Raksta medicīnas eksperts
Jaunas publikācijas
"Laulības šķiršana" par Mališevas diētu - jāuzmanās no krāpniekiem!
Pēdējā pārskatīšana: 04.07.2025
Visi iLive saturs ir medicīniski pārskatīts vai pārbaudīts, lai nodrošinātu pēc iespējas lielāku faktisko precizitāti.
Mums ir stingras iegādes vadlīnijas un tikai saikne ar cienījamiem mediju portāliem, akadēmiskām pētniecības iestādēm un, ja vien iespējams, medicīniski salīdzinošiem pārskatiem. Ņemiet vērā, ka iekavās ([1], [2] uc) esošie numuri ir klikšķi uz šīm studijām.
Ja uzskatāt, ka kāds no mūsu saturiem ir neprecīzs, novecojis vai citādi apšaubāms, lūdzu, atlasiet to un nospiediet Ctrl + Enter.
TV programmas "Veselība" vadītājas Mališevas diētas ēdienkarte, kuras attīstības dēļ, pēc atsauksmēm, viņas zaudē svaru neticamā ātrumā, nav publiski pieejama. Ir tikai aptuvenas šīs ēdienkartes versijas. Mēs jūs ar tām iepazīstināsim tagad, kā arī to, no kā jāuzmanās, ja jums piedāvā maksāt par šādu ēdienkarti.
Malysheva diētas ēdienkarte: ko izvēlēties
Brokastis – 08.00
Auzu pārslas, kas vārītas ūdenī, beztauku jogurts un raudzēts cepts piens vai kefīrs
Brokastis – 10.00
Ābols (2 gab.), mandarīns (2 gab.). Izvēlieties: ābolus vai mandarīnus.
Pusdienas – 12.00
Zivs, cepta vai vārīta, cūkgaļa vai vista, 1 cieti vārīta ola
Pēcpusdienas uzkoda – 16.00–17.00
Ābols (2 gab.), mandarīns (2 gab.). Izvēlieties: ābolus vai mandarīnus.
Vakariņas - līdz 19.00
Neapstrādātu dārzeņu salāti, beztauku kefīrs, cieti vārīta ola
Ievērojot šo diētu 4 nedēļas, svara zudums var būt ļoti ievērojams – no 10 līdz 15 kg.
Svarīgi svara zaudēšanai!
Atteikties no saldajiem konditorejas izstrādājumiem, alkohola, miltiem (izņemot melno vai rudzu maizi) un nepārēsties. Tad organisms pakāpeniski atjaunos sevi svara zaudēšanai, un jūs zaudēsiet lieko svaru bez jebkādas piepūles.
Turklāt jūs normalizēsiet savu garšas kārpiņu darbu, kas ir tik ļoti pieradušas pie saldumiem, sāļajiem ēdieniem un dažādām garšvielām ēdienos.
Jeļena Mališeva iesaka arī būt fiziski aktīvai, lai pārtika labāk sagremota un uzsūktos – tas arī palīdz zaudēt svaru.
Kā redzat, padomi un receptes ir vienkāršas, un jums par tām nav jāmaksā nauda kādam, kurš vēlas gūt peļņu no jūsu vēlmes zaudēt svaru.
Uzmanieties no krāpniekiem, kas par diētas ievērošanu prasa naudu
Mališevas diēta kļuva tik populāra, ka negodīgi cilvēki nekavējoties sāka ar to pelnīt naudu. "Krāpšanas" būtība ir tāda, ka jūs apmeklējat svara zaudēšanas vietni vai pat savu Skype vai ICQ, un vai nu jauns kontakts, vai kāds vietnes lietotājs piedāvā jums atbildēt uz virkni jautājumu par svara zaudēšanu.
Jūs atbildat, un šķiet, ka jums tiek izstrādāta individuāla diēta, saskaņā ar Mališevu. Un, kā viņi jums saka, pilnīgi bez maksas! Lai uzzinātu šīs individuālās svara zaudēšanas pieejas funkcijas un ēdienkarti, jums tiek lūgts nosūtīt piekļuves kodu no sava mobilā tālruņa.
Šeit jābūt uzmanīgiem, jo, nosūtot kodu, viņi var iekasēt ievērojamu naudas summu un pat nebrīdināt jūs par to!
Nesūtiet naudu diētai no interneta!
Kad to izdarīsiet, jūs riskējat pastāvīgi saņemt surogātpastu pa e-pastu, tālruni un Skype par to, kā jums jāuzlabo uzturs, ka jums tiek piedāvāta jauna individuāla attīstība utt.
Jūs aktīvi bombardē ar piedāvājumiem individuālu diētu izstrādei, nepieciešamo produktu iegādei par zemām cenām utt. Šo ziņojumu mērķis ir tikai viens: atņemt jums nevis kilogramus, bet gan naudu.
Turklāt cilvēki, kas aktīvi sūta jums surogātpastu, var slēpties aiz slavenu uztura speciālistu, zvaigžņu un vadītāju vārdiem. Vietnē var tikt rādīti sertifikāti un licences, taču to autentiskumu būs ļoti grūti pārbaudīt.
Viltus Malysheva diēta. Kā tā darbojas?
- Skaisti izstrādāta vietne ar padomiem svara zaudēšanai
- Diētu autori ar "īstām" fotogrāfijām
- Svara zaudēšanas stāsti
- Tests individuālas diētas izstrādei pēc Malyshevas (vai kāda cita) domām
- Ieteikumi individuālas diētas izstrādei (tas ir galvenais apdraudējums! Par to viņi iekasē naudu, bieži vien nebrīdinot jūs par to)
Ievērojiet saprātīgos padomus, ko veselības un svara zaudēšanas vietnes sniedz bez maksas, savlaicīgi konsultējieties ar ārstu un neļaujieties krāpnieku viltībām.