Pārēšanās simptomi

Pētījumi liecina, ka lielākā daļa cilvēku ar liekā svara un nekontrolētas ēšanas problēmām nevar precīzi nosaukt, kā un kad parādījās pirmās ēšanas traucējumu pazīmes.

Pirmkārt, pārēšanās atstāj smaguma sajūtu kuņģī, vēdera uzpūšanos un dažos gadījumos arī vēdera izeju. Ja rijība ir regulāra, tad tiek ietekmēti visi orgāni un sistēmas. Sākas miega problēmas, diskomforts kuņģa-zarnu traktā, un ādas stāvoklis pakāpeniski pasliktinās.

Iespējamas arī sāpes aknās un aizkuņģa dziedzerī. Nākotnē nekontrolēta ēšana noved pie sirds un asinsvadu sistēmas patoloģijām, izjauc organisma hormonālo līdzsvaru un vielmaiņas procesus.

Pārēšanās psihosomatika

Psiholoģiskie faktori ir svarīgi katra cilvēka dzīvē. Emocionāla pārslodze, raizes, emocionāls deficīts un daudzas citas psihosomatiskas sastāvdaļas var pārvērsties nekontrolējamā vēlmē ēst. Tas rada vairākas komplikācijas un sekas, kas negatīvi ietekmē visa organisma darbību.

Psihosomatika, tas ir, emocionālo vajadzību un reālu patoloģiju saistība, var izraisīt dažādus traucējumus un slimības. Psihogēnā komponente tiek apspriesta gadījumā, ja cilvēkam ir visas slimības pazīmes, bet tās nereaģē uz ārstēšanu ar medikamentiem. Šajā gadījumā terapiju vai drīzāk pacienta stāvokļa korekciju veic psihologs.

Galvenie pārēšanās psiholoģiskie cēloņi ir:

1. Ēšanas paradumi – ēšanas stils veidojas bērnībā, tāpēc pieaugušā vecumā ir diezgan grūti pārvarēt izveidojušos ieradumus. Visizplatītākais nepareizais priekšstats, ko vecāki uzspiež bērniem jau no agras bērnības: labai veselībai ir nepieciešams daudz ēst un tukša šķīvja likums, kad nepieciešams pabeigt visu ēdienu, pat ar varu.
2. Emocionālas pieredzes – konflikti ģimenē vai darbā var izraisīt vēlmi saņemt sava veida kompensāciju neveselīga ēdiena veidā. Pakāpeniski šāda kompensācija kļūst par ieradumu un ir viena no efektīvākajām nomierināšanās un relaksācijas metodēm. Tajā pašā laikā ir pierādīts, ka sievietes ir vairāk pakļautas emocionālu satricinājumu pārvarēšanai nekā vīrieši.
3. Stress – ilgstoša nervu pārdzīvojuma rezultātā rodas stress visam organismam. Tā rezultātā nervu sistēma kļūst uzbudināta, parādās sāpīgi simptomi. Šis stāvoklis uz laiku samazina apetīti, bet pēc tam sākas rijības lēkme, tas ir, stresa ēšana.
4. Psiholoģiska trauma – jebkuri faktori, kas izjauc psihi, izraisa dažādu simptomu kompleksu, viens no kuriem ir rijība. Bērniem tā var būt vecāku šķiršanās, draugu trūkums un grūtības komunicēt komandā. Pieaugušajiem: neapmierinātība ar savu izskatu, problēmas darbā vai skolā, neveiksmes personīgajā dzīvē.
5. Atkarība no pārtikas ir slikts ieradums, kas neatšķiras no alkohola vai nikotīna atkarības. Tas ir, cilvēks gūst apmierinājumu, ēdot pārmērīgu daudzumu pārtikas. Ja pārēšanās seko vainas sajūta, tad var rasties bulīmija, kad cilvēks cenšas atbrīvoties no apēstā, izraisot vemšanu vai sākot badoties.

Ēšanas stils norāda uz cilvēka garīgo stāvokli. Pēc izsalkuma remdēšanas uz laiku rodas drošības sajūta. Psihosomatisko faktoru ietekmē pacients patērē palielinātu pārtikas daudzumu, bet nejūtas paēdis.

