Garšaugi zarnu mazgāšanai

Garšaugi zarnu tīrīšanai aktīvi tiek izmantoti medicīnā daudzus gadu desmitus. Šis fakts ir saistīts ar faktu, ka cilvēku veselība ir atkarīga no visu orgānu un sistēmu skaidra un saskaņota darba. Viens no pamatiem esamību mūsu ķermeni, ir pilnībā sintezētas olbaltumvielas veidošanās kuriem jābūt tikpat skaidrs kā iespējamo darba gremošanas sistēmu, kas ļauj kvalitāte uzņemt barības vielas. Mūsu organisma lielākais gremošanas orgāns ir zarnas. Tajā notiek sarežģītu tauku, olbaltumvielu un ogļhidrātu sadalīšana ar to tālāku asimilāciju. Tas tiek sintezēts zarnu dažu neaizvietojamo aminoskābju un vitamīnu, piemēram, vitamīnu Bs un vitamīnu C. Kā ar jebkuru ķermeņa, darba pastāvīgi un ar smagām kravām, zarnu jābūt dažas no aktivitātēm, kas atbalsta tās darbību. Vispiemērotākais veids, kā rūpēties par savām zarnām, ir to notīrīt.

Garšaugi zarnu tīrīšanai ir piemērs slikts un efektīvs "preventīvs" remonts. Lai dzīvo organismu prasa periodisku saņemšanu atbalstot kursu vitamīnu un minerālvielu, uzturs, izmantojot "izkraušanas" dienas, attīrīšana, akcijas, bifidobaktēriju un atsidobaktery. Līdz šim ir daudzi veidi, kā iztīrīt zarnas mājās, izmantojot garšaugus, noteiktu produktu vai zāļu komplektu. Jebkurā gadījumā, izvēloties līdzekļus tīrīšanai, jums vajadzētu ņemt vērā laiku, kas nepieciešams, lai atjaunotu normālu zarnu darbību.

[1],

Zarnu attīrīšana ar klijām

Zāļu tīrīšana ar klijām var būt vienkāršākais un patīkamākais tīrīšanas veids. Parastās klijas (graudu pārstrādes produkts) satur graudu aploksni, daļēji graudu sēklas, kas satur augstu šķiedrvielu saturu un ļoti mazu kaloriju saturu. Colon Cleansing lietojot klijas sāksies no rīta, aizzīmogotā klijas vajadzētu ēst brokastīs, nedaudz vēlāk, pēc stundas, jūs varat ieturēt brokastis atkal, bet neietver sāļš, taukskābju, pikanta, cepta. Metodes būtība ir rupjas šķiedras izmantošana, kas, ja tiek pagatavota, ir piesātināta ar ūdeni, radot lielu masas tilpumu ar praktiski bez kalorijām. Kairina zarnas sienas, liela apjoma rupjas šķiedras iet garām zarsi visā zarnas garumā, nostiprinot peristalci. Zarnu attīrīšana ar klijām rada sāta sajūtu, veicina svara zudumu, normalizē izkārnījumu un stimulē sekrēciju (īpaši žultspūšļa).

Kā viņi tīrās klijas?

Klijas saņemšanas ilgums ir individuāls. Sakarā ar to, ka šāda veida produkts nav atkarību un ir praktiski nekādas blakusparādības, pieteikumu no klijām nevar ierobežot laikā, tomēr, lai izvairītos attīstību "kairinātu zarnu" sindroms jāņem pārtraukumus reģistratūrā, nedrīkst ļaunprātīgi izmantot šo dabas aizsardzības līdzekli. Optimālākais variants ir atpazīt ikmēneša brokastu ēdienus, kas gatavo klijas ar mēneša pārtraukumiem. Brew branēm jābūt obligātām, jo sausā produkta uzņemšana var izraisīt pārmērīgu kairinošu iedarbību un izraisīt mikrotrauma gļotādu.

Cik bieži man vajadzētu tīrīt?

Ja nepieciešams, klijas saņemšana var ilgt dzīvību bez ilgstošām pārtraukumiem. Vienīgā lieta, kas ierobežo putra uzņemšanu no klijām, ir faktors, ka patērē klijas kā pārtikas veidu. Tomēr klijas var sālīt, nedaudz cukura, ko izmanto ar dažādām eļļām, kas nedaudz izgaismo monotoni.

