Aizcietējuma ārstēšana: akupresūra

Ķīniešu akupresūra var palīdzēt atbrīvot aizcietējumus visu vecumu vīriešiem un sievietēm, šajā uzticīgi atbalstot šo metodi. Saskaņā ar Amerikas Nacionālā informācijas informācijas centra par slimībām centru, aizcietējums ir reti bīstams, bet, ja to neārstē, tas var izraisīt sarežģījumus. Tie ietver hemoroīdus, anālās plaisas vai izplūdi no tūpļa, anālais prolapss - zarnu gļotādas prolapss caur anālo atveri - un aizkavēta izkārnījumi resnajā zarnā. Bioloģiski aktīvie ķermeņa enerģijas punkti, kurus jūs varat stimulēt, palīdzēs jums regulēt zarnu traktu un tikt galā ar aizcietējumiem.

Kas ir akupresūra?

Šī masāža tiek veikta saskaņā ar to pašu metodi kā akupunktūra, bet āda nav bojāta vai izurbta.

Akupresūrā tiek izmantota 365 punktu spiediena punktu sistēma (vairāk nekā 700), izmantojot mūsu ķermeņa 12-enerģijas meridiānus, ko izmanto tradicionālajā ķīniešu medicīnā. Akupresūra, ko sauc par TCM. TCM atbalstītāji uzskata, ka šo punktu stimulēšana, izmantojot pirkstu spiedienu vai akupunktūras adatas, var atjaunot visa ķermeņa veselības līdzsvaru. Tradicionāli vairāki punkti tiek stimulēti, lai mazinātu aizcietējumus. Konsultējieties ar savu ārstu pirms šīs jaunās procedūras uzsākšanas - un jūs varat nokļūt līdz uzņēmējdarbībai.

Kā tas darbojas

Austrumu medicīnas ārsti var līdzsvarot enerģijas plūsmu, pieskaroties attiecīgajiem punktiem. Viņi pievērš uzmanību aknu darbam un meridiānu sastāva koncepcijai, lai palīdzētu aizcietējumiem. Lai gan Ķīnas ekspertu akupresūra palīdz tikt galā ar aizcietējumiem, Rietumu ārsti to apzīmē kā visu gremošanas sistēmas darba uzlabošanu.

Darbs šajos punktos var palīdzēt ātri iegūt rezultātus. Jums nav jāizmanto visi 700 punkti. Lietojot tikai vienu vai divas no tām, ja jums ir brīvais laiks, var būt efektīvs aizcietējums.

Lietojot pirkstu spiedienu uz dažiem punktiem, var stimulēt dabisko enerģijas līdzsvaru, lai mazinātu kopējās gremošanas problēmas, saka Michael Reed Gach, spēcīgo akupresūras punktu autors.

[1], [2]

Aizcietējums

Punkts Yang Gui Xue atrodas starp īkšķi un rādītājpirkstu. Spiediens uz to var stimulēt zarnu peristaltiku vai zarnu kontrakcijas. Jūs varat turēt šo punktu divas minūtes, lai stimulētu gremošanas traktu vai mazinātu spriedzi vai bezmiegu. Izvairieties no šī punkta, ja esat grūtniece, jo tā var izraisīt piepūli.

[3], [4]

Aizcietējumi un hemoroīdi

Šis punkts atrodas abās elkoņās, krokas galā, kas veidojas, kad roka ir saliekta tā, ka tā ir perpendikulāra zemei. Šo punktu vajadzētu stimulēt ar īkšķa un rādītājpirkstu apļveida kustībām, kuras tika atzītas par visefektīvākajām šī punkta stimulēšanai. Tomēr to var stimulēt arī ar visiem pirkstiem vai maigiem krāniem. Stimulācija - no 20 līdz 30 sekundēm no 3 līdz 4 reizēm, divas reizes dienā, lai iegūtu maksimālu labumu no šīs procedūras.

Šā punkta stimulēšana palīdz kuņģa darbam, izraisa mehānismu, kas nepieciešams efektīvam gremošanas procesam un atkritumu apglabāšanai. Tajā pašā laikā nekavējoties tiek noņemts aizcietējums un atbrīvojas no hemoroja simptomiem.

Grūtniecēm jāatrod alternatīvas aizcietējuma ārstēšanas metodes, jo akupresūras pielietošana noteiktos punktos var izraisīt dzemdes kontrakciju aizkavēšanos un var kaitēt auglim.

[5]

Caureja

Lai atrastu caurejas reljefa punktu, pārvietojiet pirkstus apmēram collu zem nabas. Tiek uzskatīts, ka viņas spiediens nosaka gremošanas orgānu un vēdera muskuļu toni, liekot viņiem strādāt līdzsvarotā veidā, lai atvieglotu krampjus, kas saistīti ar caureju. Tomēr šī punkta stimulēšana atšķiras no citiem punktiem. Šis punkts ir jāstimulē ar rādītājpirkstu, vidējo pirkstu un gredzena pirkstu. Spiediens jāuztur 30 sekundes.

Spiedienu var uzlikt, izmantojot pastāvīgu spiedienu vai apļveida kustības ar maigu spiedienu uz punktu. Šā punkta stimulēšana būtiski ietekmē gremošanas sistēmas darbību kopumā. Tas mazina vēdera krampjus, aizcietējumus un pat samazina vēdera uzpūšanos.

