Kas notiek organismā, kad glikozes līmenis paaugstinās?

Kad glikozes līmenis asinīs paaugstinās, tiek ražots insulīns. Šī viela palīdz glikozei pārvietoties no asinīm muskuļu audos. Kad insulīns veic šo svarīgo lomu, tā līmenis strauji pazeminās līdz normālam līmenim.

Kad sieviete kļūst veca

...insulīns vairs nespēj pildīt savu lomu tik labi kā iepriekš. Insulīna receptori kļūst vājāki, tie vairs nespēj saistīt glikozi un transportēt to pa visu ķermeni.

Un tad insulīna līmenis pēc savas lomas izpildes vairs nesamazinās. Turklāt tam ir ļoti slikta ietekme uz glikozi, citiem vārdiem sakot, tas ir maz noderīgs.

Glikozes līmenis organismā saglabājas augsts, īpaši pēc ēšanas. Smadzenes nekavējoties reaģē uz šo situāciju, nosūtot signālus aizkuņģa dziedzerim, lai tas ražotu vairāk insulīna, lai apstrādātu un nomāktu glikozes līmeni.

Un tad organisma šūnas un asinis piepildās ar insulīnu, tā ir daudz, daudz vairāk nekā parasti. Tas piegādā glikozi šūnām, un tā līmenis asinīs ievērojami samazinās.

Recidivējoša hipoglikēmija

Ārsti šo reakciju sauc par atkārtotu hipoglikēmiju. Tas ir stāvoklis, kad cukura līmenis asinīs ievērojami pazeminās. Tas izraisa cilvēkam spēcīgas bada lēkmes, var justies slikti, uz pieres un deguna tiltiņa parādās sviedri, galva griežas, sirdsdarbība paātrinās, ir sajūta, ka sirds izlec ārā.

Šo stāvokli var apturēt tikai uz laiku, ēdot saldumus un cieti saturošus ēdienus. Un tad viss sākas no jauna.

Paaugstinātā glikozes līmeņa dēļ cilvēks jūtas gauss, izsmelts, vājš, ātri nogurst, slikti guļ. Un atkal - apburtais loks: insulīna līmenis paaugstinās, glikozes līmenis samazinās. Tad cilvēkam atkal ir auksti sviedri un visi pārējie iepriekš uzskaitītie simptomi.

Ja sieviete ir periodā pirms menopauzes.

...menstruālā cikla izmaiņas var viņu arī novājināt. Ir nepareizs hormonu līdzsvars un tā rezultātā slikta veselība.

Ja sieviete ir atklājusi visas šīs garastāvokļa svārstības un citus simptomus, ir pienācis laiks konsultēties ar endokrinologu. Jums nevajadzētu savu stāvokli piedēvēt tikai nogurumam un dzīvei pastāvīgā stresā.

Šo papildu pazīmi var izmantot, lai noteiktu, vai sievietei ir rezistence pret insulīnu. Vispirms jāizmēra vidukļa apkārtmērs. Ja vidukļa apkārtmērs pārsniedz 83 cm, ir pienācis laiks zvanīt trauksmi un veikt insulīna rezistences un glikozes līmeņa asinīs pārbaudes.

Kas ir insulīna rezistence?

Pārmērīgs insulīna līmenis asinīs izraisa palielinātu tauku nogulsnēšanos un svara pieaugumu. Tā ir glikoze, kas tiek uzkrāta kā tauki, nevis dod enerģiju dzīvošanai.

Ar insulīna rezistenci šī viela vairs nespēj transportēt glikozi muskuļu šūnās, un tad pēkšņi parādās apetīte – lielāka nekā parasti. Šķiet, ka cilvēks nesaņem pietiekami daudz pārtikas, taču tā nav taisnība.

Turklāt glikoze, neiekļūstot šūnās, bet paliekot asinīs, nenodrošina organismam pietiekamu dzīvības enerģiju. Un tad rodas paradoksāla situācija: asinīs ir daudz glikozes, bet jūs joprojām esat nevaldāmi izsalcis. Un jūs ēdat: ir ļoti grūti cīnīties ar badu. Tāpēc jūs pieņematies svarā.

Vienlaikus glikoze piepilda tauku šūnas ar lieko tauku daudzumu, un tauku daudzums organismā palielinās. Bet šūnām atkal un atkal ir nepieciešama "degviela". Tās to saņem, dalās un aug. Tieši šeit sievietēm ar insulīna rezistenci parādās liekais svars. Pat ja jūs pēc iespējas samazināt kaloriju daudzumu savā ēdienkartē.

