Pārēšanās simptomi

Pētījumi liecina, ka lielākā daļa cilvēku, kam ir liekais svars un nekontrolēta ēšana, nevar precīzi noteikt, kā un kad parādījās pirmās ēšanas traucējumu pazīmes.

Pirmkārt, pārēšanās izraisa smaguma sajūtu kuņģī, pietūkumu un dažos gadījumos izkārnījumos. Ja ēšanas traucējumi ir regulāri, tad tiek pārkāpti visi orgāni un sistēmas. Sāciet problēmas ar miegu, diskomfortu gremošanas traktā, pakāpeniski pasliktinot ādas stāvokli.

Arī iespējamās sāpes aknās un aizkuņģa dziedzerī. Turpmāk nekontrolēti krampji izraisa patoloģijas no sirds un asinsvadu sistēmas, traucē organisma hormonālo līdzsvaru un vielmaiņas procesus.

Psihosomatika pārēšanās

Psiholoģiskie faktori ir svarīgi ikvienas personas dzīvē. Emocionālie stress, emocijas, emociju trūkums un daudzi citi psihosomatiskie komponenti var tikt pārveidoti par nekontrolējamu vēlmi ēst. Tas rada vairākas komplikācijas un sekas, kas negatīvi ietekmē visa organisma darbību.

Psihosomatika, tas ir, emocionālo vajadzību attiecības ar reālām patoloģijām var izraisīt dažādus traucējumus un slimības. Par psihogēno komponentu ir gadījums, kad personai ir visas slimības pazīmes, bet tos nevar ārstēt ar narkotikām. Šajā gadījumā psihologs nodarbojas ar terapiju vai, drīzāk, ar pacienta stāvokļa korekciju.

Galvenie pārapdināšanas iemesli ir:

1. Uztura paradumi - barības stils ir noteikts no bērnības, tāpēc pieaugušā vecumā ir pietiekami grūti pārvarēt attīstītos paradumus. Visbiežāk sastopamā nepareizā uztvere, ko vecāki uzliek bērniem jau agrā bērnībā: labas veselības dēļ ir nepieciešams daudz ēst un likt uz tukšas plāksnes, kad jums ir nepieciešams ēst visu pārtiku, pat ar spēku.
2. Emocionālā pieredze - konflikti ģimenē vai darbā var radīt vēlmi saņemt kompensācijas veidu kaitīgas pārtikas veidā. Pakāpeniski šāda kompensācija ir ieradums un viena no efektīvākajām klusuma un relaksācijas metodēm. Pierādīts, ka sievietes ir vairāk pakļautas emocionālajām pārmaiņām nekā vīrieši.
3. Uzsver - ilgstoša nervu darbība izraisa visa organisma stresu. Tā rezultātā notiek nervu sistēmas ierosme, parādās sāpīgi simptomi. Šāds stāvoklis īslaicīgi samazina ēstgribu, bet pēc tam sākas ēdiena ēšana, tas ir, stresa ēšana.
4. Psiholoģiskā trauma - visi faktori, kas pārkāpj psihi, rada dažādu simptomu kompleksu, no kuriem viens ir bezmiegs. Bērniem tas var būt vecāku šķiršanās, draugu trūkums un dialoga ar kolektīvu sarežģītība. Pieaugušā cilvēki: neapmierinātība ar savu izskatu, problēmas darbā vai skolā, kā arī neveiksmes viņu personīgajā dzīvē.
5. Pārtikas atkarība ir slikts ieradums, kas neatšķiras no alkohola vai nikotīna. Tas nozīmē, ka persona saņem apmierinājumu no pārāk daudz pārtikas. Ja pēc pārēšanās rodas vainas sajūta, bulimija var rasties, ja cilvēks cenšas atbrīvoties no ēšanas, izraisot vemšanu vai sākot badoties.

Ēšanas stils norāda uz cilvēka prāta stāvokli. Pēc bada uzlaušanas uz laiku ir drošības sajūta. Psihosomatisku faktoru ietekmē pacients lieto lielāku ēdiena daudzumu, bet nesaņem sāta sajūtu.

