Aknu attīrīšana mājās

Neskatoties uz šādu metožu popularitāti un viņu ērtības, mājdzīvnieku tīrīšana mājās ir negatīvas nianses. Jāatceras par iespējamu pasliktināšanos, risku veidošanos akūtu saslimšanu, kas prasa neatliekamu medicīnisku palīdzību, īsi sakot, pirms jūs veikt iekšējās procedūras, kas jāapsver savas darbības detalizēti izvērtēt veselības stāvokli un nosvērt visus plusus un mīnusus.

Turklāt visi ārsti pamatoti uzstāj uz vēdera orgānu iepriekšēju pārbaudi, tas tieši attiecas uz tādu metodi kā aknu tīrīšana mājās.

Viens no visizdevīgākajiem un samērā nekaitīgiem veidiem, kā aknu tīrīt mājās, ir tīrīšana ar sulām un dārzeņiem. 

Aknu attīrīšana ar alternatīviem līdzekļiem

Patiesībā aknu attīrīšana ar alternatīviem līdzekļiem ir visas metodes, kas tiek veiktas ārpus medicīnas iestādes sienām, tas ir, mājās. Neatkarīgi no izvēlētās metodes, to var droši attiecināt uz kategoriju tā saukto "tautas", tas var būt Detox āboli, augi, augu eļļas un skābu sulu, pat tīrīšana ar sorbitolu vai magnija kādā ziņā, tie tiek uzskatīti netradicionāls, jo tas nav pieņemsim ārsta klātbūtni. Pirms jūs veiktu aknu tīrīšanas alternatīvus līdzekļus, jums ir jānokārto vispusīgu pārbaudi, pārliecinieties, lai pārbaudītu stāvokli žultspūšļa un aknu, lai izvairītos no striktūras, obstrukcijas žultsvadus.

Kā mīkstu un ļoti efektīvu tīrīšanu, jūs varat ieteikt detoksikāciju ar ingvera infūziju, kas tiek sagatavota šādi: 

• Sastāvdaļas - rīvētu svaigu ingvera sakņu - 3 ēdamkarotes (var aizstāt ar sausu - 2 ēdamkarotes).
• Gatavotu ingveru ielej glāzi verdoša ūdens un uzstāj ne vairāk kā 15 minūtes.
• Infūziju filtrē un pievieno tējkaroti medus, tējkaroti citrona sulas.

Ingvera infūzijas uzņemšanas shēma: 

• Infūziju dzēra 15-20 minūtes pirms brokastīm.
• 1 diena - 10 pilieni.
• Visu nākamo 14 dienu laikā 15 dienu laikā jums jāpievieno 2 pilieni līdz 40 pilieniem.
• Sākot no 16. Dienas, devu pakāpeniski samazina līdz sākotnējiem 10 pilieniem.
• Pēc tīrīšanas kursa izlaišanas jums jāuztrauc vismaz 2 nedēļas, pēc tam atkārtojiet procedūru.

Aknu attīrīšana ar alternatīviem līdzekļiem, piemēram, ingvera, griķu, redīsu vai medus, prasa ievērot diētu - vēlams, ierobežojot olbaltumvielu, piena pārtiku. Kategoriski aizliegta alkohola, ceptu, taukainu, pikantu ēdienu.

Devu ar ingvera sakņu palīdzību uzskata par vienu no visefektīvākajiem, izņemot aknu šūnu atjaunošanu, uzlabo gremošanas funkciju, asinsvadu sistēmu dziedina, uzlabojas sirdsdarbība un smadzenes.

Malahova aknu mazgāšana

Starp dziednieki un advokātu veselīgu dzīvesveidu, Gennady Malakhov, protams, tur palmu popularitāti, viņš izlaida grāmatu ar receptēm un padomiem, viņš parādās televīzijā, vada seminārus un lekcijas. Daudzi ārsti ir diezgan skeptiski par viņa padomu, uzskatot, ka tie vislabāk ir bezjēdzīgi, un dažreiz bīstami. Tomēr oficiālās medicīnas atzinums nemazina interesi par dziednieka ieteikumiem, daudzas no viņa metodēm ir patiešām efektīvas un palīdz atjaunot veselību.

