Salds grūtniecības laikā

Grūtnieces maina viņu gaumes. Daži atsakās no saviem iecienītākajiem ēdieniem visu laiku, kam ir auglis, un dažreiz uz barošanas ar krūti periodu; citi sāk patīk, ko gan pirms, gan pēc grūtniecības netiek piesaistīti. Flavors ir pilnīgi jauki un konfekti.

Diemžēl cepšana ar eļļas krēmiem, maizītes ar sviestu un ievārījumu ir diezgan siltumizturīga, bet ne tik barojoša. Pārtikas ogļhidrāti no šādām konfektēm tiek uzglabāti rezervei mātes un bērna taukaudos, kas pēc tam var sarežģīt dzimšanas procesu. Tādēļ labāk ir izmantot ogļhidrātu enerģiju no citrusaugļiem, banāniem, kukurūzas un rupjiem miltiem. Ēdiet augļu salātus, kokteiļus, mājas sulas.

• Otrajā trimestrī ir svarīgi, lai grūsnām saldinātājām pilnībā pārietu uz augļu un dārzeņu ogļhidrātu avotiem. Saldētas ogas, žāvēti augļi, cukīni, rieksti ir piemēroti arī. Cukura vietā ir labāk pievienot medu.

Labā jautājumā "Vai grūtniecības laikā ir iespējams ieturēt saldumus?" Iesaka atbildēt uz pusi joking: ja tas nav iespējams, bet patiešām vēlies, tad tas ir iespējams. Katra sieviete, kas ir pazīstama ar mātes dvēseli, zina par situāciju, kad, labi, vienkārši nepanesami atmest garšīgu. Lai gan gabals, pat sip. Iespējams, ka no ēdieniem nekaitēs minimālās devās - tas pats gabals no kūkas vai šokolādes konfektes. Bet ir viedoklis, ka salds grūtniecības laikā piesaista, ja sievietei ir garlaicīgi, skumji un asinīs nav pietiekami daudz endorfīnu. Uzmanība radiniekiem, sazināšanās ar draugiem, ģimenes brīvdienas, pozitīvu emociju radīšana var radīt noskaņojumu daudz labāk nekā jebkura konfekte.

Kāpēc grūtniecības laikā jūs vēlaties saldo zobu?

Garšas pārmaiņas (reizēm līdz pat perversijām) ir daudzas versijas, sākot no zinātniskā - uz alternatīvu ("bērns gribēja"). Patiesībā, kāpēc jūs vēlaties saldu grūtniecības laikā? Tie ir pastāvīgi, obsessīvi vēlējumi.

Populāra atbilde ir tā, ka saldās delikateses ir vēlamas nervu pārtēriņa, stresa, kā arī dažu zobu slimību (kariesa, periodontīta) gadījumā. Tas jo īpaši attiecas uz sliktām sievietēm, kurām daba pieprasa, lai ķermenim būtu nepieciešamas barības un enerģijas rezerves. Grūtniecības sākumā īpaši spēcīgas vēlmes uz miltiem, taukiem un saldajiem produktiem. Ņemot vērā dabas raksturu, ir lietderīgi izvēlēties produktus, kas dod pareizo enerģiju un netiek uzreiz iegūti, bet kādu laiku.

• Ideāla salda iespēja grūtniecībai ir musiļi.

Pastāv uzskats, ka nākamās mātes garša ir bezsamaņš, bet tas ir svarīgs signāls nākamajam tēvam. Atbildīgais cilvēks neapšaubāmi izpildīs visu mīļoto kaprīzi, pat ja tas ir "Es nezinu, ko, bet es tiešām gribu".

Bet, ja grūtnieces augļi saskaras ar viņu vai mazuļa risku, garšas tēma jāapspriež ar akušieri-ginekologu.

Saldā tēja grūtniecības laikā

Ja sieviete vienmēr dzēra tēju, tad jums nevajadzētu liegt sev šādu prieku. Saldās tējas daudzumam grūtniecības laikā vajadzētu būt kopumā divu litru šķidruma dzērumā. Turklāt tai jābūt augstas kvalitātes, no dabīgām sastāvdaļām, bez garšas.

