Sāpes mugurā pēc gulēšanas

Ja mūsdienu cilvēks izraisa neaktīvu dzīvesveidu, tas neizbēgami ietekmē viņa veselības stāvokli. No rīta dažiem no mums ir ārkārtīgi grūti izkļūt no gultas, un mums ir nepieciešams pavadīt kādu laiku, lai vismaz dažas kustības, kā sakot, izkliedētu, lai vismaz kaut kā samazinātu diskomfortu. Tajā pašā laikā dažreiz naktī jūs nevarat sajust sāpes un labi gulēt. Tomēr, ja jūs pavadīt nakti neērtā gultā tādā pašā stāvoklī, tad esat pārliecināts, pamosties no rīta no nepatīkamas sajūtas muguras sāpēm pēc miega vilkšana raksturs, lokalizēta apakšā jostasvietas.

Iemesls šo nosacījumu ir osteohondroze, kas parādās vai sakarā ar pārkāpumu mehānikā mugurkaula kustības, vai sakarā ar spazmas muskuļu un saišu vai pat sakarā ar nelielām izmaiņām mazās locītavām mugurkaula. Tādējādi, muguras sāpes pēc miega tur pirmajā vietā, kā rezultātā muskuļu spazmas, jo visbiežāk ir sūdzības par sāpēm Aptverošais velkot īpašības, ko var salīdzināt ar robustas uz ķermeņa ietīšanu. Šīs sāpes iet uz vēdera sienas un izraisa sāpes vēdera lejasdaļā.

[1], [2]

Slimības, kurās pēc sapņa ir sāpes mugurā

Osteohondrozē mugurkaula jostas daļā ļoti bieži izpaužas gandrīz nemanāmi simptomi:

• nogurums
• nelielas neērtības rumpja virzienā uz priekšu,
• muguras sāpes pēc miega.

Un šīm sāpīgajām sajūtām ir nepatīkama īpašība uzkrāt. Turklāt tie kĜūst hroniski vai var pasliktināties klepošanas un šķaudīšanas laikā, un dažreiz pat tad, ja veicat tādas vienkāršas darbības kā aplaupīšanas rokas vai saišu saites uz kurpēm.

Diezgan bieži visu dienu mēs atzīmējam, cik ātri muguras muskuļi var kļūt noguruši, īpaši, ja jūs ilgu laiku esat spiests palikt vertikālā stāvoklī. Maksimālais ievērojami šis stāvoklis sabiedrisko transportu, ja tā nav beigušies vietas, - sākumā jūtat klusu monotonu nogurdinošo muguras sāpes pēc pamošanās, tad procesā izaugsmi, tas izplatās pa visu mugurkaulu. Visas iepriekš aprakstītās osteohondrozes izpausmes mugurkaula krūtīs. Daži no tiem domā, ka iemesls ir tieši mugurā, uzskatot, ka mugurkaulā ir grūti ilgstoši sēdēt vertikālā stāvoklī, jo tas vienkārši nav piemērots šim nolūkam.

Lielākā daļa cilvēku, kas cieš no sāpēm kaklā un galvā, kā arī starp lāpstiņām vai īpatnējais svars ar plecu, nejutīgums rokās naktī, nemaz nezina, ka šis - izpausmes deģeneratīvas disku slimības no kakla mugurkaula. Tas, ka stresa mugurkaula artērijas ir iesaistītas procesā un tiek traucēta asins piegāde smadzenēm, norāda arī tā saukto mušu mirgošana acīs, kad cilvēks pagriežas galvai. Dažreiz pat elementārās kustības var palīdzēt mazināt nepatīkamās sajūtas, un dažos gadījumos - un pilnībā atbrīvoties no sāpju sindroma.

Tomēr, ja jūs paši nevarat kontrolēt sāpes, jums vajadzētu lūgt palīdzību no ārsta, kas izraksta Jums piemērotu ārstēšanas kursu. Jums var tikt piedāvāti manuālas terapijas, refleksoloģijas, fizioterapijas kursi, kuru mērķis ir atslābināt muskuļus. Kompleksā osteohondrozes ārstēšanā ietilpst terapeitiskās fiziskās nodarbības vingrinājumi. Parasti jānosaka nepieciešamie fiziskie vingrinājumi, kas jāveic siltā ūdenī, un muguras muskuļu masāžas sesijas. Kad sāpes ir aizgājušas, jūs varat sākt veikt vingrinājumus, kas stiprina mugurkaula saistītās saites un muskuļus. Spēcīgs muskuļu korsets garantē ne tikai pareizu un, attiecīgi, skaistu stāju, bet arī droši atbalstīs mugurkaulu.

Ja pēc miega justies grūtības vai sāpes mugurā, iespējams, ka jūs aizmigāt aizmugurē. Ja jūs gulējat mugurā un izstiept savas kājas, neesmu pārsteigts, ja drīz pēc tam palielinās locītavu apakšējā daļa.

Sāpes mugurā pēc miega, ja to nav izraisījusi kāda veida ievainojums, var rasties sakarā ar to, ka muguras muskuļi jau ilgu laiku ir pārslogoti, kā rezultātā pietūkums. Jo tas ir svarīgi ne tikai noņemt sāpes, bet arī darīt visu, lai veicinātu atjaunošanu līdzekļu muguras muskuļiem, mazināt tūsku, restaurāciju asins piegādi uz muguras smadzenēm.

Ja jūs stingri ievainojat mugurkaulu, kā arī ar ilgstošu muskuļu spazmu, var parādīties paaugstināts svārstības. Tas savukārt izraisa asimetrisko krustu muskuļu samazināšanos, mugurkaula lokālās izliekuma veidošanos un asu sāpju veidošanos noteiktā mugurā. Sāpes mugurā pēc miega bieži rodas no rīta un koncentrējas mugurkaula jostas vai kakla mugurkaulā.

Tomēr biežākais muguras sāpju cēlonis pēc miega ir muskuļu stīvums, kas izraisa stresu, nepareizu stāju un lieko svaru. Simptomi ir šādi: stipras sāpes mugurā pēc miega, kuras intensitāte pakāpeniski samazinās līdz dienai vidū, pieaugot cilvēku kustībai.

Tātad, ja pēc sapņa pārtverat muguras sāpes, nekavējoties jākonsultējas traumatologs un neirologs. Viņi jums izskaidros jūsu slimības cēloņus un sniegs kvalificētu palīdzību.

[3], [4], [5]