Raksta medicīnas eksperts
Jaunas publikācijas
Sāpes mugurā no rīta
Pēdējā pārskatīšana: 23.04.2024
Visi iLive saturs ir medicīniski pārskatīts vai pārbaudīts, lai nodrošinātu pēc iespējas lielāku faktisko precizitāti.
Mums ir stingras iegādes vadlīnijas un tikai saikne ar cienījamiem mediju portāliem, akadēmiskām pētniecības iestādēm un, ja vien iespējams, medicīniski salīdzinošiem pārskatiem. Ņemiet vērā, ka iekavās ([1], [2] uc) esošie numuri ir klikšķi uz šīm studijām.
Ja uzskatāt, ka kāds no mūsu saturiem ir neprecīzs, novecojis vai citādi apšaubāms, lūdzu, atlasiet to un nospiediet Ctrl + Enter.
Mazkustīgs dzīvesveids, agrāk vai vēlāk sāk ietekmēt veselības stāvokli personai: ir sāpes mugurā no rīta, tā kļūst grūtāk, lai saņemtu no gultas un vajadzēja kādu laiku, lai pārvietotos nedaudz, izdevumus, kā arī samazināt šīs sāpes. Tajā pašā laikā dažreiz sāpes nejūtas naktī, un principā jūs varat saņemt labu miegu. Tomēr, ja pavadojat nakti neērtā gultā, atrodoties vienā pozīcijā, tad no rīta jūs pamodīsies sāpes muguras lejasdaļā.
Iemesls šo slimību ir osteohondroze, kas izraisa pārkāpumu mehānikas vai mugurkaula kustības, vai spazmas muskuļos un saišu, vai pat nelielas izmaiņas mazo locītavu šajā mugurkaula. Tādējādi muguras sāpes no rīta izraisa, pirmkārt, muskuļu spazmas, jo bieži vien ir sūdzības par vilkojošā personāža siksnām, kuras tiek salīdzinātas ar stingri izstieptu naglu. Šīs sāpes spēj izstarot vēdera sienā un izraisīt sāpīgas sajūtas zem vēdera.
[1]
Slimības, kas rada muguras sāpes no rīta
Muguras sāpes, kas pārsteidza ar mugurkaula jostas daļas, kas bieži izpaužas ne ļoti pamanāmām simptomi: nogurums, nedaudz neērtības, griežot ķermeni uz priekšu un muguras sāpes no rīta. Jāatzīmē, ka laika gaitā sāpes kļūst arvien akūtākas un biežākas, tad pastāvīgas. Viņi var pastiprināties klepošanas un šķaudīšanas laikā, un dažreiz pat tad, ja jūs peldat rokas vai noliecat pāri, lai sajauktu sevīšus.
Bieži vien visu dienu mēs varam pamanīt, cik ātri mugura kļūst nogurusi, ja jums nepieciešams ilgs laiks, lai paliktu vertikālā stāvoklī. Spilgti ir valsts ar transportu, ja nav tukšas vietas - sākumā ir kluss, bet tajā pašā novājinošām sāpes monotonu, tad procesā izaugsmi, tas attiecas uz visu mugurkaula. Tātad ir osteohondroze, kas ietekmē krūšu kaula mugurkaulu. Pastāv uzskats, ka cēlonis ir tieši mugurpuse, jo mugurkauls, iespējams, nav pietiekami pielāgots, lai kļūtu vertikālā stāvoklī. Bet tagad zinātniekiem bija skaidrs, ka mūsu senie senči pārcēlās uz divām kājām pirms daudziem miljoniem gadu. Citiem vārdiem sakot, cilvēka ķermenim ir, lai staigātu vertikālā stāvoklī, daudzas ierīces, kas ļauj mugurkaulam veikt ievērojamas slodzes.
Lielākā daļa no mums ir sajūta sāpes kakla, muguras un galvas, starp lāpstiņām vai smaguma sajūta plecu, sajūta, ka rokas onemevayut miega laikā, nav pat aizdomas, ka visas iepriekš minētās - progresīva simptomus deģeneratīvas disku slimības no kakla mugurkaula. Tas, ka šis process iesaistīti mugurkaula artērijas un pavājināta smadzeņu asinsrites traucējumus, ar mirgojošu pirms manas acis uz pierādījumiem, "lido" pa mijas galvu laikā. Dažreiz pat visvairāk ikdienišķa kustības var palīdzēt mazināt, un dažos gadījumos - visu, lai atbrīvoties no muguras sāpēm no rīta.
Ja jūs pats nevarat apgrūtināt muguras sāpes no rīta, ārsts jums palīdzēs un izraksta nepieciešamo ārstēšanu. Ārsts var Jums ordinēt manuālo terapiju, refleksoterapiju, fizioterapijas procedūras, kuru mērķis ir atpūsties muguras muskuļos. Osteohondrozes ārstēšanai jābūt sarežģītai. Tas obligāti ietver fiziskus vingrinājumus. Parasti ieteicams veikt īpašus vingrinājumus siltā ūdenī un veikt muguras muskuļu masāžu. Kad sāpes pazūd, jūs varat sākt veikt vingrinājumus, kas nostiprina mugurkaula jostas daļu. Cietā korseta lietošana ne tikai veido pareizo un tādējādi arī skaisto stāju, bet arī atbalsta mugurkaulu.
Ja jūtat kādu spriedzi un pat muguras sāpes no rīta, iespējams, ka jums ir pieraduši aizmigt aizmugurē. Fakts ir tāds, ka, ja jūs gulējat mugurā, izstiepjot kājas, jums ir palielināts locītavu muguras lejasdaļā.
No muguras sāpēm no rīta, ja tas nav saistīts ar traumu, var rasties divu iemeslu dēļ - mugurkaula muskuļu pārslodze un pietūkums. Tādēļ ir ļoti svarīgi ne tikai novērst sāpju sindromu, bet arī atjaunot muguras muskuļu resursus, noņemt tūsku, atjaunot asins piegādi muguras smadzenēm.
Ja jūs kļūstat nopietni ievainoti mugurkaula, kā arī tad, ja jums ir bijis garš muskuļu spazmas var rasties subluxation, kas spēj radīt asimetrisku samazināšanu paravertebral muskuļiem, vietējās izliekuma mugurkaula un izskatu asas sāpes muguras attiecīgā zonā. Sāpes mugurā no rīta bieži rodas tūlīt pēc miega un var koncentrēties kakla vai muguras lejasdaļā.
Bet bieži (65% gadījumu) muguras sāpes izraisa muskuļu stīvumu, stresu, nepareizu stāju un pārmērīgu svaru. Simptomi ir: smagi muguras sāpes no rīta, kas pakāpeniski samazinās līdz dienai vidū paaugstinātas mobilitātes dēļ. Ja pēkšņi izjūtat muguras sāpes no rīta, jums nekavējoties jāmeklē traumatologa un neirologa palīdzība un palīdzība.