Paaugstināta svīšana

Paaugstināta svīšana ir ķermeņa termoregulācijas sistēmas fiziska refleksija, reaģējot uz augsta temperatūras vides rādītājiem. Sviedru atbrīvošana ļauj pasargāt ķermeni no pārkaršanas un iekšējās temperatūras līdzsvara.

Arī pastiprināta svīšana vērojama sporta laikā, īpaši intensīvas fiziskās aktivitātes periodos.

Tomēr nepārtraukta pārmērīgas svīšana izrādās situācijās, kas nav saistītas ar karsto sezonu vai fizisko nodarbību, parasti liecina par termoregulācijas vai sviedru dziedzeru patoloģiju.

[1], [2]

Cēloņi palielināta svīšana

Sviedri tiek atbrīvoti uz ādas virsmas, izmantojot īpašas ārējās sekrēcijas dziedzerus, tajā ir minerālsāļi, urīnviela, amonjaks, kā arī dažādas toksiskas vielas un vielmaiņas procesa produkti.

Cēloņi paaugstināta svīšana var būt šādi:

• hormona līdzsvara traucējumi organismā pubertātes laikā, menopauze, hipertiroīdisms un toksisks goats, diabēts, aptaukošanās;
• neiropsihiski un psihosomatiski traucējumi, perifēro asinsvadu un nervu slimības;
• infekcijas slimības, ko papildina strauja temperatūras pazemināšanās vai pazemināšanās (dažādi tuberkulozes veidi, septiskas slimības, iekaisuma procesi);
• sirds un asinsvadu patoloģijas (asinsspiediena, sirds mazspējas mazināšana);
• dažas onkoloģiskās slimības, jo īpaši smadzeņu audzēji;
• urīnceļu sistēmas patoloģija (pielonefrīts, glomerulonefrīts, kumulatīvs pielonefrīts);
• termoregulācijas sistēmas iedzimtas anomālijas;
• akūtas vai hroniskas saindēšanās rezultāts ar alkohola, ķīmisko vai narkotisko vielu, pārtiku.

Dažreiz palielināta svīšana ir sava veida psihoemociālā stāvokļa rādītājs. Sviedru sadalījums šajā situācijā ir ķermeņa reakcija uz stresa slodzi un palielinātu adrenalīna izdalīšanos asinīs.

Svīšana ir individuāla iemesli, vislabāk ir noskaidrot pēc pārbaudes rezultātu saņemšanas un slimības noteikšanas.

Kāds ir paaugstināta svīšana?

Pastāvīgo un vispieejamāko ķermeņa temperatūru regulē īpaša fizioloģiskā termoregulācijas sistēma. Tās pamatā ir noteikta efektivitāte, kurā ir iespējama visu orgānu un sistēmu pilnīga darbība.

Ķermeņa temperatūra var ievērojami atšķirties atkarībā no daudzu faktoru ārējiem un iekšējiem efektiem, bet saglabāt ķermeņa optimālo temperatūru, un ir izveidota termoregulācijas sistēma.

Daudzos ķermeņa audos, tostarp ādā un asinsvadu sieniņās, tiek uztverti siltuma receptori, kas pastāvīgi saņem informāciju par ķermeņa iekšējās vides un apkārtējās vides temperatūras svārstībām. Šāda informācija nāk no receptoriem caur mugurkaula smadzenēm un sasniedz tiešās centrālās regulēšanas stacijas, kas atrodas hipotalāmā - augstākajā autonomo funkciju balansēšanas centrā organismā.

Hipotalāmas kairinājums izraisa ķermeņa reakciju uz temperatūras izmaiņām, jo īpaši pastiprināta svīšana.

Atcerieties, ka hipotalāmas kairinātāji var būt endokrīni traucējumi, vielmaiņas procesi, asinis adrenalīna asinis utt.

Paaugstināta svīšana simptomi

Paaugstināta sviedru sekrēcija parasti notiek lokalizētos ķermeņa apgabalos (kājās, plaukstās, priekšējā virsmā, sejā, asillārā un cirkšņa zonā) vai visur. Ādas vāciņi svīšanas vietās bieži ir mitras un vēsas, kad sajūta, dažreiz roku un kāju laikā iegūst zilganu nokrāsu perifēro asinsrites traucējumu dēļ.