Vēl ir jāprecizē, kura tēja ir labāka, un dažām šķirnēm nav aizliegumu.

Ierobežojums attiecas tikai uz koncentrāciju - spēcīga melnā vai zaļā tēja kofeīna satura dēļ var sabojāt augli. Uzlabojiet dzēriena citrona, piena, medus īpašības.

• Melnā tēja ir bagāta ar vitamīniem B, C, mikroelementiem.
• Zaļā tēja samazina spiedienu, pozitīvi ietekmē zobu emalju.
• Balta tēja satur noderīgu kalciju.
• Dzeltenā tēja ir neaizvietojama toksikozei.
• Sarkanā tēja (no upeņu lapām, avenēm) ir labs līdzeklis pret saaukstēšanos.
• Noderīgi noķerumi no garšaugiem un oglēm.

Labā tēja palīdzēs slikta dūša, tūska, gremošanas traucējumi. Silts, karsts - par katru gaumi. Īpaši noderīga ir tēja ar medu - tā aizstās šo saldo grūtniecības laikā, kas nenes labumu ne sievietei, ne bērnam.

Pārmaiņas saldumos grūtniecības laikā

Par sieviešu garšu leģendu stāvoklī. To parasti sauc par hormonāliem un psiholoģiskiem iemesliem.

Tas notiek un otrādi, ka pat no domām par kaut ko kļūst sieviete. Jo īpaši grūtniecības laikā ir riebums un saldums. Ko man darīt?

• Pat ja tas ir jautājums par pareizo produktu, atstājiet vēderu un nepieļaujot to pieņemt nepieņemamu. Centieties aizstāt sweet par grūtniecību līdzīgi pēc sastāva un lietderība. Iespējams, noraidījumu izraisa asa vai pārāk pikanta smarža - piedāvājiet viņam mazāku aromātu.

Pirmās atvairīšanās nedēļas ir saistītas ar agru toksikozi. Ja rīta laikā parādās sāpes, slikta dūša un vājums, miegu brokastis (tēja ar bulciņa, sautējums). Ja grēks ir stipra, līdz dehidratācijai un svara zudumam, jums ir jādala problēma ar savu ārstu, un vajadzības gadījumā - lai saņemtu medicīnisko palīdzību slimnīcā.

Konditorejas saldumi ir bagāti ar taukiem. Ja sieviete iepriekš ir saņēmusi tos mērenībā, tad ar lielāku ķermeņa daļu ar neuzrāmi strauji palielinās žults veidošanos. Tas savukārt kairina zarnu gļotādu, kas izraisa sliktu dūšu. Pestīšana ir veselīga uztura.

[1], [2]

Ja jūs vēlaties saldu vienu grūtniecības laikā?

Ja jūs vēlaties saldu vienu grūtniecības laikā - ēst veselību! Galvenais vārds šeit ir "veselība", tas ir, topošajai mātei jāizvēlas no saldumu pārpilnība, kas ir derīga tikai viņas stāvoklim. Piemēram.

• Vārītas mājas saldējums, pastille, augļu želeja, sulas, jogurti ar saldējuma augļiem, auzu cepumi. Daudzas sievietes sociālajos tīklos labprāt dalās savās receptēs.
• Dabīgais medus (ja nav kontrindikāciju).
• Dažādi žāvēti augļi.
• Marmelāde, makšmala, vārīta bez jebkādām papildu sastāvdaļām.
• Šokolāde (nedaudz melna).
• Ogas, augļi, saldie dārzeņi, sulas un salāti no tiem.

Salds grūtniecības laikā ir ne mazāk svarīgi ēdieni nekā pirmie ēdieni, aukstās uzkodas un citi parastajiem ēdieniem. Šāda vēlme nav kaprīze, viņai ir vajadzīga māte nākotnei gan par enerģiju, gan uz emocionālo komfortu. Uzturamies ar enerģiju un pozitīvi, iespējams, izmantojot veselīgu pārtiku.

