Upura sindroms

Konkrētas personas tieksme uzskatīt sevi par negatīvu apstākļu un citu cilvēku rīcības upuri un attiecīgi uzvesties – pat ja nav reālu apstākļu vai acīmredzamas cilvēku vainas – parasti tiek definēta kā upura sindroms.

Šī ir viena no personības traucējumu šķirnēm, un ar ievērojamu uzvedības izpausmes pakāpi tā var būt pat novirze no pieņemtās normas.

Psihologi upura sindromu (vai upura mentalitāti) klasificē kā sociāli neitrālu pašiznīcinoša uzvedības veidu, kurā kompleksa īpašniekam savām neveiksmēm ir nepieciešams kāds ārējs iemesls.

Cēloņi upura sindroms

Ir vispārpieņemts, ka neviens nepiedzimst ar šādu traucējumu: upura sindroma cēloņi un tā attīstības pirmsākumi jāmeklē bērnībā un pusaudža gados, indivīda veidošanās un socializācijas īpatnībās - ģimenes locekļu un dažādu notikumu un situāciju ietekmē. Šī traucējuma veidi ir atkarīgi no cilvēka dispozicionālo (personisko) īpašību iezīmēm, viņa pašapziņas attīstības pakāpes, ierastajiem kognitīvajiem (kognitīvajiem) procesiem, kas izpaužas uzvedībā un atribūcijā - individuālā zemapziņas-intuitīvā skaidrojumā par citu cilvēku uzvedības iemesliem.

Mēģinot izskaidrot citu cilvēku uzvedības un rīcības patiesos motīvus, ir grūti saglabāt objektivitāti (īpaši emocionāla uzbudinājuma vai stresa brīžos), kas bieži noved pie kļūdainiem secinājumiem. Pēc psihologu domām, cilvēka ar upura sindromu priekšstatus, ko pastiprina negatīva pieredze, sagroza viņa vajadzības (tas ir, tiem piemīt dziļi slēpti savtīgi motīvi) un dažas kognitīvas aizspriedumi. Piemēram, tipiska atribūcijas kļūda: ja cilvēks tiek paaugstināts amatā, tad tā ir viņa spēju un kompetences atzīšana; ja paaugstinājums nenotiek, tas ir tāpēc, ka vadībai viņš nepatīk...

Vai arī, lūk, piemērs: bērns tiek pastāvīgi pārmests par mazākajām kļūdām un aizrādīts jebkāda iemesla dēļ, bet, kad ir iemesls uzslavēt, pieaugušie klusē. Rezultātā bērns jūtas vainīgs nevis par darbībām, ko viņš paveic, bet uztver piezīmes kā savas personības pazemošanu, kas pazemina viņa pašapziņu. Tāpēc upura sindroma attīstības riska faktori ir kļūdainas bērnu audzināšanas metodes ģimenē, uzticības pilnu attiecību un atbalsta trūkums, uzmanības un drošības sajūtas trūkums.

Pētnieki norāda, ka atklāti savtīgā atribūcijas aizspriedumi ir cieši saistīti ar to, ka cilvēki vēlas aizsargāt savu pašcieņu un izvairīties no ievainojamības sajūtas. Tomēr, kad rezultāti atbilst cilvēku cerībām, viņi tos piedēvē personīgajiem sasniegumiem, un, kad tie neatbilst, kā cēlonis tiek minēti ārēji (nekontrolējami) faktori. Un tas nav nekas vairāk kā zemapziņas nepieciešamība izvairīties no saistībām un atbildības, tas ir, atteikšanās kontrolēt jebko savā dzīvē un veikt aktīvas darbības.

No psiholoģiskā viedokļa upura sindroma cēloņi sakņojas indivīda nenobriedumā (infantilismā), nepietiekama uzvedības un darbību cēloņu un seku attiecību novērtējuma veidošanā, izraisot sagrozītas emocionālas reakcijas un pašcieņu, ar beznosacījumu vēlmi sajust labu attieksmi pret sevi no citiem.

Tādējādi upura sindroms psiholoģijā ir emocionālas nestabilitātes izpausme vai pastiprināta tieksme piedzīvot negatīvas emocijas ar vispārēju neirozi un dažādām psihotiskām izpausmēm.

Turklāt indivīda tieksme vainot citus par visu un pasniegt sevi kā apstākļu un sliktas gribas upuri var padarīt upura sindromu attiecībās ar mīļajiem par instrumentu viņu manipulēšanai, kas ir sava veida morāla atlīdzība par pastāvīgām "ciešanām". Lai ilustrētu šādu gadījumu, varam minēt "upura" māšu uzvedību, kuras bieži vien pārmet saviem bērniem par to, ka viņi nenovērtē savus centienus un centienus "dot saviem bērniem to labāko".

