Kā rūpēties par vecāka gadagājuma cilvēku?

Ja jūs rūpēsieties par vecāku cilvēku mājās, jums jāzina par dažiem šīs vecuma grupas higiēnas aspektiem.

[1], [2]

Kā rūpēties par vecāka gadagājuma cilvēka mutes dobumu?

Vecāka gadagājuma cilvēku un senlaicīgo vecuma cilvēku mutes dobums nepieciešams rūpīgāk uzraudzīt sakarā ar biežu pilnīgu vai daļēju zobu zudumu, ar vecumu saistītu izmaiņu attīstību siekalu dziedzeros un gļotādās.

Individuāli pamatotus ieteikumus var sniegt tikai apmeklējošais ārsts-zobārsts, bet gados vecākiem cilvēkiem ir vairāki vispārēji mutes dobuma aprūpes principi.

1. Birstīti ieteicams 2-3 reizes dienā vismaz 4 minūtes, izmantojot vidēji izturīgu otu vai mīkstu (to nosaka 1-2 mēneši vai mainot indikatoru matiņu krāsu).
2. Noteikti rūpīgi izskalojiet muti ar ūdeni un pēc katras ēdienreizes nomazgājiet noņemamās protēzes.
3. Izvēloties zobu pastas, priekšroka jādod profilaktiskai ārstēšanai, kam ir pretiekaisuma darbība un zobu emaljas stiprināšana.
4. Tā kā stāvoklis mutē ir sekas pārtikas devu, tas ir ieteicams, ja vien iespējams, lai pabeigtu ēst svaigas (veseli vai biezenī) augļus un dārzeņus, bagātinātu devā makro un mikroelementus un vitamīnus.

Ar bieža vecuma izmaiņām funkcionālā stāvokļa iekšējo orgānu rada priekšnoteikumus rašanos slimību ap zobu audos - periodonta slimību un periodontīts. Šīs patoloģijas novēršanai un visaptverošai ārstēšanai plaši tiek izmantota fitoterapija. Uzklājiet uzlējumus un tinktūras, kurām piemīt pretiekaisuma, hemostātiska un dezodorējoša iedarbība. Tie ir izgatavoti no zefīrs saknes, kumelīšu ziedi, asinszāle, pelašķi (rozā un baltā krāsā), kliņģerīšu, eikalipta, miltu, māte un pamāte, nātres. Ir ieteicams periodiski veikt skalošanas kursus (7-10 dienas) vienā no infūzijām, īpaši, ja rodas diskomforts vai smarža no mutes. Ar šo simptomu nopietnību noteikti ir jāapstrādā ar speciālistu.

Gados vecākiem cilvēkiem nevajadzētu aizmirst par zobārstniecības biroja regulāru apmeklējumu (2-4 reizes gadā).

Kā rūpēties par vecāka gadagājuma cilvēka ādu?

Viens no vecāka gadagājuma cilvēku ādas kopšanas pamatnoteikumiem ir noturēt to tīru. Īpaša uzmanība jāpievērš dabisko kroku tīrīšanai - kaklā, cirkšņos un starpenē, zem sieviešu piena dziedzera un aptaukojušo cilvēku tauku krokām. Tie ir tīra divas reizes dienā ar siltu ziepjūdeni un žāvētas rūpīgi promakivaniem (lai izvairītos no papildu kaitējumu retināšanas ādas), dažkārt izmantojot bērnu pulveri vai vazelīnu (sekrēts ādas vietās iespējamas kairinājumu). Pēc urinēšanas un defekējošas vannas ieteicams izmantot tualetes papīru.

Ieteicams mazgāt ar ūdeni bez ziepēm vai izmantojot tauku šķirnes. No vispārējām higiēnas procedūrām (lieto 1-2 reizes nedēļā), ir vēlama duša vai, ja nav kontrindikāciju, ir vanna.

Ir nepieciešama rūpīga aprūpe un ādas apstāšanās: ikdienas mazgāšana ar ziepēm, mitrinoša un antibakteriāla balzama un krēmu lietošana, regulāra un atbilstoša nagu apstrāde.

Roku jāaizsargā no ķīmiskām tīrīšanas līdzekļiem, pēc iespējas izmantojot gumijas aizsargcimdus. Vienu vai divas reizes dienā, ir nepieciešams eļļot roku krēmu, kas satur vitamīnus A un E. Ir speciāli krēmi mājas veciem cilvēkiem -. "EXTEL", "Gerantol", utt ādas ļoti noderīga personai uzturoties atmosfērā nepiemīt ķīmiskā piesārņojuma, tabakas dūmu, tādēļ ir ieteicams palikt ārpus pilsētas, atstājot. Tomēr brīvā dabā ir jābūt pēc iespējas vairāk, lai aizsargātu ādu ar apģērbu no pārmērīga saules starojuma iedarbības un spēcīga vēja.