Bieži vien palielinātas svīšana simptomi tiek papildināta ar sēnīšu vai baktēriju ādas slimībām.

Trūkumu dziedzeriem kā tādai nav smaržas. Atbaidīšanas "aromāts" pot izpaužas caur baktēriju mikroflora, kas dzīvo uz ādas, un barojas ar ādas izdalījumi. Tomēr dažos gadījumos, smarža baktērijas var nebūt nekādas saistības: svīšana var pievienot izdalīšanās caur ādu dažas vielas ar savdabīga smarža raksturīga tiem (toksisko sastāvdaļu tabakas izstrādājumiem, alkoholiskajiem toksīniem, produktu apstrādes ķiploki, sīpoli, ķīmiskie savienojumi).

Retos gadījumos sviedru sekrēcija var būt krāsota dažādās krāsās: šo svīšana izpaužas dažreiz novēro cilvēki, kas strādā bīstamās ķīmiskās rūpnīcās.

Paaugstināts padužu svīšana

Dažiem cilvēkiem pastiprināta padušu svīšana kļūst patiešām problēma, it īpaši vasaras karstumā. Dažreiz situācija ir tik nopietna, ka jums pat ir jādodas pie ārsta. Kāpēc tas notiek?

Principā sviedru sadalīšana ar tām pašām dziedzeriem ir sistēmas dabiskā fizioloģiskā funkcija, kas uztur temperatūras līdzsvaru organismā, un regulē pamata metabolismu. Sviedri noņem ūdeni caur ādu, minerālvielas. Šis process ir adekvāta ķermeņa reakcija uz normālu, svarīgu procesu temperatūru, anomāli karsti. Turklāt var novērot svīšanu, smagu stresa un emocionālo uzliesmojumu laikā, ar intensīvu apmācību un vienlaicīgu šķidruma ieņemšanu, ar termoregulācijas sistēmas pārkāpumiem un neveiksmēm, ko papildina vielmaiņas traucējumi.

Ir svarīgi pievērst uzmanību ne tikai izspiestu sviedru apjomam, bet arī tā smaržai, kas rodas no baktēriju, kas dzīvo uz ādas virsmas, vitalitātes.

Dažreiz, lai atbrīvotos no svīšana padusēs, pietiek pārskatīt diētu, pārtraukt ēst pārāk asu un sāļu pārtiku, alkoholu. Tomēr nevajadzētu aizmirst, ka šis simptoms var liecināt par nopietnākiem traucējumiem, piemēram, vielmaiņas procesa traucējumiem vai hormonālo nelīdzsvarotību.

Paaugstināta kāju svīšana

Diezgan bieži rodas pastiprināta kāju svīšana. Šo problēmu daļēji var atrisināt, ievērojot personīgās higiēnas noteikumus, bet dažkārt jautājums ir tik nopietns, ka tas attiecas ne tikai uz vienu konkrētu personu, bet arī apkārtējiem cilvēkiem: ģimeni, kolēģiem, draugiem un radiniekiem. Kāju svīšana neradītu šādu problēmu, ja tam nebūtu nepatīkama smaka, kas hroniskā procesa laikā kļūst par gandrīz personas vizītkarti.

Lieta ir tā, ka kājas satur daudzus sviedru dziedzeri, kas sāk strādāt naidīga, pēc viņu domām, apstākļi :. Biezi kurpes, karstie zeķes, ilgstoša staigāšana un tml sviedriem un skābekļa trūkuma iekšpusē kurpes klātbūtne veicina labāku izplatīšanu baktēriju floras , kas atrodas uz ādas. Šādu mikroorganismu vitalitāte iziet ar organisko gāzu izdalīšanos, kas ir tādas atgrūšanas smakas cēlonis.

