Ja esat slims ar gripu, jums ir vismaz divas neērtības. Pirmkārt, jūsu imūnsistēma ir ļoti vāja, un visi tās spēki ir vērsti uz cīņu pret gripu. Un, otrkārt, jūs esat pārāk vājš, lai iesaistītos intensīvās fiziskās nodarbībās. Tātad, gripa un fiziskā slodze - kāds slodzes līmenis būs noderīgs?