Salda garša mutē grūtniecības laikā

Salda garša mutē grūtniecības laikā ir tikai viena no daudzām izmaiņām. Vairumā gadījumu tas rodas, palielinoties cukura daudzumam siekalās, urīnā, asinīs. Tas ir saistīts ar faktu, ka aizkuņģa dziedzeris ir dubultojies uzdevums, un tam nav laika tikt galā. Šo stāvokli grūtniecības laikā sauc par gestācijas diabētu. Cēloņi:

• grūtnieces lieko svaru;
• liels auglis;
• daudzšķautņaini;
• vēlu grūtniecība;
• iepriekšējās grūtniecības dēļ;
• pankreatīts;
• hroniskas gremošanas sistēmas slimības.

Kā likums, pēc dzimšanas sievietes stāvoklis tiek stabilizēts. Tomēr problēma ir jānovērš, lai izvairītos no sarežģījumiem. Speciālists izvēlēsies narkotiku ārstēšanu, un pacients ir nepieciešams:

• neēd saldu - grūtniecības laikā tas ne vienmēr ir veids;
• samazināt pārtiku ar cieti;
• izvairīties no taukiem;
• vairāk pārvietoties.

Nu, ja viss iet labi bez hospitalizācijas. Bet dažreiz jums ir jāpabeidz ārstēšana pēc bērna piedzimšanas.

Slikta dūša grūtniecības laikā

Vēlaties vairāk, citi grūtniecības laikā jūtas slikti saldie. Kāpēc un kā to izvairīties?

Daudziem produktiem ir salda garša, ne visi no tiem ir noderīgi. Slikta dūša parādās vai nu no banāniem pārēšanās, vai saistībā ar dažādu gremošanas sistēmas orgānu (kuņģa, aknu, aizkuņģa dziedzera, žultspūslī) patoloģijām.

• Salds grūtniecības laikā, kā arī parastā stāvoklī, ir nepieciešams, lai spētu dzīvot. Dabīgajos produktos saprātīgā devā tas neizraisa nepatīkamas sajūtas. Bet, ja jūs ēdat daudz un vienlaikus, tad no problēmām nevar izvairīties.

Turklāt nevajadzētu aizbiedēt ar saldumiem, kas piepildīti ar krāsvielām, konservantiem, biezinātājiem. Un, ja jūs ēst šādu ķīmiju, burtiski vārda nozīmē, "par diviem", tad nav gremošanu var tikt galā. Nepatīkamas sekas ir iespējamas tūlīt pēc bagātīgas šādu delikātu uzņemšanas.

Pārvarēt nelabumu un pavadošo nogurumu, neapmierinātību nav grūti. Augu, ogu, sulu, kompotu, medu dēļ bagātina ķermeni ar saldajām vielām. Bet, ja sāpīgā sajūta nepazūd, jūs nevarat izvairīties no speciālista sazināšanās.

Alternatīva baumas liecina, ka saldo priekšējo sārtumu slikta dūša rada meitenes piedzimšanu.

Ko nomainīt saldo grūtniecības laikā?

Ieteikumi, nevis aizstāt saldos grūtniecību, no pirmā acu uzmetiena var šķist neparastas. Patiesībā viņi praksē sevi pamato.

• Uztura olbaltumvielu trauks (olas, siers, liesa gaļa) samazina saldumu centienus.
• Piparmētru (košļāt), piparmētru ūdeni (izskalojiet muti), tēju ar piparmētru noņemiet pēcgaršu, saldo, kamēr jūs nevēlaties.
• Ja saldais ir tikai ieradums, nomainiet to ar piemērotāku nodarbošanos.
• Tā vietā, lai iepirktos, būtu jāēd mājās gatavotiem džemiem, žāvētiem augļiem, bites - medus.
• Neliela saldējuma vai šokolādes daļa apmierinās grūtnieces vēlmi, kas nav sliktāka nekā šokolādes kārba vai puse kūka.
• Dažreiz apetīte uzreiz izzūd pēc uzmanīgas lasīšanas, no kuras tiek izgatavota veikala konfekte.