Tīrīšanas aknās Malakhov ietver sākotnēju pārbaudi organismā, tas ir, ka to darīt ultraskaņu no aknu, žultspūšļa, un pārbaudīt stāvokli, kuņģa-zarnu trakta, lai novērstu komplikācijas, piemēram, žults šķēršļi, akūts pankreatīts, obstruktīva dzeltes.

I variants

• Autors iesaka precīzi veikt detoksikāciju 12-13 dienas pirms pilna mēness, tāpēc Malahova metožu atbalstītājiem būtu jāsaglabā Mēness kalendārs.
• Tīrīšanas dienā aknas jāapilda ar siltu siltumu 7-9 stundas.
• Vakarā 2 stundas pirms gulētiešanas jālieto 150-200 ml augu eļļas, iepriekš silda, mazgājot to ar citronu sulu (50-75 ml).
• Pēc stundas eļļas un citronu sulas jāizdzer jums jādara elpošanas vingrinājumus: izkļūt no gultas, turiet degunu ar kreiso roku un sāk ņemt dziļi breaths (no diafragmu). Autors iesaka nomierināt mazu melno piparu uz mēles gala, lai stimulētu asinsrites veidošanos.
• Elpojiet labās nāsas vajadzīgas vismaz 15 minūtes, ar pārtraukumiem atpūsties (10-15 minūtes). Atpūta ir saistīta ar horizontālu stāvokli, un aknu zonā ir nepieciešams ievietot magnētu. Šādām darbībām vajadzētu ilgt 1,5-2 stundas, pēc kuras jūs varat doties gulēt.
• Pēc Malahova teiktā, dziļi elpošana, melnie pipari, magnēts paātrina toksīnu izvadīšanu no ķermeņa, ja tas tiek izdarīts pareizi, tad tīrīšana sākas nakts vidū.
• No rīta Jūs varat dzert ābolu, biešu vai burkānu sulu, dienas laikā ēdot uztura ēdienus.

Tāpat aknu tīrīšanu Malakhov ir diezgan laikietilpīga, jo papildus daudzajām sastāvdaļām un atribūtiem (magnētu) par attīrīšanas, ir maz ticams, cilvēks varēs gulēt, bet uzņēmīgs autors metode piedāvā citu ceļu.

II variants, kas apvieno badu, fiziskās aktivitātes un vannas apmeklējumu

• Katru dienu, mēneša laikā, jums ir nepieciešams palaist 30-40 minūtes jebkurā ērtā dienas laikā.
• Katru dienu jums ir jāizdzer 2 tases sulas, no kurām izvēlēties (jūs varat mainīt) - ābolu, burkānu, biešu, gurķu.
• Katru nedēļu jums jāapmeklē sauna, tvaika stundu, beidzot ar sasilšanu ar aukstu ūdeni, dušu.
• Turklāt Malahovs piedāvā aktīvāku shēmu - pirmo sulas un skriešanas dienu, otro dienu - vannu un 2 glāzes sulas pēc tā, tad viss mainās.

Vēlreiz pievēršam uzmanību faktam, ka šādas metodes ir paredzētas relatīvi veseliem cilvēkiem, visiem tiem, kam ir hroniskas gremošanas trakta slimības, žultspūšļa sistēma, jāizmanto izdevīgāki un drošāki līdzekļi.

Aknu attīrīšana pēc Moritz

Ar dziednieku Malahovu ārvalstu naturopath Andreas Moritz sacenšas popularitātes izteiksmē, kas piedāvā vairāk taupīgu, ātru un vienkāršu detoksikācijas paņēmienu. Visa metode ir veltīta visai grāmatai, kurā aprakstītas visas ķermeņa šķelšanās negatīvās sekas, kā arī izklāstīts rīcības plāns, lai to neitralizētu.

