Piena dziedzeru masāža

Skaista krūts ir sievietes lepnums. Bet ne visi skaistā lauka pārstāvji domā par viņas veselību līdz brīdi, kad pati sieviete vai viens no viņas tuviem cilvēkiem nesaskata patoloģisko problēmu, kas ietekmē krūtis. Piena dziedzeru masāža ir viens no šīs ķermeņa veselības un jauniešu profilakses priekšmetiem. Daudzi cilvēki pozitīvi reaģē uz mugurkaula, apakšējo un augšējo ekstremitāšu masāžu, taču nenovērtē līdzīgas metodes, atsaucoties uz piena dziedzeri. Un velti.

[1]

Marāžu masāžas indikācijas

Masāža ir spēcīgs "ierocis" cīņā pret daudzām problēmām. Bet tieši šī ietekme uz organismu, kas rada zināmus ierobežojumus tās pielietojumam, ir tieši tā. Tādēļ ir jāzina norādes par tās rīcību un tām diagnozēm, kuras formulējumā tās pieteikums ir nepieņemams. Jāatceras, ka šie ierobežojumi var būt gan pastāvīgi, gan pagaidu (pēc tam, kad patoloģijas avots ir noņemts, šo procedūru var atrisināt).

Patoloģijām, kurās tiek atļauta krūšu masāža, ir:

• Mastopātija.
• Mastīts.
• Dzelzs - cistiskā mastopātija.
• Daudzu slimību novēršana. Dažās patoloģijās šie pasākumi ir viena no terapeitiskās terapijas metodēm.
• Krūšu formas korekcija. Palielināt tā lielumu.

Vēl viena masāžas ieguvuma priekšrocība ir tā, ka to var uzskatīt par diagnostikas uzdevumu zināmā mērā. Galu galā procedūras laikā rodas palpēšana, kas ļauj atklāt jaunizveidotās audzēju formas atsevišķos mezglos - zīmogos.

Vai es varu masēt savas krūtis?

Izrādās ļoti daudzi, uzdodot jautājumu, vai ir iespējams veikt piena dziedzeru masāžu? Pat neuztverot tās ietekmi un rezultātus, ko var sasniegt, pienācīgi izmantojot šīs metodes.

Un viņš, izrādās, var paveikt daudz:

• Razirayuschie un mīcīšanas kustības noved pie uzlabošanās asins plūsmu, un no šejienes ir uzlabojusies asins piegādi pētītajā teritorijā.
• Palielina vispārējo signālu.
• Līdzīgs uzlabojums vērojams arī ar limfas drenāžu.
• Ir ādas poru attīrīšana.
• Ļauj atbrīvoties no dermas no mirušās ādas.
• Tas ļauj uzlabot sebum un sviedru dziedzeru noslēpumus.
• Uzlabo krūtis izskatu.

Tādēļ krūšu masēšana ir ne tikai iespējama, bet arī tas ir vajadzīgs, un vēlams, lai šī procedūra būtu regulāra.

[2]

Kā veikt krūšu masāžu?

Bet jebkuram biznesam vajadzīgas prasmes. Neizņemot tos, jūs ne tikai nevarat sasniegt gaidīto efektivitāti, bet arī radīs negatīvu rezultātu. Tāpēc ir ieteicams meklēt palīdzību no profesionāla masiera vai, ja stāvoklis krūts atļauj, veikt šo procedūru pati. Bet, pirms jūs sākat īstenot plānu pats, jums ir jālūdz sev, kā veikt krūšu masāžu?

Lai uz to atrastu atbildi, varat meklēt padomu no paša masiera vai detalizēti iepazīties ar sociālo tīklu rakstu un videoklipu kustības paņēmienu un secību. Bet atkal šeit jānorāda, ka par jebkuru medicīnisku notikumu, kas notiek mājās, būtu jāvienojas un jāapstiprina ārstējošajam ārstam.

