Bieža urinēšana sievietēm

Pollakiuria ir bieža urinēšana. Sievietes to visbiežāk atklāj. Apsveriet galvenos slimības stāvokļa cēloņus, diagnostikas metodes un novēršanu.

Piena urīnpūšļa iztukšošana ir ikviena dzīvās būtnes darbības normāls process. Tas ir liekā šķidruma izdalīšanās no ķermeņa caur urīnceļu sistēmu. Tad cik bieži jums ir nepieciešams apmeklēt tualeti, pilnībā atkarīgs no katras personas īpašībām, šķidruma daudzuma un vairākiem citiem faktoriem. Vidējie statistikas dati liecina, ka pieaugušais var iet tualetē nedaudz apmēram 10 reizes dienā. Ja šis rādītājs ir pārsniegts, tad vērts pievērst uzmanību jūsu veselībai.

Regulāras vēlmes ir iekļautas dizurālas sindroma koncepcijā. Patoloģija ietver urīna nesaturēšanas simptomus, urīna īpašību un daudzuma izmaiņas, viltus stimulus, urīna aizturi un sāpes vēderā. Saskaņā ar starptautisko slimību klasifikāciju ICD-10 slimība pieder kategorijai:

XVIII Simptomi, pazīmes un novirzes no klīniskajiem un laboratorijas pētījumiem, kas citur nav klasificēti (R00-R99)

• R30-R39 Simptomi un pazīmes, kas saistītas ar urīnceļu sistēmu
• R35 Polyuria - bieža urinēšana, poliurija nakts (nokturija). Izslēgta psihogēna poliurija.

Regulāra urinācija tualetē izraisa nopietnu diskomfortu, traucē normālu dzīvi. Ja šis simptoms ir īslaicīgs, piemēram, 1-2 dienas, tad nevajadzētu uztraukties. Bet, ja situācija aizkavējas un progresē, tad jums vajadzētu lūgt medicīnisko palīdzību.

[1], [2]

Cēloņi bieža urinēšana sievietēm

Ir daudz faktoru, kas izraisa urīnceļu sistēmas traucējumus. Vairumā gadījumu sievietes urinēšanas biežuma cēloņi ir saistīti ar patoloģiskiem procesiem urīnceļu sistēmā un struktūrās. Nepareizs stāvoklis var rasties šādu iemeslu dēļ:

1. Urīnstrābes patoloģijas (infekcijas un iekaisuma slimības).

• Cistiti - mudināt tualetē kopā ar sāpēm un sāpēm. Pēc urīnpūšļa iztukšošanas saglabājas pilnības sajūta, kas atkal ved uz tualeti. Urīna kļūst duļķains, izpaužas kā nepatīkama smaka.
• Urīti - iztukšošana izraisa stipras sāpes. Sāpes dedzina ar niezi un dedzināšanu.
• Pielonefrītu izpaužas muca sāpošās kaujas mugurkaula rajonā. Kad sāpīgs stāvoklis pasliktinās, vērojams strauja temperatūras paaugstināšanās, drebuļi, palielināts vājums, slikta dūša.
• Urolitiāze - šajā gadījumā urinēšana ir saistīta ar konkrētām pūslī. Vēlmes tualetē notiek diezgan strauji, to var izraisīt fiziskas aktivitātes. Tāpat ir iespējams pārtraukt strūklu pirms urīna iztukšošanas. Zem vēdera un augšdelma ir sāpes, gan atpūtai, gan kustības laikā.
• Piena urīnpūšļa muskuļu sienas vājums - urbšana uz tualetes ir asa, tiek atbrīvots mazs šķidruma daudzums.
• Hiperaktīvā urīnpūšļa - nervu izjūta un stresa izraisa iztecināšanas nepieciešamību. Šim stāvoklim ir centrāla izcelsme - nervu sistēmas patoloģiskā izteiktība.
• Candidiasis - dūriens ir diezgan bieži sastopams nepatīkama stāvokļa cēlonis. Tas notiek fona novājināta imūnsistēma, nepietiekams uzturs, hormonālo nelīdzsvarotību, pastāvīgu stresu. Tas ir pievienots siera izdalījumi no maksts, nieze, dedzināšana, sāpes dzimumakta laikā.

