Produkti hemoroīdu ārstēšanai

Uzturs ar augstu šķiedrvielu saturu, kas iegūts no neapstrādātiem augļiem un dārzeņiem, ir tieši tas, kas jums jāievēro, lai novērstu un novērstu aizcietējumus un to, kas jums nepieciešams, lai novērstu un ārstētu hemoroīdus. Kādi produkti ir svarīgi, lai ārstētu hemoroīdus un samazinātu tā simptomus?

[1], [2], [3], [4], [5], [6]

Solis uz priekšu - diētiskās šķiedras

Šķīstošā šķiedra flaxseed palīdz novērst aizcietējumus un hemoroīdus. Diētiskās šķiedras ir daļa no augu pārtikas, fermentiem, kurus jūsu organisms nevar sagremot. Tāpēc tie nav absorbēti zarnās un tos nevar izmantot enerģijai. Diētiskās šķiedras var iedalīt divās galvenajās kategorijās: šķīstošā un nešķīstošā šķiedrā.

Šķīstošās šķiedras veido gēlu, sajaucot ar ūdeni, bet nešķīstošās šķiedras, kas neizšķīst ūdenī, atstāj pārtiku lielā mērā neskartas.

[7],

Šķīstošs šķiedras darbs

Šķīstošā šķiedra palīdz radīt apjomīgāku un mīkstāku izkārnījumu, kas var vieglāk iziet cauri taisnajai zarnai, tādējādi samazinot aizcietējuma risku. Tas savukārt novērsīs hemoroīdu rašanos un atkārtošanos un izraisa mazāk kairinājumu ķermeņa zonām ar jau esošiem hemoroīdiem. Lai izvairītos no vēdera uzpūšanās un gāzes, pakāpeniski jāpievieno šķiedrvielas diētai. Ir svarīgi arī dzert pietiekami daudz ūdens, jo pārāk daudz šķiedru bez ūdens var būt pretējs efekts un palielina aizcietējuma un hemoroīdu risku.

Lielisks šķīstošās šķiedras avots ir auzas, linu sēklas, zirņi, pupas, āboli, burkāni, mieži, ogas un milti.

[8], [9]

Veselīgi klijas

Ja neesat ēdis daudz šķiedrvielu, tas ir jāpievieno lēnām diētai, īpaši, ja pievienojat to ar klijām. Vairākas nedēļas palieliniet labības kliju lietošanu.

Ja jūsu diētai pievienojat augļus un dārzeņus, jūs varat tos brīvi pievienot, bez jebkādām problēmām. Tomēr, tā kā jūsu kuņģī nebūs daudz stresa, jums var būt gāzes vai emisijas nedēļā vai divās dienās.

Klijas ir pazīstamas kā labs šķiedrvielu avots jūsu gremošanas sistēmai. Tas ļauj turpināt apstrādāt pārtiku caur gremošanas sistēmu. Ja jums nepatīk ēst kviešus kā pārtikas avotu, jūs varat mēģināt pievienot svaigus augļus un dārzeņus.

Pārtikas produkti, piemēram, sparģeļi, Briseles kāposti, kāposti, burkāni, ziedkāposti, kukurūza, zirņi un pastinaki palīdzēs apkarot hemoroja izpausmes. Tas var palīdzēt novērst hemoroīdus dabiski. Šeit ir daži no pārtikas produktiem, kas jums ir nepieciešams, lai sāktu izmantot cīņā pret hemoroīdi.

Sulas

Sulas ir labas, lai atbrīvotos no hemoroīdi, bet īpaši tumši ogu sulas, kas sajauktas ar vienādu daudzumu ābolu sulas. Tumši ogu sulas izmantošanai pret hemoroīdiem.

[10], [11], [12]

Ķirši, kazenes, mellenes

Šajās ogās ir "antocianīni" un "proantocianidīni", kas samazina hemoroja sāpes un pietūkumu, tonizē un stiprina hemorrhoidālās vēnas. Dzert vismaz vienu glāzi šīs sulas vai maisījuma katru dienu.

[13]

Sarkanās un melnās jāņogu ogas

Āboliņš ir ogu ar augstu C vitamīna, rutīna un minerālvielu saturu. Tas padara to sulu vērtīgu hemoroīdu tīrīšanā. Tiem ir arī neliels GLA taukskābju daudzums, kas ražo prostaglandīnus, vielas, kas kontrolē sāpes organismā. Dzert 1-2 glāzes dienā sarkano vai upeņu sulu, ogu.