Pirmās sāpīgā stāvokļa pazīmes ir grūti nomainīt. Sākotnēji simptomātika ir neskaidra, bet laika gaitā atkarība rodas regulāri. Galvenās pēkšņas piesātinātības pazīmes ir:

• Nespēja ietekmēt pārēšanās.
• Emocionālā fona kompensācija vai ēdiena uzmanība.
• Izteikta bada trūkums.

Ārstēšana, tas ir, psihosomatikas korekcija sākas ar aicinājumu pie psihologa. Ārsts nosaka faktorus, kas izraisa traucējumus, un meklē veidus, kā tos novērst. Terapijas ilgums ir atkarīgs no slimības stāvokļa smaguma un var būt no pāris mēnešiem līdz vairākiem gadiem.

Uzbrukumi pārēšanās

Viens no visspilgtākajiem ēšanas traucējumu piemēriem ir ēšanas risks, kad cilvēks pārtrauc sevi kontrolēt, patērējot milzīgu pārtikas daudzumu. Vairumā gadījumu traucējums rodas ilgstoša pašierobežojuma dēļ uzturam, piemēram, stingras diētas laikā.

Šādi krampji var izraisīt vainas sajūtu un citas negatīvas emocijas, kas ļauj ātri atbrīvoties no ēšanas. Šajā nolūkā cilvēki noguruši ar fizisko apmācību, lieto caurejas līdzekļus un dzer daudz ūdens, izraisa vemšanu. Pakāpeniski viss tiek normalizēts, bet tiklīdz provocējošs faktors rodas, uzbrukums atkārtojas atkal. Šajā gadījumā pacientam ir diagnosticēta bulimija nervosa, tas ir, ēšanas traucējumi ar ciklisku raksturu.

Šajā gadījumā ir nepieciešams saprast, ka pati par sevi pārēšanās nav slimība. Ja Jums ir specifiski simptomi, ir aizdomas par traucējumiem:

• Nespēja pārtraukt pārēšanās. Cilvēks saskaras ar sāpēm, tas ir, izpaužas fiziska diskomforts.
• Sneakiness - tuvie, iespējams, pat neuztraucas par problēmu.
• Lielāku pārtikas daudzumu lietošana bez ievērojamas svārstības.
• Gatavības maiņa ar badu.
• Mēģinājumi atbrīvoties no ēšanas ar vemšanas vai klizmas palīdzību.

Nekontrolēti uzbudinājuma uzbrukumi ir saistīti ar negatīvām emocijām un noteiktu gēnu darbību. Veiktie pētījumi ir pierādījuši, ka traucējumu bāze ir smadzeņu disfunkcija, kas ir atbildīga par veselīgas apetītes veidošanos. Pastāv arī riska faktori, kas palielina ēšanas traucējumu attīstības iespējamību: iedzimtību, fizioloģiskās īpašības, psiholoģiskos un kultūras cēloņus.

Nepatīkamu slimību ārstēšana ir balstīta uz negatīvu faktoru, kas izraisa krampjus, novēršanu. Ilgstoša terapija var ietvert zāļu lietošanu, piemēram, nomierinošos līdzekļus un fizioterapijas kursu.

[1], [2],

Vemšana no un pēc pārēšanās

Pēc pārēšanās parādīšanās epizodes ir daudz vemšanas cēloņu. Nepatīkams stāvoklis var būt saistīts ar intoksikāciju, ceptiem vai pikantiem ēdieniem, saldumiem.

Ir arī tāda lieta kā acetonēmijas vemšana, kas rodas, pārturojot taukus. Aizkuņģa dziedzeris nespēj tikt galā ar ienākošo holesterīna daudzumu, veidojot ķeizarīnā esošos ketona ķermeņus. Tās ietekmē smadzeņu etiķešu centru, izraisot vemšanu.