Pastāv situācijas, kad pēdu svīšana ir saistīta ar ādas izmaiņām starp pirkstiem: plazmas, plaisas, blisteri var parādīties, dažreiz audi infekcijas dēļ var iekaisīties. Šādos gadījumos labāk ir apmeklēt dermatologu, kurš izrakstīs ārstēšanu un atbrīvos no nepatīkamas problēmas.

Paaugstināta ķermeņa svīšana

Ja sporta vai fiziskās aktivitātes laikā vērojama pastiprināta ķermeņa svīšana, tad šis process tiek uzskatīts par dabisku.

Tomēr, ja kopējais ķermeņa svīšana notiek nezināmu iemeslu dēļ, drēbes bieži vien ir mitrs un piesūcina ar sviedriem, ir pastāvīgs nepatīkama smaka, kas nāk no ķermeņa un apģērba - vajadzētu nopietni apsvērt šo jautājumu un pārbauda speciālists.

Iemesli, kā palielināt sviedru sekrēcijas daudzumu, var būt diezgan daudz:

• iedzimts faktors, kas sastāv no ķermeņa un tās svīšanas sistēmas iedzimtām iezīmēm; ja ir šāds faktors, vienas un tās pašas ģimenes locekļiem var būt nepārtraukta palmu, kāju, padušu un sejas svīšana;
• svīšana var būt kādas citas slimības pazīmes (endokrīnās, infekcijas, nervu uc).

Ķermeņa temperatūras paaugstināšanās vai strauja samazināšanās, drudzis, kas izraisa iekaisuma vai infekcijas procesa klātbūtni organismā, arī palielina ķermeņa svīšanu. Šādos gadījumos pietiek ar ķermeņa temperatūras mērīšanu, lai saprastu cēloni. Ja temperatūras izmaiņas nemainās, var tikt aizdomas par dažām endokrīnām slimībām, piemēram, cukura diabētu, aptaukošanos, palielinātu vairogdziedzera funkciju, perifēro nervu sistēmas slimībām. Lai diagnosticētu šādus patoloģiskus apstākļus, ir nepieciešams apmeklēt ārstu un veikt noteiktus testus.

Paaugstināta galvas svīšana

Visu veidu svīšana ir visievērojamākā galvas svīšana. Cilvēks var "izmest sviedrus" ne tikai treniņu laikā vai smagā fiziskā darba laikā, bet arī normālos apstākļos. Un tam ir noteikts fizioloģisks skaidrojums.

Garā sviedru sadalīšana uz pieres bieži vien ir saistīta ar emocionālo pieredzi un stresa situācijām, un jo īpaši tiem, kas ir kautrīgi un pieticīgi, vai tiem, kuri tādos apstākļos, kā saka, "paši par sevi". Sviedru sadalījums uztraukuma un trauksmes laikā ir ķermeņa reakcija uz nervu sistēmas kairinājumu.

Nākamais palielinātas galvas svīšanas koeficients var būt tiešu sviedru dziedzeru funkciju pārkāpums vai termoregulācijas sistēma. Šādi traucējumi var būt bijušās metabolisma nelīdzsvarotības sekas vai smagas traumatisma traumas sekas. Bieži vien bazālo metabolismu pārkāpšana izpaužas cilvēkiem ar lieko svaru neatkarīgi no sezonas un apkārtējās temperatūras.

Palielināta svīšana naktī

Kāpēc svīšana notiek naktī? Šī pacientu sūdzība notiek diezgan bieži. Šeit veģetatīvā nervu sistēma neveido nekādu lomu, iemesls jāmeklē daudz dziļāk.

Paaugstināta svīšana naktī ir visizplatītākā ar tuberkulozajām perēkļiem organismā vai limfogranulomatoze.

Šeit ir īss saraksts ar iespējamām patoloģijām naktī ar gausu svīšanu:

• tuberkuloze - dažu orgānu un sistēmu infekcijas slimība, bieži vien notiek latentā formā; galvenie simptomi ir svīšana naktī un svara zudums;
• limfogranulomatozi - limfātiskās sistēmas onkoloģiskā slimība, kā arī pastiprināta svīšana naktī, var novērot perifēro limfmezglu palielināšanos;
• AIDS - slimība, ko izraisa cilvēka imūndeficīta vīruss; nakts svīšana ir tikai neliela daļa no šīs slimības plašās simptomatoloģijas, diagnostika tiek veikta laboratorijā;
• vairogdziedzera darbības traucējumi - kopā ar hormonāliem traucējumiem, kas var izraisīt sviedru veidošanos un atbrīvošanos;
• diabēts, aptaukošanās - sistēmiskas slimības, ko raksturo patoloģisks vielmaiņas traucējums.

