Raksta medicīnas eksperts
Jaunas publikācijas
Smaga svīšana no sievietēm, vīriešiem un bērniem
Pēdējā pārskatīšana: 23.04.2024
Visi iLive saturs ir medicīniski pārskatīts vai pārbaudīts, lai nodrošinātu pēc iespējas lielāku faktisko precizitāti.
Mums ir stingras iegādes vadlīnijas un tikai saikne ar cienījamiem mediju portāliem, akadēmiskām pētniecības iestādēm un, ja vien iespējams, medicīniski salīdzinošiem pārskatiem. Ņemiet vērā, ka iekavās ([1], [2] uc) esošie numuri ir klikšķi uz šīm studijām.
Ja uzskatāt, ka kāds no mūsu saturiem ir neprecīzs, novecojis vai citādi apšaubāms, lūdzu, atlasiet to un nospiediet Ctrl + Enter.
Viena no nepatīkamākajām parādībām, kas var ne tikai izraisīt neērtības, bet arī sabojāt jūsu atvaļinājumu, kļūst par nopietnu šķērsli svarīgam notikumam, ir smaga svīšana. Bieži tiek uzskatīts par tīri kosmētisku problēmu, bet tas nav pilnīgi taisnība. Fakts ir tāds, ka šis stāvoklis var kļūt par nopietnu traucējumu organismā pazīmi. Svīšana var uzskatīt par svarīgu diagnostikas kritēriju vairākām slimībām. Tas rūpējas gan pieaugušajiem, gan bērniem. Vienlīdzīgi ietekmē gan sievietes, gan vīriešus neatkarīgi no vecuma.
Riska faktori
Cilvēki, kuri pakļauti pastāvīgai augstās temperatūras iedarbībai, nonāk riska grupā. Tātad cilvēki, kuri strādā rūpnīcās, karstos veikalos, nodarbojas ar metināšanu, tvaiku, siltuma ģeneratoriem, bieži cieš no pārmērīgas svīšana. Arī cilvēki, kuri pavada daudz laika saulē, karstās un garās telpās, saunās, pirtīs, cieš no šīs nepatīkamās parādības. Ar lielāku fizisko piepūli, nervu un stresa darbu, stresu cilvēki bieži arī cieš no pārmērīgas svīšana.
Cilvēki, kas atrodas akūtas slimības fāzē, un atjaunošanās periodā arī ietilpst riska grupā. Tas ir saistīts ar faktu, ka, tā kā no organisma atveseļošanos, un iekaisuma procesi ir pievienots izmaiņas šūnas cikla caurlaidību šūnu un audu kā sekas - atceļot pārmērīgas šķidro ārējo izskatu sviedriem. Arī palielinās svīšana pēcdzemdību periodā, menstruāciju laikā, atjaunošanās periodā pēc ilgstošas slimības, saindēšanās. Īpaši tas attiecas uz infekcijas slimībām, jo tās papildina ķermeņa apreibināšana.
Pathogenesis
Patogēnesis pamatojas uz sviedru dziedzeru palielināto reaktivitāti un jutīgumu, kas rada pārmērīgu sviedru daudzumu. Dažādu apstākļu dēļ šie dziedzeri var būt hipertrofēti. Arī pastiprināta svīšana attīstās ar augstu jutību un ādas caurlaidību. Hormona fona traucējumi, imūnās sistēmas patoloģiskais stāvoklis var saasināt problēmu.
Epidemioloģija
Saskaņā ar statistiku, sievietes cieš no palielināta svīšana 2,5 reizes biežāk nekā vīrieši. Tas izskaidrojams ar augstu nervu sistēmas jutību, specifisku hormonālo fonu. Vīriešiem ir tendence pietvīkums fiziskās sagatavošanās laikā, pārmērīgs fiziskais un emocionālais stress, slimības un atveseļošanās laikā. Apmēram 50% gadījumu, svīšana palielinās ar sieviešu kritiskām dienām, jo mainās hormonālais fons un imūnsistēmas stāvoklis. 37% gadījumu svīšana ir saistīta ar grūtniecību, jo jutīgums būtiski palielinās un palielinās slodze uz visiem orgāniem un sistēmām.
Turklāt palielinās slodze uz nierēm, tie nevar tikt galā ar šķidruma izvadīšanu. Tāpēc, kā alternatīvu šķidruma noņemšanas veidu, savieno transdermālo ceļu (caur ādu).