Ieteikumi sāpīgu simptomu novēršanai:

• Nelietojiet atpūsties, jo horizontālais ķermeņa stāvoklis palielinās tikai diskomfortu un izraisīs grēmas. Ejiet, staigājiet, bet neveiciet enerģiskus vingrinājumus.
• Dzert daudz ūdens. Lai uzlabotu gremošanu, varat lietot kumelīšu vai piparmētru tēju.
• Dzert aktivētās ogles tabletes ar ātrumu 1 tablete uz 10 kg ķermeņa svara. Ogles atvieglos sāpīgu stāvokli un novērš lieko gāzi gremošanas traktā.
• Nelietojiet caurejas līdzekļus, jo tie palēnina gremošanu.
• Pēc pirmās atbrīvošanās pazīmes dzērieni ½ glāzi kefīra vai dabīgā jogurta.
• Nākošajā dienā pēc vemšanas dzert glāzi ūdens ar karodziņu medus un citronu sulas.

Ļoti bieži bērniem notiek pietūkuma vemšana, kad vecāki bērnus pārspēj. Pārtikas regurgitācijai ir vēdera sāpes, caureja, aizkaitināmība. Lai atvieglotu sāpīgus simptomus, bērnam var dot dzērienu ar nedaudz gāzētu ūdeni, kas stiprina zarnu peristaltiku un dabiski izņem pārtiku. Zīdaiņiem, kuri vecāki par 3 gadiem, var ievadīt fermentu preparātus, kas paātrina gremošanas procesu.

Lēciens pēc pārēšanās

Ļoti bieži ēšanas beidzas ar aerofagiju. Izkliedes veids ir atkarīgs no pārtikas, ko ēdat. Visbiežāk mutē rodas skāba garša, ko izraisa kuņģa satura izdalīšana barības vadā.

Ar nekontrolētu dažādu, nesaderīgu produktu izmantošanu kuņģī rodas daudzas ķīmiskās reakcijas. Tā rezultātā sākas palielināta gāzes ražošana, kuras pārpalikums tiek atbrīvots atkārtotās intensitātes laikā. Aerofagija pa gaisu notiek pēc alus, alkohola un gāzētu dzērienu dzeršanas.

Regurgitācija tiek klasificēta atkarībā no notikuma laika:

• Tūlīt pēc ēdienreizēm - gastroezofageālā refluksa slimība, pyloric stenoze, kuņģa darbības traucējumi.
• Pēc 30 minūtēm stundā - nepietiekama fermentu ražošana, hronisks pankreatīts.
• Pēc 2 vai vairāk stundām - hronisks gastrīts, paaugstināta kuņģa sulas skābums.

Izkliedēšanas veidi:

• Skābs - dažādas gremošanas sistēmas slimības.
• Ar puvušas vai pūtīgas smakas - pārtikas pārstrādes procesa, vēdera vēnu bojājumu procesa pārkāpumu.
• Bitter - pārtikas sfinkteru darba pārkāpums, kas izraisa vēdera un vēdera vēdera izdalīšanos. Tas var arī norādīt uz aknu slimību vai specifiskumu žultspūslī.
• Gaiss - rodas, runājot ar pārtiku vai smēķēšanu, tas ir, ja norij lielu gaisa daudzumu.

Meteorisms un atraugas rasties pārmērīgas šādiem produktiem: Sviests kūkas, melna maize, pākšaugi, pupas, kāposti, redīsi un rutki, āboli, bumbieri, vīnogas. Lai novērstu nepatīkamo stāvokli, ieteicams lietot fermentus, kas paātrina gremošanu vai dzer glāzi siltu ūdeni ar karstu sālsūdens.

Žagas no pārēšanās

Parasti diafragma darbojas mierīgi, bet, ja tā ir iekaisusi, tā sāk pārvietoties rinžos. Kaklā ir asa gaisa plūsma, kas krīt uz balss vadiem un izraisa raksturīgas skaņas žagai.

Pārmērīgs pārtikas patēriņš palielina vēdera izmēru, kas sāk saskarties ar diafragmu, to kairina. Žoku pārēšanās laikā var pavadīt vemšana. Ļoti bieži sāpīgs stāvoklis rodas, ēdot sausu ēdienu, kā arī pārēdot maizi, bageles, ruļļus. Žagas ietekmē soda, alkohola, aukstuma vai pārāk karstajiem dzērieniem.