Bieži vien sievietes grūtniecības vai zīdīšanas periodā var izraisīt pārmērīgu svīšana naktī, kas nav patoloģisks stāvoklis.

Palielināta svīšana miega laikā

Šāds simptoms, piemēram, pastiprināta svīšana sapnī, rada daudz neērtības tā īpašniekam: cilvēks pamostas mitrā stāvoklī, bieži vien ir spiests nomainīt guļošās veļas un gultas.

Visbiežāk šīs parādības cēloņi var būt hormonālas darbības traucējumi, metabolisma procesu traucējumi, garīgās nelīdzsvarotības un stresa situācijas. Reti, bet ir gadījumi, kad sapņa laikā nav iespējams noteikt pārmērīgas svīšana.

Svarīgi ir arī ņemt vērā ārējos faktorus, kas izraisa dziļu svīšanu miega laikā. Šī ir augstā temperatūra telpā, apkures ierīču atrašanās vieta netālu no gultas, gultas piederumi izgatavoti no sintētiskiem audumiem, pārāk silta sega.

Dažreiz persona "met katlā" tieši no satura viņa sapņiem: murgi, īpaši papildinās ar reāliem notikumiem, kas notika vakar, provocējot atbrīvošanu adrenalīna, kas veicina strauju svīšana. Šādos gadījumos ieteicams veikt nomierinošus līdzekļus dienas laikā, un jo īpaši naktī, gulēt ir nepieciešams labi vēdināmā telpā, nevis pilnā vēderā.

Palielināta svīšana sievietēm

Sieviešu pastiprināta svīšana var būt saistīta ar daudziem cēloņiem, un starp tām ir ne tikai vides temperatūras paaugstināšanās.

Visbiežākais iemesls sieviešu Hiperhidroze ir traucējumi hormonu līmenis, kas var rasties dažādu dzīves posmiem: pubertātes, premenstrual sindroms, menstruāciju, grūtniecības, menopauzi. Tas parasti ir saistīts ar palielinātu estradiola sintēzi šajos laika periodos. Sviedri var tikt iedalīti uz rokām, sejas, padusēs, dažreiz kopā ar sarkanu seju un drudzi.

Ja pamanāt, pastiprināta svīšana nav saistīts ar ciklisko hormonālo darbību vai sviedriem izdalās lielos daudzumos nenormāli, jums ir jānokārto eksāmens par endokrīno sistēmu, un pārbaudiet līmeni hormonu asinīs. Dažreiz pat maza korekcija noteiktā hormona daudzumā organismā var palīdzēt atrisināt pārmērīgas svīšana.

Maza svīšana menstruāciju periodos parasti tiek uzskatīta par dabas parādību, un tai nav nepieciešama ārstēšana, ja tā nerada īpašu neērtības sievietei un negatīvi neietekmē viņas veselību.

Paaugstināta svīšana vīriešiem

Kāda ir atšķirība starp palielinātu svīšanu vīriešiem no vienas un tās pašas izpausmes sievietēm? Jā, praktiski nekas: tomēr vīriešiem ir arī dažādi hormonālas lūzumi. Svarīga loma ir estrogēna hormoniem vīrieša ķermenī, taču to skaits ir nesamērīgi mazs salīdzinājumā ar sievietes ķermeni. Estrogēnu pieaugumu var novērot, ja testosterona, galvenā vīriešu hormona, ražošanas trūkums. Šajā stāvoklī bieži parādās pārmērīga svīšana un pēkšņas karstuma viļņi, ko var pavadīt pagaidu siltuma sajūta.