Piena dziedzeru masāža ietver vairākus posmus. Primāra glāstīšana, pēc tam sāk mīcīt vietni, pēc kuras vienmērīgi pāriet uz intermitējošām vibrācijām, kas ir samērīgas ar caurduršanu. Visu atšķirību starp šīm procedūrām krūškurvī un citās ķermeņa daļās ir tas, ka krūšu āda ir ļoti plānas un maigas, kas prasa precīzu un mīkstu saskari.

Tajā pašā laikā dažu metožu un paņēmienu izvēle ir atkarīga no uzdevuma, ko masieris saskaras:

• Palieliniet krūšu izmēru.
• Stagnējošas parādības piena dziedzeros.
• Nepietiekama krūts sekrēcijas aktivitāte.
• Slimību profilakse.
• Atbalsta krūšu formu tonī.
• Citu mērķu risināšana.

Lai pienācīgi veiktu procedūru, jums ir jāzina sievietes krūts struktūra, muskuļu atrašanās vieta, asinsvadi, krūts un citas sastāvdaļas.

Nedaudz par izskatāmās orgānas struktūru. Šīs vietnes āda ir pietiekami plāna, viegli pārvietojama un aprīkota ar pietiekami daudzām tauku dziedzerim. Augšējo reģionu pārstāv lieli krūšu muskuļi, un zemāk tie ir mazi. Sānu daļa ir klāta ar priekšējiem zobainiem muskuļiem. No apakšas - zem krūts sākas slīps muskuļi. Piena krūts dziedzeris saglabā tauku audus. Ir arī limfātiskie un asinsvadi, piena dziedzeri.

Piena masāžas tehnika

Lai iegūtu maksimālu efektu no procedūras, jums ir nepieciešama pareiza krūts masāžas tehnika ar visām tās niansēm.

Atkarībā no šī uzdevuma mērķa to var turēt sēdus stāvoklī, kas atrodas tā sānos vai aizmugurē. Ir vēlams izmantot īpašu krēmu. Ja jums tas nav, jūs varat saņemt ar bērnu krēmu.

• Ir nepieciešams sagatavot telpu aktīvākai masēšanai. Virsma vispirms tiek pārklāta ar plakanu palmu vai abām rokām ar riņķveida kustībām. Kustības tiek veiktas no apakšas uz augšu, no krūtsgala uz lielu krūšu kurvīti un uz knābekarhijas muskuļiem. Tajā pašā laikā ir jāpārliecinās, ka palma slaida gar dermu, to lielā mērā nenokļūstot.
• Procedūras laikā ir jāizvairās pieskarties sprauslai, izņemot īpašus mērķus (ja ir diagnosticēta tā nogremdēšana un tā tālāk).
• Tad pa vienam selektīvi tiek veidotas atsevišķu muskuļu grupu masāžas: diafragma, priekšējā dentāta, ārējie starpzobu muskuļi un lieli krūšu muskuļi.

Procedūra pati par sevi ir sadalīta piecās metodēs: glāstīšana, slīpēšana, mīcīšana, izkliedēšana un vibrācija. Viens bez citiem dod pozitīvu rezultātu, bet vislielāko efektu var sasniegt tikai apvienojot tos apvienotajā procedūrā. Tagad paliek, īsi iepazīties ar katru tehniku atsevišķi.

Stroking - gluda, bez spiežot, bīdāmās kustības, kas darbojas caur visām zonām. Parasti plaukstas iet pa cirkulāru kustību pulksteņrādītāja virzienā.

Tupēšana tiek veikta ar falanšu spilventiņiem (vai palmām) ar pietiekami aktīvām apļveida un zigzaga kustībām.

