Mellenes ar cukura diabētu

Tā ir mitrumu mīloša oga, kas aug ziemeļu puslodes reģionos purvi, mežos un kalnu tuvumā. Mums no valsts tas tiek stādīts galvenokārt no Tālajiem Austrumiem, tāpēc ogu ne vienmēr pārdod. Bet, ja jūs joprojām izdodas paklupt uz tumši zila oga ar zaļu mīkstumu un salds, saldu garšu, nav savukārt prom no šīs dabas zāles, kas tiek aktīvi izmantots kompleksā ārstēšanā apstākļiem, kas saistīti ar paaugstināts glikozes līmenis asinīs.

[1], [2]

Ieguvumi

Melleņu ir oga ar bagātīgu vitamīnu sastāvu. Lielos daudzumos tas satur vitamīnu C un K, kas ir nedaudz mazāks saturs no A, B1, B2, B3 un E. Minerālo sastāvu pārstāvis ogas kālija (51 mg uz 100 g), kalcija, magnija, nātrija, dzelzs un fosfora.

Mellenes atrast pārtikas produktus, kas ir mazkaloriju (35-38 kcal uz 100 g), ogļhidrātu saturs, kas nav lielāks par 8,2 g Tas ļauj ne tikai piesātināt savu ķermeni ar vitamīniem, bet arī, lai efektīvi cīnītos ar aptaukošanos. Tiek uzskatīts, ka oga efektīvi attīra taukus, un tāpēc to var izmantot kā profilakses līdzekli aptaukošanās ārstēšanai.

Derīgās īpašības Blueberry ir: aizsardzība pret radiāciju, spēja izvadīt toksīnus, toksīnus un smago metālu savienojumus iesaistītas procesā asinsradi, nostiprinot sienas kuģiem, kas pazemina asinsspiedienu, uzlabot gremošanas sistēmas infekciju profilaksei (antibakteriāla un pretiekaisuma darbība), anti- tūska (diurētiskais efekts), pozitīva ietekme uz centrālo nervu sistēmu (sedācija). Melleņu izmantošana samazina vēža risku, dod spēku un enerģiju, rada atjaunojošu efektu.

Neskatoties uz to, ka melleņu ir izteikta saldu garšu, viņa ne tikai nepalielina cukura līmeni asinīs, bet pat samazina to, tāpēc ogu nav ieteicams hipoglikēmijas laikā (šajā gadījumā tas nav iespējams izmantot vairāk nekā 200 g dienā).

Jūs varat izmantot melleņu ogas:

• svaigi 200-300 gramu dienā sulas veidā (½ tase pirms ēšanas), kas tiek uzskatīta par daudz noderīgāku nekā vīnogu vai jebkuru citu
• sagatavo tējas, novārījumus un uzlējumu, pamatojoties uz sausām oglēm un augu lapām (1-2 ēdamkarotes ogas, dzinumus vai lapas uz 1 glāzi ūdens).

Jebkuras formulas, kas balstītas uz mellenēm, var aromatizēt ar nelielu medus daudzumu, kas tikai uzlabos ogu dziedinošo efektu, ko bieži lieto hipertensijas un diabēta ārstēšanai.

[3]

Kontrindikācijas

Šis ārzemju apmeklētājs, tāpat kā daudzas vietējās ogas, var palielināt asins recēšanas spēju. Tas ir svarīgi pacientiem ar paaugstinātu viskozitāti un tendenci veidot asins recekļus ar tromboflebītu, kā arī visiem tiem, kas lieto antikoagulantus (piemēram, serdeņus).

Melleņu augļu nevēlama uzņemšana ir ieteicama arī tiem, kam diagnosticēta želatīna diskinēzija, jo tā veicina žults izplūdi. Ar gastrītu un kuņģa čūlu svaigi augļi lielos daudzumos var izraisīt pastiprināšanos un akūtā slimības perioda laikā no to lietošanas, un tie ir jāatsakās pavisam.

[4]