Asins tipa diēta: kā pareizi zaudēt svaru?

Kāpēc diēta pēc asinsgrupas ir savākusi tik daudz "jā" balsu visā pasaulē? Pirmkārt, tāpēc, ka ar šo diētu var ēst tik daudz produktu, cik vēlas. Tāpēc diētu pēc asinsgrupas var padarīt ne tikai par īslaicīgu pārtikas ierobežojumu, bet gan par pastāvīgu dzīvesveidu.

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ]

Diēta pēc asinsgrupas: kas tajā ir īpašs?

Šīs diētas būtība ir tāda, ka cilvēks ēd atbilstoši savai asinsgrupai. Kā zināms, to ir 4. Katrai asinsgrupai ir ierobežojumi, tabu un pareizi produkti, kurus ir ļoti vēlams iekļaut uzturā.

Kā noteikt, kas cilvēkam ar noteiktu asinsgrupu ir nepieciešams un kas nav? Saskaņā ar vienu no uztura teorijām, cilvēkam, kurš dzīvo ar noteiktu asinsgrupu, ir jāēd tie produkti, kas parādījās viņa asinsgrupas laikā.

[ 4 ], [ 5 ]

Diētas rezultāts

Zaudējiet svaru līdz savam ideālajam svaram īsā laika periodā – no 2 nedēļām. Saskaņā ar atsauksmēm, šī diēta pēc asinsgrupas ļauj cilvēkam uzlabot veselību, vielmaiņu, atjaunot nervu sistēmas funkcijas, samazināt kaitīgā holesterīna līmeni un padarīt jūs par īstu enerģijas lādiņu. Jo jūsu enerģija ar šādu diētu drīz vien vienkārši pārsniegs normas.

Ir bijuši gadījumi, kad diēta pēc asinsgrupas ir izglābusi cilvēku no alerģiskām reakcijām un daudzām slimībām.

Asinsgrupa un ēdienkarte

Saka, ka pirmā asinsgrupa bija vissenākā. Toreiz cilvēki nogalināja mamutus un ēda gaļu. Tāpēc optimālā ēdienkarte cilvēkiem ar pirmo asinsgrupu ir obligāta gaļas iekļaušana.

Otrā asinsgrupa ir raksturīgāka lauksaimniekiem, kuri iemācījās apstrādāt zemi vēlāk, nekā parādījās mednieka amats. Tāpēc graudaugi ir ļoti organiski ēdienkartē cilvēkiem ar otro asinsgrupu.

Trešā asinsgrupa parādījās, kad cilvēki iemācījās pieradināt savvaļas dzīvniekus, pārcēlās no ciemiem un būvēja pilsētas. Viens no pirmajiem dzīvniekiem, ko pieradināja cilvēks, bija govs. Tāpēc uztura speciālisti iesaka šiem cilvēkiem savā uzturā iekļaut pienu.

Ceturtā asinsgrupa ir jaunākā. Tā parādījās vēlāk nekā visas pārējās. Saskaņā ar vienu teoriju, šī asinsgrupa bija Jēzum Kristum. Šiem cilvēkiem (ar 4. asinsgrupu) optimāli būtu savā uzturā iekļaut produktus, kas ieteikti cilvēkiem ar trešo un otro asinsgrupu. Un pēc iespējas izslēgt no uztura gaļu.

Asinsgrupa un svara zudums

Uztura speciālisti uzskata, ka svara zaudēšana ar atsevišķu diētu katrai asinsgrupai notiek nevis tāpēc, ka cilvēks no ēdienkartes izslēdz noteiktus pārtikas produktus, bet gan ērtākā ēdienreižu grafika dēļ.

Kad organisms saņem visas nepieciešamās vielas, bet bez pārpalikuma, tam ir psiholoģiski ērti zaudēt svaru. Un tāpēc cilvēks ātri sasniedz savu ideālo svaru.

Taču ir vēl viens ļoti svarīgs padoms optimālai svara zaudēšanai atbilstoši asinsgrupai. Šo koncepciju nevajadzētu uzskatīt par pārāk stingru un tādu, kas prasa stingru ievērošanu. Ja jums garšo gaļa un tā jums nav ieteicama, neizslēdziet to pilnībā no uztura. Vienkārši ierobežojiet to.

Un otrādi. Ja jums absolūti negaršo kāds konkrēts produkts, piemēram, piens, un tas ir iekļauts asinsgrupas diētā, vienkārši dzeriet mazāk piena. Nepiespiediet sevi ēst kaut ko tādu, kas jums negaršo.

Vērts zināt, ka svara zaudēšana nedrīkst būt saistīta ar pārcilvēciskām pūlēm, un tad organisms tam psiholoģiski nepretosies. Zaudējiet svaru viegli ar mūsu padomu un esiet veseli!

[ 6 ]