Vīrieši ir visvairāk pakļauti smagam fiziskam darbam, aktīvās jaudas slodzēm, ko nevar iedomāties bez pastiprinātas sviedru sekrēcijas pazīmēm. Un šī ir diezgan normāla parādība.

Arī spēcīga psihomotoriska uzbudinājums, ko papildina liela adrenalīna izdalīšanās asinīs, ir arī bieži vīriešu svīšana.

Tomēr, ja nopietna svīšana notiek nepārtraukti un ne tikai fiziskās un emocionālās aktivitātes stāvoklī, tas var būt iemesls bažām un medicīniskās apskates iemesls.

Paaugstināta svīšana no bērna

Svīšana ar simptomiem bērnam var būt saistīta ar ķermeņa parasto pārkaršanu vai ir dažu slimību simptoms.

Bērna svīšanas sistēma sākas tikai no otrā dzīves mēneša. Tomēr, pirmo reizi, kad termoregulācijas process vēl nav perfekts, receptoru pielāgošana ārējo faktoru ietekmei, un tādēļ ķermeņa temperatūra var svārstīties, un bērns dažkārt tiek pārklāts vēlāk. Bērnam īpaši ir tendence uz pārkaršanu vai hipotermiju, šajā vecumā ir rūpīgi jāuzrauga viņa veselības stāvoklis.

Bērnu termoregulācijas sistēma var stabilizēties četrus līdz sešus gadus.

Ja pastiprināta svīšana bērnībā joprojām izraisa trauksmi, ir jākonsultējas ar pediatri, jo svīšana var liecināt par daudziem patoloģiskiem apstākļiem:

• sirds un asinsvadu sistēmas slimības (sirds defekti, sirds vārstuļu nepietiekamība, vezovakumulācijas distonija);
• limfodioze, D vitamīna deficīts, pirmatnējo rasītu simptomi, endokrīnā patoloģija;
• nav vienojušies ar ārstu, medikamentu lietošana gan bērnam, gan mātei (ja bērns tiek barots ar krūti).

Lai novērstu pārmērīgu svīšanu, kā bērns, skatīties, lai bērns, mēģiniet nedrīkst lutināt viņam visu manu drēbes vienlaicīgi, pārbaudiet, vai sega pareizi saskaņota, vai karsti istabā, kur viņš guļ un nobīdi. Ticiet man, bērnu pārkaršana nav mazāk bīstama nekā hipotermija.

Svīšana krūts dziedzeros grūtniecības laikā

Svīšanas simptomi grūtniecības laikā ir dabas parādība, kas saistīta ar kardinālu hormona fona pārmaiņu sievietes organismā. Hormonu līmenis mainās visā grūtniecības periodā, tādēļ palielināta svīšana grūtniecības laikā var novērot jebkurā trimestrī.

Bieži sviedru daudzums tiek izdalīts naktī, lai gan telpa var būt pilnīgi un bez karstuma: šajā situācijā nekas nav kārtībā, kad hormonālais līdzsvars stabilizējas, parasti svīstošie svīšanas simptomi. Līdztekus lielai svīšana, ādas tauku saturs var palielināties, vai otrādi - pārmērīgs sausums.

Grūtniecēm, kā parasti, nevajadzētu uztraukties par palielināto sviedru sadalījumu, jums vienkārši ir jāievieš papildu higiēnas procedūru metodes: ņemiet biežāk dušu, veiciet gan veļas, gan apakšējās gultas maiņu. Centieties valkāt sintētiskas drēbes, bieži vēdināt istabu, it īpaši guļamistabā.

Paaugstināta svīšana no pusaudžiem

Pusaudžiem bieži vien ir paaugstināta svīšana: šī dzīves laikā sākas strauja pubertāte, hormonālais pieaugums ir acīmredzams, kas izpaužas kā šīs simptomatoloģijas parādīšanās.

Pubertātes perioda maksimums ir no 12 līdz 17 gadu vecumam. Šajā laikā tiek aktivizēta ķermeņa endokrīnā sistēma, iesaistot procesā hipofīzi un hipotalamu, kas ir atbildīga par ķermeņa attīstību, vielmaiņas procesiem, reproduktīvo funkciju.