Mērēšana tiek veikta lēnām, vienmērīgi bīdot pirkstu spilventiņus virs virsmas. Šajā gadījumā notiek saspiešana un audu presēšana. Veicot šo procedūru, ir tikai jāatceras, ka kustībām jābūt piesardzīgām, un jāpieliek pūles, stingri dozējot. Pirkstiem vajadzētu vienmērīgi slīdēt virs virsmas, novēršot virsmas bojājumus. Pēršana - šī metode ir virkne vieglu, mīkstu un sarežģītu insultu. Šo tehniku var veikt gan palmu, gan falanku spilventiņi. Galvenokārt sitieni bieži tiek piemēroti, bet pēc kārtas: tad pirksti vienu, tad pirksti no otras puses. Vibrāciju ražo elastīga, bieža, pēkšņa fekalizācija. Tajā pašā laikā ir atļauts izmantot kā palmu, plaušu un spārnu jostas. Pārvietojieties no areola uz krūškurvja pamatni.

Procedūras beigās sekojiet īkšķi un rādītājpirkstu no vienas puses, lai krustotu krustu uz pamatnes, un otru, lai izspiestu nipeli (nipelis), tad otrādi, lai veiktu apļveida glāstīšanas kustības.

Procedūras beigu punkts tiks pavirzījies.

Roku kustībai vajadzētu būt muskuļu šķiedru sakārtošanas virzienā.

Mūsdienu medicīnas klīnikas piedāvā saviem pacientiem ne tikai klasisku masāžu. Lai aktivizētu krūts darbību, jūs varat iemācīties praksē un izmantot masāžas punktu. Galvenais ir pareizi noteikt nepieciešamos akupunktūras punktus, kas atrodas plecu siksnas, starpkupolu zonas rajonā un vairogdziedzera rajonā.

Piena dziedzeru masāža barošanas laikā

Mantojuma prieks. Maza cilvēka dzimšana un pirmā liekot to krūtīm. Tas ir dabas brīnums, kuru jūs nekad vairs neuztraucējat. Šajā laikā māsas krūtiņa var palielināties divos vai trijos izmēros, jo bērnam ir nepieciešams daudz piena.

Bet tajā pašā laikā ir dažas izmaiņas, kas nav ļoti patīkamas ādai. Epidermā parādās strijas. Galu galā, pateicoties tam, ka palielinās krūšu apjoms, ādas apvalks ir jāuztraucas. Tā kā barošana ar krūti apstājas, krūtis sāk samazināties, bet strijas (striae) paliek uz tās virsmas. Tās atšķiras no krūtsgala uz perifēriju ar rozītām izšļakstītas ādas joslām. Un, ja jūs ar to neko nedarīsiet, svītra, mainot nokrāsu uz baltu, paliek uz mūžu.

Tādēļ piena dziedzera masāža barošanas laikā ir nepieciešamība, kas ļaus sievietei izvairīties no daudzām nepatikšanām, kas saistītas ar sievietes lepnumu veselību un estētisku izskatu. Faktiski, papildus striju profilaksei, tiek aktivizēta laktācija. Tāpat kā tiek novērstas stagnējošas parādības, kas vēlāk var izraisīt laktostāzes (mazu piena plūsmu piena veidos un stagnāciju) attīstību un citas patoloģiskas izmaiņas krūts vēzi. Piemēram, mastopātija.

Ņemot to vērā, vērojama asinsrites uzlabošanās un līdz ar to arī audu uzturs. Masāža ir kā muskuļu uzlāde. Tās regulārās fiziskās aktivitātes stiprina saites un muskuļus, veidojot krūšu formu un padarot to stingrāku, nevis saggy.

Kā pareizi masēt piena dziedzerus zīdīšanas laikā un kādi ieteikumi ir jāievēro?

• Procedūru sākam no augšējā liekuma perifērijas. Vispirms tas glāst.
• Pēc tam, elastīgi nospiežot pirkstus gar spirāli, masāža sākas ar punktu, pakāpeniski pārejot uz sprauslu.
• Katras sadaļas ilgums ir vairākas sekundes.
• Atkal pārejiet uz glāstīšanu.
• Tad jums jāstrādā krūtsgala nipelis un krūtsgals, turot tos īkšķi un rādītājpirkstu.
• Pēc tam, nedaudz noliekot ķermeni, kratīt kratīt. Šis vienkāršais process ļaus pienam caur kanāliem nokļūt vieglāk no sprauslas.
• Vispirms pabeidziet procedūru ar siltu dušu, pārmaiņus vadot izkaisīto ūdens plūsmu uz vienas krūtīm, tad otru.

