Citrons ar podagru: ar ūdeni, ķiplokiem, tēju

Urātu samazinoša terapija (ULT): allopurinols, febuksostats, probenecīds vai peglotricase ir atslēga veiksmīgai podagras ilgstošai ārstēšanai. Amerikas Reimatoloģijas koledžas (ACR) un Eiropas Reimatisma līgas (EULAR) ieteikumi par podagras ārstēšanu atbalsta diētas lietošanu kopā ar farmakoloģisko iejaukšanos [1], [2]. Tādējādi optimālai podagras ārstēšanai var būt nepieciešama farmakoloģisko iejaukšanās, diētas modifikācijas un, iespējams, uztura bagātinātāju lietošana. [3]

Podagra ir visizplatītākais hroniska iekaisuma artrīta veids pieaugušajiem, slimība, kurai ir pavājināta purīna vielmaiņa. [4]Ja tas notiek, locītavās nogulsnējas urīnskābes pārpalikums, ko nevar pilnībā filtrēt pēc nierēm un sāļiem.

Podagra ārstēšanas jomā ir daudz trūkumu ārstēšanā un zināšanās. Galvenās ārstēšanas nepilnības ietver zemu ULT ārstēšanas ātrumu un zemu ULT adhēziju [5], kā arī kontroles trūkumu un urāta līmeni serumā <6 mg / dl, kas ir svarīgs terapeitiskais mērķis. Nesen interneta aptauja podagras atklāja, ka 50% pacientu ar podagru, ziņoja par lietošanu uztura bagātinātājus vai dabas aizsardzības līdzekļiem, visbiežāk ķiršu ekstrakts vai sulas, kā arī vitamīnus, selerijas sēklas, kurkuma, citronu sulas un tā tālāk. Utt.. [6]. 

Podagras ārstēšanā viens no svarīgākajiem punktiem ir uzturs. Uztura izmaiņas, ko ieteicams izmantot podagras ārstēšanai, ietver piena produktu ar zemu tauku saturu un C vitamīna daudzumu pieaugumu, kā arī kopējā proteīna, alkohola un augstas fruktozes dzērienu samazināšanos [7], [8].  

Vai es varu izmantot citronu podagra?

Podagra diētai ir veggie raksturs ar dažām īpašām iezīmēm. [9]Lai samazinātu purīnu daudzumu pārtikā, tas attiecas tikai uz proteīniem un taukiem. Remisijas laikā liesās gaļas un zivju ēdienu var ēst līdz pat trim reizēm nedēļā, un podagras paasinājuma laikā tie tiek izslēgti no uztura. Jūs arī nevarat ēst kūpinātu gaļu, konservus, marinētus marinētus dārzeņus, subproduktus, pākšaugus. Šie produkti ir bagāti ar purīna pamatiem, kas podagra laikā rada lielu bojājumu locītavām. [10],  [11]Tas ir aizliegts lietot alkoholu. [12]Liela nozīme ir gatavošanas procesam. Gaļu un zivis ierobežotā daudzumā remisijas laikā var tikai vārīt. Jūs nevarat ēst gaļas un zivju buljonus, jo purīni paliek tur pēc gatavošanas. Ir nepieciešams samazināt sāls patēriņu. [13], [14]

Pārtikas produkti, kas jums jāēd ar podagru, ir rudzu maize un graudaugi, kartupeļu un dārzeņu zupas, piens, krējums, biezpiens. Dārzeņi un augļi jāēd lielos daudzumos. Ieteicams dzert daudz šķidrumu. Priekšroka tiek dota vājai tējai ar citronu, morsamu, mežrozīšu novārījumu.

Augu izcelsmes produktiem vajadzētu būt vēlamajam proteīnu avotam pacientiem ar podagru,  [15]ņemot vērā, ka augu produkti (īpaši rieksti un pākšaugi) ir lielisks proteīnu, šķiedru, vitamīnu un minerālvielu avots, un pētījumi liecina, ka tie ir noderīgi pret svara pieauguma, [16]koronāro slimību risku. Sirds [17] , [18] pēkšņa sirds nāve [19], un 2. Tipa diabētu.[20]

Ļoti bieži tagad ir iespējams apmierināt pacientus ar podagru, piemēram, labi zināmu citronu.

