Raksta medicīnas eksperts
Jaunas publikācijas
Zaudēt svaru bez diētas un sporta: galvenie cēloņi
Pēdējā pārskatīšana: 07.06.2024
Visi iLive saturs ir medicīniski pārskatīts vai pārbaudīts, lai nodrošinātu pēc iespējas lielāku faktisko precizitāti.
Mums ir stingras iegādes vadlīnijas un tikai saikne ar cienījamiem mediju portāliem, akadēmiskām pētniecības iestādēm un, ja vien iespējams, medicīniski salīdzinošiem pārskatiem. Ņemiet vērā, ka iekavās ([1], [2] uc) esošie numuri ir klikšķi uz šīm studijām.
Ja uzskatāt, ka kāds no mūsu saturiem ir neprecīzs, novecojis vai citādi apšaubāms, lūdzu, atlasiet to un nospiediet Ctrl + Enter.
Zaudēt svaru bez diētas var izraisīt dažādi faktori. Šeit ir daži no iespējamiem cēloņiem:
- Fiziskā aktivitāte: Palielināta fiziskā aktivitāte var izraisīt svara zudumu. Ja sākat vingrot, trenēties sporta zālē vai vienkārši kļūstat aktīvāks, tas var palīdzēt samazināt tauku krājumus un palielināt muskuļu masu.
- Dzīvesveida izmaiņas: dzīvesveida izmaiņas, piemēram, paaugstināts stresa līmenis, miega modeļu izmaiņas vai izmaiņas darbā un ikdienas ieradumos, var ietekmēt apetīti un pārtikas uzņemšanu.
- Medicīniskie apstākļi: daži veselības stāvokļi var izraisīt piespiedu svara zudumu, piemēram, hipertireoze (paaugstināta vairogdziedzera funkcija), diabēts vai citi apstākļi, kas var mainīt vielmaiņu.
- Psiholoģiskie faktori: Stress, depresija un trauksme var ietekmēt apetīti un pārtikas uzņemšanu. Daži cilvēki var pāriet uz neregulārām vai samazinātām ēdienreizēm, reaģējot uz psiholoģisko stresu.
- Izmaiņas uzturā: Pat ja jūs neievērojat stingru diētu, izmaiņas jūsu ikdienas uzturā un pārtikas izvēlē var ietekmēt jūsu svaru. Piemēram, veselīgāku, mazāk kaloriju saturošu pārtikas produktu uzņemšana var izraisīt svara zudumu.
- Objektīvie cēloņi: dažreiz svara zudumu var izraisīt medicīniski iemesli, piemēram, infekcijas slimības, parazitāras infekcijas vai citi kuņģa-zarnu trakta traucējumi.
Slimības, kuras pavada svara zudums
Svara zudums var būt dažādu veselības stāvokļu simptoms. Daži no tiem ietver:
- Hipertireoze: Paaugstināta vairogdziedzera darbība izraisa pastiprinātu vielmaiņu un līdz ar to svara zudumu.
- 1. Tipa cukura diabēts: šāda veida cukura diabētu raksturo nepietiekama insulīna ražošana un pārmērīga glikozes izmantošana organismā, kas var izraisīt svara zudumu.
- Gastroenteroloģiskas slimības : Kuņģa, zarnu slimības un citas gremošanas sistēmas problēmas, piemēram, hronisks gastrīts, peptiskas čūlas, celiakija un hronisks kolīts, var izraisīt apetītes zudumu un svara zudumu.
- Vēzis: dažādus vēža veidus var pavadīt svara zudums samazinātas apetītes un vielmaiņas dēļ.
- Infekcijas: smagas infekcijas, piemēram, tuberkuloze un HIV infekcija, var izraisīt svara zudumu.
- Psiholoģiskie apstākļi: stress, depresija un trauksme var izraisīt apetītes un svara izmaiņas.
- Vairogdziedzera slimība: Papildus hipertireozei hipotireoze (samazināta vairogdziedzera aktivitāte) var būt saistīta arī ar svara izmaiņām.
- Nieru mazspēja: hroniskas nieru mazspējas gadījumā var rasties apetītes zudums un atkritumproduktu uzkrāšanās organismā, kas ietekmē svaru.
- Pārmērīga narkotiku vai alkohola lietošana: atkarība no vielām var izraisīt apetītes un svara zudumu.
- Psihogēni ēšanas traucējumi: Nekontrolēti apstākļi, piemēram, anoreksija vai bulīmija, var izraisīt smagu svara zudumu.
Ja novērojat piespiedu un neizskaidrojamu svara zudumu, ir svarīgi apmeklēt ārstu, lai veiktu novērtējumu un noteiktu iespējamos medicīniskos vai psiholoģiskos cēloņus. Nekontrolēts svara zudums var būt veselības stāvokļa simptoms, un savlaicīga medicīniskā palīdzība var palīdzēt identificēt un ārstēt iespējamās problēmas.