Lai atslābinātu diafragmu un novērstu šķidrumu, ir ieteicamas šādas metodes:

• Dzert glāzi ūdens mazās mērcēs.
• Paņemiet dziļu elpu un dažas mazas izelpas.
• Turiet elpu.
• Lēnām noliecieties uz priekšu, tad iztaisnojiet un ielieciet rokas uz augšu, labi stiepjas.

Parasti žagas ilgst 15-20 minūtes, bet, ja tas ilgst vairāk nekā 48 stundas, tas liecina par nopietnu patoloģiju. Šajā gadījumā nepatīkams simptoms var liecināt par nomaldīto, diafragma nervu kairinājumu vai bojājumu, laringītu. Uzbrukumi var radīt nelabvēlīgu reakciju uz lietotiem medikamentiem. Cits iespējamais žagas cēlonis ir diabētiskās slimības, CNS traucējumi, meningīts, dzemdes kakla traumas.

Dedzināšana no pārēšanās

Diezgan izplatīts un nepatīkams simptoms, kas rodas gan ar normālu uzturu, gan glutoniju, ir dedzināšana. Tas izraisa siltuma sajūtu un dedzināšanu aiz krūšu kauls, kas izplūst no epigastrikas reģiona gar barības vada. Kā parasti, grēmas parādās stundu pēc bagātīgas maltītes. Šo stāvokli saasina, lietojot akūtu vai taukainu pārtiku, kā arī pēc aktīvas fiziskās piepūles pēc ēšanas.

Dedzināšana no pārēšanās ir diezgan dabiska. Parasti kuņģa tilpums ir 500 ml-1 l, tas ir, tam vajadzētu būt tādam pašam pārtikas daudzumam. Ja ienākošā pārtikas daudzums ir daudz lielāks, tas noved pie ķermeņa izstiepšanās. Fizioloģiskā norma, kas izstiepj 3-4 litrus, ja šīs vērtības tiek pārsniegtas, sfinkteris sāk darboties. Tas atveras, atbrīvojot papildu vietu pārpalikuma pārtikai. Tāpēc daļa kuņģa sulas nonāk barības vadā, izraisot dedzināšanu.

Papildus ēšanas traucējumiem šādos gadījumos rodas dedzināšana:

• Vēlā maltīte, mazāk nekā 3 stundas pirms gulētiešanas. Horizontālais stāvoklis ar pilnu kuņģi rada spēcīgu spiedienu uz sfinkteru un izraisa tā atvēršanos.
• Fiziskais stress pēc ēšanas. Kad vēdera muskuļi saskaras, kuņģis ir izspiests. Pārmērīga barība barojas, izraisot dedzināšanu, sliktu dūšu un vemšanu.
• Stingras drēbes saspiežot iekšējos orgānus. Sakarā ar pārēšanās, kuņģim nav pietiekami daudz vietas izstiepšanai, tādēļ ir spiediens uz sfinkteru, kas izraisa nepatīkamas sajūtas.
• Paaugstināts skābums kuņģī vai barības vada jūtīgums pret samazinātu skābumu.
• Slikti ieradumi: smēķēšana, alkohols.

Grūtības risks ir ievērojami palielināts, izmantojot gāzētu dzērienu un pikantu garšvielu, kas kairina kuņģa-zarnu trakta gļotādu, ļaunprātīgu izmantošanu. Dedzināšana aiz krūts vēdera notiek, pārēdot citrusaugļus, tomātus, svaigus smalkmaiņus, ceptu pārtiku. Zāļu lietošana asinsspiediena pazemināšanai un vienmērīgu muskuļu relaksācijai var izraisīt arī dedzināšanu, kā arī stresu vai nervu stresu.

Lai pārtrauktu sāpīgus uzbrukumus, ieteicams dzert ūdeni un uzņemt antacīdu, tas ir, zāles, kas neitralizē skābes iedarbību. Ja grūtības uzbrukumi rodas pēc katras ēdienreizes, jums jākonsultējas ar gastroenterologu un obligāti normalizē uzturu.