Moritz attīrīšana no aknām ilgst aptuveni nedēļu un ietver trīs posmus: 

1. Sagatavošana. Sešās dienās dzert litru ābolu sulas, mazās mērces, vislabāk salmiņos (caurulī). No ēdienkartes izslēdz visus piena produktus, ceptus, pikantos ēdienus, pārtikas produktus, kas satur konservantus, krāsvielas. Pārtiku vajadzētu sastāvēt no šķiedrvielām bagātas pārtikas, īpaši efektīvas plūmes, kas palīdz atpūsties zarnās. Pārtikai jābūt siltai, svaigi pagatavotai. Turklāt viss periods oragnis tiek notīrīts ar klintis. Nav ieteicams lietot zāles un pat vitamīnus. 
2. Attīrīšana sākas sestajā dienā, kad tiek parādīta stingra diēta - auzu pārslu uz ūdens, vārītus dārzeņus (ne vairāk kā 300 g), ceptu ābolu. Pēc 13-14 stundām jāpārtrauc ēšanas, bet jāpalielina šķidruma daudzums, ko lieto attīrīta ūdens veidā. Pēc pulksten 18:00 tiek sagatavots magnēzija šķīdums (4 ēdamkarotes uz 3 tases siltā ūdens). Vienu ceturtdaļu šķidruma vajadzētu dzert uzreiz, pēc 2 stundām dzert nākamo daļu un padarīt klizmu. Tad plkst. 21.30 - 21.45 ir nepieciešams uzņemt pusi glāzes attīrītas augu eļļas (vēlams olīveļļas) un 150-160 ml citrona vai greipfrūtu sulas. Maisījums ir labāks un vienlaikus mazās mērces. Pēc tam gulējiet labajā pusē, velciet ceļus uz vēderu un mēģiniet aizmigt. 
3. No izdedēm jāizved no rīta. Pulksten 6.00-630 jums jālieto vēl ceturtā daļa no magnēzija šķīduma, un pēc divām stundām - pēdējā daļa. Pēc vēl divām stundām rezultātu jānosaka ar glāzi ābolu sulas, vienmēr svaigi spiestas.

Protams, ka aknu attīrīšana pēc Moritz var tikt veikta reizi sešos mēnešos, ja tam nav kontrindikāciju. Neskatoties uz to, ka šī metode tiek uzskatīta par samērā drošu, lai izvairītos no iespējamām hronisku slimību paasinājumiem, vispirms ir jāpārbauda žultspūšļa un kuņģa-zarnu trakta stāvoklis.

Aknu tīrīšana pēc Semenovas

Nadezhda Alekseevna Semenova metodes, atšķirībā no saviem kolēģiem naturopaths, rada lielāku uzticību ārstiem, acīmredzot autora daudzu regāliju dēļ. Semenova ir bioloģijas zinātņu kandidāts, atzīts un pazīstams speciālists dabaszinātņu jomā (viņa ir Krievijas akadēmijas aktīvā locekle). Aknu tīrīšana pēc Semenovas liecina par diezgan ilgu ķermeņa sagatavošanu procedūrai, turklāt autors uzstāj uz sākotnējo pārbaudi, kas jau ir nopietnas un atbildīgas pieejas rādītājs.

Pirms aknu un žultspūšļa detoksikācijas ir nepieciešams tīrīt zarnu, tas tiek darīts mēnesī, nedēļā, ti, divas reizes.

Patiesībā aknu attīrīšana ietver ābolu, citronu sulas (200 ml) un olīveļļas (200 ml) klātbūtni. Procedūra ir labāk pavadīta nedēļas nogalēs, piemēram, no piektdienas līdz svētdienai (3 dienas), šajās dienās ēdienam jābūt nedaudz un veģetārai. 