Pirmās sāpīga stāvokļa pazīmes ir grūti aizstāt. Sākotnēji simptomi ir neskaidri, bet laika gaitā atkarība izpaužas regulāri. Galvenās rijības psiholoģiskās pazīmes ir:

• Nespēja ietekmēt pārēšanās procesu.
• Emocionālā fona vai uzmanības kompensācija ar ēdienu.
• Izteiktas bada sajūtas trūkums.

Ārstēšana, tas ir, psihosomatikas korekcija sākas ar vizīti pie psihologa. Ārsts nosaka faktorus, kas izraisīja traucējumus, un meklē metodes to novēršanai. Terapijas ilgums ir atkarīgs no slimības smaguma pakāpes un var būt no pāris mēnešiem līdz vairākiem gadiem.

Ēšanas lēkmes

Viens no spilgtākajiem ēšanas traucējumu piemēriem ir pārēšanās, kad cilvēks zaudē kontroli pār sevi, patērējot milzīgu daudzumu pārtikas. Vairumā gadījumu traucējumi rodas ilgstošas sevis ierobežošanas uztura dēļ, piemēram, stingras diētas laikā.

Šādi uzbrukumi var izraisīt vainas apziņu un citas negatīvas emocijas, kas liek ātri atbrīvoties no apēstā. Šim nolūkam cilvēki sevi nogurdina ar fiziskām aktivitātēm, lieto caurejas līdzekļus un dzer daudz ūdens, kā arī izraisa vemšanu. Pamazām viss normalizējas, bet, tiklīdz parādās provocējošs faktors, uzbrukums atkārtojas. Šajā gadījumā pacientam tiek diagnosticēta nervoza bulīmija, tas ir, ciklisks ēšanas traucējums.

Ir svarīgi saprast, ka pārēšanās pati par sevi nav slimība. Jūs varat aizdomas par traucējumu, ja jums ir specifiski simptomi:

• Nespēja apturēt rijību. Cilvēks ēd līdz sāpēm, tas ir, smags fizisks diskomforts.
• Slepenība — tuvinieki var pat nenojaust, ka pastāv problēma.
• Palielināts pārtikas daudzums bez būtiskām svara svārstībām.
• Mijās starp rijību un badu.
• Mēģinājumi atbrīvoties no apēstā ar vemšanu vai klizmu.

Nekontrolējamas rijības lēkmes ir saistītas ar negatīvām emocijām un noteiktu gēnu darbību. Pētījumi ir pierādījuši, ka traucējuma pamatā ir smadzeņu darbības traucējumi, kas ir atbildīgi par veselīgas apetītes veidošanos. Pastāv arī riska faktori, kas palielina ēšanas traucējumu attīstības iespējamību: iedzimtība, fizioloģiskās īpašības, psiholoģiski un kultūras iemesli.

Nepatīkamā stāvokļa ārstēšana balstās uz uzbrukumus izraisošo negatīvo faktoru likvidēšanu.Terapija ir ilgstoša un var ietvert medikamentu lietošanu, piemēram, sedatīvus līdzekļus un fizioterapijas kursu.

[ 1 ], [ 2 ]

Vemšana no un pēc pārēšanās

Pēc pārēšanās epizodes vemšanas lēkmes var izraisīt daudzi iemesli. Nepatīkamo stāvokli var saistīt ar reibumu, ceptu vai pikantu ēdienu ļaunprātīgu izmantošanu, saldumiem.

Pastāv arī tāda lieta kā acetonēmiska vemšana, kas rodas, pārēdoties taukainu pārtiku. Aizkuņģa dziedzeris netiek galā ar ienākošo holesterīna daudzumu, organismā veidojot ketonvielas. Tās ietekmē smadzeņu vemšanas centru, izraisot vemšanu.