Salds grūtniecības laikā ir nepieciešams ne tikai apmierināt fizioloģisko badu, bet arī baudīt. Tad ēdieni, īpaši brokastis, dos daudz lielākas priekšrocības.

Alerģija pret saldumu grūtniecības laikā

Tiek lēsts, ka alerģija pret saldumu grūtniecības laikā ir atkarīga no trešdaļas sieviešu. Neveselīgas reakcijas iemesls šādai pārtikai ir sagremoto atlieku fermentācija, ko izraisījušas saharozes. Ar alerģiju, degradācijas produkti asinīs stiprina alergēnu nelabvēlīgo ietekmi. Tā kā provocējošas vielas spēj uzkrāties un ne vienmēr ir iespējams pretoties grūtniecēm, reakcijas pazīmes parasti rodas pēc brīža.

Alerģijas pret saldo simptomi:

• roku, kāju, sejas, kakla ādas apsārtums;
• nieze;
• edema.

Mirstoši bīstami ir Kvinkes tūska, anafilaktiskais šoks, nosmakšana.

Lai novērstu problēmu, grūsnības laikā nevajag pilnīgi atteikties no saldējuma. Ir svarīgi identificēt alergēna produktu un izslēgt to no izvēlnes. Arī medus var izraisīt reakciju, taču vaina ir ziedputekšņi, nevis saharoze.

Atklājoties reakcijai, jums vajadzētu aizstāt visus saldos augļus šajā diapazonā un parādīties dermatologam. Vajadzības gadījumā viņš izrakstīs antihistamīna līdzekļus. Un grūtos gadījumos - viņš tiek hospitalizēts.

Kurš būs dzimis, ja vēlaties grūsnības laikā saldu?

Zēns vai meitene? - tas ir jautājums, kas rūpējas par vecākiem kopš pirmajām nedēļām. No fizioloģijas viedokļa grūtniecības laikā nav atšķirību, un ārsti arī nedod individuālus ieteikumus meiteņu vai dēlu potenciālajām mātēm. Kaut arī dažas nianses joprojām tiek novērotas.

• Modernās analīzes ļauj konstatēt augļa dzimumu no 14-18 nedēļām. Pēc 24 nedēļu perioda gandrīz ikviens iziet ultrasonogrāfisko izmeklēšanu, kas tiek uzskatīts par praktiski bez kļūdām. Bet šī diagnoze arī nav 100% un vienmēr atstāj iespēju pārsteigumam. Varbūt dažiem vecākiem ir taisnība, kuri nevēlas uzminēt koncepcijas noslēpumu pirms stundas.

Bet lielākā daļa cilvēku nav tik pacietīgi un mēģina paredzēt nākamo pēcnācēju dzimumu ar dažādām pazīmēm, tostarp tām, kas saistītas ar apetīti. Alternatīvais uzskats par to, kurš piedzimst, ja grūtniecības laikā vēlaties saldu, vienprātīgi: kurš, ja ne meitene, joprojām "vēlas" saldo dzemdē? Tāda pati atbilde, ja grūtniecība dod priekšroku augļiem, it īpaši apelsīniem.

Vēl nav zinātnisku vispārinājumu, vismaz pieejamos avotos. Bet tiek uzskatīts, ka meitam ir vieglāk nēsāt hormonu nekā dēls: mātes organismam ir vieglāk pārkārtot sevi.

Parastā ģimenē viņi ir priecīgi papildināt neatkarīgi no dzimuma, ja tikai māte un mazulis ir veselīgi. Mazas porcijas saldu grūtniecības laikā, ar parasto gaitu, nedrīkst kaitēt veselībai un laimīgi atrisināt slogu.