Sāpes muskuļos

Sāpes muskuļos ir bieži sastopama problēma, kas var rasties pat jaunā vecumā.

[1], [2], [3], [4], [5]

Kas izraisa muskuļu sāpes?

Hroniskas sāpes muskuļos, kas saistīti ar pasliktināšanos darbības muskuļu šķiedras, kas rodas kā rezultātā ilgstošas zemas statiskās slodzes, kas ir iemesls, kāpēc ir stiprināšana vielmaiņas procesus, paaugstina saraušanās spēju šķiedrām, kas savukārt noved pie vietējiem muskuļu spazmas un kompresijas neirovaskulāru struktūru , asinsrites traucējumi.

Sāpju cēlonis ir muskuļu deformācija, kuras stiprā daļa izstieba vājāko. Kad muskuļu rezerves jauda ir izsmelta, muskuļu šķiedras veido miofasciālās sprūda zonas, kas ir sāpīgas pieskārienu zīmogiem (pavedieniem). Saspiežot, muskuļos rodas asas sāpes, kas var radīt distances muskuļus, rodas gan kustības laikā, gan atpūtai, un var rasties arī veģetatīvi traucējumi. Ja sprūda zonas ir latentētas, sāpes muskuļos palpēšanas laikā rodas tikai vietnes sprūda lokalizācijā un neiedarbojas tuvākajos reģionos. Ja ir ilgstoša muskuļu spazmas, pārmērīga hipotermija un fiziska piepūle, latentie trigeru punkti var kļūt aktīvi. Ja muskuļu sāpes tiek saistītas ar sāpēm kaklā, krūtīs, mugurā, muguras lejasdaļā, rokās un kājās, kā arī ar drudzi, ir jāmeklē palīdzība no ārsta.

Biežas muskuļu sāpju cēloņi:

• Overexertion - var rasties traumas, ilgstošas motora darbības trūkuma, osteohondrozes rezultātā.
• Nepietiekama mobilitāte - muskuļu sāpes var būt saistītas ar ilgstošu uzturēšanos neērtā stāvoklī, nepareizu nostāju, strādājot pie datora, vadot transportlīdzekli.
• Muskuļu atpūšanās un relaksācijas trūkums.
• Pārslodze (vispārēja vai vietēja).
• Psiholoģiskie faktori. Muskuļu spriedze rodas stresa situāciju rezultātā.
• Viscerālo orgānu un locītavu patoloģija. Sāpju impulsi, kas tiek piegādāti no skarto orgānu vai locītavu, rada aizsargreakciju muskuļu spriedzes formā.

Piemēram, sirds sāpēm miofasciālās sāpju sindroms spēj koncentrēties krūškurvja rajonā; hroniska pankreatīta gadījumā - locītavu rajonā vai apakšējā krūšu kurvja daļā.

Ja jūs gulējat ilgu laiku neērtā stāvoklī, tas var arī aktivizēt ieslēgšanas punktus. Šajā situācijā ir sāpinošas sāpes, kurām ir izkliedēta rakstzīme. Sakarā ar ilgstošu locekļu kustīgumu, ko izraisa ievainojumi, piemēram, lūzumos, muskuļos rodas sāpīgs celms, tiem pakāpeniski jāizstiepj un jāattīstās locītavām.

Ja muskuļi nav pietiekami apmācīti, ilgstoša slodze uz tām var izraisīt sāpīgu sasprindzinājumu un iedarbināšanas punktu aktivizēšanu. Fiziskās pārslodzes laikā var rasties arī fiziskā slodze, ja muskuļi nav iesildīti un sagatavoti. Aktivizēt sprūda zonas var arī vērst muskuļu kontūzijas.