Ieteikumi sāpīgu simptomu novēršanai:

• Neatgulieties atpūsties, jo ķermeņa horizontālais stāvoklis tikai pastiprinās diskomfortu un izraisīs grēmas. Pastaigājieties, staigājiet, bet neveiciet intensīvus vingrinājumus.
• Dzeriet daudz ūdens. Lai uzlabotu gremošanu, varat dzert kumelīšu vai piparmētru tēju.
• Lietojiet aktivētās ogles tabletes ar ātrumu 1 tablete uz 10 kg ķermeņa svara. Ogle atvieglos sāpīgo stāvokli un izvadīs lieko gāzu uzkrāšanos kuņģa-zarnu traktā.
• Izvairieties lietot caurejas līdzekļus, jo tie palēnina gremošanas procesu.
• Pie pirmajām atvieglojuma pazīmēm izdzeriet ½ glāzes kefīra vai dabīgā jogurta.
• Nākamajā dienā pēc vemšanas izdzeriet glāzi ūdens ar karoti medus un citrona sulas.

Ļoti bieži vemšana no pārēšanās bērniem rodas, ja vecāki pārbaro savus mazuļus. Pārtikas atvemšanu pavada sāpes vēderā, caureja, aizkaitināmība. Lai mazinātu sāpīgus simptomus, bērnam var dot dzert nedaudz gāzēta ūdens, kas palielinās zarnu peristaltiku un liekā ēdiena dabisko izvadīšanu. Bērniem, kas vecāki par 3 gadiem, var dot fermentu preparātus, kas paātrina gremošanas procesu.

Atraugas pēc pārēšanās

Ļoti bieži rijības lēkme beidzas ar aerofāgiju. Atraugas veids ir atkarīgs no patērētās pārtikas. Visbiežāk mutē parādās skāba garša, ko izraisa kuņģa satura izmešana barības vadā.

Nekontrolēti lietojot dažādus, nesaderīgus produktus, kuņģī notiek daudzas ķīmiskas reakcijas. Tā rezultātā sākas pastiprināta gāzu veidošanās, kuras pārpalikums izdalās atraugas veidā. Aerofāgija gaisā rodas pēc alus, alkohola un gāzētu dzērienu lietošanas.

Atraugas tiek klasificētas atkarībā no rašanās laika:

• Tūlīt pēc ēšanas - gastroezofageālā refluksa slimība, pyloriskā stenoze, kuņģa sekciju nepietiekamība.
• Pēc 30 minūtēm līdz stundai – nepietiekama enzīmu ražošana, hronisks pankreatīts.
• Pēc 2 stundām vai ilgāk – hronisks gastrīts, paaugstināta kuņģa sulas skābuma pakāpe.

Atraugas veidi:

• Skābs - dažādas gremošanas orgānu slimības.
• Ar sapuvušu vai pūšanas smaku - gremošanas procesa pārkāpums, kuņģa vēža bojājumi.
• Rūgtums - pārtikas sfinkteru darbības traucējumi, kas izraisa žults atplūdi kuņģī un barības vadā. Tas var arī liecināt par aknu slimību vai žultsakmeņiem.
• Gaiss - rodas, runājot ēšanas vai smēķēšanas laikā, tas ir, norijot lielu gaisa daudzumu.

Paaugstināta gāzu veidošanās un atraugas rodas, ja ļaunprātīgi tiek lietoti šādi produkti: cepti izstrādājumi, melnā maize, pākšaugi, pupiņas, kāposti, redīsi un mārrutki, āboli, bumbieri, vīnogas. Lai novērstu nepatīkamo stāvokli, ieteicams lietot fermentus, kas paātrina gremošanas procesu, vai izdzert glāzi silta ūdens ar karoti sodas.

Žagas no pārēšanās

Parasti diafragma darbojas mierīgi, bet, ja tā ir iekaisusi, tā sāk saraustīti kustēties.Kaklā ieplūst asa gaisa strūkla, kas skar balss saites un izraisa žagas raksturīgās skaņas.

Pārmērīga pārtikas lietošana izraisa kuņģa izmēra palielināšanos, kas sāk pieskarties diafragmai, to kairinot. Žagas pārēšanās gadījumā var būt saistītas ar rīstīšanos. Ļoti bieži sāpīgs stāvoklis rodas, ēdot sauso barību, kā arī pārēdoties maizi, bageļus, bulciņas. Žagas liek sevi pamanīt, dzerot limonādi, alkoholu, aukstus vai ļoti karstus dzērienus.