Insulīna rezistences sekas

1. Novājināta imunitāte
2. Paaugstināta jutība pret saaukstēšanos un infekcijām vājas imunitātes dēļ.
3. Muskuļu audu uzkrāšanās artēriju sieniņās, kas palēnina asins plūsmu un neļauj asinīm sasniegt iekšējos orgānus, atņemot tiem barības vielas.
4. Plāksnītes artērijās, kas palielina sirdslēkmes risku
5. Trombocīti (asins šūnas) sāk salipt kopā, kas palielina asins recekļu veidošanās risku.

Jūs jau sapratāt, ka, paaugstinoties glikozes līmenim asinīs, cilvēks riskē ne tikai pieņemties svarā – viņam vai viņai var rasties nopietnas problēmas ar asinsvadiem un sirdi. Ļoti iespējams ir sirdslēkme vai cits sirdslēkmes veids.

Šo stāvokli pasliktina tā sauktā X sindroma rašanās.

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ], [ 4 ], [ 5 ]

X sindroms

Šī ir sarežģīta slimība, kas saistīta ar vielmaiņas traucējumiem. Īpaši bieži tā skar sievietes. X sindromu sauc arī par nāvējošo kvintetu. Tas ir, tā nāvējošās sastāvdaļas ir šādas.

• Paaugstināts insulīna līmenis
• Imunitāte pret to
• Augsts asinsspiediens
• Svara pieaugums (īpaši ap gurniem un vidukli)
• Augsts holesterīna līmenis
• Paaugstināts triglicerīdu līmenis
• Uzvedības līmenī – paaugstināta trauksme, nemierīgs miegs

X sindromu sauc arī par W sindromu, taču tā iedarbība ir daudz šaurāka – ārsti šo slimību sauc par sieviešu slimību. Tās simptomi ir tādi paši kā X sindroma gadījumā.

Kā novērst insulīna rezistenci?

Ja sievietes organismā ir pietiekami daudz estradiola (sieviešu hormona), tad insulīna rezistences rašanās iespējamība ir mazāka. Tas ir tāpēc, ka estradiolam piemīt spēja uzlabot šūnu reakciju uz insulīnu.

Bet te nu ir tā problēma: kad attīstās insulīna rezistence, tā ietekmē olnīcu darbību, kurām, izrādās, iekšpusē ir insulīna receptori.

Insulīns, pārvietojoties olnīcās, maina hormonus, ko olnīcas ražo. Piemēram, androgēnu sāk ražot vairāk nekā estradiola, sieviešu hormona. Savukārt beta-estrola, kam piemīt spēja piedalīties svara kontrolē, daudzums samazinās.

Kad sievietes organismā ir pārāk daudz androgēnu, glikozes līmeni kļūst ļoti grūti kontrolēt. Tiek ražots vēl vairāk insulīna, kā arī tauku nogulsnes.

Šī problēma var rasties jebkurā vecumā, pat sievietēm, kas jaunākas par 30 gadiem.

Sieviete menopauzes laikā un insulīns

Šāds hormonālais nelīdzsvarotība, kā mēs aprakstījām iepriekš, var rasties arī sievietēm pēc menopauzes. Viņu organismā ir daudz androgēnu, estradiola līmenis ir katastrofāli zems, un testosterons vairs nepilda savas labvēlīgās funkcijas.

Tā kā ir pārāk daudz androgēnu, kas nomāc sieviešu hormonu darbību, uzkrājas tauku nogulsnes un sieviete pieņemas svarā.

Turklāt šo svaru jau tā ir grūti kontrolēt. Tauku nogulsnes galvenokārt parādās vidukļa un vēdera rajonā, un sievietes figūra kļūst līdzīgāka vīrieša figūrai.

Ja sieviete ievēro arī diētu, aizkuņģa dziedzeris sāk ražot vēl vairāk insulīna. Tas veicina to, ka tauki turpina nogulsnēties pat uz orgānu sieniņām. Tie ir tā sauktie viscerālie tauki, kas sākumā pēc figūras formas nav īpaši pamanāmi, bet ievērojami palielina svaru un pasliktina veselību.

Tajā pašā laikā organisma insulīna atgrūšana kļūst arvien izteiktāka.

[ 6 ], [ 7 ], [ 8 ], [ 9 ], [ 10 ]

Lai novērstu šo situāciju, jums jāveic šādas darbības:

• Ēdiet regulāri un vienādās porcijās
• Neēdot daudz vakaros, palielinās insulīna līmenis asinīs un tauku nogulsnēšanās.
• Izvairieties ēst pārtikas produktus ar daudz ogļhidrātiem (saldumus, miltus) – tas paaugstina insulīna līmeni.
• Vingrinājums

Un, protams, noteikti apmeklējiet ārstu – tas dos jums iespēju pilnībā izprast savu veselības stāvokli.