Kā izvairīties no asiņošanas ar hemoroīdiem?

Hemoroīdi var attīstīties taisnās zarnas iekšpusē vai izstiepties ārpus ķermeņa. Hemoroīdi ir audzes vai taisnās zarnas tūskas rezultāts, skaidro FamilyDoctor.org. Šis stāvoklis bieži izraisa aizcietējumus, bieži caureju un spiediena pārnešanu vēdera dobumā un zarnās. Simptomi ir sāpes, nieze un asiņošana. Kā izvairīties no asiņošanas ar hemoroīdiem?

[1], [2], [3], [4]

Aizcietējums

Aizcietējums var izraisīt hemoroīdus, kas attīstās spriedzes un stīvā izkārnījuma dēļ. Pēc tam, kad hemoroīdi jau ir sākuši attīstīties, aizcietējums var izraisīt audu iekaisumu un izraisīt asiņošanu. Vēnas kļūst ļoti jutīgas, un tālāka stresa un stipra izkārnījuma pāreja pa taisnās zarnas gali pārtraukt ādu, ļaujot vēnām izplūst.

[5], [6], [7]

Caureja

Bieža caureja var radīt ādas kairinājumu asinīs, īpaši, ja hemoroīdi strauji attīstās. Pēc tam, kad parādījās hemoroīdi, tas tikai pastiprina plaisu veidošanos un asiņošanu uz ādas. Ārsti paskaidro, ka, kad cilvēks iziet caureju, ķermenis spiež asinis taisnās zarnās, lai aktivizētu gremošanas sistēmu. Tas palielina asins plūsmu caur vēnām. Asinis ir tuvu vēnu virsmai, kas padara pat vismazākās plaisas tādā veidā, ka tās lielā mērā asiņo.

[8], [9], [10]

Nieze

Hemoroīdi bieži izraisa niezi. Daudzi dabas aizsardzības līdzekļi ir noderīgi, lai mazinātu šo diskomfortu. Noslaukot anālo atveri ar neregulāru cietu papīru pēc defekācijas vai hemoroīda skrāpējumiem, var izraisīt ādas plīsumu, kas savukārt izraisa asiņošanu.

Audu mazināšana

AsiņošanaHemorrhoids.org raksta, ka vājāka stāja, novājināta vēnu taisnās zarnas sieniņas un slikta muskuļu tonuss ir hemoroīdi iespējami asiņošanas cēloņi. Grūtniecība un liekais svars var izraisīt audu vājumu rektālajā zonā. Tas var padarīt grūtāk dziedēt ar hemoroīdiem, jo taisnās zarnas kontrakcijas ir novājinātas. Ja vēnas pietūkst, piemēram, no spiediena uz zarnām liekā svara dēļ, asiņošana var notikt diezgan ātri.

Vingrinājumi

Kaut arī daži izmantošanas veidi saasināt hemoroīdi, un ir jāizvairās, iespējams, un regulāras fiziskās aktivitātes ir faktiski svarīgākais profilakses pasākums, lai aizsargātu pret hemoroīdi un ārstēt simptomus tiem, kas jau pastāv.

Fiziskā aktivitāte samazina spiedienu uz taisnās zarnas vēnām, aktivizējot asinsriti, kas var nostiprināt vēnas un samazināt iekaisumu. Vingrinājumi var arī palīdzēt jums zaudēt lieko svaru, kas var būt hemoroīdi. Ārsti konsultē peldēšanu, skriešanu, jogas, pastaigas un aerobiku, lai atvieglotu hemoroīdus.

Jāizvairās no velosipēda un izjādes ar zirgiem, kas palielina spiedienu uz taisnās zarnas zonu. Heavy uzdevums var arī pasliktināt hemoroīdi, it īpaši, ja jūs turiet savu elpu, bet paceļot, tas rada spiedienu uz diafragmu, un, savukārt, kuņģa un taisnās zarnas vēnām.

Produkti, kas palīdz izvairīties no asiņošanas Daži diētas pārtikas produkti var veicināt asiņošanu un diskomfortu, ko izraisa hemoroīdi. Kafija un citi dzērieni ar augstu kofeīna saturu ir visizplatītākie uztura bagātinātāji, kas veicina hemorrhoidālu diskomfortu. Papildus hidratācijai, kofeīns darbojas tāpat kā caurejas līdzeklis, kas izraisa ekskrēcijas tikai tad, ja to stimulē mākslīgi. Tas var izraisīt aizcietējumus vai izkārnījumus, kas kairina cilvēku.

