Kā alkohols ietekmē sirdi un asinsvadus?

Alkoholam var būt gan labvēlīga, gan nelabvēlīga ietekme uz sirdi, atkarībā no patēriņa līmeņa un citiem faktoriem. Šeit ir daži no galvenajiem alkohola ietekmes uz sirdi aspektiem:

Mērena lietošana un sirdsdarbības priekšrocības

Mērens alkohola, īpaši sarkanvīna, patēriņš ir saistīts ar zināmu labvēlīgu ietekmi uz sirds un asinsvadu sistēmu. Piemēram, daži pētījumi ir saistījuši mērenu alkohola lietošanu ar samazinātu sirds un asinsvadu slimību, piemēram, koronāro sirds slimību un insulta, risku. Tas var būt saistīts ar alkohola un tajā esošo polifenolu antioksidanta īpašībām. [1],[2]

Mērens alkohola patēriņš var būt saistīts ar dažiem sirdsdarbības traucējumiem, taču ir svarīgi atcerēties, ka šī ietekme var atšķirties atkarībā no individuālajām ķermeņa un dzīvesveida īpašībām. [3], [4]Šeit ir daži iespējamie ieguvumi sirdsdarbībai, ko sniedz mērena alkohola lietošana:

1. Palieliniet labā holesterīna līmeni: Daži pētījumi liecina, ka mērena alkohola, īpaši vīna, lietošana var palielināt augsta blīvuma holesterīna (ABL), ko uzskata par "labu" holesterīnu. Tas var pasargāt sirdi no aterosklerozes un citām sirds un asinsvadu slimībām.
2. Antikoagulanta īpašības: alkoholam var būt antikoagulanta īpašības, tas ir, tas var palīdzēt samazināt asins recēšanu, kas var samazināt asins recekļu un asiņošanas, tostarp miokarda infarkta un insulta, risku.
3. Asinsvadu relaksācija : mērens alkohola patēriņš var palīdzēt paplašināt asinsvadus, kas var pazemināt asinsspiedienu un uzlabot asins plūsmu uz sirdi un citiem orgāniem.
4. Antioksidantu īpašības: Daži alkoholiskie dzērieni, piemēram, sarkanvīns, satur antioksidantus, piemēram, resveratrolu, kas var palīdzēt aizsargāt sirdi no brīvo radikāļu bojājumiem un iekaisumiem.

Tomēr nevajadzētu aizmirst, ka alkohola lietošana var būt saistīta arī ar negatīvām sekām uz veselību, tostarp ar alkohola atkarības attīstības risku, paaugstinātu asinsspiedienu, paaugstinātu vēža un citu slimību risku, kā arī negatīvu ietekmi uz garīgo un fizisko veselību.

Tāpēc, pirms izlemjat lietot alkoholu sirdsdarbības nolūkos, ir svarīgi to apspriest ar savu ārstu, īpaši, ja jums jau ir sirds un asinsvadu problēmas vai citas veselības problēmas.

Pārmērīgas alkohola lietošanas negatīvās sekas

Tomēr pārmērīga alkohola lietošana var nopietni negatīvi ietekmēt sirds un asinsvadu sistēmu. Tas ietver paaugstinātu aritmiju, sirds ritma traucējumu, arteriālās hipertensijas, kardiomiopātijas risku un paaugstinātu miokarda infarkta un insulta risku.

Aritmijas

Alkohols var izraisīt vai pasliktināt aritmijas, kas ir sirds ritma traucējumi. [5]Šeit ir daži veidi, kā alkohols var ietekmēt jūsu sirds ritmu:

1. Elektrolītu izmaiņas: alkohola lietošana var izraisīt dehidratāciju un elektrolītu, piemēram, kālija, magnija un kalcija, zudumu. Tas var traucēt normālu sirds šūnu darbību un provocēt aritmijas.
2. Stimulējoša iedarbība: daži alkohola veidi, īpaši izturīgi dzērieni vai enerģijas dzērieni ar alkoholu, var stimulēt sirds darbību. Tas var izraisīt ātru vai neregulāru sirdsdarbību, piemēram, tahikardiju vai priekškambaru mirdzēšanu.
3. Automātiskā mezgla funkcijas pasliktināšanās: alkohols var ietekmēt sirds automātisko mezglu, kas kontrolē tā ritmu, kas var izraisīt aritmijas.
4. Ietekme uz simpātisko nervu sistēmu: Alkohola lietošana var stimulēt simpātisko nervu sistēmu, kas var izraisīt paaugstinātu sirdsdarbību un sirds ritma izmaiņas.
5. Narkotiku mijiedarbība: alkohola lietošana kombinācijā ar noteiktiem medikamentiem, piemēram, antiaritmiskiem līdzekļiem, var pastiprināt to iedarbību un palielināt aritmiju risku.