Lai atslābinātu diafragmu un novērstu žagas, ieteicams izmantot šādas metodes:

• Izdzeriet glāzi ūdens mazos malciņos.
• Dziļi ieelpojiet un izelpojiet vairākas seklas ieelpas.
• Aizturiet elpu.
• Lēnām noliecieties uz priekšu, tad iztaisnojieties un paceliet rokas uz augšu, labi izstiepjoties.

Parasti žagas ilgst 15–20 minūtes, bet, ja tās saglabājas ilgāk par 48 stundām, tad tā ir nopietnas patoloģijas pazīme. Šajā gadījumā nepatīkamais simptoms var liecināt par vagusa nerva kairinājumu vai bojājumu, diafragmas nerva iekaisumu, laringītu. Lēkmes var būt lietoto medikamentu blakusparādība. Vēl viens iespējamais žagas cēlonis ir diabēts, CNS traucējumi, meningīts, galvaskausa trauma.

Grēmas no pārēšanās

Diezgan izplatīts un nepatīkams simptoms, kas rodas gan normāla uztura, gan rijības gadījumā, ir grēmas. Tās izraisa karstuma un dedzināšanas sajūtu aiz krūšu kaula, kas izplatās no epigastriskā reģiona gar barības vadu. Parasti grēmas parādās stundu pēc lielas maltītes. Stāvoklis pasliktinās, ēdot asus vai treknus ēdienus, kā arī aktīvu fizisko aktivitāšu laikā pēc ēšanas.

Grēmas rašanās pārēšanās dēļ ir diezgan dabiska. Parasti kuņģa tilpums ir 500 ml - 1 l, tas ir, tajā jāieiet tādam pašam pārtikas tilpumam. Ja ienākošās pārtikas daudzums ir daudz lielāks, tas noved pie orgāna stiepšanās. Stiepšanās fizioloģiskā norma ir 3-4 litri, ja šīs vērtības tiek pārsniegtas, tad sāk darboties sfinkteris. Tas atveras, atbrīvojot papildu vietu liekajai pārtikai. Tā rezultātā daļa kuņģa sulas nonāk barības vadā, izraisot dedzinošu sajūtu.

Papildus pārtikas ļaunprātīgai izmantošanai grēmas rodas šādos gadījumos:

• Ēšana vēlu, mazāk nekā 3 stundas pirms gulētiešanas. Horizontālā pozīcija ar pilnu vēderu rada spēcīgu spiedienu uz sfinkteru un provocē tā atvēršanos.
• Fiziskās aktivitātes pēc ēšanas. Kad vēdera muskuļi saraujas, kuņģis tiek saspiests. Liekā pārtika paceļas augšup pa barības vadu, izraisot grēmas, sliktu dūšu un vemšanu.
• Ciešs apģērbs, kas saspiež iekšējos orgānus. Pārēšanās dēļ kuņģim nav vietas, kur izstiepties, kas rada spiedienu uz sfinkteru, kas savukārt rada diskomfortu.
• Paaugstināts kuņģa skābums vai barības vada gļotādas jutība pret samazinātu skābumu.
• Slikti ieradumi: smēķēšana, alkohols.

Grēmas risks ievērojami palielinās, ja ļaunprātīgi tiek lietoti gāzētie dzērieni un asas garšvielas, kas kairina kuņģa-zarnu trakta gļotādu. Dedzināšana aiz krūšu kaula rodas, pārēdoties citrusaugļus, tomātus, svaigus konditorejas izstrādājumus, ceptu pārtiku. Grēmas var izraisīt arī medikamentu lietošana asinsspiediena pazemināšanai un gludo muskuļu atslābināšanai, kā arī stress vai nervu pārdzīvojumi.

Lai atvieglotu sāpīgus uzbrukumus, ieteicams dzert ūdeni un lietot antacīdu līdzekli, proti, zāles, kas neitralizē skābes iedarbību. Ja grēmas lēkmes rodas pēc katras ēdienreizes, jākonsultējas ar gastroenterologu un noteikti jānormalizē uzturs.