Izmaiņas ādas pieaudzēs - mati un naglas - rada daudzas psiholoģiskas problēmas cilvēkiem trešajā vecumā. Matu krāsas izmaiņām, to izteiktajam retināšanas procesam, ir jāmaina frizūra, un dažreiz - nepieciešamība valkāt parūkas. Lai atvieglotu matu kopšanu, ieteicams to vidējais garums vai frizūra. Regulāras friziera vizītes, gludie un kopjie mati palielina emocionālo stāvokli gan sievietēm, gan vīriešiem.

Pietiekama motora aktivitāte un gerodietības noteikumu ievērošana arī pozitīvi ietekmē ādas stāvokli gados vecākiem cilvēkiem.

Apģērbu un apavu higiēna

Apakšveļa no cilvēkiem, kas vecāki par 60 gadiem, jābūt izgatavotam no dabīgiem materiāliem, neilgajām elastīgajām joslām un jābūt tīrām. Lai to izdarītu, mainiet to vismaz reizi dienā vai kā piesārņojumu. Ārējais apģērbs ir silts un gaišs. Vēlamās pasteļkrāsas un klasiski sagriezti, dabiski vai jaukti audumi, nodrošinot labu ventilāciju. Ieteicams vecāka gadagājuma cilvēkiem valkā galvas apdari, kas atbilst termoregulācijas stāvoklim, apkārtējās vides temperatūrai cilvēku ieradumos. Tas novērš pārmērīgu siltuma zudumu, saules gaismas nelabvēlīgo ietekmi, palīdz paslēpt matu defektus.

Apavi vajadzētu palielināt pilnību, I-2 izmēri ir lielāki nekā jaunākos gados. Vislabāk ir platām degunām un stabila kulona augstums 4-5 cm. Jāpatur prātā, ka kurpēm, kas izgatavotas no īstas ādas, ir ērtāk, vieglāk uzņemt kājas formu. Aizsargam jābūt pēc iespējas vienkāršam un izturīgam. Nepieciešams izmantot pacelšanās augstumu.

Parasti vecāka gadagājuma cilvēka apģērbam un apaviem jābūt ērtiem, kas atbilst modes tendencēm, paslēpot mainītā skaitļa trūkumus.

Organizējot un veicot vecāka gadagājuma cilvēku un vecuma cilvēku aprūpi mājās vai dažādās medicīniskās un profilaktiskās un sociālās iestādēs, ir jāatceras šādi noteikumi:

• vecāka gadagājuma un vecuma cilvēks ir labāk jāārstē mājās, nevis slimnīcā;
• ja hospitalizācija ir nepieciešama, lai pirmajās dienās paātrinātu pielāgošanos jauniem apstākļiem, minimālās prasības par režīma ievērošanu palātā būtu jāsamazina, tuvinot to mājās;
• adresi pacientam pēc vārda un patronimitātes;
• veicina pacienta vēlmi sazināties ar radiniekiem;
• nodrošināt piekļuvi vispārējai informācijai (laikrakstiem, radio, televīzijai), kā arī personīgi ieinteresēt pacientu (uztura, esošo slimību rīcības noteikumus utt.);
• būtu jāmēģina pētīt, saglabāt un rūpīgi izvērtēt pacienta individualitāti (uztvert pacientu kā personu);
• īpaša uzmanība miega normalizēšanai, traumu profilakse;
• blakus pacienta gultam ir jābūt saziņas līdzeklim (tālrunis vai saziņas poga ar medmāsu);
• nodaļā, kurā ir daudz gados vecāki pacienti, ir jābūt atpūtas zonai, kas aprīkota ar sekliem krēsliem ar taisnu atzveltni un roku balstiem, akvāriju, ziediem, audio un video iekārtām;
• ievērojiet ventilācijas režīmu, neļaujiet šuves;
• daudzkārt jāanalizē visu medicīnisko un diagnostisko procedūru procedūra, jāpievērš īpaša uzmanība noteiktā laika ievērošanai;
• lai saglabātu normālu psiholoģisko klimatu palātā, nav iespējams sadalīt nevienu no pacientiem komunikācijā, piepildot kameras, apsverot pacientu psiholoģisko saderību;
• ir nepieciešams palielināt verbālās un neverbālās komunikācijas ilgumu ar pacientu;
• veicot medicīnisko aprūpi, ievērojiet geriatrijas farmakoterapijas noteikumus;
• paciest pacienta fiziskās un garīgās nepilnības, uzmanīgi ievērojiet deontoloģijas prasības.