2. Sekundāra simptoms dažādām ķermeņa slimībām.

• Dzemuma mioma ir labdabīgs audzējs, kas saspiež urīnpūsli. Sāpīgs stāvoklis attīstās pakāpeniski. Ir menstruālā cikla pārkāpumi, sāpīgas sajūtas zem vēderā, dzemdes asiņošana un citi.
• Dzemdes nēsāšana - rodas no saista aparāta vājuma. To raksturo neliela iegurņa orgānu un audu pārvietošana. Tas izpaužas ar sāpēm vēdera lejasdaļā, ar bagātīgām menstruācijām.
• Nieru mazspēja - attīstās izdales sistēmas hronisku bojājumu dēļ. Tas visbiežāk ir saistīts ar pielonefrītu, urotiāzi, glomerulonefrītu, polycitozi. Tualetes vēlmes padara sevi jūtamas gan dienas laikā, gan naktī.
• Cukura diabēts ir endokrīnā slimība. Uz tā fona ir spēcīga slāpes, niezoša āda, palielināts vājums un nogurums.
• Nesaturētais cukura diabēts ir saistīts ar hipotalāma-hipofīzes sistēmas disfunkciju. Izdalītā šķidruma ikdienas tilpumu var palielināt līdz pieciem litriem. Pacienti cieš no lielas slāpes, sausas ādas un gļotādas, asu un strauju svara zudumu.
• Savainojuma smadzītes - jebkura mehāniska ietekme uz mugurkaula var izraisīt pollakijuju un vairākus citus patoloģiskus simptomus.
• Sirds un asinsvadu slimības - sirdsdarbības traucējumi ir saistīti ar spēcīgu uzpūšanos, kas naktī samazinās, palielinot urinēšanu.

3. Fizioloģiskie cēloņi.

• Uztura un uztura īpašības - šķidrumu un diurētisko īpašību produktu lietošana.
• Stress un nervu pieredze - izraisa skābekļa badu, kas izraisa urinēšanu tualetē.
• Zāļu lietošana - visbiežāk diurētiskie līdzekļi, kam ir diurētiķis.
• Agrīnā grūtniecība - dzemdes augšana izraisa urīnpūšļa izspiešanu.
• Ķermeņa pārtīrīšana - tiek raksturota urinācijas kompensācijas biežums.

Ja nepatīkama stāvokļa cēloņi ir saistīti ar patoloģijām no dzemdes kakla sistēmas vai ķermeņa slimībām, tad tiek parādīta visaptveroša diagnoze un ārstēšana. Fizioloģisko faktoru gadījumā ārstēšana netiek veikta. Parasti, pēc provokējošo situāciju pašizslīdšanas nosacījums tiek normalizēts.

[3], [4], [5]

Riska faktori

Regulāra urinācija tualetēs izraisa ievērojamu fizisko un psiholoģisko diskomfortu. Nepareiza stāvokļa riska faktori biežāk saistīti ar:

• Uzsvars, nervu pieredze, depresija.
• Zāļu lietošana ar diurētisku efektu.
• Dzeramais daudz ūdens, zāļu tējas, sulas, kafiju.
• Nepietiekams uzturs: taukains ēdiens, sāļš, pikants, pikants.
• Ilgstoša ķermeņa dzesēšana, jo īpaši kājas.
• Grūtniecība
• Vecuma izmaiņas (kulminācija).
• Menstruācijas.
• Infekcija intīmas zonas higiēnas trūkuma dēļ.
• Regulāra alus un citu alkoholisko dzērienu izmantošana.

Vairumā gadījumu, kad tiek novērsti iepriekšminētie faktori, urīnizvades process tiek normalizēts.

[6], [7], [8], [9], [10], [11]

Pathogenesis

Bieža urinācija ir visbiežāk saistīta ar apakšējo urīnceļu slimībām. Patoģenēze pollakiūrija balstīti uz urīnizvadkanāla gļotādas kairinājumu vai urīnpūšļa trijstūrī (apakšējā zonā urīnpūšļa, urīnvadu un starp mutē iekšējā cauruma urīnizvadkanāla). Ja ir iekaisums, tad urīna piešķiršana ir dedzināšana, krampji, sāpes.

Pulpas trijstūra kairinājums izraisa orgānu kontrakcijas, kas izraisa konstantu un dažos gadījumos sāpīgu urinēšanu. Patoloģiskais stāvoklis var būt augšējo urīnceļu infekcijas rezultāts. Šajā gadījumā sāpīgs stāvoklis ir saistīts ar nieru koncentrācijas spējas samazināšanos.