1. No rīta pirmajā dienā jādara tīrīšanas klizma (vienkāršs siltais ūdens). Visu dienu tikai svaigi spiestas ābolu sulas tiek izmantotas neierobežotā daudzumā.
2. Otrā un trešā diena ir līdzīga pirmajai, tas ir, no rīta - klizma un ābolu sula.
3. Trešajā dienā, plkst. 19.00, jums vajadzētu saslima aknas - gulēt ar siltāku labajā pusē. Ik pēc 15 minūtēm tev vajadzētu dzert citronu maisījumu - citronu sulu (3 ēdamkarotes) un olīveļļu (3 ēdamkarotes). Visu šo laiku, kamēr dziedinošais maisījums tiek piedzēries, siltāks ir jābūt siltam, to var atstāt naktī, līdz tas pilnībā atdziest.
4. Pēc citronu sulas un augu eļļas piedzēries, jums jādodas 1,5-2 stundas, tad var aizmigt (no 21:30 līdz 22:00).

Kā parasti, akmeņu izdalīšanās sākas agrā rītā 3-4 stundu laikā, ja rīta izdalīšanās nenotiek, jums ir jāpalīdz zarnu klizma. Brokastīm jābūt vieglām, nedēļas laikā pēc detoksikācijas uztveršanas pārtika tiek rādīta vislabāk - veģetārie. Nākamo aknu attīrīšanu pēc Semenovas var veikt 2-4 nedēļas atkarībā no sārņu izdalīšanās intensitātes. Tad profilakses nolūkā šī procedūra jāatkārto katru gadu.

Aknu tīrīšana ar Mēness kalendāru

Kā izvēlēties visizdevīgāko ķermeņa, tostarp aknu, detoksikācijas periodu?

Daudzi autori, kuri piedāvā veselības uzlabošanas paņēmienus, iesaka detoksikācijas procedūras atbilstoši bioritmi un Mēness dienām.

Aknu attīrīšana atbilstoši mēness kalendāram ir visizdevīgākā laika posma izvēle, kurā organisms dabiski pielāgojas, lai atbrīvotos no toksīniem, toksīniem, tāpēc tīrīšana būs efektīva.

Atkarībā no personīgajām vēlmēm un ticības sistēmām, dziedniekiem ir ieteicams plānot tīrīšanu dažādos laikos. Lai pateiktu, kurš ieteikums ir pareizs un kas nav, tas, protams, nav iespējams, protams, vajadzētu klausīties savas intuīcijas.

Tradicionālā detoksikācijas sezona ir rudens, lai gan daudzi cilvēki efektīvi attīra aknas ziemā, pavasarī vasarā. Argumenti par labu rudenim ir šādi: ķermenis ir piesātināts ar vitamīniem, imūnsistēma ir nostiprināta un spēj tikt galā ar iespējamām komplikācijām, kas var rasties attīrīšanas laikā.

Malahovs ir pārliecināts, ka aknu un žultsvadu kanāli ir gatavi detoksikācijai pirms pilna mēnesa, starp Mēness kalendāra 10. Un 14. Dienu

Viņa kolēģis N. A. Semenova savlaicīgi pabeidza tukšā dūšāšanu saskaņā ar pareizticīgo kalendāru.

Turklāt detoksikācijai atbilstoši profesionālo astrologu pārliecībai jāatbilst Mēness stāvoklim dažās zodiaka pazīmēs. Laikā, kad Mēness ir vēzis vai Mežāzis, saprot žultspūšļa, aknu kanālu, zarnu ir noderīgi tīrīt laikā, kad Mēness atrodas Zivju zīmē.

Aknu tīrīšana ar mēness kalendāru, nevis valdīt tiem labprāt astroloģiju un stingri tic mijiedarbībā planētu par stāvokli ķermeni, un tiem, kuri ir pieņemti vairāk pragmatisku skatu, detoksicēt jebkurā izdevīgā laikā par viņiem.