Smaguma sajūta, vēdera pietūkums no pārēšanās

Pārmērīgs pārtikas patēriņš nelabvēlīgi ietekmē visa ķermeņa darbību, izraisot daudz nepatīkamu simptomu. Smaguma sajūta no pārēšanās rodas no kuņģa pārpildīšanas. Liels daudzums pārtikas stiept ķermeņa sienas, tāpēc, ka kuņģis nevar pilnībā funkcionēt. Nepatīkamam stāvoklim var būt grūtības ar elpošanu, jo kuņģis nospiež plaušas.

Šādu faktoru darbība ievērojami pastiprina smaguma pakāpi pārgulēšanas rezultātā vēderā:

• Lielas atšķirības starp ēdienreizēm. Kuņģa ilgstošas dīkstāves dēļ nav iespējams tikt galā ar lielu daudzumu pārtiku.
• Neveselīga ēšana. Visbiežāk smaguma sajūta un vēdera uzpūšanās parādās, lietojot taukainu pārtiku vēlāk, tas ir, pirms gulēt. Kuņģa-zarnu trakta orgāniem jāstrādā visu nakti, lai apstrādātu ienākošo pārtiku.
• Gluttonijas uzbrukumi. Strauja diētas maiņa negatīvi ietekmē kuņģa stāvokli, kas netiek izmantots pārēšanās. Tā rezultātā notiek gremošanas procesa palēnināšanās, rodas sāpes, smagums un raspērija vēderā.
• Smagie ēdieni un dzērieni. Nepatīkami simptomi rodas, ja lietojat saldumus, kūpinātus pārtikas produktus, taukus un ceptu pārtiku, gāzētos un alkoholiskos dzērienus, kafiju, stipru tēju.
• Slikti paradumi. Smēķēšana vai drīzāk nikotīns, ko izdalījusi cigarete, traucē zarnu un kuņģa sieniņu normālu kontrakciju, izraisot smaguma sajūtu.

Ja kuņģim ir liels daudzums pārtikas, tad pamazām izvairoties no nepatīkamiem simptomiem. Bet, ja ķermeņa siena nespēj barot ēdienu caur gremošanas traktu, tad ir slikta dūša, vēdera uzpūšanās, kolikas. Šajā gadījumā ir nepieciešams lietot zāles, kas uzlabo un paātrina gremošanas trakta darbību.

[3]

Caureja pārēšanās dēļ

Liela šķidruma pārtikas daudzuma izmantošana izraisa gremošanas sistēmas darbaspēju, kas izraisa neveiksmi. Tāpēc ir caureja, tas ir caureja. Sāpīgs stāvoklis ir bieža un ātra zarnu iztukšošanās, izdalot vaļēju izkārnījumu. Caureju no pārēšanās var sarežģīt, akceptējot un dažos gadījumos hroniski veidojot.

Caureja pēc uzliesmojuma ēšanas ejot ir gremošanas sistēmas traucējumu pazīme. Sāpīgs stāvoklis var būt saistīts ne tikai ar pārmērīga pārtikas daudzuma ietekmi uz kuņģa-zarnu trakta, bet arī rodas vīrusu, parazītu vai baktēriju infekcijas.

Visbiežāk traucējumi parādās uzreiz pēc tam, kad pārtraucat ēst vai ēst. Dažos gadījumos to papildina nelabuma un vemšanas uzbrukumi, akūtas sāpes vēderā. Ārstēšana ir atkarīga no patiesā caurejas cēloņa. Ja traucējums ir saistīts ar apreibumu, tad normalizē uzturu un lieto zāles ar savilkošu iedarbību, kas normalizē izkārnījumu.

Slikta dūša pārēšanās dēļ

Viens no visbiežāk sastopamajiem simptomiem, kas rodas pēc liekā ēdiena patērēšanas, ir slikta dūša. Tas parādās, kad jūs pārlejat jebkuru pārtiku, noplūstot ar sāpīgām sajūtām kuņģī, galvassāpēm un grēmas. Dažos gadījumos pēc ilgstoša nelabuma uzbrukuma sākas vemšana, kas norāda, ka kuņģis mēģina atbrīvoties no liekā pārtikas.