[12], [13], [14], [15], [16], [17], [18]

Epidemioloģija

Daudzas sievietes saskaras ar urinācijas traucējumiem. Statistika liecina, ka aptuveni 29% reproduktīvā vecumā meiteņu un apmēram 24% sieviešu pirmsmenopauzes periodā cieš no urīnpūšļa disfunkcijas.

Apskatīsim nepatīkamu simptomu rašanās biežumu un dinamiku:

• Sievietes vecumā no 18 līdz 35 gadiem - šī vecuma grupa parasti saskaras ar urīnceļu infekcijām. Neatliekamās diagnostikas un ārstēšanas dēļ akūtais stāvoklis izpaužas hroniskā formā, kas izpaužas kā neliela nepieciešamība pēc tualetes.
• Sievietes 45+ - menopauzei raksturīga zemāka estrogēna ražošana (sieviešu dzimuma hormons). Tā rezultātā mazajā iegurņā var rasties stagnācija, kā arī dažādi urinācijas traucējumi, fiziskās aktivitātes samazināšanās, aizcietējums, svara pieaugums. Daudzas sievietes vecumā no 50 līdz 55 gadiem saskaras ar hiperaktīvu urīnpūšļa un stresa urīna nesaturēšanas sindromu.

Statistikas dati ļauj salīdzināt pollakijujas simptomus ar pacienta ar vecumu saistītām iezīmēm.

[19], [20], [21],

Simptomi

Slāpēšanas urīnizvadkanāla anatomiskās un fizioloģiskās struktūras īpatnības noved pie tā, ka visbiežāk sievietes saskaras ar disturisko sindromu. Pollakijujas simptomi ir atkarīgi no tā cēloņa, pacienta vecuma un ķermeņa īpašībām.

Vairumā gadījumu pacienti sūdzas par šādu simptomu kompleksu:

• Sāpes un izsitumi, nepilnīga urīnpūšļa iztukšošana (cistīts).
• Degšana pēc urinēšanas (urīnceļu infekcija).
• Paaugstināta ķermeņa temperatūra ar disūriju (veneriskas slimības, uroģenitālā tuberkuloze).
• Diskomfortu jostasvietā (pielonefrīts).
• Vīns izdalās urinācijas laikā (hlamīdija, gonoreja).
• Sāpes vēdera lejasdaļā (ginekoloģiskas slimības, urīnceļu infekcijas).
• Bieža vēlme urinēt un aizkavēt menstruāciju (grūtniecība).
• Sāpes urinācijas beigās (uretrīts, cistīts).

Iepriekš minētie simptomi ir iemesls medicīniskās palīdzības meklēšanai. Bez atbilstošas ārstēšanas sāpīgais stāvoklis attīstīsies, un simptomatoloģija pakāpeniski palielināsies.

[22]

Pirmās pazīmes

Vidēji pieaugušais apmeklē tualetes telpu 6-10 reizes dienā, bet viņš var brīvi vadīt urinācijas procesu. Pirmās vilšanās pazīmes izpaužas kā neliels pieaugums. Ņemot to vērā, var būt simptomātija, kas norāda uz patoloģiskajiem procesiem organismā:

• Degšana, rezi un sāpes, urinējot.
• Nogurums un dedzināšana maksts un ārējo dzimumorgānu rajonā.
• Ātra urinēšana sievietēm bez sāpēm.
• Paaugstināta ķermeņa temperatūra.
• Urīna izdalīšana ar nepatīkamu smaku un duļķainu konsistenci.
• Sāpes vēdera lejasdaļā.
• Ātra urinēšana menstruāciju laikā.
• Vispārējs vājums un nogurums.
• Apetītes traucējumi.
• Ātra urinēšana kā pirmais grūtniecības pazīme.

Ja regulāra tualetes pāreja un simptomi, kas traucē normālu dzīves ritmu, jums jāmeklē medicīniskā palīdzība.

[23]

Diagnostika bieža urinēšana sievietēm

Tā kā pollakiurija nav patstāvīga slimība, bet tā rodas no citām patoloģijām, lai noteiktu precīzu diagnozi, ir nepieciešama sarežģīta diagnoze biežas urinēšanas vēlēšanās. Sievietēm eksāmeni sākas ar ginekologa un citu speciālistu (psihologa, psihoterapeita, nefrologa, endokrinologa) vizīti.

1. Anamnēzes vēsture

Šajā posmā ārsts nosaka, vai traucējumi ir urīnizvadsistēmas vai citu orgānu un sistēmu slimības sekas. Bieži vien patoloģija ir saistīta ar seksuāli transmisīvām slimībām.

