Raksta medicīnas eksperts
Jaunas publikācijas
Patiesas un nepatiesas bada sajūtas kuņģī
Pēdējā pārskatīšana: 04.07.2025
Visi iLive saturs ir medicīniski pārskatīts vai pārbaudīts, lai nodrošinātu pēc iespējas lielāku faktisko precizitāti.
Mums ir stingras iegādes vadlīnijas un tikai saikne ar cienījamiem mediju portāliem, akadēmiskām pētniecības iestādēm un, ja vien iespējams, medicīniski salīdzinošiem pārskatiem. Ņemiet vērā, ka iekavās ([1], [2] uc) esošie numuri ir klikšķi uz šīm studijām.
Ja uzskatāt, ka kāds no mūsu saturiem ir neprecīzs, novecojis vai citādi apšaubāms, lūdzu, atlasiet to un nospiediet Ctrl + Enter.
Pirmais zinātnieks, kurš sāka interesēties par mehānismu, ar kuru bada sajūta parādās kuņģī, bija slavenais pētnieks un fiziologs IP Pavlovs.
Viņš veica virkni eksperimentu ar suņiem un noteica, ka dzīvas radības smadzenēs ir īpaša barības zona, kas atbild par bada un sāta sajūtas rašanos. Ja jūs sūtat stimulus uz zonu, kas nosaka bada sajūtu, tad šī sajūta pastiprinās, bet, ja šī zona tiek bojāta, tad bads pazūd.
Piesātinājuma zona darbojas tieši pretēji: kad šai zonai tiek pievadīti stimuli, ķermenis jūtas paēdis, bet, kad zona ir bojāta, iestājas nekontrolējama bada sajūta.
Zinātnieks praksē atklāja, ka abas šīs zonas mijiedarbojas, savstarpēji pretstatot viena otrai: sāta sajūta nomāc bada sajūtu un otrādi.
Bet kas īsti liek smadzenēm signalizēt par bada vai sāta sajūtu?
Pirmā pierādītā hipotēze par bada cēloņiem bija tā paša zinātnieka Pavlova eksperiments. Viņš eksperimentālam dzīvniekam radīja viltus kuņģa piepildījumu: rezultātā tā bada sajūta pilnībā izzuda. No šī eksperimenta tika secināts, ka bada sajūtu kuņģī izraisa tā tukšums un tilpuma samazināšanās, un, kad kuņģis ir pilns, netiek saņemti nekādi bada signāli.
Tomēr šī teorija vēlāk tika papildināta, jo tā ne vienmēr atbilst realitātei. Kad izsalkušam sunim pārlieja asinis no labi barota suņa, pirmais jutās paēdis. Tajā pašā laikā suņa kuņģis palika tukšs.
No tā tika secināts, ka šis simptoms ir tieši atkarīgs ne tikai no kuņģa pilnības, bet arī no glikozes un barības vielu līmeņa asinīs.
Viltus bada sajūta
Tas var parādīties daudzās situācijās, taču ir nepieciešams to atpazīt un laikus atšķirt no īsta bada. Šī bada sajūta var rasties vairāku iemeslu dēļ:
- alkohola lietošana. Pat nelielās devās alkohols palielina apetīti, tāpēc ir eksperimentāli pierādīts, ka pēc tā lietošanas cilvēks neizbēgami apēd vairāk pārtikas;
- dīkdienība, garlaicība. Bieži vien vēlme uzkost rodas no nekā darīšanas vai bezmērķīgas televizora skatīšanās. Šajā gadījumā ēdiens ir veids, kā vienlaikus "nodarbināt sevi ar kaut ko" un gūt no tā prieku;
- miega deficīts un hronisks nogurums. Zinātnieki ir pierādījuši, ka miega un pietiekama atpūtas trūkums izjauc organisma "bada sajūtas - sāta sajūtas" režīmu, tāpēc mēs sākam ēst, kad to īsti nevēlamies, un pārstājam kontrolēt sāta sajūtu. Šis process, par laimi, ir atgriezenisks: miega un atpūtas stabilizēšana atjauno mūsu ēšanas režīmu;
- kaut kā garšīga klātbūtne ledusskapī, krāsaini vitrīnas ar ceptiem izstrādājumiem, ar kuriem sastopamies pa ceļam - tas viss liek mums ēst pat tad, kad nevēlamies. Ieraugot ēstgribu rosinošu kūku, var šķist, ka tieši tas jums šobrīd pietrūka. Šo stāvokli provocē arī viltus bada sajūtas parādīšanās;
- izsalkuma sajūta "pēc kompānijas". Pat ja nesen pusdienojāt, bet draugi uzaicināja uz restorānu, arī jūs, vērojot viņus ēdam, neviļus ķersieties pie garda kumosa. Tā ir vizuālās apetītes izpausme, kas ir viens no šīs zīmes provocējošiem faktoriem;
- Stingras diētas. Pārāk stingru un ierobežotu diētu ievērošana nogurdina organismu, kā rezultātā tas sāk pieprasīt pārtiku "rezervē", ja nu kāds ierobežojums vai bads rodas. Līdz ar to - biežas "bojājumi" un nakts "reidi" uz ledusskapi.