Aknu tīrīšana ar zālēm

Fitoterapija ir pelnīti populāra, patiesībā augu ārstēšana, aknu tīrīšana ar zālēm tiek uzskatīta par efektīvu un drošu metodi. Tomēr ne visi zina, ka augu izcelsmes preparāti, augu izcelsmes atkritumi - tas ir tas pats zāles, kas var izraisīt komplikācijas un izraisa pamatā esošās slimības pasliktināšanos. Patiešām, aknu attīrīšana ar zālēm darbojas daudz mīkstāk nekā tīrīšana ar augu eļļu, tomēr pirms procedūras ir vērts novērtēt žultsvadu stāvokli, izmantojot ultraskaņu un ārsta konsultāciju. Stingri sakot, fitoterapija attīra asinis, tas ir, veicot aknu detoksikāciju, veicina asinsrites attīrīšanu, tādējādi uzlabojot visu organismu.

Visefektīvākais, aktīvi iedarbojas uz žults ceļu un aknām, garšaugi: 

• Helichrysum arenarium - ķimenes smilšainās, bezmugurkaulītes, maniokas.
• Taracakums ir pienenes.
• Artemisija - vērmiņa.
• Mentha piperita ir piparmētra.
• Rose eļļas nenovēršamu - mežrožu augļiem.
• Chelidónium - celandine.
• Urtica - nātre.
• Plantago lielais - plantain.
• Achillea millefolium ir pelašķi.
• Stigmata Maydis - kukurūzas stigma.
• Cichorium - cigoriņi.

Aknu tīrīšana ar zālēm izvirza vienu mērķi - paplašināt žultsvadus, aktivizēt žults un akmeņu sekrēciju. Šie augi tiek izmantoti gan atsevišķi, gan kompleksu fitosolu veidā, kurus vislabāk var iegādāties jau gatavā aptiekā.

Rupja aknu attīrīšana

Siliba marianum, piena dadzis vai piena dadzis ir viens no pamata augiem, ko izmanto hepatoprotektoru ražošanai. Piena rīsa palīdz aizsargāt hepatocītus, atjauno tos, var palīdzēt pat ar aknu cirozi, mazina hepatīta iekaisumu. Silīmarīns, kas ir galvenā augu aktīvā sastāvdaļa, neietekmē iekšējos orgānus un visu ķermeni kopumā, tādēļ piena vēnas ārstēšanai praktiski nav kontrindikāciju.

Aknu attīrīšana ar dadzis: 

• Paņemiet piena dadžu sēklas, sasmalciniet tos kafijas dzirnaviņās (jūs varat izmantot zāles). Tējkaroti sausa piena dadzēņa ielej glāzi verdoša ūdens, tas ir uzstājies ne vairāk kā 15 minūtes, tas tiek filtrēts. Jūs varat lietot šo tēju tukšā dūšā katru dienu trīs mēnešus. Jūs varat arī dzert novārījumu trīs reizes dienā pusstundu pirms ēšanas puse glāzi mēnesi.
• 2 ēdamkarotes sauss garšauga dadzis tiek ielej divās glāzēs verdoša ūdens, pievieno tējas laivu no sausas piparmētru un uzstāj 40 minūtes. Aģents tiek piedzen uz ēdamkaroti dienas laikā ik pēc pusstundas (vai stundas). Kurss ilgst 2-3 dienas, nedēļas nogalēs ir ieteicams veikt šādas attīrīšanas aknu attīrīšanu.

Turklāt piena dadzis tiek pārdots aptiekā kapsulu veidā, kas arī ir efektīvs kā aknu mazinošs līdzeklis. Jūs varat lietot medikamentu ne ilgāk kā trīs nedēļas.

Aknu kausēšana ar auzu novārījumu

Auzu buljons spēj attīrīt toksīnu ķermeni, normalizēt aknu un nieru darbību, pastiprināt asinsvadus.