34% gadījumu pārmērīga svīšana parādās īsi pirms dzemdībām, un dzemdību laikā pietūkums rodas 91% no reproduktīvajām sievietēm, īpaši dzemdību laikā. Arī svīšana 92% gadījumu ir saistīta ar atjaunojošo pēcdzemdību periodu un zīdīšanas periodu, kas saistīts ar izmaiņām organismā, pārmaiņām emocionālajā fonā.
Postmenopauzes laikā palielinās svīšana 76% sieviešu. 88% gadījumu svīšana vienlaikus tiek novērota infekcijas un iekaisuma procesos gan vīriešiem, gan sievietēm. Bērniem līdz 12 gadu vecumam svīšana novēro 32,5% cilvēku, gados vecākiem cilvēkiem un gados vecākiem cilvēkiem, pastiprināta svīšana rodas 57% gadījumu.
Simptomi
Galvenais simptoms ir pastiprināta svīšana, mitru plankumu parādīšanās gan apakšdelma zonā, gan visā ķermenī. Visspilgtākā sviedri ir atdalīta priekšpēdas zonā, uz pieres, kā arī plaukstām un kājām. Tas ir saistīts ar faktu, ka šajās jomās ir maksimālais sviedru dziedzeru un to kanālu skaits.
Lai aizdomas, ka paaugstināta svīšana ir iespējama tās priekšgalā. Tātad, bieži vien neilgi pirms sviedri sāk intensīvi nošķirt, cilvēks piedzīvo fizisku un emocionālu uzbudinājumu. Diezgan bieži cilvēki saskaras ar drebuļiem, trīce. Pēc tam var būt drudža sajūta, neliels trīce. Tad pēdu un palmu zonā sāk izcelties sviedri. Pakāpeniski sāk paslaist acsilas laukumu, un aiz tā - visas pārējās ķermeņa daļas.
Smaga svīšana kā slimības simptoms
Daudzas slimības ir saistītas ar smagu svīšanu. Tātad gandrīz visus iekaisuma un infekcijas procesus pavada spēcīgs sviedri. Arī tas var būt ķermeņa spēcīgas sajūtas simptoms, hormonālas fona pārkāpums, nervu un imūnsistēmas stāvoklis.
Arī spēcīga svīšana var būt simptoms tādām specifiskām slimībām kā Parkinsona slimība. Šajā gadījumā svīšana tiek atzīmēta lēnā kustībā. Parasti, ņemot vērā šo slimību, attīstās spēcīgs tremors organismā, izturība, trīce attīstās. Sviedriem ir īpaša smarža. Bieži vien, ņemot vērā šīs slimības fona, tad seja ir pārklāta.
Tas ir saistīts arī ar akromegāliju. Šī specifiskā slimība ir balstīta uz hipofīzes gremošanas traucējumiem. Tādējādi slimību var raksturot kā neiro-endokrīno traucējumu. Parasti ir hipofīzes funkcionālais traucējums. Slimība ir saistīta ar izmaiņām ķermeņa proporcijās: pirksti sabiezējas, kājas kļūst garākas, izmēra un formas elkoņu grēdas, lūpu izmaiņas.
Miokarda infarktu papildina arī smagas svīšana. Šajā gadījumā slimība rodas pēkšņi, akūti un kopā ar dedzinošām sāpēm sirdī, krūšu kauls. Pastāv trauksme, bailes, elpas trūkums, slikta dūša un vemšana.
Smaga svīšana vīriešos
Vīriešiem parasti pārmērīga svīšana ir saistīta ar ķermeņa funkcionālo stāvokli, palielinātu fizisko slodzi. Ja cilvēks ir nervozs, piedzīvo emocionālo spiedienu, stresu, neiropsihisku spiedienu, ir pārmērīga sviedru nošķiršana. Apmeklējot pirti, vannu, ar ilgstošu uzturēšanos karstā un sausā vietā, cilvēks izjūt pārmērīgu svīšanu, jo tā ir dabiska ķermeņa kompensējoša reakcija.
Vīriešiem, atšķirībā no sievietēm, svīšana reti tiek saistīta ar izmaiņām hormonālajā fāzē un bioķīmiskajos ciklos. Bieži vien svīšana ir pagātnes traumu, infekcijas un iekaisuma slimību sekas. Reabilitācijas periodā pēc jebkādiem ievainojumiem un slimībām jutīgums palielinās.