Sulu attīrīšana

Pretstatā tīrīšanai ar klijām sulas attīrīšana no zarnām ir nedaudz sarežģītāka, bet ne mazāk efektīva. Izvēloties sulu, jāpatur prātā, ka dabīgākās sulas ir ābols, vīnogas, tomāti (vai dārzeņi). Atcerieties, ka kartupeļu sula satur daudz neapstrādāta cietes un to var piestiprināt. Sulas no augļiem, kas neaudzē jūsu reģionā, var pagatavot no koncentrātiem, kuros ir liels daudzums cukura, no tiem visbiežāk atrodami viltus dzērieni. Visefektīvākās ir svaigi pagatavotās sulas (no sagatavošanas brīža līdz patēriņam tas ir pēc iespējas īsāks, jo produkta oksidēšana un pasliktināšanās sākas no brīža, kad augu šūnas tiek iznīcinātas). Lietojot rūpnieciskās sulas, jums vajadzētu atcerēties par cukuru un konservantiem, informācija par to, kas būtu uz iepakojuma. Ja konservantu klātbūtne vienkārši nav izdevīga, tad lieko cukuru daudzums var izraisīt fermentāciju zarnās, pievienot svars, radīt slāpes un kopumā samazināt attīrīšanas priekšrocības.

Kā sula attīra zarnas?

Tas ir indicēts cilvēkiem, kuriem nav gastrīta, gastroduodenīta, čūlas vai prehe foruma stāvokļa. Šie ierobežojumi ir saistīti ar augļu skābju klātbūtni un sulīgu kairinošo iedarbību. Kad attīrīšana sula jāievēro badošanās diētu, dažas sulas (piemēram, kāposti), var izraisīt vēdera pūšanos, turpināt attīrīšanu dienas laikā, summa sulas parasti nav ierobežots.

Cik bieži man vajadzētu tīrīt?

Ir ieteicams veikt šādu attīrīšanu ne vairāk kā 1-2 reizes mēnesī. Daudzas sulas kairina zarnu gļotādu, daži ir tik baktericīdi, ka tie nomāc floru. Atcerieties, ka sulas saturošās skābes var nelabvēlīgi ietekmēt zobu emalju.

Apple tīrīšana zarnās

Apple attīrīšana no zarnas ietver ābolu pilnīgu izmantošanu, nevis miesas atdalīšanu. Nogatavojušies āboli, kā likums, nesatur daudz skābes, bet tas var kairināt gļotādu nosliece uz gastrīta, šī funkcija būtu jāņem vērā, izvēloties šķirnes, lai attīrītu. Jo no ābolu zarnu tīrīšanas patēriņš jāizvēlas nogatavojušies, veseli augļi, jebkurā gadījumā, tie nedrīkst būt bojātas vai godīguma pārkāpums mizas (kādā barotni klātbūtnē fruktozes ļoti ātri izstrādāt dažādas kolonijas mikroorganismiem). Āboli satur ne tikai vitamīnus, bet arī pektinus šķīstošas šķiedrvielas. Atšķirībā no rupju nešķīstošo šķiedrvielu, pektīnvielas visvairāk maigu veidā ietekmē zarnu gļotādā (bet jāatceras, ka ābolu miza attiecas uz rupjo nešķīstošo šķiedrvielu, un var iet neapgūts). Cilvēks praktiski nav absorbējis pektīnu, tāpēc diētiskās kaloritātes saturu nosaka tikai pašu ābolu fruktoze (saldums).

Kā tiek veikta ābolu tīrīšana?

Lietojiet ābolus daudzumā līdz 2 kg uz 1 dienu, izņemot citus produktus. Šo dienu biežums nedrīkst pārsniegt 2 reizes mēnesī. Ar ābolu tīrīšanu jūs varat dzert ūdeni (parasto vai minerālu).

Cik bieži man vajadzētu tīrīt?

Ja nepastāv acīmredzamas problēmas ar zarnām, kā preventīvs pasākums, pietiek ar vienu reizi mēnesī veikt ābolu tīrīšanu zarnās. Kā parasti, pēc Jaunā gada ļoti maz vitamīnu tiek uzglabāti ābolos, bet pektīnu daudzums un kvalitāte nemainās. Atcerieties, ka ābolu saturošā skābe var iznīcināt zobu emalju, tāpēc pēc katras ābolu uzņemšanas rūpīgi jāizskalo zobi.

