Osteohondrozes atjaunojošā ārstēšana: simulatori

Atjaunojošās ārstēšanas periodā plaši tiek izmantoti dažāda dizaina simulatori. Ar viņu palīdzību mērķtiecīgi veidojas motora īpašības (vispārējs, ātrums un ātruma izturība, ātrums, koordinācija, izturība, elastība). Simulatoru izmantošana medicīnas iestādēs ļauj ievērojami paplašināt fiziskās aktivitātes terapijas līdzekļu un metožu klāstu un vienlaikus palielināt ne tikai veselības uzlabojošo, bet arī vingrinājumu terapeitisko efektivitāti.

Vingrinājums, izmantojot simulatoru, sastāv no ievada, galvenās un galīgās daļas.

Ievads ir nepieciešams ķermeņa sagatavošanai fiziskajiem vingrinājumiem simulatorā. Lai to izdarītu, izmantojiet vingrošanas vingrinājumus, kas saistīti ar roku, kāju, ķermeņa muskuļiem ips. - stāv, staigā un darbojas uz vietas un ar paaugstinājumu.

Atvēršanas daļas ilgums ir 3-5 minūtes.

Galvenā daļa sastāv no simulatora vingrinājumiem, kuros darbā tiek secīgi iekļauti roku, kāju, muguras, vēdera un tā tālāk muskuļi. - stāvēt, sēdēt un gulēt sejā vai atpakaļ simulatorā.

Simulatora vingrinājumi tiek izvēlēti, ievērojot fiziskās aktivitātes nepastāvības principu un pāreju no vienkāršas vingrinājumu uz sarežģītu; 30-40% laika ir veltīta iepriekšējās nodarbības vingrinājumu atkārtojumam.

Slodzes devu nodrošina:

• veikto vingrinājumu skaits un to atkārtojumu skaits;
• muskuļu piepūles pakāpe;
• kustības temps un amplitūda;
• atpūtas ilgums starp vingrinājumiem (atpūtai jābūt aktīvai).

Galvenā daļa ilgst no 30 līdz 45 minūtēm.

Vingrinājumi relaksācijai un dinamiskajiem elpošanas vingriem ip. - gulēt un stāvēt. Ar masāžas palīdzību var izmantot dažādu grupu masāžu.

Pēdējās daļas ilgums ir 3-5 minūtes.

Pirms sāciet trenēšanu simulatorā, jums jāpārbauda stiprinājumu stiprība un eļļošana. Rokas rokturi noslauka tīras flaneļa lupatas. Nepārvirziet ierobežojošo apakšējo asi (slīpi).

Neveiciet, veicot vingrinājumus.

Vingrinājuma rokturi vingrinājuma laikā maigi nolaist, bez klauvē uz metāla.

Vingrošanas ierīces var būt individuāla vai kolektīva, un to ietekme uz ķermeni - vietēja vai vispārīga. Fiziskās aktivitātes deva un noteiktā ietekme uz noteiktām muskuļu grupām, izmantojot simulatorus, ļauj selektīvi ietekmēt kardiovaskulārās, elpošanas un nervu sistēmas, ODA. Saistībā ar to šādi pētījumi tiek parādīti IHD, hipertensijā, veģetatīvās asinsvadu distonijas, hroniskas nespecifiskas plaušu slimības, artrīta, artrīta utt.

Iet uz simulatoriem kontrindicēt hronisku koronāro asinsvadu mazspējas, miokarda infarktu ar priekšrakstu par vismaz 12 mēnešus, sirds un aortas aneirisma, pastiprināšanās tromboflebīts, iespējams asiņošana, akūta iekaisuma slimības nieru laikā; akūtas infekcijas slimības vai to pasliktināšanās; smagi sirdsdarbības ritma traucējumi (paroksizmāla tahikardija, priekškambaru mirdzēšana utt.); Plaušu nepietiekamība ar GIN samazināšanos par 50%; grūtniecība ilgāk par 22 nedēļām; liels miopijas pakāpes; cukura diabēts (smaga forma).

Simulatoru tehniskās īpatnības nosaka vienas vai otras motora kvalitātes dominējošā attīstība vai vienlaicīgi vairākas. Skrejceļš, velotrenažieri un airu mašīnas

Apstrādes un atveseļošanas procesa efektivitāte ir atkarīga no motora režīma racionālas konstrukcijas, kas paredz dažāda veida pacienta motora aktivitātes izmantošanu un racionālu sadalījumu noteiktā secībā, salīdzinot ar citiem kompleksa terapijas līdzekļiem.

Pareiza un savlaicīga atbilstoša satiksmes režīma iecelšana un izmantošana veicina pacienta ķermeņa aizsardzības un adaptīvo mehānismu mobilizāciju un stimulēšanu un tās pielāgošanos fizisko slodžu palielināšanai.

