Jaunas publikācijas
Aukstā tēja var veicināt nierakmeņu veidošanos
Pēdējā pārskatīšana: 01.07.2025
Visi iLive saturs ir medicīniski pārskatīts vai pārbaudīts, lai nodrošinātu pēc iespējas lielāku faktisko precizitāti.
Mums ir stingras iegādes vadlīnijas un tikai saikne ar cienījamiem mediju portāliem, akadēmiskām pētniecības iestādēm un, ja vien iespējams, medicīniski salīdzinošiem pārskatiem. Ņemiet vērā, ka iekavās ([1], [2] uc) esošie numuri ir klikšķi uz šīm studijām.
Ja uzskatāt, ka kāds no mūsu saturiem ir neprecīzs, novecojis vai citādi apšaubāms, lūdzu, atlasiet to un nospiediet Ctrl + Enter.
Ledus tēja ir vispopulārākais dzēriens vasarā. Tomēr tās lietošana nav tik droša cilvēku veselībai. Urologs Lojolas Universitātes Medicīnas centrā Čikāgā Džons Milners brīdina: tēja var veicināt nierakmeņu veidošanos paaugstinātā oksalātu (skābeņskābes sāļu un esteru) satura dēļ.
Aptuveni 10% ASV iedzīvotāju cieš no urolitiāzes, kas ir visizplatītākā uroloģiskā slimība. "Cilvēkiem, kuriem ir nosliece uz nierakmeņiem, ledus tēja ir viskaitīgākais dzēriens," saka D. Milners. Pēc viņa teiktā, aktīva tējas lietošana, pārmērīga svīšana un dehidratācija vasarā palielina urolitiāzes attīstības risku.
"Vasarā cilvēkiem ieteicams dzert vairāk šķidruma. Lielākā daļa cilvēku izvēlas ledus tēju, jo tajā ir mazāk kaloriju un tā garšo labāk nekā ūdenī. Taču, runājot par nierakmeņu risku, viņi paši sev nodara lāča pakalpojumu," saka Milners. Salīdzinot ar sievietēm, vīriešiem ir četras reizes lielāka iespēja saslimt ar nierakmeņiem. Riska grupā ir cilvēki vecumā no 40 gadiem, sievietes ar zemu estrogēna līmeni, kā arī tie, kuriem ir pēcmenopauze vai kuriem ir izņemtas olnīcas.
Nierakmeņi ir mazi sāls un minerālvielu kristāli, kas parasti uzkrājas urīnvados — šaurās caurulītēs, kas nogādā urīnu no nierēm uz urīnpūsli. Nierakmeņi parasti ir tik mazi, ka nerada nekādu kaitējumu. Tomēr dažreiz tie izaug lieli un "iestrēgst" urīnvados, izraisot sāpes un diskomfortu.
D. Milners iesaka vasarā dot priekšroku ūdenim vai mājās gatavotai limonādei. "Iesaku dzert ūdeni ar citronu, kas ir bagāts ar citrātiem – vielām, kas novērš nierakmeņu veidošanos," atzīmē ārsts. Pēc viņa teiktā, cilvēkiem, kuriem ir nosliece uz nierakmeņu veidošanos, vajadzētu samazināt dažu produktu, kas satur lielu daudzumu oksalātu, tostarp spinātu, šokolādes, rabarberu, riekstu, gaļas, patēriņu. Viņš iesaka samazināt sāls uzņemšanu, izdzert vairākas glāzes ūdens dienā un ēst pārtikas produktus, kas bagāti ar kalciju – tie samazina oksalātu izdalīšanos.
Lasiet arī: |