Zarnu attīrīšana ar neapstrādātiem dārzeņiem

Zāļu attīrīšana ar neapstrādātiem dārzeņiem praktiski izskatās kā neapstrādāta diēta kopā ar veģetārismu. Šai metodei ir piemēroti visi dārzeņi, no kuriem tradicionāli gatavo salātus, kā arī atsevišķi dārzeņu veidi, kurus var izēst svaigā veidā (piemēram, ziedkāposti). Ja jūs izmantojat salātu gatavošanas metodi, jums vajadzētu atcerēties, ka salātus var piepildīt ar kādu augu eļļu un nedaudz sālītas. Dažādas mērces, garšvielas un skābo krējumu nevar izlietot, tādēļ arī jāizslēdz citu produktu (jo īpaši kartupeļu vārīšana, maize) izmantošana.

Kā tīrīt zarnas ar neapstrādātiem dārzeņiem?

Jūs nevarat apvienot attīrīšanu ar cukuru (un fruktozes, ieskaitot sulas un augļus) lietošanu. Naktī ap var patērēt apmēram 2 kg dārzeņu, vairāk nekā vienu dienu, lai turpinātu tīrīšanu neracionāla kā šķiedru no neapstrādātiem dārzeņiem lieliski tikt galā ar tīrīšanas dienā, ilgākā periodā ēdot zaļus dārzeņus var izraisīt izmaiņas zarnu floru, un dažas vielas dārzeņos pie ilgi uztveršana (piemēram, karotīns burkānos) var piesūcināt ādu un skleru.

Cik bieži man vajadzētu tīrīt?

Atkārtoti tīrot ar neapstrādātiem dārzeņiem 1-2 reizes mēnesī, jāpatur prātā, ka ziemā daudzi importētie dārzeņi var saturēt konservantus. Pēc Jaunā gada nitrātu daudzums vietējos dārzeņos gandrīz vienmēr ir zemāks par normālu, bet rudenī nitrāti dārzeņos var saturēt daudz vairāk.

Zāļu attīrīšana ar augu uzlējumiem

Tīrīšana ar augu uzlējumiem prasa, lai persona uzzinātu zāļu ārstnieciskās īpašības.

Visbiežāk tiek izmantotas šādas augu infūzijas:

1. No augiem (dilles, fenhelis), lai ņemtu vienādās daļās sēklas, rožu gurniem (augļi) veikt 5 reizes vairāk garšaugi, salmu puķe (ziedkopas), smiltsērkšķu (mizas), bērzu (nieru) veikti vienādās daļās, tādā pašā proporcijā ar zaļumiem . 1 litrā verdoša ūdens ielieciet 2 ēdamkarotes vākšanas, uzstāj 40 minūtes un paņemiet pusi tasītes 30 minūtes pirms ēšanas.
2. Ziedkopa biškrēsliņi, fenheļa sēklas, smiltsērkšķu mizas sajauc vienādās proporcijās ar Motherwort, pieneņu saknes un pelašķu proporcijā 1 līdz 5 litru verdoša ūdens, ievilkties 2 ēdamk kolekcija karoti pusstundu virzīt un veikt pusi tasi 30 minūtes pirms ēšanas.

Marshmallow saknes, kosa un linu sēklas vienādās proporcijās sajauc, veikt 1 ēdamk kolekciju karoti, vāra 1 glāze ūdens un vāra 10-15 minūtes, uzstāt stundu un pusi veikt novārījums pirms gulētiešanas, otra puse - no rīta.

Jāpatur prātā, ka garšaugu sastāvs parasti tiek sagatavots augu sāpju, žults un sāļu un dezinficējošo īpašību kombinācijā. Piemēram, no zaļumiem ar caureju, izvēlieties smiltsērkšķu, lapu, dzērvenes, centaury, purvu, zirgaina, zirgu skābenes. Garšaugi ar choleretic efektu: pienenes saknes, kukurūzas stigma, calamus saknes, lapu meža zemeņu. Garšaugi ar aseptisku efektu: kliņģerīšu ziedi, kumelīšu ziedi, timiāns, salvijas.

Gadījumos, kad nepieciešama ārstēšana ar zināmu izteiktu iedarbību, augu izcelsmes uzlējumus var notīrīt ar uztura speciālistu vai zobārstu. Īpaša uzmanība jāpievērš sastāvdaļu nepanesībai, iespējamām tūlītējām alerģiskām reakcijām, pieraduma un uzkrāšanās ietekmei.

Tīrīšana ar augu uzlējumiem var būt ilgstoša iedarbība, kas jāuzskata par darba stāžu. Tīrīt garšaugus nedrīkst vairāk kā reizi nedēļā, izņemot gadījumus, kad ir vajadzīgs zāļu uzņemšana - piemēram, tablešu sennas lapas un smiltsērkšķu miza daudzus gadus var aizstāt mākslīgi radītus caurejas līdzekļus.

