Diēta ar dzemdes myomas

Dzemuma mioma ir labdabīgs audzējs, kas aug iekšu dzemdes sieniņās vai kaklā. Fibroīdu veidošanās rodas sakarā ar nepareizu hormonālo līdzsvaru sievietes ķermenī. Šķiet, kā diētu var palīdzēt ar dzemdes mioma?

Patiešām, myoma ir no hormoniem atkarīgs audzējs, tas ir, tās izaugsme ir tieši saistīta ar hormonu līmeņa paaugstināšanos, jo īpaši ar estrogēniem.

Tomēr jāpatur prātā, ka estrogēna līmeņa paaugstināšanās veicina ne tikai grūtniecību, abortu, neregulāro dzimumu utt.

Hormonālo nelīdzsvarotību var radīt vielmaiņas traucējumi, aptaukošanās vai nepareiza diēta - šķiedrvielu trūkums, lielu saldumu daudzuma lietošana, taukskābju pārsniegšana uzturā. Zinātnieki ir pierādījuši, ka liekais svars var izraisīt pārmērīgu dažu hormonu veidošanos, jo zemādas tauki veicina androgēnu pārvēršanu estrogēnos.

Sievietēm, kas ēd veģetāro ēdienu, fibroīdu attīstības risks ir ievērojami zemāks. Pārtika, galvenokārt dārzeņi, labība, augļi, skābie piena produkti, samazina saslimstības risku. Tiek lēsts, ka jau 10 kg liekā svara var palielināt myoma bojājumu risku par 20%.

No visa iepriekš minētā mēs varam izdarīt pārliecinošu secinājumu, ka pastāv tieša saikne starp labdabīgu audzēju attīstību un mūsu uztura principiem. Tāpēc ir ļoti svarīgi informēt mūsu lasītājus par diētu, kas ir efektīvāka attiecībā uz dzemdes mioma, kādi uztura principi būtu jāievēro šīs slimības ārstēšanai un profilaksei.

[1], [2], [3]

Izvēlnes diēta dzemdes myomas

Pirmdiena

• Pusdienas griķu putra ūdens ar augu eļļu, dzert glāzi tējas no suņa rožu un medu.
• Kā otrās brokastis mēs ēdam nelielu mellenēm ar jogurtu.
• Mums ir pusdienas ar pupiņu zupu un sagrieztu tvaicētu zivju ar dārzeņu salātiem.
• Kā uzkodas - zaļā tēja un daži žāvēti augļi.
• Mēs ēdam sautētas dārzeņu sautējumu ar riekstiem.
• Pirms gulētiešanas - pusi tasi jogurta ar rozīnēm.

Otrdiena

• Mums ir brokastu auzu putra uz ūdens ar augu eļļu, mazgāt ar zaļo tēju.
• Kā otrās brokastis mēs ēdam ķekarus ar vīnogām.
• Mums ir pusdienas ar lēcu zupu, vārītu vistas krūtiņu un dārzeņu salātiem.
• Kā uzkodu mēs ēdam biezpienu ar medu.
• Mums ir vakariņas ar rīsu kastroli ar burkānu salātiem.
• Pirms došanās gulēt, varat ēst jogurtu.

Trešdiena

• Mums ir mierīgas kliņģerīšu brokastis, mēs to dzeram ar suņa rožu buljonu.
• Pēc otrās brokastis mēs ēdam dažus ananāsu gabalus.
• Mēs ēdam daļu sēņu zupas, burkānu karbonāde ar salātiem, dzer tēju.
• Pēcpusdienas uzkodas vietā varat ēst ābolu.
• Mums ir vakariņas ar sautētiem kartupeļiem ar biešu salātiem.
• Pirms došanās gulēt, dzert mazu pienu ar medu.

Ceturtdiena

• Mums ir brokastis rīsu biezpiena ar rozīnēm, dzēriens tasi kafijas ar krējumu.
• Kā otrās brokastis, banānu darīs.
• Mums ir bietes zupas vakariņas ar skābu krējumu, gabaliņš vārītas zivs ar tomātiem, mēs dzeram kompotu.
• Uzkodas - augļu želeja.
• Vakariņas - pļava ar žāvētiem augļiem.
• Pirms gulētiešanas - dabiskais augļu jogurts.

Piektdiena

• Mēs esam brokastis ar omlete ar zaļajiem zirnīšiem, mēs dzeram tēju.
• Otrās brokastis jūs varat ēst glāzi ogas, piemēram, avenes.
• Mēs vakariņām ar zivju zupu, porciju vareniki ar kartupeļiem, mēs dzeram tēju.
• Uzkodas - daži krekeri, kompots.
• Mums ir vakariņas ar sautētiem baklažāniem.
• Pirms došanās gultā, tasi sagrieztu pienu.

Sestdiena

• Mēs esam brokastis ar mannu biezpienu ar rozīnēm un riekstiem, mēs mazgājam glāzi tējas.
• Kā otrās brokastis - biezpiens ar ogām.
• Mēs ēdam kopā ar kāpostu zupu, gaļas kotletes ar mērci un dzērieni ar kompotu.
• Pēcpusdienas uzkoda - biezpiens ar zaļumiem.
• Vakariņas ar daļu dārzeņu kāpostu ruļļu, tēju.
• Pirms gulētiešanas - jogurts.

