Upuru sindroms

Personas raksturīgā tendence uzskatīt sevi par citu cilvēku negatīvo apstākļu un darbību upuri un attiecīgi rīkoties - pat tad, ja nav reālu apstākļu vai cilvēku acīmredzamas vainas - parasti tiek definēta kā upura sindroms.

Šī ir viena no personības traucējumu šķirnēm un tā ievērojama izturēšanās uzvedība var pat būt novirzīšanās no pieņemtās normas.

Upura sindroms (vai cietušā mentalitāte) psihologi piesaista sociāli neitrālu pašiznīcinošo uzvedību, kurā kompleksa īpašniekam vajadzīga kāda ārēja cēlonis viņa neveiksmēm.

Cēloņi upura sindroms

Ir vispāratzīts, ka neviens nav piedzimis ar šādu pārkāpumu: Izraisa upura sindromu un izcelsmi tās attīstības jāmeklē bērnībā un pusaudža gados, īpaši veidošanās un socializācijas - reibumā ģimenes locekļiem un dažādiem notikumiem un vidēm. Veidi traucējumi atkarīgs raksturlielumiem nostāju saistīti (personas) īpašības personas, pakāpe attīstības savas apziņas, parastie izziņas (izziņas) procesi, kas izpaužas uzvedībā un piedēvēšana - individuāls zemapziņa-intuitīvu paskaidrojumu par iemesliem uzvedību citiem.

Mēģinot paskaidrot citu cilvēku uzvedības un rīcības patiesos motīvus, ir grūti saglabāt objektivitāti (it īpaši emocionālās uzbudināšanas vai stresa laikā), kas bieži noved pie kļūdainiem secinājumiem. Pēc psihologu domām, negatīvas pieredzes dēļ noteiktas cietušā sindroma personas reprezentācijas izkropļo viņa vajadzības (tas ir, viņi ir dziļi slēpuši savtīgo motivāciju) un daži kognitīvi aizspriedumi. Piemēram, tipiska atribūtu kļūda: ja persona tiek reklamēta, tad tas ir viņa spēju un kompetences atzīšana; kad pieaugums nenotika, tas ir tāpēc, ka vadībai tas nepatīk ...

Vai šeit ir piemērs: bērns tiek pastāvīgi pārmestas par mazāko kļūdu un komentē jebkuru notikumu, bet, kad ir iemesls slavēt, pieaugušie ir klusi. Tā rezultātā bērns nejūtas vainīgs par darbībām, ko viņš veic, bet uztver šīs piezīmes kā atkāpi no viņa personības, kas samazina viņa pašcieņu. Tāpēc upuru sindroma attīstības riska faktori ir kļūdainas metodes, kā audzināt bērnus ģimenē, trūkst uzticības un atbalsta, uzmanības trūkuma un drošības sajūtas.

Pētnieki liek domāt, ka skaidrs, ka pašnodarbinātais novirzes nošķiršana ir cieši saistīts ar faktu, ka cilvēki vēlas aizsargāt savu pašcieņu un izvairīties no neaizsargātības sajūtas. Tomēr, ja rezultāti atbilst cilvēku cerībām, viņi izskaidro tos ar personīgajiem sasniegumiem, un, ja tie neatbilst, ārējs (nekontrolējams) faktors tiek atklāts kā cēlonis. Un tas ir nekas cits kā zemapziņas nepieciešamība izvairīties no pienākumiem un pienākumiem, tas ir, atteikties kontrolēt kaut ko jūsu dzīvē un aktīvi rīkoties.

Raugoties no psiholoģijas, tad iemesli meklējami upura sindroms personības brieduma (zīdaiņa) veidošanās nepietiekama novērtējuma cēloņsakarības uzvedības un darbības, kas izraisa izkropļotā emocionālās reakcijas un pašapziņu, ar beznosacījumu vēlmi justies labi attieksmi par daļu no citiem.

Tādējādi cietušā sindroms psiholoģijā ir emocionālās nestabilitātes izpausme vai palielināta tendence piedzīvot negatīvas emocijas ar kopēju neirotismu un dažādām psihotiskām izpausmēm.

Turklāt tendence personas vainot citus un prezentēt sevi kā upuri apstākļos un slims var padarīt upura sindromu attiecībās ar tuviniekiem instrumentu manipulācijas, kas ir sava veida morālo kompensāciju par pastāvīgu "ciešanas". Lai ilustrētu šo gadījumu, var minēt "upura" mātes uzvedību, kas bieži vaina bērnus par viņu centienu nepietiekamu novērtēšanu un cenšas "dot bērniem vislabāko".

[1], [2], [3], [4], [5], [6], [7]

Simptomi upura sindroms

Sindroms ietver klātbūtni kompleksu pazīmju un simptomu upuriem var izpausties diezgan plašu sindroma pazīmes uzvedības, domāšanas veidu, kā arī par pārskatu ( "kāpēc mani?", "Man nav pelnījuši to", "visi netaisnīgs man daba", " neviens mani nevērtē ", utt.). Tajā pašā laikā pirmās pazīmes (visbiežāk, mazliet ievērojamas nepiederošām personām) var izpausties bērnībā un pusaudža gados.

