Jods ir mikroelements dabā nelielā daudzumā. Dzeramajā ūdenī joda saturs ir nenozīmīgs, tāpēc šī mikroelementa lielākā daļa nonāk cilvēka ķermenī ar pārtiku. Vislielākā joda koncentrācija jūras veltēs (apmēram 800 mkg / kg); īpaši bagāts ar joda aļģēm.