Ārsts var arī lūgt dienasgrāmatu saglabāt vairākas dienas. Pacientam jāreģistrē dienas laikā iztvaikotā šķidruma daudzums, izlidošanas biežums tualetē un vienlaicīgu simptomu klātbūtne. Tas palīdzēs precīzāk noteikt pārkāpuma cēloni.

2. Fiziskā pārbaude

Ārsts nosaka ķermeņa temperatūru, asinsspiedienu, pulss. Palpojams vēders, īpašu uzmanību pievēršot nierēm un hipogastrijam. Arī pārbauda un zondē apakšējo muguru. Ginekoloģiskās izmeklēšanas laikā var konstatēt ārējas urīnizvadsistēmas atveres atrofiju, sieniņu vai labdabīgu audzēju zudumu, piemēram, caruncle.

3. Laboratorijas un instrumentālā izpēte

Pacientiem tiek piešķirts dažādu analīžu kopums. Visbiežāk tas ir izteikts urīna tests, izmantojot testa strēmeles, mikroskopiju un urīna kultūru, izdalīšanās no urīnizvadkanāla mikroskopiju un pat grūtniecības testu. Ir nepieciešams veikt asins analīzes, lai noteiktu vispārējo ķermeņa stāvokli un iekaisuma procesu klātbūtni. Uguns orgānu ultrasonogrāfija ir obligāta.

Ja iepriekšminēto eksāmenu komplekss neļauj galīgo diagnozi, tad tiek veikta diferenciāldiagnoze.

Analizē

Pollakijujas laboratoriskie pētījumi tiek veikti gan diagnozes stadijā, gan ārstēšanas laikā. Pamata testi pacientiem:

• Vispārējs asinsanalīzes tests - glikozes līmenis asinīs, glikozes tolerance, glikozilēta hemoglobīna līmenis. Ļauj izslēgt diabētu.
• Bioķīmiskais asins tests - nosaka urīnskābes, kreatinīna, urīnvielas daudzumu. Šo indikatoru normas pārsniegšana norāda uz pielonefrītu vai urīnceļu attīstību.
• Klīniskā urīna analīze ir vissvarīgākais pētījums. Tas ļauj atklāt iekaisuma procesus nierēs un urīnpūslī. Nosaka leikocītu un sarkano asins šūnu skaitu. Noteiktais proteīns norāda uz patoloģisku stāvokli. Ja ir gļotas, tad tas ir aknu iekaisuma pazīmes.
• Neciporenko urīna analīze - nosaka leikocītu, sarkano asins šūnu, cilindru un citu komponentu skaitu, kuru klātbūtne var norādīt uz traucējuma cēloni.

Papildus iepriekš minētajiem testiem kultūraugi tiek sēti un mikroskopu nošķir no urīnizvadkanāla.

[24], [25], [26], [27]

Instrumentālā diagnostika

Integrēta pieeja, nosakot urīnpūšļa disfunkcijas cēloņus sievietēm, obligāti ietver instrumentālo diagnostiku. Šī metode sastāv no šādām obligātām pārbaudēm:

• Iegurņa orgānu ultrasonogrāfija.
• Urīnpūšļa ultraskaņa.
• Nieru ultraskaņa.
• Uroflowmetrija ir urīna plūsmas ātruma noteikšana.
• Komplekss urodinamiskais pētījums.

Ja nepieciešams, papildu pārbaudes, piemēram:

• Ekskrēcijas urrogrāfija. Pirmā metode ir ķermeņa reģiona rentgena vieta nieru atrašanās vietā, otrā ir nieru un urīnceļu rentgena metode ar intravenozu radiokontrastu.
• Datortomogrāfija ir rentgena metode, kas ļauj iegūt slāņveida audu attēlu.
• Cistogrāfija ir urīnpūšļa rentgenogrāfija, kad tā ir piepildīta ar īpašu vielu.
• Uretrogrāfija - urīnizvadkanāla rentgena izmeklēšana pēc tās pildīšanas ar īpašu vielu.

Instrumentālā diagnostika kopā ar analīžu rezultātiem ļauj izdarīt secinājumus par iespējamiem slimības stāvokļa cēloņiem.