Piena dziedzeru masāža ar laktostāzi

Lactostasis - tas ir iespējams, nav slimība kā tāda, bet novirze no normālas plūsmas krūts piens piena kanālos, kurā nosprostojums vienu vai vairākiem kanāliem, kas provocē izskatu nemainīgs procesiem. Jāatzīmē, ka šī novirze var rasties tikai zīdīšanas laikā.

Bloķēšanas procesā piens iekļūst slazdā un nevar iznākt ārā, kā rezultātā rodas plombas. Sākas justies un sāpes. Ja šajā situācijā neveicat adekvātus pasākumus, var rasties komplikācijas.

Ar laktostāzes attīstības fona bieži vien ir pietiekami palielināties ķermeņa temperatūras rādītāji, sieviete sāk justies diskomfortu krūtīs, ir vispārējs vājums un ātrs ķermeņa nogurums.

Šis nosacījums iztukšo jauno māti. Bet problēma ir atrisināta. Un tas var palīdzēt piena dziedzeru masāžu ar laktostāzi, kas tiek uzskatīta par galveno problēmu novēršanas metodi.

Bet ir vērts atzīmēt, ka šīs manipulācijas jāveic, ievērojot visus noteikumus un ieteikumus. Jums vajadzētu arī atcerēties par drošību.

• Masāžas mērķis ir atslābināt blīvēšanas vietnes, kas palīdzēs droši noņemt stagnējošu šķidrumu no kanāla. Faktiski tā ir dekantācija. Tas nozīmē, ka masāžas kustības noteikti ir no perifērijas līdz sprauslai. Tas ir vienīgais veids, kā iegūt stagnējošu pienu.
• Roku manipulēšanai vajadzētu būt tikai berzes un glāstīšanas. Grūtāk manipulēt ir aizliegts. Pirms procedūras sākuma ir nepieciešams mēģināt sēdēt, nomierināties un emocionāli atpūsties, kas atveseļosies un muskuļu audus.
• Ja pieskāriens jaunai mātei rada nepanesamas sāpes, procedūru var pārsūtīt garam. Ūdens strūklas ir siltas (ne vairāk kā 37 grādi) un izkaisītas.

Ir nepieciešams brīdināt barojošās mātes, ka tad, ja sāpes tiek jutīgas vietējā vietā vienā vietā, un, ja sāpes palēninās, un šī parādība tiek novērota ilgāk par divām dienām, nekavējoties jākonsultējas ar ārstu. Tas ir saistīts ar faktu, ka ilgstoša piena stagnācija - tas ir tiešs ceļš uz mastīta attīstību.

Masāža ar krūts dziedzera fibroadenomu

Diagnozējot šo slimību, jums ir jāpārskata vairāki jūsu paradumi, un, iespējams, pat nedaudz koriģē ikdienas rutīnu. Šajā masāža ar fibroadenomu krūts atrisināts, bet vēl pirms sākuma ir ieteicams konsultēties ar speciālistu, un iziet īsu kursu, lai apgūtu pamatus un metodes masāžu.

Tikai ar ārsta atļauju, apgūstot triecienu uz krūtīm, jūs varat pāriet uz medicīnisko un profilaktisko procedūru.

Masāža krūts vēža ārstēšanai

Tas viss ir atkarīgs no audzēja stāvokļa un perioda, kurā pacientam ir. Un šīs darbības, kuras ir pieļaujamas šajā periodā, lemj tikai ārstējošais ārsts-onkologs-mammologs.

Šajā gadījumā masāža ar krūts vēzi principā ir pieļaujama, bet tikai slimības remisijas gadījumā un ar nosacījumu, ka to veic speciālists.

Jūs varat masāžu krūtīm un sevi (ar ārstējošā ārsta atļauju), bet tikai pareizi, ņemot vērā visus ieteikumus.