[14], [15]

Dzelzs izstrādājumi

Šeit ir produkti, kas satur dzelzi, lai palīdzētu jums veidot asinis vai nepieciešamības gadījumā saglabāt gludekli rezervē.

• Vistas aknas, tvaicēti krabji
• Laminārija
• Plūmes
• žāvēts
• Saulespuķu sēklas

• Pistahija
• Indijas rieksti, mandeles, sezama
• Cepti kartupeļi
• Vārītas bietes
• Rozīni
• Vārīti brokoli
• Tunzivju zivis
• Muskusa melone

Melone ir viens no labākajiem pārtikas produktiem, ko varat ēst cīņā pret hemoroīdi. Viņa ir labs vitamīnu un minerālvielu avots. Tam piemīt augsts beta-karotīna un anti-toksisko īpašību līmenis.

[16]

Ingvers, ķiploki un sīpoli

Pievienojiet šos trīs ēdienus diētai. Katrs no tiem palīdz iznīcināt fibrīnu. Un fibrīns ir dabiska viela, kas palīdz novērst pārtraukumus audos, orgānos un artērijās. Tomēr ir gadījumi, kad jūsu ķermenis var reaģēt uz pārāk daudz fibrīna, izraisot iekaisumu artērijās un jo īpaši hemoroīdu jomā. Tādēļ ar šo produktu palīdzību ir nepieciešams atbrīvoties no pārpalikuma.

[17], [18]

Eļļas

Katrā ēdienreizē izmantojiet olīveļļu, linu sēklu eļļu un ābolu sidra etiķi, pievienojot tos arī salātiem, zupām vai citiem ēdieniem, ja tie ir piemēroti. Vai katras maltītes beigās ir lietderīgi lietot zivju eļļas kapsulas.

Zivju eļļa ir viena no svarīgākajām eļļām, kas jums jāizmanto katru dienu.

Izmantojiet šādus produktus, lai palīdzētu samazināt asiņošanu no asiņošanas.

• Lucerna
• Tumši zaļie lapu dārzeņi
• plūsma
• Linu sēklas ir daudz omega-3 eļļas, kas mazina iekaisumu un sāpes. Tās ir pazīstamas arī ar augstu šķiedrvielu daudzumu.

Augstas dzelzs satura pupiņas, kas palīdz veidot asins šūnas. Ja Jums ir asiņošana ar hemoroīdiem, pievienojiet pupiņām diētu.

Ir daudz līdzekļu, kas var dot jums pagaidu atvieglojumus, samazināt asiņošanu, samazināt pietūkumu, novērst niezi un izārstēt vai novērst hemoroīdus.

[19], [20]

Optimāls uzturs, lai cīnītos ar hemoroīdiem

Šeit ir uztura faktori, kas var palīdzēt ilgstoši saglabāt hemoroja ārstēšanas efektu. Bet ņemiet vērā, ka zemāk sniegtā informācija neaizstāj profesionālus medicīniskus ieteikumus hemoroīdi.

Ēd pārtiku, kas satur bioflavonoīdus.

Bioflavonoīdi (vai vienkārši flavonoīdi) ir savienojumu grupa, kas dabiski atrodama augos. Šie savienojumi nodrošina augļus un dārzeņus, to spilgtas krāsas aizsargā no baktērijām un kukaiņiem. Daudzi pētījumu dati liecina, ka bioflavonoīdu īpašības ne tikai aizsargā augus, bet arī cilvēkus. Daži pētījumi ir atklājuši saikni starp flavonoīdu ilgstošu lietošanu un niezes, asiņošanas un citu ar hemoroīdi saistītu simptomu uzlabošanos.

Flavonoīdu labvēlīgajai ietekmei, zinātniekiem ir iespēja stiprināt asinsvadu sienas un novērst brīvo radikāļu darbību, izraisot spriedzi asinsvados.

[21], [22], [23], [24], [25]

Ēdiet pārtiku, kas neietekmē zarnas.

Ja Jums ir hemoroīdi, jūs rīkosities saprātīgi, izvairoties no kairinošiem pārtikas produktiem un vielām, piemēram, citrusaugļiem, pikantām garšvielām, tomātiem un kofeīnu. Ārstu pieredze rāda, ka šie produkti un vielas tikai pasliktinās stāvokli ar hemoroīdiem.

[26], [27], [28]