Vairāki pētījumi citronu identificē kā svarīgu veselību veicinošu augli, kas bagāts ar fenola savienojumiem, kā arī vitamīniem, minerālvielām, šķiedrvielām, ēteriskajām eļļām un karotinoīdiem. [21] Citronu sula var būt alternatīva urolitiāzes ārstēšanai pacientiem ar hipocitūriju. [22] Citronu sulai ir daudz ericositrin un hesperidin. Pētījumi ar dzīvniekiem liecina, ka ericositrin un hesperidin ir antioksidantu īpašības un var samazināt oksidatīvo stresu. [23] Flavonoīdi, kumarīni un ēteriskā eļļa no citrusaugļiem uzrāda pretiekaisuma efektu, ko var izmantot kā piedevas pret hroniskām iekaisuma slimībām vai to vājināšanu. [24] Citrus ar augstu sekundārie metabolīti ieskaitot flavonoīdu kumarīnu limonoids un samazinātu risku, vēža, ieskaitot kuņģa vēzi, krūts vēzi, plaušu karcinoģenēzes, tumorigenesis resnās zarnas gepatokartsinogenez un ļaundabīgi audzēji no asinīm un tā tālāk. G.  [25],  [26], 

Tad radās jautājums, vai ir iespējams ēst citronu ar podagru, jo tā ir tīrā veidā skābe, un urīnskābe, gluži pretēji, ir neitralizēta ar sārmu. Pēc šī jautājuma izpētes ir radušies vairāki skaidrojumi par citronu izmantošanu podagrā. Viens no tiem - citronskābe samazina pH, kas novērš urīnskābes uzkrāšanos. [27], [28], [29]Arī citronu sula ietekmē aknas, uzlabojot žults plūsmu, un tas ir zināms, ka tas samazina purīnu kopējo līmeni.

Tāpēc jautājums "vai ir iespējams ēst citronu podagra" atbilde ir apstiprinoša. 

Citronu ieguvumi vai kaitējums podagrai

Podagra ir slimība, kas prasa noteiktu obligātu diētu. Un jebkuras kļūdas var būt provocējošs faktors slimības saasināšanā. Tāpēc jums rūpīgi jāuzrauga diēta.

Šodien plaši tiek diskutēts par citronu ieguvumiem vai kaitējumu podagros. Cilvēki ar kuņģa-zarnu trakta slimībām - gastrīts, peptiska čūla, akūts pankreatīts - citronskābe ir kaitīgi un citroni ir kontrindicēti, jo palielinās kuņģa skābums. Rodas jautājums, kādas priekšrocības var būt citronu podagra gadījumā. Par to ir daudz runāts, bet galvenais faktors, kas apliecina citronu ieguvumu podagros, ir citronu sulas neitralizējošā iedarbība uz urīnskābi. Citronu satur arī daudz vitamīnu, bioflavonoīdu, pektīnu un šķiedru, kas veicina normālu gremošanu un toksīnu izvadīšanu podagrā. Kālijs, kas atrodas citronā, uzlabo nieru darbību un novērš urīnskābes sāļus. Tāpēc ir iespējams apstiprināt skaidru citrona ieguvumu podagras gadījumā.

Citrusu flavonoīdi (hesperidīns, naringīns, negesperidīns un nobiletīns) būtiski inhibē amilāzes katalizētās cietes sadalīšanos. Turklāt naringīns un neohesperidīns galvenokārt inhibē amilozes gremošanu, bet hesperidīns un nobiletīns inhibē gan amilozes, gan amilopektīna sadalīšanos. Šie rezultāti parādīja, ka citrusaugļu flavonoīdiem ir svarīga loma hiperglikēmijas progresēšanas novēršanā, daļēji saistoties ar cieti, palielinot glikolīzi aknās un glikogēna koncentrācijā, kā arī samazinot glikoneogēnās reakcijas aknās. [30]Hesperidīnam, naringīnam un nobiletīnam bija arī pretdiabēta aktivitāte, ko daļēji izraisīja aknu glikoneogenesis pazemināšanās vai insulīna jutības uzlabošanās. [31]

Naringenīnam un hesperetīnam var būt anti-aterogēna iedarbība daļēji, pateicoties proliferatora peroksisoma aktivizētajam receptoram un adiponektīna ekspresijas pieaugumam adipocītos. [32]

Ir pierādīts, ka ķiploku un citronu sulas ēšana uzlabo lipīdu līmeni, fibrinogēnu un asinsspiedienu pacientiem ar hiperlipidēmiju. [33] Ir recepte citronu sulas ņemšanai no viena citrona tīrā veidā, vienu vai divas tējkarotes divas reizes dienā. Saskaņā ar citu recepti, pievienojiet vienu rīvētu ķiploku daiviņu citrona sulai un ņemiet to no rīta un vakarā. Kāda ir labākā recepte sev izvēlēties.

Citrons ar podagru ir viens no aizsardzības līdzekļiem ar saprātīgu darbības mehānismu. Sārmu atvasinājumi, kas veidojas citronskābes šķelšanas procesā, neitralizē urīnskābi. Ir izteikts arī citrona iznīcināšanas īpašums ne tikai attiecībā uz urīnskābes sāļiem, bet arī citiem toksīniem.

Tāpēc, pat ja citronu apstrāde jums nav laba metode, tad vienkārši ēdiet un uzlabosiet savu stāvokli.

[34], [35], [36], [37]