Cilvēki ar jau esošām sirds problēmām vai noslieci uz aritmijām var būt īpaši neaizsargāti pret alkohola ietekmi. Ja Jums ir aritmijas vai citas sirds problēmas, ir svarīgi runāt ar savu ārstu par alkohola lietošanas līmeni un iespējamo risku Jūsu veselībai.[6]

Nenormāls sirds ritms

Alkohola lietošana var ietekmēt sirds ritmu, izraisot dažādas novirzes un neregulārus sirds darbību. [7]Šeit ir daži veidi, kā alkohols var ietekmēt sirds ritmu:

1. Aritmijas : alkohola lietošana var izraisīt sirds ritma aritmijas, piemēram, priekškambaru mirdzēšanu (vairākas ātras un nekoordinētas priekškambaru muskuļu kontrakcijas) vai priekškambaru fibrilāciju (neregulāras, neregulāras kambaru kontrakcijas).
2. Sinusa tahikardija : pārāk daudz alkohola var paātrināt sirdsdarbības ātrumu, kas var izraisīt sinusa tahikardiju (sirdsdarbības ātruma palielināšanos virs 100 sitieniem minūtē).
3. Sinusa bradikardija : dažos gadījumos alkohola lietošana var palēnināt sirdsdarbības ātrumu, izraisot sinusa bradikardiju (sirdsdarbības ātrums mazāks par 60 sitieniem minūtē).
4. Automātiskums un uzbudināmība : Alkohols var ietekmēt sirds elektrisko aktivitāti, palielinot automātiskumu (sirds šūnu spēju radīt elektriskos impulsus) un uzbudināmību (sirds šūnu spēju reaģēt uz elektriskajiem impulsiem), kas var izraisīt dažādas ritma novirzes.
5. Sirds funkcijas pasliktināšanās : alkohola lietošana var izraisīt sirds kambaru paplašināšanos un miokarda darbības pasliktināšanos, kas var ietekmēt arī sirdsdarbības ātrumu.

Šīs sekas var būt īpaši izteiktas cilvēkiem ar jau esošu sirds slimību vai kuri lieto lielas alkohola devas. Ja pēc alkohola lietošanas rodas sirds ritma traucējumi vai citi sirds simptomi, ir svarīgi apmeklēt ārstu, lai veiktu novērtējumu un turpmāku ārstēšanu.

Alkoholiskā kardiomiopātija

Alkoholiskā kardiomiopātija (ACM) ir nopietna sirds slimība, ko izraisa pārmērīga alkohola lietošana ilgu laiku. To raksturo sirds muskuļa (miokarda) bojājumi, kas izraisa sirdsdarbības traucējumus. [8]Šeit [9]ir daži galvenie alkoholiskās kardiomiopātijas aspekti:

1. Patoloģiskas izmaiņas sirdī : Pastāvīga alkohola lietošana var izraisīt sirds sieniņu sabiezēšanu un izstiepšanos, kas pasliktina tās saraušanās funkciju. Tas var izraisīt dilatētu kardiomiopātiju (sirds paplašināšanos) vai hipertrofisku kardiomiopātiju (palielināts sirds sieniņu biezums).
2. Sirds kontraktilās funkcijas pavājināšanās : Sirds struktūras patoloģisku izmaiņu, kā arī alkohola ietekmes uz sirds muskuli rezultātā var pasliktināties tā saraušanās funkcija. Tas var izraisīt sirds mazspēju un citas sirds komplikācijas.
3. Priekškambaru fibrilācijas un citu aritmiju risks : ACM var arī palielināt risku saslimt ar sirds aritmijām, piemēram, priekškambaru mirdzēšanu, kas var izraisīt bīstamas sekas, tostarp insultu un sirdslēkmes.
4. Saistība ar alkoholisko hepatopātiju : ACM bieži tiek kombinēta ar alkohola izraisītu aknu slimību, piemēram, cirozi. Alkohola izraisītas patoloģiskas izmaiņas var nelabvēlīgi ietekmēt gan sirdi, gan aknas.
5. ACM attīstība : ACM parasti attīstās cilvēkiem, kuri ilgstoši dzer lielu daudzumu alkohola. Tomēr dažiem cilvēkiem slimība var attīstīties arī, dzerot salīdzinoši nelielu daudzumu alkohola, ja viņiem ir ģenētiska nosliece vai citi riska faktori.