Hormoni, ko sintezē hipofīzes sistēma, stimulē piena dziedzeru veidošanos, folikulu augšanu, steroīdoģenēzi, izraisa sēklinieku un olnīcu aktīvu aktivitāti. Hormonālais līmenis šajā periodā daudzkārt palielinās, kas ievērojami veicina pārmērīgas svīšana.

Hormonālas aktivitātes palielināšanās ietekmē arī pusaudža psihoemociālo līdzsvaru, kas palielina ietekmi uz parasimpātisku nervu sistēmu un vēl vairāk palielina sviedru izdalīšanos.

Pārmērīga svīšana pusaudža gados rada daudz nepatīkamu brīžu, kas izpaužas kā sviedru sadalīšana uz redzamajām apģērba daļām un nepatīkamas smakas izskats. Šo problēmu veiksmīgi risina, ievērojot higiēnas noteikumus, lietojot pretsviedru līdzekļus un noņemot linu, īpaši vasaras karstumā.

Paaugstināta svīšana ar menopauzi

Climax ir sarežģīts periods sievietes dzīvē. Pakāpeniski samazina estrogēnu veidošanos, hormonālo aktivitāti samazinās. Hormonālās sistēmas regulēšanas brīdis izpaužas kā uzbudināmība, garastāvokļa svārstības, pastiprināta sviedru sekrēcija, karstuma viļņi uz ādas.

Paaugstināta svīšana ar menopauzi ir ļoti bieži: šajā periodā ir traucēta termoregulācijas sistēmas līdzsvars, ķermenis ne vienmēr pareizi reaģē uz apkārtējās vides un iekšējās vides temperatūras izmaiņām. Asinsvadu sistēma arī cieš no nesaskaņas: tvertnes ir sašaurinātas, pēc tam paplašinātas, termorezceptoru signāli neatbilst pastāvīgajām ķermeņa temperatūras izmaiņām.

Ir zināms, ka menopauze ir pagaidu parādība, visas tās izpausmes iet caur sevi, tiklīdz pārmērīga hormonāla aktivitāte samazināsies. Šim dzīves laikam jābūt vienkārši pieredzējušam. Ļoti bieži, kad šajā laikā palielinās svīšana, tiek noteikti daži hormonālie preparāti, kas mīkstina aktivitātes pilienus. Ir pietiekami daudzu alternatīvu zāļu ieteikto dažādu augu infūziju un buljonu izmantošana. Ja pārmērīga svīšana satrauc, ir jēga redzēt ārstu.

Paaugstināta svīšana pēc dzemdībām

Gandrīz visas sievietes cieš no pārmērīgas pēcdzemdību svīšana, kas izpaužas galvenokārt tieši pēc dzemdībām un nedēļu vēlāk. Pateicoties sviedru piešķiršanai, ķermenis atbrīvojas no liekā šķidruma, kas uzkrājies visu deviņu mēnešu grūtniecības laikā.

Paaugstināta svīšana pēc dzemdībām ir saistīta ar palielinātu urinēšanu, kas ir saistīta ar tādu pašu iemeslu dēļ.

Viņa ieguldījums etioloģijā pārmērīga svīšana un veikt hormonālās izmaiņas, kas notiek ar sievieti, kas šajā periodā: Tagad liela loma ķermeņa spēlē prolaktīna, kas veicina mātes piena krūtīm.

Pakāpeniski hormonālais fons, kas būtiski mainījās grūtniecības laikā, atgriežas normālā stāvoklī, kā tas bija pirms grūtniecības perioda.

Sviedru sadalījums pēc dzemdībām ir dabiska parādība, ja tā neparādās kopā ar dažiem citiem simptomiem: hipertermiju, drudzi, galvassāpēm, vājumu, kas var liecināt par pēcdzemdību infekciju.

Neierobežojiet dzeramā šķidruma daudzumu, lai samazinātu ķermeņa svīšanu: tas var izraisīt mātes piena daudzuma samazināšanos vai tā pilnīgu izzušanu.