Masāža pēc krūts noņemšanas

Pēc ķirurģiskas iejaukšanās pacients gaida atjaunošanas periodu, ko raksturo rehabilitācijas pasākumu komplekss.

Pēc mastektomijas pacients operācijas laikā plecu un roku kustībās ir stīvs, limfas aizplūšana pasliktinās. Tajā pašā laikā viņai ir galvassāpes un mugurkaula sāpes, viņa sāk stāties. Lai paātrinātu atveseļošanos, ārsts nosaka pacienta īpašos vingrinājumus un masāžu. Šie pasākumi ļauj paātrināt pilnīgas atveseļošanās laiku.

Piena dziedzeru limfodrenāžas masāža

Krūšu masāža ir pasākumu kopums, kura mērķis ir stiprināt un atjaunot ķermeni, kā arī citas krūts sistēmas un struktūras. Šo metožu būtība ir stimulēt asinsriti, mikrocirkulāciju un normālu limfas cirkulāciju, uzturu šūnu un attīstību saistaudu - atbalsta sistēma, kas vienmēr noved pie normālu funkcionēšanu visu organisma sistēmu (un kādā konkrētā jomā, jo īpaši), veselīgu ādu un skaistumu struktūru un formu krūts.

Limfodrenāžas masāža krūts ļauj brīvi iziet cauri limfa limfas cirkulāciju, novēršot tās stagnācija, kas ir ļoti svarīgi, lai sievietes veselību.

Tāpēc, ka limfā pasargā un attīra ķermeni. Tas ļauj noņemt visus "atkritumus" (toksīnus, sadalīšanās rezultātu, zāļu un pārtikas pārstrādi), veicot ķermeņa dezinfekciju. Pateicoties limfim, mūsu krūtis ir pasargātas no invazīvām augiem un citām negatīvām iekšējām un ārējām ietekmēm.

Limfodrenāža krūšu audos un apkārtējās dziedzeru šūnas ar attīstītu tūsku ļauj tīrīt traukus un limfas kanālus, kas ļauj normalizēt kaitīgo vielu transportēšanas procesu līdz to izmantošanas vietai. Šādas manipulācijas ļauj sabalansēt visu sistēmu un orgānu darbu, padarot tās harmoniskākas.

Šāda masēšana, ja nav kontrindikāciju, būtu jāveic katru dienu (ja vismaz vienu vai divas reizes nedēļā nav iespējams izturēt šo režīmu). Tikai šajā gadījumā ir iespējams runāt par veselību, profilakses pasākumiem, novēršot daudzu slimību attīstību. Tas ir vienīgais veids, kā paļauties uz skaisto krūšu formu pastāvīgu saglabāšanu.

Skaists sulīgs krūtis ir jebkuras sievietes lepnums, bet tas nenozīmē, ka viņa vienmēr būs tā. Ja Jums nav jārūpējas par krūts laikā (ar vecumu vai sakarā ar patoloģiskām izmaiņām organismā), tas zaudē savu elastību, strijas parādās, sagging, un, iespējams, audzēji, gan labdabīgi un ļaundabīgi daba. Vairākos gadījumos vienīgais veids, kā atbrīvoties no problēmas, var būt ķirurģiska iejaukšanās. Lai novērstu šādu attīstību, ir nepieciešams apgūt masāžu krūts pareizi veica iekārtas, kas ļaus uzlabot asins plūsmu un normālu limfas attece, ļaujot pilnībā baro šūnas nepieciešami parastajā dzīvē vielu, noņemot uz vietas apglabāšanas kaitīgo vielu, toksīnu un sadalīšanās produktiem. Tomēr, viņš ir lielisks treneris muskuļu - saistaudu, uzturētu labā stāvoklī, kas ļauj jums saglabāt skaistu krūts formu un ādu gludu un veselīgi darīt. Galvenais ir nevis iesaistīties pašapkalpošanās medikamentos, klausieties speciālista padomu.