Sinepju aptinums

Lai arī sinepju sēklu pulveris (krustziežu ģimenes augu sinapis alba) jau sen tiek izmantots medicīniskiem mērķiem - lai samazinātu locītavu vai muskuļu sāpes, šādai procedūrai kā sinepju iesaiņošanai nav oficiālu norādījumu. [1]

Bet tas ir dažādi iesaiņojumi, kurus turpina uzskatīt par vienu no visefektīvākajām metodēm, kad ir jācenšas zaudēt svaru vai uzlabot ādas toni.

Sinepju iesaiņojums svara zaudēšanai

Jāzina, ka sinepes ir kairinātājs - vietējais kairinātājs. Sinepju sēklas (un sinepju pulveris, kas iegūts, sasmalcinot) satur aminoglikozīdu, kas, sajaucot ar siltu ūdeni, sadalās, veidojot alilizotiocianātu - alil sinepju eļļu, kuras dedzinošo iedarbību izraisa gaistošu kaustisko sēra savienojumu izdalīšana.

Tādējādi alilizotiocianāts kairina ādas nervu receptorus un jutīgu un vazomotoru (vazomotoro) nervu šķiedru galu šķiedras, kas atrodas ādā. Kairinājums noved pie refleksa reakcijas vietējās hiperēmijas (apsārtuma) un paaugstinātas ādas temperatūras veidā, kas rodas vazodilatācijas (vazodilatācijas) un asins plūsmas dēļ ādas kapilāros, venulās un arteriolo-venulārās anastomozēs.

Galvenais jautājums ir šāds: vai tas padara lieko tauku nogulsnes uz vidukļa vai augšstilbiem? Diemžēl viņi nepazūd! Tā kā metabolisms nemainās, un zemādas taukaudi nereaģē uz vietējo temperatūras paaugstināšanos. Vienkārši straujā sildīšanā palielinās ādas termisko termoreceptoru impulsu biežums, un tās temperatūras regulēšana nodrošina sviedru iztvaikošanu.

Protams, šķidruma zaudēšana ar sviedriem var radīt svara zaudēšanu, bet tas nav tas pats, kas zaudēt taukus.

Tātad vēdera, augšstilbu, sēžamvietu un citas ķermeņa daļas sinepju iesaiņošana nepalīdzēs ilgtspējīgam svara zaudēšanai: grami un centimetri, kas aizgājuši ar sviedriem, ātri atgriezīsies - pēc ūdens un pārtikas lietošanas.

Sinepju iesaiņojums celulītam

Ja iesaiņojums ar sinepju pulveri nerada reālu svara zudumu, sinepju iesaiņojums no celulīta darbojas! Asins plūsma uzlabo intracelulāro metabolismu un dermas audu trofismu.

Un šādu procedūru kombinācija, lietojot antikelulītu produktus un masāžu, sniegs vēl taustāmus rezultātus.

Arī lasīt:

• Celulīts un kā ar to cīnīties
• Kosmētiskās metodes, lai apkarotu celulītu

Sagatavošana

Tā kā vairumā gadījumu veic sinepju iesaiņošanu mājās, procedūras sagatavošana ir maisījuma sagatavošana.

Pamata recepte: Divas ēdamkarotes sinepju pulvera sajauc ar vienu vai divām ēdamkarotēm miltu, tiek pievienots ūdens (silts) un viss tiek maisīts līdz viendabīgam (bieza skāba krējuma konsistence).

Medus sakropļošanas iesaiņojums nozīmē ēdamkarotes šķidra medus pievienošanu maisījumam.

Celulīta gadījumā papildus medum jūs varat pievienot kosmētikas mālu, kakao pulveri, jūras sāli, dārzeņu (vēlams olīvu) eļļu, alvejas sulu maisījumam. Daļu silta ūdens var aizstāt ar ābolu sidra etiķi vai greipfrūtu sulu, piena sūkalām, rožu gūžas novārījumu, zirgu vai kumelīšu no aptiekas

Tehnika Sinepju iesaiņojums

Iegūtais maisījumu vienmērīgi uzklāj uz augšstilbu, sēžamvietu, vēdera ādu, virsū - iesaiņojot - aizvērts ar vairākiem pārtikas PVC plēves slāņiem un pēc tam izolēts ar apģērbu.

Maksimālais procedūras ilgums ir 20-25 minūtes. Ieteicams veikt ne vairāk kā divas procedūras nedēļā.