Ja slikta dūša ir ļoti smaga un nav vemšanas, tad, lai atvieglotu stāvokli, ir nepieciešams pašam izraisīt vemšanu. Lai to izdarītu, dzeriet pēc iespējas vairāk ūdens, kā arī spiežot pirkstu uz mēles sakni. Ar vieglu nelabumu un raspiraniju kuņģī ieteicams dzert mazu glāzi silta ūdens vai tējas mērci. Silts šķidrums paātrinās kuņģa un zarnu trakta darbību, un slikta dūša pāriet.

Ja jūs jūtaties slims no pārmērīgas taukainas pārtikas, tad tas liecina par palielinātu stresu aknās un aizkuņģa dziedzerī. Lai mazinātu nepatīkamus simptomus un uzlabotu gremošanu, varat lietot fermentu zāles, piemēram: Pankreatīns, Mezims, Festal. Nākamajā dienā pēc glutonijas epizodes ieteicams izmantot vieglu uzturu, kurā pārsvarā ir viegli pārstrādājama pārtika.

Šāvienu no pārēšanās

Ir daudz iemeslu, kas izraisa zarnu koliku, viens no tiem ir glutonis. Kolika ir sāpīgs sindroms kuņģī ar spastisku dabu. Diskomforts var pastiprināties un pēkšņi izzūd. Visbiežāk sāpīgas sajūtas izraisa gāzu aizbēgšanu vai vēlmi iztvaikot.

Pārmērīgs pārtikas patēriņš izraisa pārmaiņas zarnu darbā un gremošanas traucējumos. Tāpēc ir peristaltikas un zarnu toni, kas izpaužas kā spazmolīts, tas ir, kolikas.

Bieži vien zarnu koli izraisa papildu simptomus:

• Meteorisms un smaga vēdera uzpūšanās. Nepatīkamas sajūtas palielinās vēdera palpācija.
• Izkārnījumi izkārnījumos: aizcietējums un caureja, gļotādas iekļūšana izkārnījumos.
• Slikta dūša un reibonis.

Sāpīgs stāvoklis rodas, ja lietojat produktus, kas izraisa pārmērīgu gāzes veidošanos. Diskomforts ir viens no pārtikas saindēšanās un zarnu aizsprostošanās simptomiem. Asas spēcīgas sāpes zarnās var ilgt pat minūti, un dienas laikā, ko izraisa akūti uzbrukumi.

Lai novērstu koliku, ieteicams lietot aktīvo ogli vai citus sorbentus. Arī, lai atvieglotu sāpīgu stāvokli, jūs varat dzert glāzi silta ūdens mazās mērces, gulēt un masēt jūsu kuņģī.

Aizcietējums no pārēšanās

Izkārnījuma pārkāpšana ir viena no nekontrolētas pārtikas uzsūkšanās sarežģījumiem. Sakarā ar to, ka zarnas nespēj tikt galā ar lielu pārtikas daudzumu, pārstrādes process palēninās. Tas izraisa nepārstrādātas pārtikas vilšanos un fermentāciju. Visbiežāk no pārēšanās parādās aizcietējums, kas izraisa sāpes vēderā, gāzu uzkrāšanos un vispārējās labklājības pasliktināšanos. Ilgstošs aizcietējums ir bīstams ar oragnisma intoksikāciju.

Ir pārtikas produkti, kuru ļaunprātīga izmantošana var izraisīt aizcietējumus:

• Mīklas piena produkti - satur lielu kazeīna daudzumu, kas palēnina zarnu motilitāti.
• Cietie gaļa.
• Rīsi un makaroni.
• Augļi un ogas: banāni, bumbieri, mellenes, dzērvenes.
• Saldumi
• Saulespuķu sēklas un rieksti.
• Cepti un pikanti ēdieni.

Lai cīnītos ar krēsla saspiežes problēmu, ieteicams pēc ēšanas vairāk pārvietoties, lai aktivizētu zarnu darbību. Ja rodas aizcietējums, varat lietot pazeminošu līdzekli vai veikt tīrīšanas klizmu. Neaizmirstiet arī par pārtiku, kas palielina peristalci un palīdz ar aizcietējumiem: vārītas bietes, žāvētas aprikozes, plūmes un citas.

