Testosterons organismā

Runājot par testosteronu, mūsu priekšstati sākas ar domu, ka tas ir tikai vīriešu hormons. Patiesībā, jā, tas ir vīriešu hormons, bet ne absolūti vīrišķīgs.

Testosterons, kas tu esi?

Ja rūpīgi un rūpīgi aprēķina, izrādās, ka sievietes organisms testosteronu ražo daudz efektīvāk un lielākā daudzumā nekā estrogēns. Situācija mainās menopauzes laikā. Pētījumi liecina, ka menopauzes sākumā vai tad, kad šis stāvoklis tikai tuvojas, sieviete zaudē aptuveni 50% testosterona.

Testosterons ir androgēns. Tā saucas šī hormona grupa. No grieķu valodas androgēns tiek tulkots kā "andros". Andros ir primitīvs vārds, kas personificē drosmi, oriģinālā - vīrišķīgs.

Sievietes organismā no holesterīna tiek sintezēti androgēni, un pēc līdzīga principa darbojas arī vīriešu sēklinieki. Tie arī ražo androgēnus. Daudz mazāk šī hormona gan vīrieša, gan sievietes organismā ražo cits orgāns - virsnieru dziedzeri.

Androgēni tiek veidoti no īpašiem veidojošajiem blokiem, kas atrodami tauku nogulsnēs, nierēs, smadzenēs, aknās un visos ādas slāņos.

Sievietēm ar lieko svaru ārsti novēro palielinātu šī hormona - androgēna - daudzumu. Tieši tā pastiprinātās sintēzes dēļ viņas cieš no pārmērīgiem tauku nogulsnējumiem. Kā ar to tikt galā? Kontrolējiet testosterona līmeni asinīs, izmantojot hormonālos testus.

Testosterons ir mūsos iekšā

Testosterons ir vitāli svarīgs, jo tas palīdz radīt jaunu dzīvību. Šis hormons ir vienlīdz nepieciešams gan vīrieša, gan viņa otrās pusītes – sievietes – organismā. Testosterons palīdz dziļāk un spilgtāk izjust normālu seksuālo (seksuālo) pievilcību, tas ir tas, kas izraisa abu dzimumu pievilcību vienam pret otru.

Testosterons regulē tauku šūnu attiecību organismā, un tas ir pareizi. Arī muskuļu masas daudzums ir tieši atkarīgs no šī hormona līmeņa.

Testosterona klātbūtne organismā ir īpaši svarīga sievietēm, jo tas palīdz mums ātrāk zaudēt lieko svaru un veidot muskuļu masu. Efekts ir vēl spēcīgāks, ja cilvēks regulāri un aktīvi nodarbojas ar sportu.

Hormons ir anabolisks, kā to sauc speciālistu vidū. Izmantojot taukaudus, testosterons stimulē to augšanu un piesātināšanos ar kalciju, uzlabojot muskuļu funkcijas, sadedzinot taukus.

Tas ir svarīgi!

Atcerieties visu atlikušo mūžu – muskuļi vislabāk sadedzina taukus fizisko aktivitāšu laikā. Ja tauku daudzums gadu gaitā palielinās, muskuļi ir jūsu labākie draugi cīņā pret lieko svaru. Trenējiet muskuļu audus, dodiet tiem slodzi, attīstiet savu spēku un skaistumu, un testosterons pildīs savu lomu. Tas palīdzēs sasniegt mērķi zaudēt svaru un uzlabot ķermeņa veselību.

Testosterona diēta

Vislabākā diēta visiem laikiem un vecumiem. Testosterona diēta ir līderu izvēle. Vingrojiet, aktīvi sadedziniet liekos taukus, iesaistiet savus mīļotos šādās metodēs. Mīliet viens otru, kas gan var būt labāks par mīlestību? Veiksmi un veselību jums, dārgie lasītāji.