Smaguma sajūta, vēdera uzpūšanās no pārēšanās

Pārmērīga pārtikas lietošana negatīvi ietekmē visa organisma darbību, izraisot daudz nepatīkamu simptomu. Smaguma sajūta no pārēšanās rodas pilna kuņģa dēļ. Liels pārtikas daudzums izstiepj orgāna sieniņas, kā rezultātā kuņģis nevar pareizi funkcionēt. Nepatīkamajam stāvoklim var būt pievienota apgrūtināta elpošana, jo kuņģis spiež uz plaušām.

Smaguma sajūtu kuņģī no pārēšanās ievērojami pastiprina šādi faktori:

• Ilgas pauzes starp ēdienreizēm. Kuņģis nespēj tikt galā ar lielu pārtikas daudzumu ilgstošas neaktivitātes dēļ.
• Neveselīgs uzturs. Visbiežāk smaguma sajūta un vēdera uzpūšanās rodas, ēdot treknu pārtiku vēlu vakarā, tas ir, pirms gulētiešanas. Kuņģa-zarnu traktam visu nakti jāstrādā, lai pārstrādātu pārtiku.
• Pārēšanās. Pēkšņas diētas izmaiņas negatīvi ietekmē kuņģi, kas nav pieradis pie pārēšanās. Tā rezultātā gremošanas process palēninās, rodas sāpes, smaguma sajūta un vēdera uzpūšanās.
• Smaga pārtika un dzērieni. Nepatīkami simptomi rodas, ļaunprātīgi lietojot saldumus, kūpinātus ēdienus, treknus un ceptus ēdienus, gāzētus un alkoholiskos dzērienus, kafiju, stipru tēju.
• Slikti ieradumi. Smēķēšana, precīzāk sakot, nikotīns, ko izdala cigaretes, traucē zarnu un kuņģa sieniņu normālu saraušanos, izraisot smaguma sajūtu.

Ja kuņģis spēj tikt galā ar lielu pārtikas daudzumu, nepatīkamie simptomi pakāpeniski izzūd. Bet, ja orgāna sienas nespēj izspiest pārtiku caur gremošanas traktu, parādās slikta dūša, vēdera uzpūšanās un kolikas. Šajā gadījumā ir nepieciešams lietot medikamentus, kas uzlabo un paātrina kuņģa-zarnu trakta darbu.

[ 3 ]

Caureja no pārēšanās

Liela daudzuma šķidras pārtikas lietošana pārslogo gremošanas sistēmu, kas noved pie tās mazspējas. Tas izraisa caureju jeb šķidru vēdera izeju. Sāpīgo stāvokli raksturo bieža un ātra vēdera izeja ar šķidru vēdera izeju. Caureja no pārēšanās var kļūt sarežģīta, iegūstot akūtu un dažos gadījumos hronisku formu.

Caureja pēc pārēšanās ir gremošanas traucējumu pazīme. Sāpīgs stāvoklis var būt saistīts ne tikai ar pārmērīga pārtikas daudzuma ietekmi uz kuņģa-zarnu traktu, bet arī ar vīrusu, parazitārām vai bakteriālām infekcijām.

Visbiežāk traucējums parādās tūlīt pēc ēšanas pārtraukšanas vai ēdienreizes laikā. Dažos gadījumos to pavada slikta dūša un vemšana, akūtas sāpes vēderā. Ārstēšana ir atkarīga no patiesā caurejas cēloņa. Ja traucējums ir saistīts ar rijību, tad jums vajadzētu normalizēt uzturu un lietot zāles ar savelkošu iedarbību, kas normalizē izkārnījumus.

Slikta dūša no pārēšanās

Viens no biežākajiem simptomiem, kas rodas pēc pārāk lielas pārtikas daudzuma ēšanas, ir slikta dūša. Tā rodas, pārēdoties jebkuru ēdienu, ko pavada sāpīgas sajūtas kuņģī, galvassāpes un grēmas. Dažos gadījumos pēc ilgstošas sliktas dūšas lēkmes sākas vemšana, kas norāda, ka kuņģis cenšas atbrīvoties no liekā ēdiena.