Svētdiena

• Mums ir brokastis ar auzu pārslu biezpienu un saldos augļus, mazgāti ar svaigi spiestu sulu.
• Otrajām brokastīm - bumbieri.
• Pusdienojiet daļu rīsu zupas, kartupeļu sautējumus ar skābo krējumu, tēju.
• Kā uzkodas - daži rieksti.
• Mēs esam vakariņas ar griķi ar dārzeņiem, dzeram tēju.
• Naktī pusi tasi jogurta ar rozīnēm.

Piedāvātā ēdienkarte ļaus nomierināt ēstgribu un pielāgot organismu jaunam uztura režīmam.

Diētas receptes dzemdes myomas

• Diētiskās siera kūkas. Sastāvdaļas: Mazliet augu eļļa, sāls, cepamais soda polchaynoy, 3 ēdamkarotes krējuma, 2 ēdamkarotes cukura, 5 ēdamkarotes miltu, 200 grami siera, olu.

Visas sastāvdaļas ir sajauktas (izņemot augu eļļu). Mums vajadzīga eļļa, lai eļļotu rokas, veidojot siera kūkas, kā arī uzlieciet cepšanas paplāti. Paplāciet mazās syrniki uz cepšanas paplātes un ievietojiet cepeškrāsnī 180 ° C temperatūrā, līdz tā ir pagatavota. Jūs varat pasniegt ar skābo krējumu, medus vai ogu mērci.

• Salāti no nedaudz sālīta laša. Sastāvdaļas: 200 grami laša, viens gurķis, 250 g tomātu, olīvas jar, sezama, 1 tējkarote sojas mērci, tādu pašu summu par citronu sulas, 3 ēdamkarotes augu eļļas, pipariem un zaļumiem ..

Tomātus un gurķi šķēlēs patvaļīgi, olīvas sagriež pa daļām, mēs sagriež zaļumus. Līsi sagrieziet plānās sloksnēs. Viss sajauc, sajauc ar sojas mērci, citronu sulu, sviestu, pievieno piparus pēc garšas. Apstrādājot, apkaisa ar sezama sēklām. Brīnišķīga apetīte.

• Baklažānu uzkoda. Sastāvdaļas: 3 daiviņas ķiploku, citronu sulu (pēc garšas) 1 ēdamkarote cukurs nedaudz vārītu ūdeni, 1 paprika, burkānu 1, 1 sīpolu, 1 kg baklažānu, augu eļļa, sāls.

Baklažānus sagriež lokos vai brusochkami, sāli, ļauj augu eļļā. Pievienojiet sasmalcinātus sīpolus, burkānus un zupaļus, ūdeni, sautējiet līdz vārīšanai. Galu galā pievienojiet sasmalcinātu ķiploku, cukuru, sāli, mazu citronu sulu. Apkalpojot, apkaisa ar garšaugiem.

• Bietes ikri. Sastāvdaļas: 3 gab. Bietes, 1 sīpols, 4-5 ķiploku krustnagliņas, ½ tējkēm ķimenes, 2 tējkarotes cukura, 200 ml tomātu sulas, 3 ēdamkarotes. L augu eļļa, sāls.

Mēs sagriež sīpolus un ķiplokus, ļaujiet to augu eļļā, ielieciet tomātu sula, pievienojiet cukuru, ķimenes, sāli un turiet zemu siltumu apmēram 5 minūtes. Pievienojiet rīvētus rīvētus. Uzkarsē apmēram 40 minūtes. Pasniedziet, apkaisa ar garšaugiem. Brīnišķīga apetīte.

[4]

Ko es varu ēst ar dzemdes mioma?

Uztura dzemdes myomas ir bieža, nelielas porcijas, lai izvairītos no pārēšanās. Uztura pamatā jābūt šādiem produktiem:

• augu eļļa - saulespuķu, linsēklu, suņu rožu, kukurūzas utt .;
• jebkādi augļi, zaļumi, dārzeņi, ogas;
• Tumšās maizes šķirnes, pievienojot rupjus miltus un klijas;
• labība, pākšaugi;
• zivju produkti, galvenokārt jūras zivis;
• skābie piena produkti (svaigi);
• Rieksti, sēklas, sēklas;
• augstas kvalitātes zaļās un melnās tējas, zāļu tējas;
• kompotu vai želeju, pamatojoties uz ogām vai augļiem.

Kas nevar ēst ar dzemdes mioma?

Nevajadzīgie produkti jāizslēdz no uztura:

• margarīni, eļļas maisījumi (pārslas), ierobežots sviests;
• taukaina gaļa, tauki;
• desas, kūpināti produkti;
• Ciets siers ar lielu tauku daļu, krējuma siers, desas sieru;
• cepšana un cepšana no baltiem miltiem;
• saldumi, ieskaitot kūkas, saldējumu, kūkas ar krējumu.

Ēdienus vēlams pagatavot dubultā katlā vai vārītus, sautētus, bet ne cepti.