Šīs valsts izteiktās izpausmes mūsdienu psiholoģijā ietver:

• citu apsūdzību viņu pašu neveiksmēs un neveiksmēs;
• apsēstība ar negatīvu un neesošu negatīvu nodomu attiecināšana uz citiem cilvēkiem (pēc analoģijas ar paranoju);
• egocentriskums (cilvēks nespēj vai nevēlas skatīties situāciju no citu cilvēku viedokļa);
• patoloģiska pārliecība, ka citi cilvēki ir vairāk paveicies un laimīgi;
• citu atzīšana;
• biežas sūdzības (ikvienam, kas vēlas klausīties) visam, pirmkārt, atzīšanas trūkumam;
• vēlme radīt pašaizliestību un prieku no žēlastības vai no citiem (kā arī no stāstiem par kāda no pazīstamāko trūkumiem vai neveiksmēm);
• nevēlēšanās uzņemties atbildību par savām darbībām un veikt visus pasākumus, lai uzlabotu situāciju (līdz ar to baidās pieņemt jebkādus lēmumus, izteikt savus uzskatus un izjūtas);
• iespējamo negatīvo seku vērtības vai varbūtības pārspīlēšana;
• neatzīšanās (kas saistīta ar bailēm, ka viņu darbības vai vārdi tiek noraidīti);
• stingrība un kategoriska noraidīšana jebkādai palīdzībai;
• Pašizliešana ar vienlaicīgu pieprasījumu pēc mīlestības un cieņas.

Parasti, un šādi cilvēki var sacīt: viņiem glāzi, kas ir puse pilna, tiks uzskatīts par pusi tukšs.

Negatīvas sekas un komplikācijas sindroms cietušajam var būt fiziskas, psiholoģiskas vai uzvedības. Lai piemērotu psiholoģisko izjūtu ievainojamības, trauksme un bezpalīdzību, kā arī izmaiņu perspektīvu rezultātā izskatu fobijas, nekontrolējamu panikas lēkmes, ģeneralizētas trauksmes, vai stāvokli hroniskas depresijas (līdz rašanos domas par pašnāvību).

Depresija skar daudzas cilvēka dzīves jomas, tostarp starppersonu attiecības un fizisko veselību. Papildus nomākts garastāvoklis, izpaužas fiziskas komplikācijas (psihosomatiski simptomi): apetītes izmaiņas un ķermeņa masas palielināšanās, miega traucējumi, galvassāpes, sāpes vēderā, vairāk biežas saaukstēšanās (jo stress maina bioķīmisko vielmaiņu). Starp uzvedības komplikācijām ir nejauša uzbudināmība, histērija, interese par vairumu darbību un koncentrācijas samazināšanās.

Vardarbības sindroma upuris

Šim sindromam ir tādi pamata veidi kā seksuālas vardarbības upura sindroms, vardarbības ģimenē sieviešu sindroms, bērna upura sindroms.

Seksuālās vardarbības upuriem sindromu - ar pakāpi traumatisko ietekmi uz fizisko, uzvedības un psiholoģiskā līmenī - Rietumu psihoterapeiti, salīdzinot ar PTSS kaujinieku kara laikā. Ir svarīgi atzīmēt, ka seksuālās vardarbības upuriem sindroms nav garīgi traucējumi, un dabiskā reakcija ir psiholoģiski vesels cilvēks. Lai gan bieži vien izstrādā tendence sevi vainot un sevis šaustīšana, bezpalīdzības un nemiers, kas veic ievērojamas grūtības izveidot un uzturēt tuvas attiecības (tai skaitā bailes no dzimuma, seksuālās disfunkcijas, agresiju pret pretējā dzimuma, uc), kā arī dažādu veidu pašiznīcināšanās uzvedība un pašnāvības mēģinājumi.

Arī vardarbības upura sindroms kā garīgi izmainīts stāvoklis tiek novērots sievietes, kuras vīrs pakļaujas vietējai fiziskajai vardarbībai. Pēc ekspertu domām, šis sindroms ir garīgs traucējums, kas, pirmkārt, ir bīstams tam, kas noved pie psiholoģiskās paralīzes. Ģimenes vardarbības upuri jūtas tik bezpalīdzīgi un tik nomākti, ka viņi neredz iespēju izkļūt no ļaunprātīgas situācijas (piedzīvot neracionālas bailes).

Daudzas sievietes ar skaidru vardarbības upura sindromu turpina cerēt, ka likumpārkāpējs pārtrauks viņu ciešanu un paliek ģimenē. Turklāt, ja likumpārkāpējs mēģina labot un atvainoties. Atvainošanās (un cita veida "zaudējumu atlīdzība") tiek pieņemtas, un sākas vēl viens vardarbības cikls. Ko tas noved pie? Tas, ka vardarbības upuris beigās sāk sevi uzskatīt par vainīgu.

