Diēta asinsvadu slimībām

Diēta asinsvadu slimībās ietver visu noteiktu pārtikas produktu klāstu.

Galu galā, lai sasniegtu noteiktu rezultātu, jums ir jālieto pareizi. Šādas diētas īpatnības, tās aizliegumi un ieteikumi ir atrodami zemāk.

[1], [2], [3], [4], [5], [6], [7], [8],

Kāda ir asinsvadu slimību diēta?

Tātad, kāds ir visefektīvākais asinsvadu slimību uzturs un kāds ir tā mērķis? Šī darba mērķis ir uzlabot asinsriti, kā arī sirds un asinsvadu sistēmas vispārējo funkcionēšanu. Šis pārtikas veids ir fizioloģiski pilnīgs, taču ir nepieciešams tikai ierobežot dažus ēdienus. Pirmkārt, jānorāda, kuras slimības parasti prasa atbilstību uzturam. Tātad, tie ietver aterosklerozi, hipertensijas slimības, išēmisku sirds slimību, sirdslēkmi un pat sirds un asinsvadu nepietiekamību.

Tātad, ir jāizslēdz vielas, kas spēj nervu sistēmu aizraut. Tie ietver kafiju, stipru tēju un gaļas buljonus. Tas būtu jāizslēdz un jātur zivis, labāk to neizmantot nekādā veidā. Turklāt šī diēta ir bagātināta ar magnija, lipotropijas faktoriem, kā arī dažādiem savienojumiem. Pirmkārt, šī uztura mērķis ir uzlabot cilvēka stāvokli.

Tātad ikdienas uzturs ir vienkārši pārpildīts ar kartupeļiem, bietēm, āboliem un kāpostiem. Jāatzīmē, ka visai pārtikai jābūt vārītai, un parasti tas ir vēlams, lai tas tiktu pagatavots pāris vai cepts. Cepts ēst nav neiespējams. Diēta asinsvadu slimībās ietver noteiktu diētu.

Diētas receptes asinsvadu slimībām

Kādas diētas receptes asinsvadu slimībām vērts pievērst uzmanību? Tātad, patiesībā ir diezgan maz receptes. Tādēļ ir vērts apsvērt dažus no tiem, piemēram, runājot.

[9], [10], [11]

Dārzeņu ikri ar baklažāniem

Galvenās sastāvdaļas ir baklažāni, 200 grami, 40 grami sīpolu, nedaudz tomātu biezeni, nedaudz zaļumi, 5 grami cukura un sāls pēc garšas. Pirmā lieta ir uzņemt dārzeņus, izskalot tos un izskalot cepeškrāsnī. Pēc tam ir jāļauj baklažāniem atdzist un pēc tam noņemt no viņu mizas. Tad sasmalciniet un pievienojiet nedaudz sasmalcinātu sīpolu. Ir arī vērts pievienot tomātu biezeni, pēc tam samaisīt un vārīt apmēram 30 minūtes, līdz tā sabiezē. Līdz vārīšanas beigām jums jāpievieno cukurs un sāls pēc garšas, kā arī zaļumi. Tādējādi jūs varat pagatavot garšīgu baklažānu ēdienu.

Tagad mums vajadzētu apsvērt vēl vienu recepti.

Borscht dārzeņu buljonā

Kādas sastāvdaļas jālieto? Tātad, jums būs nepieciešams sagatavot gramu 200 kartupeļu, 130 gramus bietes un kāposti. Apmēram 40 gramus burkānu un sīpolu. Nelietojiet bez zaļumiem, tāpēc iesakiet 10 gramus dilles un pētersīļus. Arī pēc garšas vajadzētu lietot skābo krējumu, sviestu un nedaudz cukura. Pirmā lieta ir sagriezt visus dārzeņus un pievienot tos viršanas buljonā. To visu pagatavo 10 minūtes, pēc tam pievieno burkānus, tomātu biezenis un ugunī uz vēl 10 minūtēm. Pēc tam pievieno cukuru un vāra vēl 5 minūtes. Pirms jūs ēdat ēdienu, varat to piepildīt ar skābu krējumu un izrotāt ar zaļumiem. Šāda garšīga un patīkama diēta var būt asinsvadu slimībām.