Ieteicams dzert pietiekamu daudzumu šķidruma (ja nav citu kontrindikāciju).

Diētas īpašības ar dzemdes miomas

Uztura noteikumi dzemdes myomas liecina par to produktu lietošanu, kas aktivizē organisma attīrīšanas procesus, stabilizē hormonālo fonu, kā arī satur pietiekami daudz noderīgu vitamīnu un minerālvielu.

Pacienti bieži uzdod jautājumu: vai uztura metode ir atkarīga no fibromiomas veida? Piemēram, vai diēta ir atšķirīga no pārmērīgas dzemdes miomas no uztura ar intramuskulāriem vai submukozāliem fibroīdiem? Mēs pateiksim tieši, būtiskas atšķirības piegādes laikā dažādās audzēju lokalizācijās nav. Ir svarīgi apturēt audzēju audzēšanu, normalizēt hormonu līmeni asinīs, uzlabot pacienta stāvokli. To visu var panākt, ja ievēro šādus vienkāršus noteikumus:

• Ēdiet pietiekami daudz šķiedrvielu - jo vairāk, jo labāk! Maizes izstrādājumiem jāizvēlas tumšas šķirnes, to var pievienot ar klijām vai pilngraudu miltiem.
• Vēlams konsolidēt ēšanas ieradumus vismaz katru otro dienu apmēram 50 g riekstu - tas dos ķermeņa šķiedrvielu un vērtīgus mononepiesātinātos taukus.
• Ir svarīgi ēst daudz dārzeņu un augļu ēdienu, kas satur vitamīnus, flavonoīdus, antioksidantus, beta-karotīnu.
• Izvēlieties zemu tauku saturu piena produktus, bet ne bez taukiem, jo piena taukos ir liels daudzums linolēnskābes, kas var iznīcināt vēža šūnas.
• Neaizmirstiet par zivju produktu priekšrocībām - ēst zivis 2-3 reizes nedēļā. Omega-3 taukskābes palīdz cīnīties ar audzējiem, tāpēc ir labi ēst zivis, piemēram, lašus, sardīnus, skumbrijas un tunzivis.
• Neatstājiet garšvielas, garšvielas un ķiplokus - daudziem no tiem ir arī pretvēža iedarbība.
• Ir lietderīgi lietot 1-2 tējk. Linu sēklas dienā. Linu sastāvā ir dārzeņu antiestrogēni.
• Katru dienu mēģiniet dzert vismaz 4 glāzes zaļās tējas. Zaļā tēja spēj arī cīnīties ar ļaundabīgiem audzējiem.

Diētai ar pārmērīgu dzemdes mioma, kā arī ar cita veida fibroīdiem jābūt daudzveidīgām un pilnvērtīgām. Tomēr jums jāuzrauga ikdienas kaloriju daudzums. Fibromiomas kaloriju pārpalikums nav atbalstāms, tādēļ visbiežāk ārsts piedāvās pacientam samazināt patērēto ogļhidrātu daudzumu un aizstāt dzīvnieku taukus ar augu taukiem. Šā paša iemesla dēļ ir jācīnās ar pārēšanās, kas veicina tauku pārsūknēšanas veidošanos. Tajā pašā laikā tiek traucēts skābekļa, ogļhidrātu, lipīdu un elektrolītu metabolisms organismā, kas var "stimulēt" audzēja procesa attīstību.

Neaizmirstiet, ka diēta pēc dzemdes fibroīdu izņemšanas ir arī ļoti svarīga. Tas novērsīs turpmāku slimības recidīvu, kā arī palīdzēs ātrāk atgūties pēc operācijas.

[5], [6], [7],

Atsauksmes par uzturu ar histeromioma

Ir pierādīts, ka pēc uztura fibroīdu ārstēšanas laikā un pēc tās veicina ātru atjaunošanos, palīdz atjaunot ķermeni un traucēt reproduktīvo funkciju. Pielāgota svara korekcija var novērst slimības recidīvu nākotnē.

Kāpēc šī diēta tiek ieteikta myoma?

• Augu produkti, kas bagātināti ar šķiedrvielām, stabilizē mikroflora zarnā, kas pozitīvi ietekmē visa veida vielmaiņas procesus organismā.
• Klijas ļauj savlaicīgi no organisma atbrīvoties no toksiskām vielām.
• Zivju produkti un jo īpaši zivju eļļa ir pretvēža aktivitāte.
• Piens un fermentēti piena produkti stabilizē hormonālo fonu.
• Pākšaugi - kavē audzēju augšanu un attīstību.
• Rieksti - piesātina ķermeni ar noderīgām vielām un piešķir ķermenim izturību cīņā ar audzēju.

Diēta ar dzemdes miomu ietver ķermeņa piesātinājumu ar visiem nepieciešamajiem vitamīniem un mikroelementiem, lai atbrīvotu enerģiju, lai cīnītos pret slimību. Tomēr izmaiņas diētā ir tikai efektīvs papildinājums slimības pamata ārstēšanai. Tikai integrēta pieeja ļauj novērst problēmu un nodrošina labvēlīgu rezultātu.