Myofascial sāpes

Myofascial sāpes rodas dažreiz, kad predisposējoši faktori apvieno ar provokatīvu. Cilvēku anatomijā nenosaukto jēdzienu gadījumā visu muskuļu slāni attēlo tikai muskuļi.

Daudzi neapzinās, ka joprojām ir saites un fascesi, kas arī ir neatņemama muskuļu skeleta daļa. Sāpes muskuļos atšķiras no fasādēm ne tikai dažādu audu sistēmu bojājumos, bet arī atrašanās vietas līmenī. Tātad, muskuļu sāpes attiecas uz virsējo un miofasciālo sāpju skaitu - uz dziļu skaitu. Miao-fascīnas sāpju sindromus sauc arī par periartikulāru mīksto audu iekaisumu.

[1], [2], [3], [4]

Kas izraisa miofasciālās sāpes?

Iedzimtie vai iegūtie kaulu aparāta traucējumi, kas var būt: plakanas kājas, iegurņa deformācijas, liela kāju garuma atšķirība. Šādu pārkāpumu klātbūtnē pastāv pastāvīga nelīdzsvarotība slodzes pārdalei uz visām muskuļu grupām, radot pārslodzi atsevišķu grupu vai atsevišķu muskuļu virzienā. Muskuļu nepārtraukta pārtapšana cieš no visu nepieciešamo barības vielu trūkuma aktīvajā dzīvē. Tā rezultātā sāk attīstīties patoloģiskie procesi, kas kairina nervu galus, ar kuriem bagāti ir paši muskuļi, cīpslas, bet galvenokārt fascīcija. No šejienes:

• stipras sāpju sindroms;
• muskuļu nepārejošs nogurums, kas rodas traucētas stājas vai tāda paša veida darba aktivitātes dēļ, kas skar noteiktu muskuļu grupu;
• ilgstoša muskuļu kustība (piemēram, medicīniska kaula lūzuma gadījumā nepareiza lietošana);
• saaukstēšanās un hipotermija;
• locītavu slimības;
• iekšējo orgānu slimības (peptiska čūla, sirds muskuļu infarkts un stenokardija, nieru patoloģija un ginekoloģiskās problēmas);
• liekais svars;
• psihiskie traucējumi, ko izraisa nervu izsīkšana, ko izraisa biežas stresa vai kādas garīgas slimības klātbūtne. Jebkura trauksmes stāvokļa ir saistīta ar muskuļu spriedzi. Kā minēts iepriekš, ilgstošs muskuļu sasprindzinājums noved pie situācijas rašanās, kurā rodas miofasciālas sāpes.

Ir vērts atzīmēt dažus nosakošus faktorus, kas ļauj paredzēt problēmas ar cilvēka muskuloskeletālu ierīci. Tie ietver:

• nepietiekami attīstīta muskulatūra
• novājināta imunitāte
• vitamīnu trūkums (ilgstošs vitamīnu trūkums) un pamata mikroelementi organismā
• vairogdziedzera slimība, jo īpaši hipotireoze

Miofasciālo sāpju diagnostika

Lai precīzi diagnosticētu miofasciālās sāpju sindromu, ārstiem jāanalizē daudz faktu, jāuzliek pacienta aptaujas rezultāti par instrumentālo un laboratorisko izmeklējumu datiem. Sākotnējā izmeklēšanā ārsts ņem vērā šādus datus:

• vai pastāv saikne sāpes ar muskuļu spriedzi izmantošanas laikā - myofascial sāpes ir tendence palielināties muskuļu spriedzes laikā, prasību par šiem zemām temperatūrām un pašapmierināti miera stāvoklī, kā arī karstuma;
• palpēja, vai muskuļu spazmas, kas atgādina stingru vadu, palielina sāpes viņa palpēšanas laikā. Tas ir sāpju fastsisma raksturojums;
• Vai sāpes tiek atspoguļotas spazmotīra muskuļu reģiona palpēšanas laikā apgabalos, kas atrodas pietiekamā attālumā no iekaisuma vietas;
• augsta jutīguma zonu klātbūtne (sāpes vietas) palpināšanas laikā. Šādi slimi punkti sauc par sprūda punktiem. Kad spiediens tiek piespiests spazmotīvā aproces sprādzienam, sāpes tiek atkārtoti pastiprinātas. Tas ir arī ļoti indikatīvs un vienkāršo turpmāku diagnostiku;
• ir raksturīga sāpju "atkāpšanās" lokalizācijai ar sāpīgu muskuļu zonu, izmantojot specializētas metodes;
• vispārējs psiholoģiskais stāvoklis pacientam, vai pastāv depresijas vai nervu pārmērīgas pazīmes, baiļu sajūta, depresija vai otrādi, paaugstināta uzbudināmība, agresivitāte.

[5], [6], [7], [8], [9],

Myofascial sāpju profilakse

Jau lasot tekstu, jūs varat izdarīt secinājumus par to, kā brīdināt sevi pret miofasciālo sāpju sākšanos un attīstību. Ir svarīgi uzraudzīt stāju, ievērot darba un atpūtas režīmu, izvairīties no stresa situācijām un darba pārtraukumiem. Pievērsiet vairāk uzmanības ķermeņa veselībai, strādājiet pie muskuļu un skeleta sistēmas stiprināšanas. Piesātiniet diētu ar augsti bagātinātu pārtiku, nelietojiet ogļhidrātus un kalorijas. Atteikties no ļaunajiem ieradumiem un koncentrēties uz imunitātes nostiprināšanu.

Īpaša uzmanība jāpievērš jūsu ķermeņa apmācībai cilvēkiem ar iedzimtām vai iegūtajām izmaiņām skeleta muskulatūras skeletā. Viņiem būs jāpielieto maksimāli jāpieliek pūles, lai sasniegtu noteiktos uzdevumus, lai apkarotu dažādu muskuļu grupu pārslodzi un spazmas. Viņu vissvarīgākais stimuls būs tikai gribas centieni un uzvaras gars. Piekrītu, pilnīgas apmierinātības ar savu veselību stāvoklis ir tā vērts, lai pārvarētu jūsu slinkumu un bailes no grūtībām.

Kā redzams no materiāla, miofasciālās sāpes ir nopietna problēma, un tā ir jāatrisina ciešā sadarbībā ar profesionāļiem gan medicīnas jomā, gan veselīgā garā veselīgā ķermeņa uzturēšanā.