Diferenciālā diagnoze

Dysuric sindroms attīstās daudzu iemeslu dēļ, diferenciāldiagnoze var noteikt patiesos slimības stāvokļa faktorus. Visbiežāk polulakurija tiek salīdzināta ar šādiem dzemdes kakla sistēmas traucējumiem:

Slimība	Raksturlielumi	Papildu simptomi
Neiroģēniskā urīnpūšļa disfunkcija:
Hyperreflective	Disjuriskos simptomu komplekss (pollakiurija, nesaturēšana, enurēze).	Enkoprezis (tabakas nesaturēšana)
Hyperreflective	Urinācijas vēlēšanās nav vai viegla, urīna aizture.	Aizcietējums
Urīnceļu mikrobioloģiskās iekaisuma slimības:
Cistīts (akūta, hroniska)	Sāpes urinācijas laikā, rez, dedzināšana, enuresis, biežas maldīgas vēlmes.	Diskomforta sajūta vēderā, paaugstināta ķermeņa temperatūra, asinis urīnā.
Pielonefrīts (akūta, hroniska)	Bieža sāpīga urinēšana uz tualeti, dedzināšana, berzēšana, nieze.	Paaugstināta ķermeņa temperatūra, dispepsijas traucējumi, sāpes vēderā un apakšā atpakaļ, paaugstināts asinsspiediens.
Urolitiāze	Konkretizācija izraisa pollakijuju, sāpes urīnpūšļa iztukšošanā, strāvas pārtraukums.	Sāpju sajūtas, piemēram, kolikas, diskomforta izstarošana dzimumorgānos.
Urīnpūšļa reflukss	Urīnpūšļa un pielonefrīta simptomi, sāpes sānos un muguras lejasdaļā.	Sekundārās infekcijas iestāšanās un ķermeņa intoksikācijas pazīmes.
Traumas:
Urīnpūšļa plīsums	Ar intraperitoniālu plaisu ir grūti iet tualetē, jo urīns nonāk vēdera dobumā. Urinācija ir sāpīga, izdalot nelielas šķidruma daļas, asiņainus piemaisījumus.	Sāpes vēdera lejasdaļā, iedobuma iekaisums, slikta dūša un vemšana, asa sāpīgums un pietūkums virs pubia.
Urīna bojājums	Urīna saglabāšana kombinācijā ar biežu urinēšanu, raspirānija sajūta promenī.	Asiņu izdalīšana no urīnizvadkanāla, hematoma šķidrumā.
Urīnpūšļa un reproduktīvās sistēmas traucējumi:
Infravēcizējoša obstrukcija	Regulāra urinēšana uz tualeti, urīna nesaturēšana, lēna intermitējoša plūsma.	Sekundārās infekcijas iestāšanās.
Uretrocele	Novēlota urinācija ar nepareizu aicinājumu sakarā ar nepietiekamu urīnpūšļa kakla slēgšanu.	Miegains sāpes jostas rajonā.
Caureja vai urīnpūšļa diverticulum	Šķidruma izvadīšana ar pilieniem pēc urinēšanas, bet ar spiedienu uz vēdera pietūkumu, urīns atstāj plūsmu.	Audzējs kaunuma rajonā, paaugstināta ķermeņa temperatūra.

 

Papildus iepriekš minētajām patoloģijām tiek veikta diferenciācija ar citu orgānu un sistēmu slimībām: sirds un asinsvadu bojājumi, CNS traucējumi, veneriskas slimības un daudz kas cits.

[28], [29], [30]

Komplikācijas un sekas

Nepiesārņota, bieža urinēšana sievietēm rada nopietnas sekas un komplikācijas. Pirmkārt, tas būtiski pasliktina dzīves kvalitāti. Bieža tualetes iejaukšanās traucē normālu dzīves aktivitāti un var izraisīt psihoemociālas darbības traucējumus. Turklāt, ja šis simptoms paliek iespēja, tas izraisīs hroniskas slimības, kas to izraisīja.

Pollikakiju izraisītās sekas un komplikācijas:

• Urīnpūšļa un reproduktīvo sistēmu iekaisums.
• Urīna un gļotādas iekaisums un kairinājums sakarā ar regulāru kontaktu ar urīnu.
• Sekundārās infekcijas iestāšanās.
• Vienlaicīga simptomu rašanās - fēcu nesaturēšana.
• Zarnu bojājumi un sāpīgas plaisas intīmā zonā.
• Apātija un nomākts stāvoklis.
• Paaugstināta uzbudināmība.
• Seksuālās dzīves pārkāpšana.