Spēcīga svīšana bērnībā
Bērni bieži svīst, ja viņiem ir palielinājusies fiziskā aktivitāte, un, ja viņi ir pakļauti spriegumam, pārmērīgam, raudam. Pārmērīga svīšana bērnībā var būt banāla uzturēšanās pārkarsētā telpā, ilgstoša uzturēšanās burbuļvannā. Svaiga gaisa trūkums, ilga uzturēšanās neventilējamā, aizēnotā ēkā izraisa bērnu palielināt sviedru ražošanu.
Tas var notikt, ja bērnam ir kāda veida slimība. Biežāk svīst pievieno infekcijas slimībām, kā arī paaugstinātai temperatūrai, iekaisumiem. Dažreiz atgūšanās procesu no traumām, ilgstošām saslimšanām var pavadīt smagas svīšana.
Pusaudžiem pārmērīga svīšana ir diezgan izplatīta. Tas ir saistīts ar pārmērīgu nervu sistēmas uzbudināmību, kas ir hormona fona pārkāpums. Pusaudžu periods ir krīzes periods bērna dzīvē, šajā laikā notiek ķermeņa pārstrukturēšana. Visas iestādes un sistēmas sāk darboties citā veidā. Ķermenī parādās vairāki fiziski un garīgi jaunveidojumi. Ir diezgan grūti apkarot šo parādību. Tomēr labāk ārstēt šo slimību. Kosmētika nav efektīva. Tiem ir tikai īslaicīgs efekts.
Kurš sazināties?
Diagnostika smaga svīšana
Diagnoze balstās galvenokārt uz pacienta subjektīvām sūdzībām. Ārsts savāc dzīvības un slimību anamnēzi, analizē esošos apstākļus un, pamatojoties uz to, izstrādā visaptveroša pētījuma plānu. Ārstam ir jāpārbauda pacienta stāvoklis, lai nezaudētu svarīgas mazas lietas, kurām var būt nozīmīga loma diagnozē. Tad eksāmens tiek veikts. Tas ir normāli, klīnisko pētījumu biežāk, kas izmanto metodes, piemēram, palpācija, kas ļauj jums, lai pārbaudītu galvenās jomas, lai noteiktu iespējamo pataloģiju (iekaisuma bojājumiem, izaugumiem, izmaiņas ādas un mīksto audu).
Ir nepieciešams veikt auskulāciju, kas ļaus klausīties sirdī, plaušās. Iespējams, ka būs patoloģiskas skaņas, sēkšana, elpošanas traucējumi vai sirds ritms, kas var norādīt uz iespējamu patoloģiju. Tāpat svarīga loma perkusija, kas būs klausīties perkusijas skaņas uz tiem, lai secinātu, ka esamība vai neesamība perēkļu iekaisumu, novirzes dobu un parenhīmas orgānu. Nozīme dota antropometriskajiem rādītājiem, termometriem un mērīšanai vitālo, tāpat kā sirdsdarbība, elpošana, spiedienu, sirdsdarbības ātrumu. Ja nepieciešams, veic funkcionālos testus.
Ja saņemtā informācija nav pietiekama, lai veiktu diagnozi, tiek veikti papildu laboratoriskie un instrumentālie pētījumi. Ja tiek iegūti pretrunīgi vai neskaidri rezultāti, var būt nepieciešama papildu diferenciāldiagnoze.
[19]
Analizē
Var būt nepieciešami dažādi testi. Lai precīzi zināt, kurā virzienā ir jācenšas atrast patoloģiju un precīzi jāizstrādā laboratorijas pārbaudes plāns, vispirms jāveic standarta klīniskie testi. Tie norāda iespējamās patoloģijas diapazonu, galveno ķermeņa procesu virzienu organismā un parādīs turpmākās uzlabošanas pārbaudes virzienu.
Asins klīniskā un bioķīmiskā analīze var noteikt aptuvenu patoloģijas ainu. Tā ir asinis, kas ir visbiežāk mobilais līdzeklis organismā, kas reaģē uz ļoti vājām fizioloģiskām un vēl jo vairāk patoloģiskām izmaiņām organismā. Ņemot vērā un novērtējot asins sastāvu izmaiņu dinamiku, ārsts cenšas uzzināt procesus, kas notiek dažādos orgānos un audos.
Piemēram, sarkano asins šūnu daudzums asinīs var dot svarīgu informāciju ārstiem. To samazināšanos bieži novēro, ņemot vērā slēptu asiņošanu, kā arī slēptu iekaisuma procesu klātbūtni ar anēmiju. Tas var arī kļūt par ķermeņa hiperhidratācijas pazīmi, hroniskiem procesiem. Grūtniecības laikā sarkano asins šūnu skaita samazināšana ir normāla.