[4], [5]

Temperatūra no pārēšanās

Ļoti bieži pārtikas pārpalikuma uzsūkšanās izraisa vispārējās labklājības pasliktināšanos. Kuņģis sāk sāpināt, ir izdalījumi, meteorisms un pat galvassāpes. Dažos gadījumos pārēšanās izraisa ķermeņa temperatūras paaugstināšanos. Šis simptoms norāda, ka gremošanas sistēma nespēj tikt galā ar pārtikas pārstrādi un vajadzīga palīdzība.

Temperatūra kombinācijā ar smagām vēdera sāpēm, sliktu dūšu un vemšanu var liecināt par saindēšanos ar pārtiku. Patoloģiskie simptomi izpaužas 1-2 stundas pēc sliktas kvalitātes vai nepareizi sagatavotas pārtikas lietošanas. Sāpīgo stāvokli papildina vispārējs vājums, pastiprināta svīšana un izkārnījumi.

Ja temperatūras izmaiņas ir saistītas ar apmetumu, tad ir nepieciešams veikt fermentu preparātus, lai paātrinātu gremošanu. Ja temperatūra ir palielinājusies intoksikācijas dēļ, ir nepieciešams lietot adsorbentus un izraisīt vemšanu, lai no ķermeņa novērstu kaitīgas vielas. Īpaši smagos gadījumos ir nepieciešama medicīniskā aprūpe un kuņģa skalošana.

Meteorisms un gāzes no pārēšanās

Smagums vēderā pēc pārmērīga pārtikas patēriņa ir diezgan bieži sastopams simptoms. Meteorisms, tas ir, gāzu uzkrāšanās zarnās, izraisa sāpes vēderā un kolikas. Pārēšanās dēļ gremošanas sistēma vienkārši nespēj tikt galā ar pārtikas daudzumu, tādēļ daži ēdieni paliek nesabojāti un rada fermentācijas procesus.

Vardarbīga ķīmiska reakcija rodas, ja jūs lietojat produktus, kas labi neatbilst kopā. Ēšana steigā un nepilnīga košļājamā pārtika arī izraisa vēdera uzpūšanos kopā ar atraugošanu.

Apsveriet galvenos produktus, pārēšanās, kas izraisa vēdera uzpūšanos:

• Pākšaugi, kāposti, tomāti, bumbieri, sīpoli, vīnogas, redīsi. Gāzēšana ir saistīta ar palielinātu šķiedrvielu saturu šajos augu izcelsmes produktos.
• Cepta maize, rudzu maize - veicina fermentāciju un pūšanas procesus zarnās.
• Rūgto piena produkti - gāzes rodas cilvēkiem ar laktozes nepanesību.
• Konfektes un gāzētie dzērieni satur ātri ogļhidrātus, kas izraisa uzpūšanos un smaguma sajūtu.
• Gāzes rodas no taukainas, ceptas un pikantas pārtikas ļaunprātīgas izmantošanas.

Bez pārtikas izraisa vēdera uzpūšanos var izraisīt dysbiosis, ti, pārkāpjot zarnu floru, kuņģa un zarnu trakta traucējumi, pankreatīts, worm invāzijas vai pataloģijas žultspūšļa. Cits iespējamais gan glutonijas, gan meteorisms iemesls ir nervu sabrukums un hroniska spriedze.

Ja gāzu veidošanās notiek regulāri, pat ar parasto uzturu un produktu kombināciju, jums jākonsultējas ar ārstu. Ārsts noteiks kuņģa-zarnu trakta pētījumu, lai izslēgtu iespējamās patoloģijas.

Vājums pēc pārēšanās

Ļoti bieži apreibums izraisa pastiprinātu vājumu un stāvokli, kad tas sāk slīdēt miegā. Šādi simptomi var būt nelabvēlīga reakcija uz ēšanas pārtikas produktiem vai norādīt kā nopietnākus cēloņus. Vājums ir saistīts ar lielu ķermeņa enerģiju, kas rodas gremošanas procesā. Situācija ir sarežģīta, ēdot grūti ēst barību. Tādēļ, vēdera zarnās, ir palielināts spiediens, ko var izpausties slikta dūša un meteorisms.