Diagnoze par paaugstinātu svīšanu

Paaugstināta svīšana var būt simptoms daudzām slimībām, tādēļ diagnozei jābūt visaptverošai. Jums var būt nepieciešams apmeklēt vairākus speciālistus: kardiologu, endokrinologu, neirologu vai terapeitu.

Rūpīga anamnēzes apkopošana ļaus ārstam paplašināt problēmu un, iespējams, izvirzīt provizorisku diagnozi, kuru nākotnē var apstiprināt vai atspēkot. Diagnozes procesā liela nozīme ir papildu simptomatoloģijai, kas klātesoša slimības klīniskajā attēlā, kā arī pārmērīga svīšana. Ārsts rūpīgi izpētīs pacientu un uzdos viņu, lai noskaidrotu dažus punktus.

No laboratorijas diagnostikas metodēm vispārējs asinsanalīzes tests ir obligāts. Papildu metodes var ietvert venozo asiņu pētīšanu noteiktu hormonu uzturēšanai, glikozes daudzumu asinīs.

Paaugstināta svīšana no diagnozes atkarīga no kopējās slimības pazīmes, primārā procesa stadijā un formā, kas izraisa pastiprinātu sviedru veidošanos.

[3], [4], [5]

Pastiprināta svīšana

Turpmāk minētos punktus vajadzētu attiecināt uz svīšanu novēršanas metodēm:

• Miega telpai jābūt labi vēdinātam, nevis karstiem;
• Gultasveļa gulēšanai, kā arī gultas pārvaldei jābūt dabiskiem audumiem; sega būtu jāsaskaņo ar sezonu;
• izvairīties no stipra vakariņām tieši pirms gulēšanas; pārtikas produktos un traukos nedrīkst būt asas garšvielas, liels daudzums sāls, kofeīna, kakao, alkohola;
• ievērojiet personīgās higiēnas noteikumus - dušā 1-2 reizes dienā, noslaukiet mitru dvieli, nomainiet drēbes un drēbes laikā, ja nepieciešams, noņemiet dvieli;
• kurpes izvēlas sezonā pēc izmēra un no dabīgajiem materiāliem;
• ja iespējams, izvairītos no stresa situācijām, rūpējas par savu garīgo un emocionālo veselību; Joga un meditācija ir laipni gaidīti;
• darīt savu fizisko veselību, neļauj lieko svaru parādīties; skatīties diētu, ēst mazāk saldu un miltus, lai neizraisītu vielmaiņas traucējumus.

Prognozēta pastiprināta svīšana

Gadījumos, kad svīšana nepasliktina slimību, bet pati par sevi pastāv, pozitīvas svīšanas prognozes ir labvēlīgas.

Situācija, kad antiperspirantu un citu higiēnas kosmētikas līdzekļu lietošana nerada pozitīvus rezultātus, ir iespēja saukt pie ārsta, jo pārmērīga svīšana var izteikt organisma endokrīno vai vielmaiņas traucējumus.

Ja konstatē primāro slimību, kas izraisa paaugstinātu sviedru sekrēciju, jālieto ārsta izrakstīta ārstēšana. Ievērojot kvalitatīvus terapeitiskus efektus un ievērojot medicīniskos receptes, pārmērīgas svīšana atbrīvojas parasti pirmajā mēnesī pēc ārstēšanas sākuma.

Intensīvā svīšana menopauzes laikā notiek arī neatkarīgi vai izmantojot dažus hormonālos medikamentus, ko ārsts ir nozīmējis pēc laboratorisko analīžu veikšanas.

Šo dzīvības periodu beigās un hormonālas fona normalizēšanā pilnīgi iznīcina arī pārmērīgu sviedru sekrēciju grūtniecības un zīdīšanas laikā.

Šis raksts ir rakstīts, lai vēlreiz parādītu, ka daudzi no simptomiem, kas mums rada zināmu diskomfortu, ir diezgan pakļauti ārstēšanai. Dažos gadījumos paaugstināta svīšana tiek ārstēta tikai, ievērojot preventīvos pasākumus. Esiet uzmanīgs pret savu ķermeni un savu veselību, un dzīve dos jums vairāk prieka sajūtu.

[6], [7], [8]