Ko nedrīkst darīt, ja man ir sirds aritmija?

Sirds aritmija ir traucējums parastā sirdsdarbības ritmā. Ir svarīgi būt piesardzīgam un izvairīties no noteiktām darbībām, ja jums ir aritmija, lai izvairītos no situācijas pasliktināšanās un samazinātu komplikāciju risku. Lūk, ko nedarīt, ja jums ir aritmija:

1. Ignorējiet simptomus: ja jums ir aritmijas pazīmes, piemēram, sirdsklauves, neregulāra pulsācija, ģībonis, reibonis vai elpas trūkums, tos neignorējiet. Apmeklējiet ārstu, lai iegūtu diagnozi un ārstēšanu.
2. Pašmērķība: nelietojiet zāles, nekonsultējoties ar ārstu. Nekontrolēti medikamenti var pasliktināt aritmijas vai izraisīt blakusparādības.
3. Izvairieties no pārmērīgas fiziskās aktivitātes: Aritmijām bieži ieteicams ieteikt mērenas fiziskas aktivitātes, bet izvairieties no pārmērīgas vingrošanas, neapspriežoties ar kardiologu.
4. Izvairieties no stresa: stress un trauksme var pasliktināt aritmijas. Relaksācijas paņēmienu, piemēram, jogas vai meditācijas, praktizēšana var palīdzēt tās pārvaldīt.
5. Nelieto alkoholu un kofeīnu pārmērīgi: Al kohola un kofeīna patēriņš var saasināt aritmijas. Ierobežojiet to patēriņu un uzraugiet ķermeņa reakciju.
6. Nesmēķējiet: smēķēšana ir sirds slimību riska faktors un var pasliktināt aritmijas.
7. Neizlaidiet lietoto zāļu lietošanu: ja jums tiek izrakstīti medikamenti, lai kontrolētu aritmiju vai citas sirds problēmas, saglabājiet regulāru plānoto tikšanos.
8. Nepalieliniet medikamentu devas bez ārsta apstiprinājuma: ja jums liekas, ka jūsu medikamenti nedarbojas, apmeklējiet ārstu, lai pielāgotu režīmu un devu.
9. Nelietojiet novārtā regulārus ārsta apmeklējumus: apmeklējiet kardiologu, lai regulāri uzraudzītu un novērtētu ārstēšanas efektivitāti.
10. Neizvairieties no sava doktora ieteikuma: ievērojiet visus ārsta ieteikumus un norādījumus, lai pēc iespējas samazinātu komplikāciju risku.
11. Neignorējiet noteiktos ieteikumus par uzturu: ja ārsts iesaka ievērot konkrētu diētu, kas ierobežo sāli, taukus vai ogļhidrātus, ievērojiet šos ieteikumus, jo pareizs uzturs var palīdzēt kontrolēt aritmijas un citas sirds problēmas.
12. Nelietojiet stimulantus vai nelegālas narkotikas: Stimulantand nelegāla narkotiku lietošana var nopietni ietekmēt jūsu sirds ritmu un izraisīt bīstamas aritmijas.
13. Nepārlieciet: izvairieties no pārmērīgas fiziskās aktivitātes un noguruma, kas var izraisīt aritmijas. Ļaujiet ķermenim atpūsties un atgūties.
14. Neignorējiet instrukcijas par elektrokardiostimulatora ierīču izmantošanu: ja jums ir elektrokardiostimulators vai citas sirds ritma atbalsta ierīces, ievērojiet ārsta norādījumus un regulāri apkalpojiet šīs ierīces.
15. Nelietojiet svara zaudēšanas produktus, neapspriežoties ar ārstu: Daudzas svara zaudēšanas zāles var ietekmēt jūsu sirdi un aritmijas. Ja vēlaties zaudēt svaru, pārrunājiet plānu ar ārstu.
16. Izvairieties no Ēdīgas pārtikas porcijas: nopietna pārēšanās var radīt lielāku sirdi un dažiem cilvēkiem izraisīt aritmijas.
17. Nelietojiet lielas devas stipras kafijas vai enerģijas dzērienu: lielas kofeīna un citu stimulantu devas var padarīt aritmijas sliktāku vai izraisīt tās.

Ir svarīgi atcerēties, ka aritmija ir nopietns stāvoklis, kas prasa medicīnisku uzraudzību un ārstēšanu. Lai noteiktu labāko pieeju stāvokļa pārvaldībai, jāapspriež visas aritmiju ārstēšanas vai dzīvesveida izmaiņas.