Alkoholiskās kardiomiopātijas ārstēšana parasti ietver alkohola lietošanas pārtraukšanu, sirds mazspējas ārstēšanu, aritmiju kontroli un citus atbalsta pasākumus atkarībā no katra pacienta konkrētās situācijas. [10]Tādēļ ir svarīgi sazināties ar savu ārstu, lai saņemtu konsultācijas un atbilstošu ārstēšanu, ja jums ir slimības pazīmes vai bažas par savu veselību.

Insulta un sirdslēkmes risks

Alkohola lietošana ir saistīta ar paaugstinātu miokarda infarkta (sirdslēkmes) un insulta (smadzeņu asinsrites traucējumu) risku. Lūk, kā alkohols var ietekmēt šīs nopietnās slimības:

1. Miokarda infarkts: alkohola lietošana var izraisīt augstu asinsspiedienu, paaugstinātu holesterīna līmeni asinīs un asins recekļu veidošanos, kas ir aterosklerozes un koronārās sirds slimības riska faktori. Turklāt alkohols var izraisīt aritmijas (neregulāru sirds ritmu), kas arī var veicināt miokarda infarktu.
2. Insults : Alkohola lietošana var paaugstināt asinsspiedienu, kas ir galvenais insulta riska faktors. Turklāt alkohols var palielināt asins recēšanu un ietekmēt asinsvadu sistēmu, kas arī veicina insultu.

Svarīgi atzīmēt, ka risks saslimt ar miokarda infarktu un insultu ir atkarīgs no daudziem faktoriem, tostarp no izdzertā alkohola daudzuma, cilvēka vispārējās veselības, iedzimtības, dzīvesveida u.c. [11], [12], [13]Mērena alkohola lietošana parasti nav galvenais riska faktors, bet liela daudzuma alkohola lietošana vai pārmērīga alkohola lietošana var ievērojami palielināt sirds un asinsvadu slimību risku.

Ieteicams konsultēties ar ārstu vai kardiologu, īpaši, ja ir riska faktori vai nosliece uz sirds un asinsvadu slimībām, lai saņemtu individuālus ieteikumus alkohola lietošanai un sirds un asinsvadu veselības uzturēšanai.

Kā alkohols ietekmē asinsvadus?

Alkoholam var būt dažāda ietekme uz asinsvadiem, gan pozitīva, gan negatīva, atkarībā no devas un lietošanas regularitātes. [14], [15]Šeit ir daži veidi, kā alkohols ietekmē asinsvadus:

1. Vazodilatācija : mērens alkohola patēriņš var izraisīt asinsvadu paplašināšanos (vazodilatāciju). Tas var uzlabot asinsriti un pazemināt asinsspiedienu.
2. Asins plūsmas uzlabošana : Alkohols var palīdzēt uzlabot asins mikrocirkulāciju, kas var būt labvēlīga sirds un ādas veselībai.
3. Palieliniet "labā" holesterīna līmeni : daži pētījumi liecina, ka mērena alkohola lietošana var palielināt augsta blīvuma lipoproteīnu (ABL), kas tiek uzskatīts par "labo" holesterīnu un palīdz iztīrīt "slikto" holesterīnu no asinsvadiem.
4. Palielināts ilgstošas ​​lietošanas risks : tomēr ir svarīgi ņemt vērā, ka pārmērīga alkohola lietošana var radīt pretējus efektus. Ilgstoša un pārmērīga alkohola lietošana var paaugstināt asinsspiedienu, bojāt asinsvadu sieniņas un izraisīt aterosklerozes attīstību.
5. Asinsvadu paplašināšanās ādā : alkohols var izraisīt ādas asinsvadu paplašināšanos, kas var izraisīt sejas apsārtumu vai "alkohola apsārtumu".
6. Ietekme uz asins recēšanu : alkohola lietošana var mainīt asins recēšanu, kas var ietekmēt trombozes vai asiņošanas risku.