Atkarībā no anamnēzes tiek piešķirtas papildu pētniecības metodes. Ir svarīgi izslēgt grūtniecību, kurai tiek veikti īpaši bioķīmiskie pētījumi, un tiek veikta hormonu analīze, tiek noteikta ginekoloģiskā izmeklēšana. Lai apstiprinātu vai atspēkotu anēmiju, tiek noteikti arī papildu testi, jo īpaši tiek pārbaudīti sarkanie asins šūnas: to kvantitatīvās, kvalitatīvās morfoloģiskās īpašības.
Sarkano asins šūnu augšana var norādīt uz ļaundabīgo procesu attīstību. Turklāt eritrmija var būt eritropoēzes, hematopoēzes sistēmas slimību bojājuma pazīme. Bieži attīstās sekundāra eritrmija, kas ir hipoksijas, ventilācijas deficīta sekas. Tas var liecināt par iedzimtu sirds slimību, elpošanas ceļu slimību, nieru un aknu audzēju attīstību, kā arī augstu dehidratācijas līmeni.
Ar asiņošanu un intoksikāciju, deģeneratīviem procesiem var būt izmaiņas sarkano asins šūnu morfoloģiskajā struktūrā. Tādējādi eritrocītu bazofīla graudainība bieži liecina par asiņošanu un saindēšanos. Aniziozitons ir stāvoklis, kad vienlaicīgi tiek atklāti dažāda lieluma eritrocīti. Novērota ar dažādu veidu anēmiju. B grupas vitamīnu hipovitamīnozē var novērot Jolly ķermeņus, kurus raksturo sarkanās asins šūnas ar tajos saglabātajiem kodoliem.
Informatīvs var būt leikocītu formulas pētījums. Eozinofilu skaita pieaugums norāda uz alerģiskiem procesiem, gļotādu distrofiju. Var parādīt parazitāras un paslēptas infekcijas attīstību. Trombocīti norāda asinsrites sistēmas stāvokli, asinsreces īpašības, var liecināt par latentu asiņošanu un aktīva iekaisuma procesa klātbūtni.
Limfocītu skaita samazināšanās var būt funkcionāla un organiska. Tādējādi, funkcionāls leikopēnija izstrādājot pret daudziem baktēriju un vīrusu slimību, iedarbojoties dažu narkotiku, piemēram, sulfonamīdiem, antibiotikas, citostatiskiem līdzekļiem, pretkrampju. Leikocītu skaita samazināšanās var rasties arī pret muskuļu noguruma fona, ārvalstu olbaltumvielu ieviešanu, nervu un temperatūras iedarbību, badu un hipotensiju.
Organisko leikopēniju var novērot anēmijā, akūtās leikēmijas, kolagenozes, jonizējošā starojuma.
Palielinot leikocītu daudzumu asinīs var norādīt akūtu iekaisuma un infekcijas slimību, intoksikācijas attīstību, ietekmi kortikosteroīdi, epinefrīns, histamīna un vairāki homeopātiskās aizsardzības līdzekļiem. Kad audu nekrozi, miokarda infarkts, tromboze, gangrēna, apdegumi, iekaisums ar veidošanos strutojošu eksudāta arī būtiski palielina skaitu leikocītu. Leikocītu palielināšanās infekcijas slimību gadījumā ir saistīta ar leikocītu formulas maiņu pa kreisi.
Tādējādi klīniskās analīzes sniedz tikai aptuvenu priekšstatu par patoloģijām, kas rodas organismā. Bet, pamatojoties uz šiem datiem, var veikt papildu pētījumus, kas ļaus diagnosticēt pēc iespējas ātrāk un precīzāk.
Piemēram, ja ir aizdomas par vīrusa inficēšanos, tiek veiktas vairākas virusoloģiskas, imūnbumālas un seroloģiskas reakcijas, kas ļauj noteikt vīrusa slodzes pakāpi, sugu sastāvu un vīrusu aktivitātes pakāpi. Ir arī iespējams identificēt latentu infekciju, kas var būt asimptomātiska, izraisot daudzus patoloģiskus procesus organismā.