Racionālais pārvietošanās veids balstās uz šādiem principiem:

• reģeneratīvo procesu stimulēšana ar aktīvu atpūtu un dažādu orgānu un sistēmu funkciju vadīšana;
• veicinot pārstrukturēšanu un optimālā dinamiskā stereotipa veidošanos centrālajā nervu sistēmā;
• fizisko slodžu piemērotība pacienta vecumam, fiziskā sagatavotība, slimības klīniskais kurss un organisma funkcionālās spējas;
• pakāpeniska pacienta organisma pielāgošana pieaugošai slodzei;
• racionāla kombinācija un piemērota sekvenciāla fiziskās terapijas lietošana ar citiem terapeitiskajiem līdzekļiem, ko izmanto terapijas kompleksā terapijā ārstēšanas posmos: poliklīnika - stacionāra - sanatorijas ārstēšana.

Medicīnas iestādēs tiek izdalīti šādi mehāniskie režīmi:

• slimnīcā - gultā (ar stingru gultu un gultu sadala grīdā); pusgada (palāta) un brīva; ļauj mērķtiecīgi attīstīt vispārējo, ātrumu un ātruma izturību. Dažādu dizainu paplašinātāji un veltņi palīdz attīstīt dinamisko izturību un elastību. Izmantojot mini-batutu, tiek uzlabota kustību koordinācija.
• sanatorijās un ambulancijās (veselības centros, rehabilitācijas ārstēšanā utt.) - taupīšana, taupīšana un apmācība.

Gultas pārtraukums. Režīma uzdevums: pakāpeniski uzlabot un stimulēt asinsrites un elpošanas funkciju, sasprindzinātu muskuļu relaksāciju; Pacienta sagatavošana nākamajai, aktīvākai režīma fāzei.

Režīma saturs. Pastāvīga pacienta uzturēšanās gultā mugurkaula izkraušanas stāvoklī un maksimāli iespējama kaula un ekstremitāšu muskuļu relaksācija. Ar apmierinošu stāvokli ir atļauts fiziski vingrinājumi, kas attiecas uz mazām un vidējām muskuļu grupām un locītavām, kas tiek veiktas lēni, ar mazu skaitu atkārtojumu katrā no tām; elpošanas vingrinājumi ar statisku un dinamisku raksturu.

Ieteicamās masāžas tehnikas, kuru mērķis ir relaksēties saspringtas muskuļu grupas:

• ēstgries;
• kratīšana;
• riteņu velšana;
• akupresūras bremzēšanas metode;
• refleksu darbības metodes.

Pusgada režīms (apsardzes telpa). Režīma uzdevumi: pakāpeniski atjaunot sirds-elpošanas un neiromuskulārās sistēmas pielāgošanos fiziskajām aktivitātēm.

Režīma saturs. Ar apmierinošu stāvokli un, ja nav kontrindikāciju, pacientiem drīkst pārvietoties kamerā, bet pēc tam atpūsties guļus stāvoklī (iztukšojot muguriņu).

LH klasēs ietilpst izotoniskais vingrinājums, kas aptver vidējas un lielas muskuļu grupas un locītavu, elpošanas vingrinājumus. Izometrisko vingrinājumu diferencēta pielietošana. Galvenais uzsvars tiek likts uz masāžu: vājinātu muskuļu funkciju stimulēšana (dziļāka glāstīšana, slīpēšana, izkropļošana un citas refleksīvas darbības metodes).

Bezmaksas režīms. Režīma uzdevums: visu ķermeņa sistēmu pielāgošana fizisko slodžu palielināšanai, iekšzemes un profesionālā rakstura slodzes.

Režīma saturs. Brīvu kustību departamentā, pastaigas slimnīcas teritorijā. Šīs klases ir plaši izmanto vingrinājumus, kuru mērķis ir atjaunot dinamisko stereotips, nostiprinot muskuļus ķermeņa un ekstremitāšu, atjaunojot diapazons kustību mugurkaula (fizioloģiskajā un izometriski vingrinājumi, koordinācija un līdzsvars, ko stiepjas un stiepjas vingrinājumi izturību un svaru, ar vingrošanas priekšmeti, vingrošanas sienā, dziedināšanas baseinā, vingrinājumi uz simulatoriem).

Masāža ir paredzēta, lai nostiprinātu muskuļus, sastiepjot saīsinātos muskuļus. Masāža tiek veikta kombinācijā ar fiziskiem vingrinājumiem un kā neatkarīga procedūra, it īpaši sākotnējā periodā.

Saistībā ar profilēto sanatorijas, ambulancēs, veselības centri, medicīnas vingrinājumi ambulances un klīnikas izmanto trīs veidu mehānisko režīmiem - maigs, maigāka-trenera un trenera.

Kā daļu no vispārējā ārstēšanas un atpūtas režīma, individuālo pārvietošanās un atpūtas veidu jānosaka ārstējošajam ārstam katrā atsevišķā gadījumā atkarībā no indikācijām un jāparedz:

• dažādu ārstniecisko terapijas līdzekļu lietošanas secība visu dienu;
• to kombinācija, izmantojot visas šīs medicīnas iestādes citus medicīniskos faktorus.

Pareizi izstrādāts un precīzi izpildīts kustības režīms pats par sevi ir spēcīgs faktors pacientu ārstēšanā, kas cieš no mugurkaula slimībām.

[1]