Ja slikta dūša ir ļoti spēcīga un nav vēlēšanās vemt, tad, lai atvieglotu stāvokli, pašam jāizraisa vemšana. Lai to izdarītu, jāizdzer pēc iespējas vairāk ūdens, var arī ar pirkstu piespiest mēles saknei. Vieglas sliktas dūšas un vēdera uzpūšanās gadījumā ieteicams maziem malciņiem izdzert glāzi silta ūdens vai tējas. Silts šķidrums paātrinās kuņģa-zarnu trakta darbu, un slikta dūša pakāpeniski pāries.

Ja jūtaties slikti no pārēšanās ar taukainu pārtiku, tas norāda uz palielinātu slodzi uz aknām un aizkuņģa dziedzeri. Lai mazinātu nepatīkamo simptomu un uzlabotu gremošanu, varat lietot fermentu zāles, piemēram: Pankreatīnu, Mezimu, Festal. Dienu pēc rijības epizodes ieteicams viegls uzturs ar viegli sagremojamas pārtikas pārsvaru.

Kolikas no pārēšanās

Zarnu kolikām ir daudz iemeslu, un viens no tiem ir pārēšanās. Kolika ir spastiska rakstura sāpju sindroms vēderā. Diskomforts var intensīvi pastiprināties un pēkšņi izzust. Visbiežāk sāpes beidzas ar gāzu izdalīšanos vai vēlmi iztukšoties.

Pārmērīga pārtikas lietošana izraisa izmaiņas zarnu darbībā un gremošanas traucējumus. Tas izraisa peristaltikas un zarnu tonusa traucējumus, kas izpaužas spazmās, t.i., kolikās.

Bieži vien zarnu kolikas rodas ar papildu simptomiem:

• Meteorisms un stipra vēdera uzpūšanās. Nepatīkamas sajūtas pastiprinās, palpējot vēderu.
• Zarnu darbības traucējumi: aizcietējums un caureja, gļotas izkārnījumos.
• Slikta dūša un reibonis.

Sāpīgs stāvoklis rodas, ēdot pārtikas produktus, kas izraisa pastiprinātu gāzu veidošanos. Diskomforts ir viens no saindēšanās ar pārtiku un zarnu nosprostojuma simptomiem. Asas, stipras sāpes zarnās var ilgt mazāk nekā minūti vai visu dienu, izpaužoties akūtos uzbrukumos.

Lai novērstu koliku, ieteicams lietot aktivēto ogli vai citus sorbenta līdzekļus. Lai atvieglotu sāpīgo stāvokli, varat mazos malciņos izdzert glāzi silta ūdens, apgulties un masēt vēderu.

Aizcietējums no pārēšanās

Fēcienu traucējumi ir viena no nekontrolētas pārtikas lietošanas komplikācijām. Tā kā zarnas netiek galā ar lielu pārtikas daudzumu, gremošanas process palēninās. Tas izraisa nesagremotās pārtikas pūšanas un fermentācijas procesus. Visbiežāk aizcietējums rodas pārēšanās dēļ, kas izraisa sāpīgas sajūtas vēderā, vēdera uzpūšanos un vispārējās veselības pasliktināšanos. Ilgstošs aizcietējums ir bīstams organisma intoksikācijas dēļ.

Ir pārtikas produkti, kas, ja tos pārmērīgi lieto, var izraisīt aizcietējumus:

• Raudzētie piena produkti satur lielu daudzumu kazeīna, kas palēnina zarnu peristaltiku.
• Trekna gaļa.
• Rīsi un makaroni.
• Augļi un ogas: banāni, bumbieri, mellenes, brūklenes.
• Saldumi.
• Sēklas un rieksti.
• Cepti un pikanti ēdieni.

Lai cīnītos pret aizcietējumu problēmu, ieteicams vairāk kustēties pēc ēšanas, lai aktivizētu zarnu darbību. Ja rodas aizcietējums, var lietot caurejas līdzekli vai veikt attīrošu klizmu. Neaizmirstiet arī par produktiem, kas uzlabo peristaltiku un palīdz pret aizcietējumiem: vārītas bietes, žāvētas aprikozes, žāvētas plūmes un citus.