Ja ir aizdomas par baktēriju infekciju, sepsi, disbakteriozi, tiek veikta bakterioloģiskā izmeklēšana, disbiozes analīze vai mikrobioloģiskā skrīninga pārbaude. Var būt nepieciešama imunogrāva, kas sniegs sīkāku priekšstatu par procesiem, kas notiek cilvēka asinīs, organisma imūnsistēmas stāvokli, rezistenci un izturību. Svarīgu informāciju var iegūt ar baumas pārbaudi, kas norāda uz iekaisuma, autoimūna procesu un citu patoloģiju klātbūtni.
Ja ir aizdomas par vēzi, vienīgais veids, kā apstiprināt vai noraidīt diagnozi, ir histoloģisks pētījums. Šajā nolūkā tiek veikta biopsija, kuras laikā bioloģisko materiālu savāc turpmākai izmeklēšanai. Pēc būtības, ātruma, augšanas virziena un citām īpašībām, nosaka audzēju veidu un veidu.
Ja ir aizdomas par sēnīšu slimībām, invazīviem procesiem, veic pētījumu par skrāpēšanu no ādas, gļotādām. Dažos gadījumos var būt nepieciešama krēpu, sekrēta un dažādu dobumu un orgānu sekrēcija. Vīriešiem ieteicams izdalīt urīnizvadkanālu, sievietes - tamponu no maksts un dzemdes kakla kanālu, jo tas var kļūt par svarīgas informācijas avotu. Vajadzības gadījumā tiek veiktas hormonu pārbaudes (ja ir aizdomas par vielmaiņas procesiem un endokrīnām slimībām).
Instrumentālā diagnostika
Piemērojams gadījumā, ja ir aizdomas par patoloģiskā procesa attīstību dažos orgānos un to iecēla ārsti speciālisti. Piemēram, ja Jums ir aizdomas par patoloģisku procesu kuņģī, zarnā, ieteicams iegūt gastroskopiju, kas precīzi novērtēs gremošanas trakta stāvokli un identificēs visas iespējamās patoloģijas tajā. Šī metode dod precīzus rezultātus, tā ir galvenā diagnostikas metode gastroenteroloģijā. Tas ļauj detalizēti pārbaudīt gremošanas trakta sienas un gļotādas, identificēt iekaisuma, nekrozes, infekcijas iekaisumus. Šī ir vienīgā metode, kas agrīnā stadijā var noteikt vēzi un citus audzējus un veikt nepieciešamos pasākumus.
Arī šīs metodes priekšrocība ir tā, ka no diagnostikas procedūras tā jebkurā laikā var kļūt par terapeitisku. Piemēram, ja polipi tiek atklāti barības vadā, tos var noņemt nekavējoties. Ja ir asiņošanas plankumi vai erozija, bojātās vietas tiek pārkaists. Arī, izmantojot šo metodi, ir iespējams ņemt bioloģisko materiālu turpmākai histoloģiskai izmeklēšanai, ja ir aizdomas par onkoloģisko procesu. Šī metode ņem sienu un gļotādu skrāpi, lai noteiktu Helicobacter ģints baktērijas, kas bieži izraisa gastrītu un čūlas slimības.
Ja šī informācija nav pietiekama, tiek izmantota ultraskaņa. šī metode ļauj izpētīt ne tikai vēdera dobumu, bet arī mazā iegurņa orgānus. Metode ļauj novērtēt procesus dinamikā, pētīt orgānu morfoloģiju, atklāt iespējamās patoloģijas un audzēju veidus, to izmērus un lokalizāciju.
Lai pētītu gremošanas trakta un taisnās zarnas apakšējās daļas, pielietojiet kolonoskopijas metodes, iridoskopiju.
Ja ir aizdomas par ginekoloģiskām slimībām, tiek veikta koloskopija, kas ļauj pārbaudīt, pārbaudīt iegurņa orgānus, atklāt patoloģiju, kā arī noteikt aptuveno patoloģijas cēloni. Jūs varat konstatēt iekaisumu, identificēt infekcijas procesu, hiperplāziju. Ar kolposkopiju tiek pētīts dzemdes kakla galvenais kanāls. Tiek izmantots ginekoloģiskais spogulis, kas ļauj pētīt endometrija virsmu, izskatu un struktūru.
Precīzi noteikt patoloģijas cēloni var būt histeroskopija, kurā tiek pārbaudīta dzemdes iekšējā dobuma pārbaude, pārbaudiet to. Jūs varat izdarīt bioloģisku materiālu turpmākai mikroskopiskai vai histoloģiskai izmeklēšanai.