Problēmas var rasties arī medicīniski nozīmīgas terapijas dēļ. Piemēram, diurētiskā sindroma ārstēšanai grūtniecības sākumā daudzām sievietēm ir parakstīti urīnizvadkanāla līdzekļi. Šo zāļu iedarbība augļa attīstībā var izraisīt gan grūtniecības sadalīšanos, gan patoloģiskas patoloģijas. Sekas tiek novērotas, lietojot antibakteriālas zāles. Viņi nogalina veselīgu mikrofloru, izraisot gremošanas trakta un dzemdes kakla sistēmas slimības, nervu sistēmas traucējumus.

Komplikācijas rodas nepareizas urīnpūšļa disfunkcijas ārstēšanas dēļ. Tas ir saistīts ar nepilnīgu diagnostiku un nepareizu diagnozi, piemēram, kad nav veikti visi testi. Tāpēc tiek pieliktas visas pūles, lai novērstu neeksistējošu problēmu, turpretī patiesie faktori turpina attīstīties.

[31], [32],

Profilakse

Bieža urinēšana sievietēm neatkarīgi no tā, vai tā notiek ar vai bez sāpēm, rada ievērojamu diskomfortu un traucē normālu dzīves aktivitāti. Šīs slimības profilakse ir balstīta uz faktoru novēršanu un laicīgu izskaušanu.

Pamata profilaktiskie ieteikumi:

• Savlaicīga medicīniskās aprūpes un slimību ārstēšana, lai novērstu to pāreju uz hronisku formu. Ginekologs un citi speciālisti katru gadu veic profilakses eksāmenus.
• Atbilstība intīmai higiēnai. Sieviešu urīnizvadkanāls ir īss un plašs, kas ļauj patogēniem mikroorganismiem viegli vairoties. Sakarā ar to, pastāv bieži iekaisuma reakcijas un infekcijas, un kā to rezultāts - cistīts, uretrīts, pielonefrīts. Neaizmirstiet arī par higiēnu un aizsardzību seksa laikā. Daudzas seksuāli transmisīvās slimības izraisa dysuric sindromu.
• Izvēlēties linu no dabīgiem audumiem, jo sintētiskais materiāls veicina patogēnu pavairošanu un normālas mikrofloras traucējumus. Izmantojot ikdienas spilventiņus, mainiet tos ik pēc 3-4 stundām.
• Optimālajam ikdienas ūdens tilpumam jābūt 2 litriem. Sakarā ar to organisms iegūst pietiekamu daudzumu šķidruma un neizraisa stagnējošas parādības. Neizmantojiet kafiju, tēju vai šķidrumu.
• Pollakiuria var attīstīties, pārmērīgi lietojot pārtiku, kas palielina kontrakta aktivitāti un urīnizvades sistēmas kairinājumu, tas ir, lietojot diurētisku līdzekli. Nepietiekams uzturs var izraisīt aizcietējumus, izraisot biežus maldus tualetē. Veselīgs uzturs garantē labi koordinētu ķermeņa darbu un normālu veselības stāvokli.
• Izvairieties no hipotermijas un stiprināt imūnsistēmu, lai apkarotu oportūnistiskos patogēnus. Atteikties no kaitīgiem ieradumiem, kas grauj jūsu veselību. Piemēram, smēķēšana samazina imūnsistēmas aizsardzības funkciju un pasliktina urīnizvadkanāla darbību, jo nikotīna dūmu ievadīšana organismā.
• Saglabāt fizisko aktivitāti. Lai nostiprinātu dzemdes kakla sistēmas iegurni un muskuļu audus, veiciet īpašus vingrinājumus, piemēram, Kegela vingrinājumus.
• Normālē ķermeņa masu, jo liekais svars ir viens no faktoriem, kas izraisa problēmas ar urīnskābes un endokrīnās sistēmas orgāniem.

Ievērojot iepriekš minētos ieteikumus, var ievērojami samazināt risku veidot polāpakiju un citus ķermeņa traucējumus.

[33]

Prognoze

Bieža urinēšana sievietēm ar savlaicīgu diagnostiku un ārstēšanu ir labvēlīgs rezultāts. Prognoze ir atkarīga no slimības izraisītājiem faktoriem, vienlaicīgas simptomātiskas klātbūtnes un smaguma pakāpes, pacienta ķermeņa individuālajām īpašībām. Parasti agrīna diagnostika var novērst problēmu bez jebkādu komplikāciju rašanās. Iedarbinātā pollakiurija nonāk hroniskā formā, izraisot sāpīgus simptomus, periodiskas paasinājumu epizodes, ievērojami pasliktinoties dzīves kvalitātei un pat psiholoģiskiem traucējumiem.

[34], [35],