Upuris sindroms bērnam ietver bērnu ļaunprātīgas izmantošanas upuri sindroma rezultātā negatīvo pieredzi ar saviem vienaudžiem, piemēram, skolā (izteikti zemu sasniegumu, grūtības koncentrēties, depresija, trauksme, izolāciju). Kā arī sindroms fizisku vardarbību bērnībā (fiziska sodīšana vecāku), kas ved uz stostīšanās, histēriju un agresīvu uzvedību, tostarp pieaugušajiem - attiecībā uz saviem bērniem.

Narcises upuru sindroms

Ja cilvēks cieš no nopietna narcissistic personības traucējumiem, tas var radīt reālas problēmas saviem mīļajiem un veido tā dēvēto nāves upuru sindromu.

Saskaņā ar statistiku, līdz 75% cilvēku ar narcissistic novirzēm ir vīrieši. Tāpēc visbiežāk novērotās nāves sindroma upurēs ir pieredze, kas ir atkarīga no sievietēm, kuras cenšas veidot personiskas attiecības ar vīrieti, kurš pārvērtē savu nozīmīguma sajūtu un pieprasa ne tikai uzmanību, bet arī apbrīnu un pielūgsmi. Kaut gan upuri var būt darbinieki, bērni vai narcises draugi.

Lielākajai daļai upuru nav ne jausmas, kā viņi nokļūst šai situācijā, jo attiecību agrīnajā stadijā vīriešu nāršus var būt tikumības iemiesojums. Bet, lai saglabātu savas ilūzijas un aizsargātu viņu uztverto pārākumu, narcistiskas personības emocionāli aizvainot viņu nenojaušos upurus. Un šo jautājumu sarežģī fakts, ka hipertrofētais narcisms tiek reti atklātas kā medicīniska diagnoze un bieži vien nemanot to mājās un darbā. Lai gan ģimenē šādas personas izturas despotiski, vilina vietējos iedzīvotājus un liek viņiem dzīvot saskaņā ar viņu izveidotajiem noteikumiem.

Narkisas upura sindroms var izpausties kā veselums simptomiem, kas saistīti ar fizisko, garīgo, emocionālo vai garīgo vardarbību. Tādējādi indivīdiem, kuriem ir narcistisks traucējums, upuriem raksturīga paštaisnība, kauna un pazemojuma sajūta; viņi ir iemācījušies uzņemties atbildību par narcistiska partnera uzvedību, jo viņi vaina sevi tikai par visu.

Viņi paliek pie cilvēka, domājot, ka viņi var mainīt savu uzvedību. Turklāt nāves upura sindroms izpaužas kā fakts, ka pat ar izvēli rodas viltus dvēseles cēloņa ideja. Un daudzi var attīstīt Stokholmas sindromu, ja ir vēlēšanās atbalstīt un aizsargāt likumpārkāpēju, neraugoties uz visu negatīvo pieredzi.

Jums var rasties tādi simptomi narcises upura sindroma sajūtu depresiju un apjukumu, jūtas kauna un pazemojuma, ekstrēmo jūtas trauksme, panikas lēkmes un fobijas, zems pašvērtējums, bezmiegu, ēšanas traucējumi, kā arī sajūta, ka viņi gatavojas traks. Tādā gadījumā šie cilvēki var likties "atdalīties" no savām emocijām, organizācija vai tiešā vide (psiholoģijā, šis nosacījums sauc derealizācija).

Acīmredzamas sekas un komplikācijas narcises upura sindromu: upuri neapzinās savu potenciālu vai personīgajā dzīvē vai profesionālajā jomā, jo viņi vienmēr ir stāvēt ēnā narcissistic indivīda, nezinot, kāpēc. Un nāršus izmantos jebkāda veida vardarbību - bez vainas, līdzjūtības un nožēlas sajūtas - tā, ka viņa vajadzības tiek "kalpotas".

Ārstēšana upura sindroms

Ņemot vērā cietušā sindroma cēloņus, jums jāsazinās ar terapeitu. Pēc rūpīgas konfidenciālas sarunas ar speciālistu tiek identificēts galvenais psihoemociālais cēlonis (tas ir cietušā sindroma diagnozes veids). Sakot savu stāstu, cilvēks palīdz pats sākt iekšējo dziedināšanu.

Tādēļ pirmais solis, lai atbrīvotos no upura sindroma, ir atzīt problēmas esamību. Un, tā kā sindroms nav iedzimts, eksperti saka, ka no tā atbrīvoties ir iespējams (kaut arī šim sindromam nav zāļu).

Psihologi iesaka sākot ar mainīgu attieksmi pret sevi un citiem, kā arī veidojot ieradumu neiesaistīties pašmācībā. Jums ir jābūt drosmei dzīvot citādi: iemācīties atbildēt uz saviem lēmumiem, darbībām un emocijām; nevis meklēt vainīgo; Novērtējot citu uzvedību, vadoties pēc loģikas, nevis uz īslaicīgām emocijām.

Ir ļoti svarīgi iemācīties ne tikai cienīt, bet arī mīlēt sevi, un visi to ir pelnījuši. Tad būs spēki teikt "nē" visam, kas jums nav piemērots, un dariet to, kas dod pozitīvu, garīgu komfortu un prieks.