Uroloģijā, ginekoloģijā, gastroenteroloģijā tika izmantota arī rentgenoloģiskā izmeklēšana, ieviešot kontrastvielu.
Magnētiskās rezonanses attēlveidošanas un datortomogrāfija nodrošina pilnīgu klīnisko ainu: izpētīt struktūru ķermeņa, lai saņemtu iekšpusē priekšstatu par patoloģiju, lai identificētu jau agrīnā posmā iespējamo audzēju, apsvērt īpašības lokalizācijas, attīstības stadijā, pakāpi izplešanās. Tās ir dārgas procedūras, kurām pētniecībai nepieciešams ilgāks laiks, tāpēc tos galvenokārt izmanto aizdomās par vēzi vai nespēju diagnosticēt ar citām metodēm. Bet šīs metodes dod vispilnīgāko priekšstatu.
Vairāku metožu kombinācija arī ir ļoti informatīva. Piemēram, histeroskopiju un ultraskaņu, gastroskopija un x-ray, ļauj visaptverošu novērtējumu par valsts iestādēm, lai izpētītu anatomiskās un morfoloģiskās īpašības dažādās prognozēs.
Ja ir aizdomas par nervu traucējumiem, smadzeņu disfunkciju, encefalogrammu, MRI skenēšanu un citus pētījumus. Ar sirdsdarbības traucējumiem ieteicams veikt elektrokardiogrammu, sirds ultraskaņu. Ja tiek traucēta plaušu vitalitāte, tiek veikti elpošanas sistēmas patoloģijas, rentgenstaru, fluorogrāfijas, MRI, spirogrammas un citi instrumentālie pētījumi.
Diferenciālā diagnoze
To lieto gadījumā, ja pastāv strīdīgs klīniskais attēls, kura simptomi ir raksturīgi vairākām līdzīgām slimībām. Mērķis ir izmantot pieejamās izpētes metodes, lai izslēgtu mazāk iespējamās patoloģijas un noteiktu pareizo diagnozi. Piemēram, bieži vien ir grūtības atšķirt vīrusu un baktēriju pētījumus. Šajā gadījumā ir ieteicams izmantot viroloģiskās pētniecības metodes un bakterioloģisko kultūru. Šīs metodes ļauj izolēt slimības izraisītāju un izpētīt tā īpašības, kā arī izvēlēties optimālu ārstēšanu.
Bieži vien ir jāpārliecinās par intoksikācijas diferencētu diagnostiku. Galvenā grūtība ir autointeksikācijas diferenciācija no eksogēno saindēšanos. Šajā gadījumā izmanto toksikoloģisko analīzi, reimatiskos testus. Tādējādi CIC, C reaktīvās olbaltumvielas un citu indikatoru līmeņa paaugstināšanās norāda uz autoimūnu patoloģiju attīstību. Kaut arī ar eksogēnu intoksikāciju šie rādītāji būs normāli, un toksikoloģiskā analīze atklās toksīnu, kas ietekmē ķermeni.
Novēršot audzēju, bieži vien ir nepieciešams atšķirt labdabīgu audzēju no ļaundabīga audzēja. Šādā gadījumā biopsija tiek veikta ar audu paraugu un vēl viena histoloģiska pārbaude, kas ļauj izdarīt secinājumu. Tas ir arī iespējams precīzi diagnosticēt ar MRI.
Profilakse
Profilakses pamatā ir higiēnas noteikumu ievērošana, nodrošinot ķermenim visas nepieciešamās vielas, ieskaitot vitamīnus un mikroelementus. Jums ir nepieciešams spēlēt sportu, pavadīt pietiekami daudz laika svaigā gaisā. Svarīgi ir elpošanas un relaksācijas vingrinājumi, meditācijas prakse. No uztura jums ir jāizslēdz smagas maltītes - cepti, asi, kūpināti ēdieni, marinādes, marinēti dārzeņi. Pārmērīgs sāls pārtikas produktā aizkavē ūdeni organismā. Tā rezultātā pastiprināta svīšana, pietūkums. Tātad jūs nevarat ļaunprātīgi izmantot sāli.
Prognoze
Ja konsultējieties ar ārstu, veiciet aptauju un veiciet visaptverošu etioloģisku ārstēšanu, kuras mērķis ir novērst patoloģijas cēloņus, smagu svīšanu var pilnībā izārstēt. Simptomātiska ārstēšana tiek uzskatīta par neefektīvu.