[2], [3]

Zarnu mazgāšana ar vērmeli

Colon tīrīšana vērmeles ir skats Attīrīšanas augiem, bet atšķiras ar to, ka vērmeles ir vāji toksiskas īpašības, Propafenons notiek un uzkrāšanās efekts var izpausties garīgās izmaiņām (nervozitātes, izmainīta krāsu uztvere, miega traucējumi, apetītes trūkums). Apstrādājiet sinepju, lai to varētu apstrādāt ekoloģiski tīrā zonā, iztīrīt sausā veidā (pulveri) un tējas veidā. Parasti purgation vērmeles ir saistīts ar nepieciešamību novērst izraidīšanu parazītu vai pūšana zarnās.

[4]

Kā es varu tīrīt zarnas ar sinepju?

Visam kursam pietiek ar 50 līdz 100 gramiem pulvera (atkarībā no pacienta vecuma un svara). Gadījumā, ja ķiploku tēja tiek izvēlēta kā tīrīšana, kurss arī nedrīkst pārsniegt 7 dienas. Tēju pagatavo ar 1 tējkaroti vērmeņu uz 1 litru verdoša ūdens. Ķiploku tēja tiek pagatavota un dzērusies ne vairāk kā 0,5 litri dienā, neatkarīgi no uztura, atlikušie 0,5 litri tiek izmantoti kā klizma. Noteikti izslēdziet visus dzīvnieku izcelsmes produktus, garšvielas, alkoholu, nikotīnu.

Cik bieži man vajadzētu tīrīt?

Kurss tiek veikts vienreiz un kompleksā veidā (ne biežāk 1 reizi gadā 7 dienas), ierobežojums ir saistīts ar augu toksiskumu. Lietojot Artemisia, ir aizliegts lietot dzīvnieku izcelsmes olbaltumvielas, dzīvnieku taukus, cukurus, garšvielas, alkoholu. Pirmās 3 dienas no vērmeņu ik pēc 2,5 stundām iegūst pulvera šķipsniņu, neatkarīgi no uztura, mazgājot ar ūdeni. Nākamās 4 dienas sagebrush aizņem ik pēc 5 stundām. Ja pastāv individuāla neiecietība (allregia), uztveršana tiek pārtraukta.

Zarnu tīrīšana ar seleriju

Zāļu attīrīšana ar selandīnu attiecas uz augu izcelsmes metodi zarnu attīrīšanai, bet selerīns, tāpat kā gliemene, ir indīgs augs. Visas augu daļas tiek izmantotas, bet tikai svaigas. Tīrība palīdz ar kuņģa un zarnu polipozi, ar atoniju (bez divertikulām un obstrukcijām) kā spēcīgu baktericīdu. Lai notīrītu zarnas, celandīns tiek savākts ekoloģiski tīrā zonā, pielietots vai veidots kliņģeris. Tīrot selandīnu, ir iespējamas spēcīgākās alerģiskas reakcijas. Neatšķaidītajā formā, celandīna produktus izmanto vienīgi ārēji.

[5]

Kā tīrīt zarnas ar selandīnu?

Tas viss sākas ar sagatavošanās diētām (ar novēroto gaismas diētu vairākas dienas pirms tīrīšanas), un tad sulu strutene, kas atšķaidīts ar ūdeni (5 pilienus sulas tika iemests vārglāzē verdošu ūdeni, vāciņu un gaida, kamēr šķīdums ir atdzisis, kas atšķaidīts ar pusi ar kādu neitrālu dzērieniem) saņem ēdamkarote 3 reizes dienā pirms ēšanas 5 dienas. Saņemot tēju no strutene atbilst aiztaupot uzturs, alkohola un smēķēšanas noteikumu.

Zāļu attīrīšana ar seleriju kā terapeitiskiem kliņģeriem prasa sagatavošanu ne tikai taupīgu uzturu, bet arī tīrīšanas kliņģu ieviešanu pirms klinšu ar seleriju. Tad 50 g selerijas zāli griež (samaisa) un ielej ar 0,5 litriem verdoša ūdens. Kad šķīdums ir atdzisis, to daļēji atšķaida ar tīru ūdeni un izmanto kā klizmu. Būtībā šo attīrīšanas veidu izmanto, lai kontrolētu zarnas polipus kā antibakteriālu līdzekli.

Cik bieži man vajadzētu tīrīt?

Izņēmuma gadījumos var ieteikt tīrību tā virulences dēļ, tomēr, ņemot vērā tā ietekmi, lietošanas ilgums ir atkarīgs no sasniegtā rezultāta - novēršot polipus, samazinot audzēju augšanas ātrumu.