[ 4 ], [ 5 ]

Temperatūra no pārēšanās

Ļoti bieži pārāk liela pārtikas daudzuma lietošana pasliktina vispārējo veselības stāvokli. Sāk sāpēt kuņģis, parādās atraugas, vēdera uzpūšanās un pat galvassāpes. Dažos gadījumos pārēšanās izraisa ķermeņa temperatūras paaugstināšanos. Šis simptoms norāda, ka gremošanas sistēma netiek galā ar saņemtās pārtikas pārstrādi un tai nepieciešama palīdzība.

Temperatūra kombinācijā ar stiprām sāpēm vēderā, sliktu dūšu un vemšanu var liecināt par saindēšanos ar pārtiku. Patoloģiski simptomi parādās 1-2 stundas pēc zemas kvalitātes vai nepareizi pagatavotas pārtikas ēšanas. Sāpīgo stāvokli pavada vispārējs vājums, pastiprināta svīšana un zarnu trakta traucējumi.

Ja temperatūras izmaiņas ir saistītas ar rijību, tad jālieto fermentu preparāti, lai paātrinātu gremošanas procesu. Ja temperatūra ir paaugstinājusies intoksikācijas dēļ, tad nepieciešams lietot adsorbentus un izraisīt vemšanu, lai no organisma izvadītu kaitīgās vielas. Īpaši smagos gadījumos nepieciešama medicīniskā palīdzība un kuņģa skalošana.

Meteorisms un gāzes no pārēšanās

Smaga vēdera sajūta pēc pārēšanās ir diezgan izplatīts simptoms. Meteorisms jeb gāzu uzkrāšanās zarnās izraisa sāpes vēderā un kolikas. Pārēšanās dēļ gremošanas sistēma vienkārši netiek galā ar pārtikas pārpilnību, tāpēc daļa pārtikas paliek nesagremota un sākas fermentācijas procesi.

Vardarbīga ķīmiska reakcija notiek, ja ēdat ēdienus, kas nesader kopā. Steiga ēšana un ēdiena nesakošļāšana izraisa arī vēdera uzpūšanos un atraugas.

Apskatīsim galvenos pārtikas produktus, kuru pārēšanās izraisa vēdera uzpūšanos:

• Pākšaugi, kāposti, tomāti, bumbieri, sīpoli, vīnogas, redīsi. Gāzu veidošanās ir saistīta ar paaugstinātu šķiedrvielu saturu šajos augu izcelsmes produktos.
• Konditorejas izstrādājumi un rudzu maize veicina fermentācijas un pūšanas procesus zarnās.
• Fermentēti piena produkti – cilvēkiem ar laktozes nepanesību rodas gāzes.
• Saldumi un gāzētie dzērieni satur ātrus ogļhidrātus, kas izraisa vēdera uzpūšanos un smaguma sajūtu.
• Gāzes parādās no taukainu, ceptu un pikantu ēdienu ļaunprātīgas izmantošanas.

Papildus pārtikas izraisītiem cēloņiem vēdera uzpūšanos var izraisīt disbakterioze, t. i., zarnu floras traucējumi, kuņģa-zarnu trakta slimības, pankreatīts, helmintu invāzijas vai žultspūšļa patoloģijas. Vēl viens iespējams gan rijības, gan vēdera uzpūšanās cēlonis ir nervu sabrukums un hronisks stress.

Ja gāzu veidošanās notiek regulāri, pat ar normālu uzturu un produktu kombināciju, tad jākonsultējas ar ārstu. Ārsts izrakstīs kuņģa-zarnu trakta pārbaudi, lai izslēgtu iespējamās patoloģijas.

Vājums pēc pārēšanās

Ļoti bieži rijības lēkmes beidzas ar paaugstinātu vājumu un stāvokli, kad sākas miegainība. Šādi simptomi var būt apēstās pārtikas blakusparādība vai norādīt uz nopietnākiem cēloņiem. Vājums ir saistīts ar organisma lielo enerģijas patēriņu gremošanas procesā. Situāciju sarežģī grūti sagremojamas pārtikas lietošana. Tā dēļ rodas paaugstināts spiediens tievajās zarnās, kas var izpausties kā slikta dūša un vēdera uzpūšanās.