[12]

Izvēlnes diēta asinsvadu slimībām

Kāda būtu aptuvenā asinsvadu slimību uztura izvēlne? Tūlīt ir vērts atzīmēt, ka pilna ēdienkarte tiek veikta ārstējošā ārsta, tāpēc zemāk viss tiks parādīts kā piemērs.

Tātad, brokastu laikā varat ēst auzu miltus, jūs varat to pienot. Vienu olu var papildināt ar mīkstai vārītiem olām un dzert tēju. Otrajām brokastīm ir piemērotas ceptas āboli ar cukuru. Jāapzinās, ka otrās brokastis nevar ignorēt nekādā gadījumā!

Pusdienām ir vēlams kaut ko nopietnāku ēst, tādēļ tā būs piemērota pērļu miežu zupai ar dārzeņiem. Gaļas buljonus vēl labāk izslēgt. Bet šajā gadījumā, kā trauku, tu to vari visu izmantot. Tikai ne tīrā veidā, bet kartupeļu vai burkānu biezenī. No dzērieniem ir jādod priekšroka kompotai.

Dienas vidū ir rožu gūžas novārījums, un tas ir ierobežots.

Vakariņai jābūt vieglai un jāuzglabā vārīta zivs. Jāapzinās, ka cepta pārtika ir stingri aizliegta. Zivis var papildināt ar kartupeļiem, un visa tā nav spēcīga tēja.

Naktī jums vajadzētu dzert glifa kefīru. Šeit ir asinsvadu slimību uzturs.

Ko jūs varat ēst ar asinsvadu slimībām?

Vai jūs zināt, ko jūs varat ēst ar asinsvadu slimībām? Šis jautājums jāaplūko no noteiktā viedokļa. Tātad, jūs varat ēst gandrīz visu, bet nedaudz citā formā. Gaļas produkti nav aizliegti, bet neskatoties uz to, ir vērts dot priekšroku nevis taukainai gaļai.

Ir atļauti arī piena produkti, bet atkal vislabāk nav izvēlēties tauku biezpienu un sajaukt to ar labību vai augļiem. Tādējādi ieguvumi būs daudz lielāki. Jūs varat ēst maizi, bet vēlams, lai tas joprojām būtu kukurūzas vai otrubnym. Ir vērts atzīmēt, ka visiem produktiem ir ieteicams gatavot pāris, ceptiem ir stingri aizliegta. Būs noderīgi salāti no svaigiem dārzeņiem.

Runājot par sāli, ir labāk izslēgt to, kamēr situācija uzlabojas. Jūs varat dzert tēju, novārījumu un kompotus. Kafijas dzērienus ir labāk izslēgt, lai tie atkal nepalielinātu spiedienu. Parasti izvairieties ēst pārtikas produktus, kas var kairināt sirds un asinsvadu sistēmu. Tāpēc tika izstrādāta asinsvadu slimību uzturs.

Ko nevar ēst ar asinsvadu slimībām?

Tagad mums vajadzētu saprast, ko nevar ēst ar asinsvadu slimībām? Protams, pirmajā aizliegumu sarakstā ir iekļauti visi cepti ēdieni. Viņi spēj paaugstināt spiedienu, taču šajā posmā tas nav pieļaujams. Saskaņā ar aizliegumu ir baltmaize, pankūkas un maizes. Tas viss negatīvi ietekmē situāciju. Nepieciešams izslēgt visas pākšaugu kultūras. Turklāt saskaņā ar aizliegumu ir krējums no taukskābju siera un krējuma.

Parasti piena produkti jālieto ārkārtīgi piesardzīgi. Visi marinētie produkti ietilpst arī riska zonā, tādēļ labāk to izslēgt. No dzērieniem vajadzētu izslēgt no kafijas, stipras un tējas un, protams, alkohola. Pēdējā sastāvdaļa ir stingri aizliegta, jo tā ietekmē ķermeni kopumā. Attiecībā uz gaļas produktiem jāizslēdz tauku gaļa, kas var palielināt spiedienu. Parasti sirds un asinsvadu slimībām ir aizliegti produkti, kas veicina spiediena palielināšanos.

Zivju produkti, kaviārs un jūras veltes ir cita veida pārtika, kas būtu jāizslēdz. Ir ieteicams ēst visu viegli un bez kaitīgām piedevām. Tādējādi asinsvadu slimību uzturs ir labs veids, kā uzlabot personas vispārējo stāvokli.