Slikta dūša

Trīs Miles punkts atrodas uz kājas, kas atrodas ap palmu platumu. To uzskata par gremošanas sistēmas māti, un to var izmantot, lai mazinātu sliktu dūšu un līdzsvarotu efektīvu gremošanu un pārtikas izvadīšanu. Jūs varat arī izmantot šo punktu, lai palīdzētu uzturvielu absorbcijai un svara zudumam.

[6], [7], [8]

Grēmas

Centrālais punkts pret grēmas ir aptuveni pusceļā starp nabu un krūšu kaulu. Šā punkta stimulēšana ar akupresūru var mazināt grēmas un gremošanas traucējumus, kā arī emocionālas problēmas, kas izraisa gremošanas slimības. Rokas punkts var arī palīdzēt mazināt grēmas.

[9], [10], [11], [12]

Punkts (A)

Atrašanās vieta: uz elkoņa locījuma ārmalas. Ieguvumi: mazina drudzi, aizcietējumus un gremošanas traucējumus. Šis spēcīgais punkts aktivizē resnās zarnas darbu.

[13]

Punkts (B)

Uzmanību: grūtniecības laikā šī punkta stimulēšana ir aizliegta, jo tās stimulācija var izraisīt priekšlaicīgu kontrakciju. Atrašanās vieta: visaugstākajā vietā muguras malā esošajos muskuļos, vietā, kur īkšķi un rādītājpirksti atrodas tuvu viens otram. Ieguvumi: mazina aizcietējumus, galvassāpes, zobu sāpes, plecu sāpes, artrītu, nogurumu.

[14]

Punkts (C)

Tas ir četras pēdas platas zem patella, viena pirksta platums aiz kājas kaula. Ja atrodaties īstajā vietā, muskuļi jātur, kad pārvietojat kāju uz augšu un uz leju. Ieguvumi: stiprina visu ķermeni, uzlabo gremošanu, mazina kuņģa-zarnu trakta traucējumus.

[15]

Punkts (D)

Atrodas trīs pirkstu platumā zem nabas. Ieguvumi: mazina sāpes vēdera muskuļos, aizcietējums, kolīts un gāze.

[16], [17], [18]

Brīdinājumi

Ķīniešu akupresūru uzskata par drošu vairumam cilvēku, bet dažos gadījumos ir piemēroti citi līdzekļi. Grūtniecēm un cilvēkiem ar augstu asinsspiedienu var rasties ķīniešu akupresūras blakusparādības. Pēc 20 minūšu akupresūras jūs nevarat izmantot, ēst vai peldēt. Ja pēc akupunktūras aizcietējuma simptomi pasliktinās vai nav novērsti, konsultējieties ar ārstu.

[19], [20], [21], [22], [23], [24]

Akupresūra: noteikumi

Pirms veicat akupresūru, atpūtieties un atpūsties. Ļaujiet neko novirzīt no šī patīkamā un noderīgā procesa. Vispirms jums ir nepieciešams, lai berzēt rokas. Ļaujiet viņiem būt siltiem. Tajā pašā laikā roku berzes uzlabos asinsriti. Tad jums ir jāatrod vajadzīgais punkts un jāsāk strādāt ar to. Tajā brīdī jums ir nepieciešams nospiest ne daudz. Lai spiediens būtu perpendikulārs ādas virsmai. Nav nepieciešams strauji virzīties uz zilumiem. Ja punkts tiek atrasts pareizi, zilumi, turklāt, nebūs sāpju spiediena vai sāpju sajūtas.

[25], [26]

Kādi ir spiedieni

• Nepārtraukta pieskāriena vai glāstīšanas veidā
• Nospiežot visu pirksta svaru
• Dziļas iespieduma formā - kad uz ādas veidojas depresija
• Rotācijas veidā (pulksteņrādītāja virzienā)
• Vibrācijas veidā

Bet neatkarīgi no pirkstu kustības, tiem jābūt nepārtrauktiem.

Masāža var būt arī nomierinoša vai tonizējoša. Kad masāža ir nomierinoša, pastāvīgi jānospiež trieciena punkts, kustības vienlaicīgi ir gludas un lēnas, pakāpeniski palielinās. Kā likums, ar nomierinošu masāžu, spiediens uz punktu tiek atkārtots 3-4 reizes, aplī, pirksts nav noņemts no punkta. Procedūra aizņem apmēram 5 minūtes.

Ar tonizējošu masāžu, gluži pretēji, nevar runāt par gludumu. Punktu strauji nospiež, bet ne uz zilumiem, kā minēts iepriekš. Spiediena ilgums uz punkta ir mazāks nekā nomierinošas masāžas laikā - ne vairāk kā 1 minūte. Līdz 3 sesijām nedēļā. Kursu var atkārtot pēc vajadzības.

Ar aizcietējumiem, ko sauc par atoniskiem, viņi veic tonizējošu masāžu, lai tonizētu zarnas. Spiedienam jābūt ar vibrāciju. Aizcietējumiem, ko sauc par spastiskiem, tiek veikta nomierinoša masāža, lai nomierinātu zarnu krampjus un mazinātu sāpes vēderā. Spiedienam jābūt rotējošam, pulksteņrādītāja virzienā, lēni, ne ilgāk kā 5 minūtes turpinājumā

Esiet uzmanīgs!

Veicot noslīpētu masāžu, to var kombinēt ar citām aizcietējuma ārstēšanas metodēm un vispārējās labsajūtas uzlabošanu, bet nekādā gadījumā šīs terapijas laikā neizmanto caurejas līdzekļus, lai kaitētu organismam.

[27]