Aknu dezaktivācija ar auzu novārījumu: 

• Kopējās auzas - 1 glāze, skalošana, pievienojiet 2 ēdamkarotes sporu vai brūkleņu lapu, ēdama ēdamkarote bērza pumpuriem. Maisījumu ielej 3 litros verdoša ūdens, uzstāt 24 stundas. Vēlāk kādā dienā kādā citā bļodā iegremdēja suņu šķirni - glāzi augļu, kas vārīti 1, 5 glāzes ūdens 10 minūtes, uzstāj 45-60 minūtes. In Dogrose buljonā infūzijas auzu un garšaugu infūziju, iepriekš saspringtas. Viss tiek izlejts virs stikla burkāniem un tiek uzglabāts aukstumā. Dzert auzu gaļu pirms maltītes 30 minūtes siltā formā ir 50 ml, un tad palielināt dienas devu līdz 150 ml (trešajā dienā). Kurss ilgst ne vairāk kā 10 dienas, pēc divu nedēļu pārtraukuma to var atkārtot vēl 3 reizes. Šāda tīrīšana profilakses nolūkos ir lietderīga ik sešus mēnešus lietot veģetāro diētu. 
• Pusi tasi neapbruņotu visu auzu ielej ar 2 litriem aukstā ūdens un atstāj uz stundu. Tad uzvāra un paliek lēna uguns aptuveni pusotru stundu. Iegūtais produkts jāfiltrē un jāuzņem pirms sasildīšanas 100 gr gramos pirms katras ēdienreizes. Buljonu vajadzētu uzglabāt aukstumā, bet katru reizi mazliet sasildīties. Tas ir ērti sagatavot jau vakarā mazās porcijās, lai līdzeklis tiktu pēc iespējas svaigāks. Šāda aknu attīrīšana ar auzu novārījumu var ilgt līdz sešiem mēnešiem, jo tā darbojas ļoti lēni, taupot, bet bez iespējamām komplikācijām.

[1]

Aknu tīrīšanas kolekcija

Aknu tīrīšanas kolekciju var sagatavot mājās, ja ir iespēja iegādāties vai iegādāties videi draudzīgas izejvielas, bet vieglāk un drošāk iegādāties gatavu sastāvu aptiekā. Ja ir pieejami visi nepieciešamie augi, kolekcija ir sagatavota vairākos veidos: 

Sastāvs: 

• Zālītes zāle.
• Kukurūzas stigma.
• Sporas.
• Jūdu zāle.

Sagatavošana: 

• Ielieciet katru augu ar ēdamkaroti, sajauciet, ielieciet 2 litrus verdoša ūdens un ļaujiet 10 minūtes vāra karstumu. Tad cieši iesaiņojiet trauku un uzstājieties ne ilgāk par 30 minūtēm.

Atkritumu saņemšana: 

• Kurss ir mēnesis.
• Pusi glāzi silda pusstundu pirms brokastīm pirmajās divās nedēļās.
• Vienu glāzi pirms brokastīm (30 minūtes) divas nedēļas pēc kārtas.
• Pēc kursa - pārtraukums 2 nedēļas, kura laikā katru dienu dzer auzu novārījumu (2 ēdamkarotes auzu vāra 15 minūtes ar pusi litri verdoša ūdens un ēst tējas vietā).
• Pēc pārtraukuma jums jāatkārto ikmēneša fitosboras novārījumu.

Kolekcija aknu attīrīšanai, sastāvs: 

• Kukurūzas stigma.
• Bezdarbs ir smilšains.
• Rosehip (augļi).
• Rozīnes.
• Citronu sula.

Sagatavošana: 

Garšaugi - pusi ēdamkarotes, rožu gurniem - ēdamkarote, rozīnes - 100 grami, citronu sula - ēdamkarote. Viss ir piepildīts ar verdošu ūdeni (1, 5 litri), vārīts ne vairāk kā 5 minūtes, uzstāj 30-40 minūtes. Infūziju jāfiltrē un pievieno citronu sulu. Infūziju vislabāk var izdarīt vakarā, tīrīšanas priekšvakarā, uzglabājot ledusskapī.