Zāļu attīrīšana ar rīsiem

Rīsu attīrīšanu var arī ieteikt kā efektīvu līdzekli zarnu attīrīšanai. Rīsos ir ievērojams daudzums rupjās šķiedras, kas uzlabo zarnu motilitāti un darbojas ar sūkli, sorbentu, absorbējošiem toksīniem un atkritumiem. Tomēr rīsiem ir arī pietiekams daudzums cietes un citas vielas, no kā atbrīvojas, lai rīsu graudi kļūtu par sorbentu, rīsus sagatavo šādi:

• rīsus vajadzētu iemērc 5 dienas vēsā ūdenī (labāk to uzglabāt ledusskapī);
• ūdens jāmaina no rīta un vakarā;
• Pēc 5 dienām rīsus vajadzētu pagatavot un uzglabāt ledusskapī.

Kā tīrīt?

Piesakiet rīsus šādā veidā - vārītas mērcētas rīsus 0,5 kg daudzumā iedala 5 porcijās un 1 ēdamkarote no rīta uz tukšā dūšā uz 5 dienām. Pēc rīsu ieņemšanas nākamo 3-4 stundu laikā nevajadzētu ēst (no 3 līdz 4 stundām jums nepieciešams kuņģis, lai evakuētu daļu no rīsiem zarnās). Vienlaicīgi ar gatavo rīsu pirmās daļas sākšanu nākamo 0,5 kg rīsu iemērc.

Cik bieži man vajadzētu tīrīt?

Izskalo un sagatavo sekojošās porcijas, lai kopējais laiks rīsu tīrīšanai nepārsniegtu 40 dienas. 40 dienu ilgajam kursam vajadzētu būt vienai reizei gadā.

Zāļu kolekcija zarnu tīrīšanai

Cilvēka veselība daudzējādā ziņā ir atkarīga no barības vielu gremošanas un kvalitatīvas absorbcijas zarnās. Lai uzlabotu motora un zarnu mikrofloru, ieteicams noorganizēt izkraušanas dienas, apdzīvot bifido- un atedobaktērijas, dzert zāli zarnu tīrīšanai.

Visbiežāk tiek izmantotas šādas maksas: 

1. No augiem (dilles, fenhelis), lai ņemtu vienādās daļās sēklas, rožu gurniem (augļi) veikt 5 reizes vairāk garšaugi, salmu puķe (ziedkopas), smiltsērkšķu (mizas), bērzu (nieru) veikti vienādās daļās, tādā pašā proporcijā ar zaļumiem . 1 litrā verdoša ūdens ielieciet 2 ēdamkarotes vākšanas, uzstāj 40 minūtes un paņemiet pusi tasītes 30 minūtes pirms ēšanas.
2. Ziedkopa biškrēsliņi, fenheļa sēklas, smiltsērkšķu mizas sajauc vienādās proporcijās ar Motherwort, pieneņu saknes un pelašķu proporcijā 1 līdz 5 litru verdoša ūdens, ievilkties 2 ēdamk kolekcija karoti pusstundu virzīt un veikt pusi tasi 30 minūtes pirms ēšanas.
3. Marshmallow saknes, kosa un linu sēklas vienādās proporcijās sajauc, veikt 1 ēdamk kolekciju karoti, vāra 1 glāze ūdens un vāra 10-15 minūtes, uzstāt stundu un pusi veikt novārījums pirms gulētiešanas, otra puse - no rīta.

Gadījumos, kad nepieciešama ārstēšana ar noteiktu izteiktu efektu, dietologs vai zālājs izvēlas zāles zarnu attīrīšanai.

Izmantojot jebkuru zarnu tīrīšanas metodi, jāatceras, ka attīrīšana ar indīgiem, viegli indīgiem un parasti indīgiem augiem kategoriski ir kontrindicēta grūtniecēm un bērniem. Jebkuram tīrīšanas kursam vajadzētu sākt ar konsultāciju ar ģimenes ārstu (terapeitu, ģimenes ārstu). Ja nepieciešams, sistēmiski (pastāvīgi) veikt jebkādus medikamentus, būtu jāuzskata to mijiedarbību ar izvēlēto metodi zarnu tīrīšanas, kā arī ar to, ka dažas no metodēm ieteica sorbcijas (absorbciju) no dažādām ķīmiskām vielām, arī medikamentu. Rūpīgi jāizvēlas zarnu tīrīšanai paredzētie augi, ņemot vērā to ieņemšanas blakusparādības.