Kopumā alkohola lietošanai ir sarežģīta ietekme uz asinsvadiem, un regulāra un mērena lietošana var būt saistīta ar zināmu pozitīvu ietekmi uz asinsvadu veselību. Tomēr pārmērīga alkohola lietošana var izraisīt nopietnas sirds un asinsvadu problēmas.

Ietekme uz asinsspiedienu

Alkohola lietošana var īslaicīgi paaugstināt asinsspiedienu. Ilgstoši paaugstināts asinsspiediens var būt saistīts ar paaugstinātu sirds un asinsvadu slimību risku.

Alkoholam ir divfāzu ietekme uz asinsspiedienu un paātrina sirdsdarbību. Alkohols sākotnēji pazemina asinsspiedienu (līdz 12 stundām pēc norīšanas) un pēc tam paaugstina asinsspiedienu. Alkohols nepārtraukti palielina sirdsdarbības ātrumu līdz pat 24 stundām pēc lietošanas.[16]

Citas negatīvas sekas

Pārmērīga alkohola lietošana var izraisīt arī aptaukošanos, paaugstinātu lipīdu līmeni asinīs, diabētu un citus sirds un asinsvadu slimību riska faktorus.

Aptaukošanās

Alkohola lietošana var veicināt aptaukošanos vairākos veidos:

1. Kaloriju ieguldījums : Alkohols satur ievērojamu skaitu kaloriju. Piemēram, 1 grams tīra spirta satur apmēram 7 kalorijas. Alkoholiskie dzērieni var saturēt arī cukuru un citas piedevas, kas palielina to kaloriju saturu. Turklāt cilvēki bieži neapzinās, cik daudz kaloriju viņi patērē ar alkoholu, jo šīs kalorijas nedod sāta sajūtu kā pārtikas produkti.
2. Ietekme uz vielmaiņu : Alkohols var palēnināt tauku vielmaiņu, kas var veicināt to nogulsnēšanos organismā.
3. Apetītes stimulēšana : daži cilvēki ir atzīmējuši, ka alkohola lietošana var stimulēt apetīti vai izraisīt lielāku izsalkuma sajūtu. Tas var palielināt uzņemto pārtiku un tādējādi palielināt kaloriju patēriņu.
4. Alkoholiskās uzkodas : dzerot alkoholu, cilvēki var ēst arī augstas kaloriju uzkodas, kas arī veicina kaloriju uzņemšanu.
5. Ietekme uz hormonālo līdzsvaru : alkohola lietošana var ietekmēt hormonālo līdzsvaru, tostarp apetīti un vielmaiņu regulējošo hormonu veidošanos, kas arī var veicināt tauku uzkrāšanos.
6. Samazināta paškontrole : alkohola lietošana var mazināt paškontroli un veicināt pārsteidzīgākus lēmumus par pārtiku, tostarp augstas kaloriju pārtikas ēšanu.

Visas šīs lietas kopā var veicināt liekā svara uzkrāšanos un aptaukošanās attīstību. Tāpēc ir svarīgi kontrolēt alkohola patēriņu un uzraudzīt kopējo kaloriju patēriņu, lai saglabātu veselīgu svaru un vispārējo veselību. [17],[18]

Cukura diabēts

Alkohola lietošana var ietekmēt cukura diabēta (abu veidu: 1. Un 2. Tipa) attīstību vairāku faktoru dēļ:

