Raksta medicīnas eksperts
Jaunas publikācijas
Patiesa un nepatiesa bada sajūta vēderā
Pēdējā pārskatīšana: 01.06.2018
Visi iLive saturs ir medicīniski pārskatīts vai pārbaudīts, lai nodrošinātu pēc iespējas lielāku faktisko precizitāti.
Mums ir stingras iegādes vadlīnijas un tikai saikne ar cienījamiem mediju portāliem, akadēmiskām pētniecības iestādēm un, ja vien iespējams, medicīniski salīdzinošiem pārskatiem. Ņemiet vērā, ka iekavās ([1], [2] uc) esošie numuri ir klikšķi uz šīm studijām.
Ja uzskatāt, ka kāds no mūsu saturiem ir neprecīzs, novecojis vai citādi apšaubāms, lūdzu, atlasiet to un nospiediet Ctrl + Enter.
Pirmais zinātnieks, kas interesējās par izsalkuma parādīšanos kuņģī, bija slavenais fiziologs IP Pavlovs.
Viņš veica virkni eksperimentu ar suņiem un noteica, ka dzīvās būtnes smadzenēm ir īpaša pārtikas vieta, kas ir atbildīga par bada un sāta sajūtu. Ja jūs sūtat stimulus zonai, kas nosaka izsalkuma sajūtu, tad šī sajūta palielinās, bet, ja šī zona ir bojāta, tad bads pazūd.
Satietēšanas zona darbojas tieši pretēji: rodot stimulus šai zonai, organisms uzskata, ka tā ir pilna, bet, ja zona ir bojāta, rodas nekontrolējama bada sajūta.
Praksē zinātnieks ir noskaidrojis, ka abas šīs zonas mijiedarbojas, savstarpēji pretoties viens otram: sāta sajūta nomāc bada sajūtu un otrādi.
Bet kas tieši padara smadzeņu signālu par bada vai sāta sajūtu?
Pirmais pierādīts pieņēmums par bada cēloņiem bija tā pati zinātnieka Pavlova pieredze. Viņš izveidoja eksperimentālajā dzīvniekā nepatiesu kuņģa pildījumu: tā rezultātā viņa izsalkuma sajūta pilnīgi pazuda. No šī eksperimenta tika secināts, ka izsalkuma sajūta kuņģī ir saistīta ar tā tukšumu un apjoma samazināšanos, un ar pilnu vēdera signālu par badu nenāk.
Tomēr vēlāk šī teorija tika papildināta, jo ne vienmēr tā atbilst realitātei. Kad izsalkušajam sūnam tika piegādāta asins pārliešana no labi barota suns, pirmajam bija pilnības sajūta. Tajā pašā laikā suņa kuņģis palika tukšs.
Tādējādi tika secināts, ka šis apzīmējums ir tieši atkarīgs ne tikai no kuņģa pilnības, bet arī no glikozes līmeņa un barības vielu līmeņa asinīs.
Viltus sajūta par badu
Tas var parādīties daudzās situācijās, bet tas ir jāatzīst un jāatšķir no patiesā bada laikā. Šāda bada sajūta var rasties vairāku iemeslu dēļ:
- alkohola patēriņš. Pat nelielās devās alkohols palielina ēstgribu, tādēļ ir eksperimentāli pierādīts, ka pēc ēšanas to persona neizbēgami ēd vairāk pārtikas;
- dusmas, garlaicība. Bieži vien vēlēšanās ēst rodas neko nedarot vai dīkstāves laikā skatoties TV. Šajā gadījumā pārtika ir veids, kā vienlaikus "ieņemt sev kaut ko" un baudīt to;
- miega trūkums un hronisks nogurums. Zinātnieki ir pierādījuši, ka miega trūkums un pienācīga atpūtas trūkums traucē ķermeņa "bada sajūtas sajūtas" režīmam, tāpēc mēs sākam ēst, kad to īsti nevēlamies, un pārtraukt sāta sajūtas kontroli. Par laimi, šis process ir atgriezenisks: miega un atpūtas atjaunošanās atjauno mūsu uzturu;
- kaut ko gaumīgu, krāsainu vitrīnu klātbūtne ar konditorejas izstrādājumiem, ko mēs satiekam ceļā - tas viss padara mūs ēst pat tad, ja mēs to nevēlamies. Pie ēstgribējušā kūkas skata var likties, ka tev vienkārši nav tā. Šo stāvokli izraisa arī nepatiesa bada sajūta;
- bada sajūta "uzņēmumam." Pat ja jūs nesen vakariņojāt, bet draugi jūs uzaicināja uz restorānu, jūs, vērojot, kā viņi ēd, arī nevēlamā veidā sasniedz garšu skudru. Tas ir vizuālās apetītes izpausme, kas ir viens no šīs īpašības provokatīviem faktoriem;
- stingras diētas. Pārāk stingras un ierobežotas uztura ievērošana iztukšo ķermeni, kā rezultātā tas sāk pieprasīt pārtiku "rezervātā", ja tiek noteikts cits ierobežojums vai badošanās. Tādējādi - biežie "neveiksmi" un nakts "reidi" uz ledusskapja.