Kontrindikācijas procedūrai

Kontrindikācijas sinepju iesaiņojumam ir: augsta ķermeņa temperatūra, asiņošana (ieskaitot menstruālā asiņošanu), grūtniecība un laktācija, dermatoloģiskās slimības, hipertensija, varikozas vēnas, reproduktīvo orgānu iekaisuma slimības, tuberkuloze, ļaundabīgi neoplazmas jebkurā lokalizācijā.

Kontrindicēts sinepju iesaiņojums bērniem.

Sekas pēc procedūras

Starp visbiežāk sastopamajām sekām un komplikācijām šajā procedūrā ir pastāvīga nieze (ar iespējamiem izsitumiem), kas norāda uz pārmērīgu ādas kairinājumu.

Var būt noturīga ādas apsārtums ar sāpīgu pūslīšu veidošanos - ķīmiska apdeguma pazīme.

Ir arī atzīmēta hiperpigmentācijas zonu veidošanās iespēja uz ādas (iesaiņošanas vietās).

Aprūpe pēc procedūras

Pēc procedūras pabeigšanas:

• Maisījumu noņem no ādas (ar samitrinātām salvetēm);
• Ietīt dušā (mēreni silts);
• Āda žāvē ar dvieli (blotēšanas kustības);
• Mitrinātājs tiek uzklāts uz ādas.

Atsauksmes

Lielākā daļa pārskatu par sinepju iesaiņojuma efektivitāti svara zaudēšanai, kas internetā ir pilns, neiedvesmo pārliecību, jo nav zināms, kādas citas svara zaudēšanas metodes (diētas, vingrinājumi) izmanto viņu "autori". Un apgalvojumi, ka sinepes, kas iesmērētas uz ķermeņa "apdegumu taukiem", ir vienkārši anekdotiskas.

Jebkuras lasīšanas receptes un metodes, kas nenāk no medicīnas speciālistiem, būtu jāņem kritiski, un daļa veselīgas skepses palīdzēs izvairīties no iespējamām negatīvām sekām.

Piemēram, 2017. gadā Vācijas dermatologu grupa no Manheima publicēja ziņojumu par II pakāpes apdegumu ārstēšanu jaunai sievietei, kura veica sinepju un medus iesaiņojumu (pamatojoties uz interneta aprakstu), un pēc tam bija jāmeklē medicīniskā palīdzība.

Grāmatas sinepju iesaiņojumos

• "Oksfordas papildinošās medicīnas rokasgrāmata" - rediģēja Džeremijs S. A. Edvards, Keita Tomasa un Trevors A. Šeldons (2008).
• "Papildu un alternatīvā medicīna: uz pierādījumiem balstīta pieeja" - rediģējuši Džons W. Spensers un Džozefs J. Jēkabs (2002).
• "Integrējošās medicīnas zinātniskais pamats" - rediģējis Leonards A. Wisneski un Lucy Anderson (2009).
• "Dabas medicīnas mācību grāmata" - Džozefs E. Pizzorno jaunākais un Maikls T. Murejs (2012).
• "Alternatīvā medicīna: galīgais ceļvedis" - Džons W. Andersons (2002).
• "Papildu terapija medicīnā: no stenda līdz gultai" - rediģēja Marcello A. Nicoletti un Giuseppe N. Giuseppe (2012).
• "Integrējošā medicīna: prakses principi" - rediģējuši Bendžamins Kliglers un Roberta Lī (2004).
• "Jaunie dziedinošie augi: būtisks ceļvedis vairāk nekā 125 no dabas spēcīgākajiem augu aizsardzības līdzekļiem" - Maikls Kastlemans (2009).
• "Dziedināšana ar veseliem ēdieniem: Āzijas tradīcijas un mūsdienu uzturs" - Pols Pitsfords (2002).
• "Enerģētikas medicīna: zinātniskais pamats" - Džeimss L. Osčmans (2000).
• "Prāta dziedinošais spēks: vienkārši meditācijas vingrinājumi veselībai, labklājībai un apgaismībai" - Tulku Thondup (1996).
• "Sirdsmata risinājums: sirdsdarbības institūta revolucionārā programma sirds intelekta spēka iesaistīšanai" - Doc Childre un Howard Martin (2000).

Izmantotā literatūra

• Ženrika Zeligovs: tautas medicīna. 10000 receptes 500 slimībām. 2015.
• Irina Savelyeva: Sinepes ir simts kaites izārstēšana. 2006 г