vaigiem. Rezultātā mēs redzam diezgan lielu daļu no bērniem, kuriem agrīnā aptaukošanās stadijā ir vairākas patoloģiskas izmaiņas bērna ķermenī. Tas ir pārēsta - liels patērēto pārtikas daudzums, kas rada nepatīkamus simptomus. Ja bērns nevēlas ēst - neievietojiet visu pārtiku.
• Toshnish mazuļa var un transportā, it īpaši, ja viņš pirms tā ēda. Šīs izpausmes iemesls ir mazuļa vestibulārā aparāta nepilnīgums. Ja bērns cieš no šīm izpausmēm, tas nav vērts dot viņam ēdienu pirms plānotā brauciena un, vēlams, satiksmes gaitā izvēlēties vietu transportā, kurā mazulis var skatīties uz priekšu.

[11]

Diagnostika slikta dūša pēc ēšanas

Lai atbrīvotos no problēmas - vispirms ir jānošķir. Slikta dūša diagnostika pēc ēšanas sākas ar situācijas analīzi, iepriekšējām darbībām un pārtiku, kas īsi pirms uzbrukuma, ko upuris ēd. Nevajadzīgi nelietojiet un saņemiet speciālista padomu. Galu galā, ja patoloģisko izpausmju avots ir slimība, tad tam ir jānosaka un jālieto ārstēšanas kurss, citādi nav iespējams atbrīvoties no sliktas dūšas.

Ja rodas problēmas ar kuņģa-zarnu trakta darbību, vispirms jāpielāgo diēta. Atbilstošs uzturs var ieteikt gastroenterologu. Pacientam būs jāveic daži testi:

• Pacientu sūdzību apkopošana.
• Lai iegūtu pilnu ainu, ārsts atklāj pacienta anamnēzi.
• Vēdera palpācija tiek veikta.
• Urīna un fekāliju analīze.
• Asins analīze.
• Gremošanas sistēmas ultraskaņas pārbaude.
• Gastroskopiju arī noteiks.
• Ja nepieciešams, tiek veikta antivielu pārbaude uz Helicobacter pylori baktēriju, kas ir peptiskās čūlas izraisītājs.

[12], [13], [14]

Profilakse

Bet daudz kas ir atkarīgs no paša cilvēka. Ar savu dzīvesveidu viņš var ievērojami samazināt nepatīkamo simptomu iespējamību. Nelabuma novēršana pēc ēšanas ietver vairākus vienkāršus noteikumus:

• Cilvēka uzturs ir jāsabalansē.
• Novērst vai samazina kaitīgu pārtikas produktu lietošanu:
  • Tauki un cepti ēdieni.
  • Asas ēdieni
  • Gāzētie dzērieni un enerģija.
  • Ātrā ēdināšana.
  • Produkti, kas satur konservantus, krāsvielas un stabilizatorus.
  • Alkoholiskie dzērieni.
• Saglabāt veselīgu dzīvesveidu, kas izslēdz sliktos ieradumus.
• Ļoti uzmanīgi izlasiet noteiktos medikamentus un neieslēdzieties pašapkalpošanās medikamentos.
• Nepārēd un neaizmirstiet savu svaru.
• Neaizmirstiet ārā.
• Regulāri vēdiniet dzīves un darba zonu.
• Ēd nelielu maltīti ar intervālu divas līdz trīs stundas.
• Ēšanas procesā nerunājieties, neapgriežiet un rūpīgi sakošļājiet pārtiku.
• Pēdējai ēdienreizei jābūt ne vēlāk kā divas līdz trīs stundas pirms ieteiktā nakts laika.
• Neaizmirstiet personīgās higiēnas noteikumus.
• Reizi gadā veic specializēto speciālistu profilaktisko pārbaudi.
• Ja pastāv alerģija pret dažiem produktiem vai ārējiem stimuliem, tie, ja iespējams, jānoņem vai jāsamazina.
• Ja cilvēkam ir vestibulārā aparāta nepareiza darbība, pirms ēšanas mehāniskajā transportlīdzeklī viņam nevajadzētu ēst. Kustībām jābūt gludām, neļaujot strauji mainīt pozīciju.

Atcerieties, ka problēmas savlaicīga diagnostika sniedz vairāk iespēju efektīvi novērst galveno cēloni un pilnīgu atgūšanu.

Mūsu ķermenim ir sava "valoda", kurā viņš mēģina nodot savam īpašniekam to, kas notiek ar patoloģiskām izmaiņām. Viens no šiem signāliem ir simptoms, ja pēc ēšanas slikta dūša. Izsniegšanas iemesli ir daudz, bet ir nepieciešams precīzi noteikt, kurš konkrētais gadījums ir katalizators. Tas ir vienīgais veids, kā atbrīvoties no problēmas. To var saprast tikai kvalificēts ārsts. Nelieciet pats sev diagnozi un izrakstiet terapiju. Šī pieeja var būt saistīta ar nepatīkamām blakusparādībām vai nopietnām komplikācijām. Tādēļ uzmanieties savai veselībai un tuvu radinieku un draugu veselībai, lai slimība nenāktu prom, ja sāk parādīties patoloģiskie simptomi.

[15], [16], [17], [18], [19], [20]