Bērnu saaukstēšanās profilakse

Bērni līdz sešu gadu vecumam saaukstējas vidēji sešas līdz astoņas reizes gadā (galvenokārt no septembra līdz aprīlim), un simptomi ilgst vidēji 14 dienas. Kā novērst saaukstēšanos? Kādi ir veidi, kā novērst saaukstēšanos bērniem?

Lasīt arī: Saaukstēšanās profilakse: vienkāršākās un efektīvākās metodes

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ]

Kā izplatās saaukstēšanās?

Lai saprastu, kā cīnīties ar saaukstēšanos, ir svarīgi saprast, kā tā izplatās. Saaukstēšanās var skart bērnu jebkurā gada laikā, lai gan lielākā daļa saaukstēšanās gadījumu ir rudens un ziemas mēnešos. Vecākiem ir svarīgi zināt, ka saaukstēšanos neizraisa auksts klimats vai auksta gaisa iedarbība.

Saaukstēšanās izplatās no cilvēka uz cilvēku vai nu tieša kontakta ceļā, vai arī pakļaujoties vīrusam vidē. Saaukstēšanās ir vislipīgākā pirmajās divās līdz četrās dienās.

Vīrusu daļiņas saturošus pilienus var ieelpot elpojot vai klepojot. Rinovīrusi parasti neizplatās, nonākot saskarē ar inficētiem pilieniem, lai gan gripa un koronavīruss var izplatīties ar maziem pilieniem. Saaukstēšanās vīrusi parasti neizplatās ar siekalām.

Cilvēki ar saaukstēšanos parasti pārnēsā saaukstēšanās vīrusu uz rokām, un, paspiežot roku, tas var inficēt citu personu vismaz divas stundas pēc saskares. Ja bērns ar saaukstēšanos pieskaras citam bērnam vai pieaugušajam, kurš pēc tam pieskaras viņa acīm, degunam vai mutei, vīruss vēlāk var inficēt šo personu.

Daži saaukstēšanās vīrusi var dzīvot uz virsmām (piemēram, darba virsmām, durvju rokturiem vai rotaļlietām) līdz pat dienai.

Tāpēc pirmā metode, kā novērst bērna saaukstēšanos, ir atturēties no saskares ar pieaugušajiem vai bērniem, kuri ir slimi.

Kāpēc bērniem ir saaukstēšanās?

Mazi bērni bērnudārzā parasti cieš no saaukstēšanās vairāk nekā bērni, kas aug mājās. Tomēr, kad viņi dodas uz skolu, viņi sāk saaukstēties retāk, jo imūnsistēma jau ir pieradusi pie noteiktiem vīrusiem un baktērijām un zina, kā ar tiem cīnīties. Mazu bērnu imūnsistēma vēl nav labi pielāgojusies dažādām baktērijām un vīrusiem. Tāpēc pēc katra jauna patogēna vīrusa veida nonākšanas organismā bērni saslimst.

Saaukstēšanās simptomi bērniem

Saaukstēšanās simptomi parasti parādās vienas līdz divu dienu laikā pēc inficēšanās. Bērniem deguna nosprostojums ir visbiežāk sastopamais simptoms.

Bērniem var būt arī biezi dzelteni vai zaļi deguna izdalījumi, temperatūra virs 38 °C – šie simptomi parasti traucē pirmajās trīs slimības dienās.

Aizsardzības pasākumi pret saaukstēšanos

Roku mazgāšana

Vislabākā bērna aizsardzība pret saaukstēšanās vīrusu ir bieža roku mazgāšana ar ziepēm un ūdeni. Esiet īpaši modri un mazgājiet bērna rokas biežāk aukstajā sezonā, kā arī personālu, kas strādā ar bērniem, un visus pieaugušos ģimenē.

Izmantojot mitrās salvetes

Spirta salvetes ir lieliska iespēja tiem, kam nav piekļuves krānam. Ja pastaigājaties ārā ar savu bērnu, dodaties uz parku vai pavadāt laiku, kamēr jūsu mazulis spēlējas smilšu kastē, paņemiet līdzi spirta salvetes. Tās noderēs, kad vajadzēs noslaucīt bērna un savas rokas.

Rokas - prom no sejas

Ļaujiet bērnam turēt rokas tālāk no sejas. Saaukstēšanās vīrusi var iekļūt ķermenī caur muti, degunu, acīm, un roku turēšana tālāk no šīm ķermeņa daļām ievērojami palīdzēs novērst bērnu saaukstēšanos.

Bērnam nevajadzētu lietot citu cilvēku lietas, īpaši tastatūru, pildspalvu, traukus vai jebkuru citu priekšmetu, kas var saturēt vīrusus vai baktērijas, kas izraisa saaukstēšanos.

Dezinficēt virsmas

Vīrusi ir noturīgi savienojumi, kas var izdzīvot uz virsmām līdz pat trim stundām. Izmantojiet dezinfekcijas līdzekli, kas noņems saaukstēšanās vīrusus no virsmām, īpaši koplietošanas telpās.

[ 4 ], [ 5 ]

Atbalstiet sava bērna imūnsistēmu

Māciet bērnam, kā pareizi ēst, vingrot un pārvaldīt stresu. Tas palīdzēs viņa imūnsistēmai cīnīties pret saaukstēšanos.

Zāles - kā noteikts

Īpaši uzmanīgiem jābūt ar populārām reklamētām zālēm pret klepu, saaukstēšanos utt. Nepareiza deva vai zāļu lietošana bērnam neatbilstoši ārsta norādījumiem var izraisīt nevēlamas blakusparādības, piemēram, sliktu dūšu, vemšanu, pazeminātu imunitāti.

Aflubīns un deguna skalošana

Šis ir lielisks veids, kā stiprināt bērna imunitāti un novērst saaukstēšanos. Ja redzat, ka bērns saslimst, ļaujiet viņam iziet aflubīna kursu (izlasiet zāļu lietošanas instrukciju). Arī smiltsērkšķi palīdzēs stiprināt imunitāti. Ogas var sasaldēt ziemai un lietot porcijās. Izņemiet sasaldētās ogas un pārlejiet tām siltu ūdeni, līdz tās atkūst, pēc tam izspiediet no tām sulu un dodiet to bērnam dzert.

Silts medus

Ja bērnam nav alerģijas pret medu, varat ierīvēt viņa krūtis un muguru ar izkausētu medu. Tas ir ļoti labs imūnstimulants un lielisks līdzeklis pret saaukstēšanos bērniem.

Sacietēšana

Saaukstēšanās profilakse, pirmkārt, ir norūdīšanās. Vispirms noberzējiet mazuļa rociņas un kājas ar vēsu dvieli, vannojoties samaziniet ūdens temperatūru par dažiem grādiem un praktizējiet pastaigas svaigā gaisā. Tā būs lieliska saaukstēšanās profilakse visu vecumu bērniem.

Bērnu saaukstēšanās profilakse prasa jūsu laiku un rūpes, dārgie vecāki. Taču rezultātā jūs redzēsiet savu bērnu veselīgu un laimīgu.