Vājuma sajūta var būt saistīta ar paaugstinātu tiramīna līmeni. Šī aminoskābe pazemina serotonīna koncentrāciju, bet palielina dopamīnu un epinefrīnu. Tāpēc smadzeņu asinsvadu sašaurinājums, skābekļa bada un salduma sajūta. Var būt arī galvassāpes un reibonis. Cilvēkiem ar vēnu dystoniju vajadzētu izvairīties no pārāk daudz pārtikas, kurā ir tiramīns:

• Skābie piena produkti un siers.
• Alkohols.
• Gaļa un desas produkti.
• Citrusaugļi un nogatavoti augļi.
• Salda šokolāde.
• Cepts, taukains, kūpināts.

Dažreiz pēcpusdienas vājums attīstās sakarā ar esošajām kuņģa un zarnu trakta slimībām:

• Aizkuņģa dziedzera iekaisums.
• Gastrīts, enterīts.
• Kuņģa un divpadsmitpirkstu zarnas čūlas.

Šajā gadījumā miegainību papildina sāpes epigastālās zonās, slikta dūša un izkārnījumi.

Arī vājums ir saistīts ar augstu glikozes līmeņa uzņemšanu asinīs. Šī viela samazina oreksīna daudzumu, kas ir atbildīgs par fiziskām aktivitātēm, tāpēc tas sāk gulēt. To novēro, lietojot saldumus un vienkāršus ogļhidrātus. Ārsti iesaka neuzspiež sevi vājumu un nedaudz atpūsties, lai atjaunotu vielmaiņu un uzlabotu labsajūtu.

Klepus pārēšanās

Pārmērīgs pārtikas patēriņš izraisa dažādus simptomus, kas negatīvi ietekmē ne tikai figūras stāvokli, bet arī kaitē kuņģim. Nakts aplaidums ir viens no nakts klepus cēloņiem. Pārmērīgs pārtikas daudzums izraisa refluksa veidošanos, proti, skābā kuņģa satura ieņemšanu barības vadā. Tāpēc ir izdalījumi, grēmas un klepus. Daudzi cilvēki, kuri ir iepazinušies ar šo problēmu, atzīmē sajūtu, ka spiedums ir krūtīs un gaisa trūkums, deguna nosprostošanās, kakla maigums.

Klepus pēc citas ēdiena ēšanas var saistīt ar spēcīgu alergēnu lietošanu. Ļoti bieži nepatīkams stāvoklis izpaužas šādu produktu ļaunprātīgā izmantošanā:

• Skābie piena produkti.
• Citrusaugļi.
• Garšvielas un pikanti ēdieni.
• Rieksti
• Saldumi
• Skābie un nepiespiesti augļi, dārzeņi.

Klepus rodas, kad pārtika nokļūst elpošanas traktā. Ar alkoholisko dzērienu lietošanu un kā reakciju uz sausu vai pikantu ēdienu parādās nepatīkams stāvoklis.

Regulāra pārēšanās ar biežas klepus parādās par gastroezofageālās refluksa slimības (GERD) attīstību. Pastāvīgā ēdiena izmešana no kuņģa uz barības vada mazina pēdējo muskuļus. Kuņģa sulas kairina gļotu orgānu, izraisa klepus, stipras grēmas. Šī simptoma izskats ir viena no pirmajām peptiskās čūlas attīstības pazīmēm.

Lai novērstu klepus pēc ēšanas, jums ir nepieciešams normalizēt uzturu. Arī no uztura jāizslēdz visi iespējamie alergēnu produkti un jāmazgā ēdiens ar ūdeni. Ja klepus ir saistīta ar GERD, tad nepieciešama medicīniskā aprūpe, jo bez savlaicīgas un pareizas ārstēšanas problēma pasliktinās, sarežģīti sāpīgi simptomi.

[6], [7], [8]