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ]

Simptomi upura sindroms

Sindroms ietver veselu pazīmju kompleksu, un upura sindroma simptomi var izpausties diezgan plašā uzvedības pazīmju, domāšanas veidu un apgalvojumu rakstura klāstā ("kāpēc tieši es?", "es to neesmu pelnījis", "visi pret mani ir netaisni", "neviens mani nenovērtē" utt.). Tajā pašā laikā pirmās pazīmes (parasti nepiederošajiem tik tikko pamanāmas) var parādīties bērnībā un pusaudža gados.

Šī stāvokļa acīmredzamās izpausmes mūsdienu psiholoģijā ir šādas:

• vainojot citus par savām kļūdām un neveiksmēm;
• fiksācija uz negatīvo un neesošu negatīvu nodomu piedēvēšana citiem cilvēkiem (līdzīgi kā paranoja);
• egocentrisms (cilvēks nespēj vai nevēlas apsvērt situāciju no citu cilvēku viedokļa);
• patoloģiska pārliecība, ka citi cilvēki ir veiksmīgāki un laimīgāki;
• atzinība no citu puses;
• biežas sūdzības (ikvienam, kurš ir gatavs uzklausīt) par visu, galvenokārt par atzinības trūkumu;
• vēlme izraisīt žēlumu pret sevi un sevis žēlošanas vai žēluma baudīšana no citiem (kā arī no stāstiem par kāda pazīstama cilvēka trūkumiem vai neveiksmēm);
• nevēlēšanās uzņemties atbildību par savu rīcību un veikt jebkādus pasākumus situācijas uzlabošanai (tāpēc bailes pieņemt jebkādus lēmumus, paust savu viedokli un jūtas);
• iespējamo negatīvo seku nozīmīguma vai iespējamības pārspīlēšana;
• neatteikšanās (saistīta ar bailēm saskarties ar savu rīcību vai vārdu nosodījumu);
• spītība un kategoriska jebkādas palīdzības atteikšanās;
• sevis pazemošana, vienlaikus pieprasot mīlestību un cieņu.

Kopumā šādiem cilvēkiem varam teikt: viņiem puspilna glāze tiks uzskatīta par pustukšu.

Upura sindroma negatīvās sekas un komplikācijas var būt fiziskas, psiholoģiskas vai uzvedības. Psiholoģiskās sekas ietver ievainojamības, trauksmes un bezpalīdzības sajūtu, kā arī pasaules uzskata izmaiņas, kas noved pie fobiju, nekontrolējamu panikas lēkmju, ģeneralizēta trauksmes traucējuma vai hroniskas depresijas (tostarp pašnāvniecisku domu) attīstības.

Depresija ietekmē daudzas cilvēka dzīves jomas, tostarp starppersonu attiecības un fizisko veselību. Papildus nomāktam garastāvoklim parādās arī fiziskas komplikācijas (psihosomatiski simptomi): apetītes un ķermeņa svara izmaiņas, miega problēmas, galvassāpes, sāpes vēderā, biežākas saaukstēšanās (sakarā ar stresa izraisītām izmaiņām bioķīmiskajā metabolismā). Uzvedības komplikācijas ir nepamatota aizkaitināmība, histērija, intereses trūkums par lielāko daļu aktivitāšu un samazināta koncentrēšanās spēja.

Vardarbības upura sindroms

Izšķir šādus galvenos šī sindroma veidus: seksuālās vardarbības upura sindroms, vardarbības ģimenē upura sindroms sievietēm un bērna upura sindroms.

Seksuālās vardarbības upura sindromu – pēc traumatiskās ietekmes pakāpes fiziskajā, uzvedības un psiholoģiskajā līmenī – Rietumu psihoterapeiti salīdzina ar kaujinieku posttraumatiskā stresa traucējumiem kara laikā. Ir ļoti svarīgi atzīmēt, ka seksuālās vardarbības upura sindroms nav garīgs traucējums, bet gan psiholoģiski vesela cilvēka dabiska reakcija. Lai gan pastāv tieksme uz sevis vainošanu un sevis šaustīšanu, bieži attīstās bezpalīdzība un nervozitāte, kas rada ievērojamas grūtības intīmu attiecību veidošanā un uzturēšanā (tostarp bailes no seksa, seksuāla disfunkcija, agresija pret pretējo dzimumu utt.), kā arī dažādas pašdestruktīvas uzvedības formas un pašnāvības mēģinājumus.