Vājuma sajūta var būt saistīta ar paaugstinātu tiramīna līmeni. Šī aminoskābe samazina serotonīna koncentrāciju, bet palielina dopamīna un adrenalīna līmeni. Tā rezultātā strauji sašaurinās smadzeņu asinsvadi, rodas skābekļa un salduma trūkums. Var parādīties arī galvassāpes un reibonis. Cilvēkiem ar veģetatīvi asiņojošu distoniju jāizvairās no pārēšanās ar pārtiku, kas satur tiramīnu:

• Fermentēti piena produkti un siers.
• Alkohols.
• Gaļa un desiņas.
• Citrusaugļi un pārgatavojušies augļi.
• Tumšā šokolāde.
• Cepti, taukaini, kūpināti.

Dažreiz pēcpusdienas vājums attīstās esošo kuņģa-zarnu trakta slimību dēļ:

• Aizkuņģa dziedzera iekaisums.
• Gastrīts, enterīts.
• Kuņģa un divpadsmitpirkstu zarnas čūlaini bojājumi.

Šajā gadījumā miegainību pavada sāpes epigastrālajā rajonā, slikta dūša un zarnu darbības traucējumi.

Vājums ir saistīts arī ar augsta glikozes līmeņa iekļūšanu asinīs. Šī viela samazina oreksīna ražošanu, kas ir atbildīgs par fizisko aktivitāti, tāpēc sākas miegainība. Tas tiek novērots, ja ļaunprātīgi lietojat saldumus un vienkāršus ogļhidrātus. Ārsti iesaka vājuma lēkmju laikā nepiespiest sevi, bet gan nedaudz atpūsties, lai atjaunotos vielmaiņa un uzlabotos veselība.

Klepus no pārēšanās

Pārmērīga pārtikas lietošana izraisa dažādus simptomus, kas ne tikai negatīvi ietekmē figūras stāvokli, bet arī kaitē kuņģim. Pārēšanās naktī ir viens no nakts klepus cēloņiem. Pārmērīga ēdiena lietošana izraisa refluksu, tas ir, skāba kuņģa satura nokļūšanu barības vadā. Tā dēļ parādās atraugas, grēmas un klepus. Daudzi cilvēki, kas ir pazīstami ar šo problēmu, atzīmē saspiešanas sajūtu krūtīs un gaisa trūkumu, aizliktu degunu un kakla sāpes.

Klepus pēc kārtējās pārēšanās var būt saistīts ar spēcīgu alergēnu lietošanu. Ļoti bieži, ļaunprātīgi lietojot šādus produktus, rodas nepatīkams stāvoklis:

• Fermentēti piena produkti.
• Citrusaugļi.
• Garšvielas un karstie ēdieni.
• Rieksti.
• Saldumi.
• Skābi un nenogatūjušies augļi, dārzeņi.

Klepus lēkmes rodas, kad pārtika nokļūst elpceļos. Nepatīkamais stāvoklis parādās, dzerot alkoholiskos dzērienus un kā reakcija uz sausu vai pikantu ēdienu.

Regulāra pārēšanās ar biežām klepus lēkmēm liecina par gastroezofageālās refluksa slimības (GERD) attīstību. Pastāvīga ēdiena izmešana no kuņģa barības vadā vājina pēdējā muskuļus. Kuņģa sula kairina orgāna gļotādu, izraisot klepus lēkmes, stipras grēmas. Šo simptomu parādīšanās ir viena no pirmajām peptiskās čūlas slimības attīstības pazīmēm.

Lai novērstu klepu pēc ēšanas, ir nepieciešams normalizēt uzturu. Tāpat ir nepieciešams izslēgt no uztura visus iespējamos alergēnus un dzert ūdeni kopā ar ēdienu. Ja klepus ir saistīts ar GERD, tad nepieciešama medicīniskā palīdzība, jo bez savlaicīgas un pienācīgas ārstēšanas problēma pasliktināsies, ko sarežģīs sāpīgi simptomi.

[ 6 ], [ 7 ], [ 8 ]