Alkohola patēriņš arī pasliktina simptomus, kas saistīti ar hemoroīdiem. Alkohols dehidrē ķermeni, atstājot diezgan daudz šķidruma, lai ieeļļotu audus, pievienojot spiedienu uz iekaisušām zonām, kas var izraisīt nepieciešamību sasprindzināt, defekējot. Citi pārtikas produkti, piemēram, rieksti, sarkanie pipari un sinepes, arī veicina asiņošanu hemoroīdi. Šie produkti tiek daļēji absorbēti caur resnajām zarnām.

Jūs varat palīdzēt novērst iekaisumu un sāpīgus simptomus hemoroīdi.

[11], [12]

Izvairieties no aizcietējumiem

1. Ietveriet augļus, dārzeņus, pupas, veselus graudus ikdienā. Tie ir pārtikā ar augstu šķiedrvielu saturu.
2. Dzert daudz šķidruma, pietiekami, lai urīns būtu gaiši dzeltens vai caurspīdīgs, piemēram, ūdens.
3. Katru dienu veiciet katru vingrinājumu. Mēģiniet veikt vingrinājumus ar mērenu aktivitāti vismaz 2 ½ stundas nedēļā. Vai arī mēģiniet būt aktīvam vismaz 1 ¼ stundas nedēļā. Ir svarīgi veikt nodarbības ar aktīviem blokiem 10 minūtes vai ilgāk dienas laikā un visu nedēļu.
4. Iekļaujiet uztura papildu šķiedras, piemēram, Citrucel vai Metamucil, ja nepieciešams, tās ieņem katru dienu. Sāciet ar nelielām devām un ļoti lēni palieliniet devu mēnesi vai ilgāk. Plānojiet grafiku un precīzi norādiet laiku ikdienas vēdera dobumā. Tas var palīdzēt izkrist bez problēmām. Izņemiet savu laiku un necieniet, kad nokļūst.

[13], [14]

Praktizējiet veselus zarnu paradumus

• Iet uz tualeti, tiklīdz jums ir vēlēšanās, esi pacietīgs.
• Izvairieties no spriedzes, veicot defekāciju. Atpūtieties un dodiet sev laiku, lai šīs lietas notiktu dabiski.
• Izvairieties aizkavēt elpošanu, izstumējot cauri taisnās zarnas galam.
• Izvairieties lasīt sēžot uz tualetes. Atstājiet tualeti, tiklīdz esat pabeidzis.
• Mainiet ikdienas darbības
• Izvairieties ilgstoši sēdēt vai stāvēt. Veiciet biežus īsus pastaigas.
• Ja iespējams, bieži izvairieties no smagiem priekšmetiem. Ja jums ir nepieciešams pacelt smagus priekšmetus darbā, vienmēr izelpojiet, pacelšanas objektu. Neuztrauciet elpu, kad uzņemat kaut ko.
• Ja esat grūtniece, jums vajadzētu gulēt uz jūsu pusi - tas samazinās spiedienu uz asinsvadiem iegurņa rajonā. Tas var palīdzēt samazināt hemoroīdu parādīšanos.

Asiņošanas ārstēšana hemoroīdi

Saskaņā ar Dr Lawrence J .. Brandt, profesors medicīnas un ķirurģijas no Alberta Einšteina Medicīnas koledža Ņujorkā, nelielas gadījumi asiņošana no iekšējo hemoroīdi parasti reaģē uz smērviela un izkārnījumos mīkstinātāji, piemēram, minerālu eļļas un nātrija docusate. Jūsu ārsts var ieteikt caureju mitrai un regulāru krēslā sēžot vannām satur magnija sulfāts, cinka oksīds krēmus, ārstniecisko salvetes un zāļu svecīte.

Smagos gadījumos elastīga joslā var būt nepieciešama endoskopiska procedūra vai ligatūra. Jūs varat ārstēt sāpes un pietūkumu ar OTC pretsāpju līdzekļiem, ja vien jums nav apstākļu, kas izslēgtu to lietošanu. Smagos gadījumos ārsts var izrakstīt pretsāpju līdzekļus ar narkotikām.

Medicīniska palīdzība asiņošanai

Konsultējieties ar savu ārstu, ja jūsu hemoroīdi izraisa ļoti stipras sāpes vai bieža vai pārmērīga asiņošana. MayoClinic.com brīdina, ka nekavējoties jāmeklē medicīniskā palīdzība, ja jūsu izkārnījumos ir melns vai purpura sarkanā krāsā vai ir izliektas sloksnes. Šie simptomi var liecināt par asiņošanu gremošanas traktā. Ja Jums rodas asiņošana no taisnās zarnas, reibonis vai vājums, meklējiet neatliekamo medicīnisko palīdzību.