1. Ietekme uz cukura līmeni asinīs: Alkohols var izraisīt cukura līmeņa pazemināšanos asinīs (hipoglikēmiju) cilvēkiem ar cukura diabētu, īpaši, ja to lieto tukšā dūšā. Tomēr, ja liels daudzums alkohola tiek patērēts vai lietots kopā ar insulīnu vai citām hipoglikēmiskām zālēm, tas var izraisīt nopietnu hipoglikēmiju.
2. Kalorijas un svars : Daudzi alkoholiskie dzērieni satur daudz kaloriju un var veicināt liekā svara pieaugumu, kas ir 2. Tipa diabēta riska faktors.
3. Insulīna rezistence : alkohola lietošana var palielināt ķermeņa insulīna rezistences līmeni, kur šūnas kļūst mazāk jutīgas pret insulīna darbību, kas var izraisīt 2. Tipa cukura diabēta attīstību.
4. Paaugstināts komplikāciju risks : Cilvēkiem ar cukura diabētu jau ir paaugstināts sirds un asinsvadu slimību risks, alkohols var palielināt šo risku.
5. Mijiedarbība ar zālēm : dažas zāles, ko lieto cilvēki ar cukura diabētu, var mijiedarboties ar alkoholu, kas var izraisīt nevēlamas sekas vai pastiprināt alkohola iedarbību.

Lai gan alkohola lietošana var dažādi ietekmēt cukura diabēta attīstību, mērena lietošana (ja tā ir droša veselībai) parasti nav galvenais riska faktors veseliem cilvēkiem. [19], [20]Tomēr cilvēkiem ar cukura diabētu vai tiem, kuriem ir risks saslimt ar cukura diabētu, ir svarīgi ierobežot alkohola lietošanu, meklēt medicīnisko palīdzību un kontrolēt cukura līmeni asinīs, lai izvairītos no nevēlamām sekām.

Individuālā jutība

Individuālā jutība pret alkoholu var atšķirties no cilvēka uz cilvēku un ir atkarīga no vairākiem faktoriem:

1. Ģenētika: ģenētiskajiem faktoriem var būt galvenā loma alkohola jutībā. Piemēram, ģenētikas atšķirības var ietekmēt alkohola metabolisma ātrumu, tā apstrādē iesaistīto enzīmu aktivitāti un smadzeņu neiroķīmisko receptoru jutīgumu, kas regulē tā iedarbību.
2. Dzimums: vīriešiem un sievietēm ir atšķirības attiecībā uz to, kā viņu ķermenis metabolizē alkoholu. Sievietēm parasti ir mazāks ūdens daudzums organismā un mazāka alkohola dehidrogenāzes (enzīma, kas sadala alkoholu) aktivitāte, kas padara viņas jutīgākas pret alkoholu.
3. Svars : Svars var ietekmēt arī jutību pret alkoholu. Jo mazāks ķermeņa svars, jo mazāk vietas ir alkoholam atšķaidīt, kas var izraisīt augstāku alkohola koncentrāciju asinīs un izteiktāku ietekmi.
4. Tolerance: Regulāra alkohola lietošana var izraisīt tolerances attīstību pret tā ietekmi, kas nozīmē, ka, lai sasniegtu vēlamo efektu, var būt nepieciešams vairāk alkohola. Tomēr tas nenozīmē, ka jutība pret alkoholu nemainās; drīzāk tas atspoguļo ķermeņa pielāgošanos tās iedarbībai.
5. Psiholoģiskie un sociālie faktori: emocionālais stāvoklis, garastāvoklis un vide, kurā tiek lietots alkohols, var ietekmēt arī individuālo jutību pret alkoholu. Piemēram, alkoholam var būt izteiktāka ietekme, ja esat stresa stāvoklī vai noguris.

Ir svarīgi apzināties, ka individuālā jutība pret alkoholu var atšķirties no cilvēka uz cilvēku, un ir svarīgi apzināties savas reakcijas un ierobežojumus, dzerot to. Ja jums ir bažas par savu jutību pret alkoholu, ir svarīgi to apspriest ar savu ārstu vai atkarības speciālistu.

Kopumā mērenai alkohola lietošanai var būt zināma labvēlīga ietekme uz sirds un asinsvadu sistēmu, taču pārmērīga alkohola lietošana ir kaitīga un var palielināt sirds un asinsvadu slimību risku. Ir svarīgi ņemt vērā individuālās ķermeņa īpatnības un konsultēties ar savu ārstu par optimālo alkohola lietošanas līmeni.