Tāpat vardarbības upura sindroms kā garīgi izmainīts stāvoklis tiek novērots sievietēm, kuras ir cietušas no vīru fiziskas vardarbības ģimenē. Pēc ekspertu domām, šis sindroms ir bīstams garīgs traucējums, pirmkārt, tāpēc, ka tas noved pie psiholoģiskas paralīzes. Vardarbības ģimenē upuri jūtas tik bezpalīdzīgi un nomākti, ka neredz izeju no vardarbīgās situācijas (piedzīvo neracionālas bailes).

Daudzas sievietes ar acīmredzamu upura sindromu turpina cerēt, ka varmāka pārtrauks viņām nodarīt pāri un paliks ģimenē. It īpaši, ja varmāka mēģina labot nodarīto un atvainojas. Atvainošanās (un citas "kompensācijas" formas) tiek pieņemtas, un sākas jauns vardarbības cikls. Pie kā tas noved? Pie tā, ka vardarbības upuris galu galā sāk uzskatīt sevi par vainīgu.

Bērna upura sindroms ietver bērnības iebiedēšanas upura sindromu, kas rodas negatīvas saskarsmes pieredzes rezultātā ar vienaudžiem, piemēram, skolā (izpaužas zemā akadēmiskajā sniegumā, koncentrēšanās grūtībās, depresijā, trauksmē, izolācijā). Kā arī bērnības fiziskās vardarbības sindromu (vecāku fizisku sodīšanu), kas noved pie stostīšanās, histērijas un agresīvas uzvedības, arī pieaugušā vecumā - pret saviem bērniem.

Narcisisma upura sindroms

Kad cilvēks cieš no smagiem narcistiskiem personības traucējumiem, tas var radīt reālas problēmas viņa tuviniekiem un novest pie tā sauktā narcistiskā upura sindroma.

Saskaņā ar statistiku, līdz pat 75% cilvēku ar narcistiskām novirzēm ir vīrieši. Tāpēc visbiežāk narcisisma upura sindromu piedzīvo līdzatkarīgas sievietes, kuras cenšas veidot personiskas attiecības ar cilvēku, kurš uzpūš viņu pašapziņu un pieprasa ne tikai uzmanību, bet arī apbrīnu un pielūgsmi. Lai gan upuri var būt narcisistu darbinieki, bērni vai draugi.

Lielākā daļa upuru pat nenojauš, kā viņi nonāca šādā situācijā, jo attiecību sākumposmā narcistiskais vīrietis var būt tikumības iemiesojums. Taču, lai saglabātu savas ilūzijas un aizsargātu savu šķietamo pārākumu, narcistiskās personības emocionāli nogurdina savus neko nenojaušošos upurus. Un situāciju sarežģī fakts, ka hipertrofēts narcisms reti tiek diagnosticēts kā medicīnisks stāvoklis un bieži vien paliek nepamanīts mājās un darbā. Tomēr ģimenē šādas personības uzvedas tirāniski, iebiedējot savus ģimenes locekļus un piespiežot viņus dzīvot pēc viņu noteiktajiem noteikumiem.

Narcisistiskā upura sindroms var izpausties kā vesela virkne simptomu, kas saistīti ar fizisku, garīgu, emocionālu vai dvēselisku vardarbību. Tādējādi cilvēku ar narcistiskiem traucējumiem upuriem raksturīga sevis vainošana, kauns un pazemojums; viņi ir iemācījušies uzņemties atbildību par narcistiskā partnera uzvedību, jo vaino tikai sevi par visu.

Viņi paliek kopā ar cilvēku, domājot, ka var mainīt viņa uzvedību. Turklāt narcisista upura sindroms izpaužas kā fakts, ka – pat tad, ja ir izvēle – attīstās maldīgs priekšstats par ciešanu cēlumu. Un daudziem var attīstīties Stokholmas sindroms, kad rodas vēlme atbalstīt un aizsargāt pāridarītāju, neskatoties uz visu negatīvo pieredzi.

Narcistiska upura sindroma simptomi var būt depresijas un apjukuma sajūta, kauns un pazemojums, ārkārtēja trauksme, panikas lēkmes un fobijas, zema pašapziņa, bezmiegs, ēšanas traucējumi un sajūta, ka viņi kļūst traki. Tajā pašā laikā šādi cilvēki var šķist “atrauti” no savām emocijām, ķermeņa vai tiešās vides (psiholoģijā šo stāvokli sauc par derealizāciju).

Narcissista upura sindroma acīmredzamās sekas un sarežģījumi: upuri neapzinās savu potenciālu personīgajā vai profesionālajā dzīvē, jo viņiem vienmēr jāstāv narcisista ēnā, neapzinoties, kāpēc. Un narcissists izmantos jebkāda veida vardarbību – bez vainas apziņas, līdzjūtības vai nožēlas –, lai "apmierinātu" savas vajadzības.