Lietojums: 

• Tukšā dūšā tīrīšanas dienā pusotru glāzi buljona dzer siltu formu.
• Pēc stundas tiek ieņemts caurejas līdzeklis vai tiek veikta klizma.
• Tad jums jāatrodas labajā pusē ar karstā ūdens pudeli, jāapsedz sega.
• Pusstundu vēlāk, toksīnu atdalīšana jāsāk, ja pēc stundas tas nenotiek, mums atkal jādara klizma.
• Labāk visu dienu badoties, atļauts dzert - joprojām ir minerālūdens, ūdens ar medu, ābolu sula, zaļā saldinātā tēja.
• Pēc tīrīšanas nedēļas laikā jums jāievēro taupoša diēta.
• Kurss jāatkārto ne agrāk kā pusotra līdz diviem mēnešiem.

Aknu attīrīšana ar minerālūdeni

Žulču kanālu un aknu tīrīšana ar minerālūdeni būtībā ir klasisks tjubāzs, kas, pateicoties liela izmēra akmeņu trūkumam, pat ārsti iesaka veikt mājās.

Aknu tīrīšana ar minerālūdeni, rīcības plāns: 

• Iepriekšēja sagatavošana. Nedēļu, vismaz trīs dienas, jums jāievēro uztura uztura noteikumi, ir tikai vārīta, liesa ēdiena, labāks augs. Ir labi dzert svaigi spiestas sulas katru dienu, daudz silta šķidruma. 
• No rīta tjubāžas dienā tev jāizdzer glāze minerālūdens (Borjomi, Essentuki) bez gāzes. Minerālūdenī, lai aktivizētu izdedži, jūs varat izšķīdināt ēdamkaroti sorbīta. Sorbītu aizstāj ar spēcīgu novākto zālaugu zāli, piemēram, garnelēm (2 ēdamkarotes 300 ml verdoša ūdens, uzstāj 15 minūtes). Pēc pusstundas atkal vajadzētu dzert glāzi minerālūdens un 2 stundas gulēt ar siltāku labajā pusē. Ieteicams turpināt ūdens uzņemšanu līdz vakaram, lai dzeramais daudzums nebūtu mazāks par 2 litriem. 
• Pēc plkst. 20.00 jādzēš augu eļļa, vismaz 2 ēdamkarotes. Eļļa ir jāuzilda. Ja eļļa izraisa sliktu dūšu un vemšanu, to var aizstāt ar magnēziju, sorbitolu - atšķaida 2 ēdamkarotes glāzē silta, verdoša ūdens. Gan sviests, gan sorbīts ir piedzēries sīkās mērcēs ar pārtraukumiem 10-15 minūtēs.
• Pēc kāda brīža jāsāk relaksācija krēslā, sāpes sāpēs labajā pusē esošajā sarkanajā pusē runā par daudzām sārņiem un nepietiekamu zarnu iepriekšēju tīrīšanu. Šo problēmu var atrisināt, izmantojot papildu klizma. Visa tīrīšanas laikā jums vajadzētu aknām sasilt. 
• No rīta nākamajā dienā jums vajadzēs dzert glāzi ābolu sulas un ēst visu dienu, vārītus dārzeņus, salātus, auzu pārslu. 
• Aknas attīrīšana ar minerālūdeni var atkārtot pēc 2 dienām un turpināt procedūru vēl 3 reizes. 

Ar profilaktisku mērķi, tjubazh tiek veikts reizi ceturksnī, protams, pēc konsultācijas ar ārstu. Pārmērīgs uzmundums šajā jautājumā nav piemērots, ja žultiņa kanāliem nav akmeņu, tīrīšana ne tikai nedos labumu, bet var arī nodarīt lielu kaitējumu.