Zīdīšanas periods

Zīdīšanas periods ir laiks, kad jūs ielādējat ar mainīgām emocijām un daudziem jautājumiem. Kamēr barojat bērnu ar krūti, ir svarīgi nodrošināt veselīgu un sabalansētu uzturu, kas būs barojoša gan tev, gan tavam bērnam.

Augļi un dārzeņi ir galvenais barības vielu avots, un tiem ir svarīga nozīme bērna attīstībā. Augļi, kas baro bērnu ar krūti, ir barojoši pārtikas produkti, un tie var apmierināt jūsu mazuļa vajadzības un vajadzības pēc vitamīniem, minerālvielām un šķiedrvielām.

Jums jāzina, kas izraisa problēmas un kādas būtiskas barības vielas satur pienu jaundzimušam bērnam.

Mēs ne aiztures par ietverti žāvētos augļos vitamīnu, makro- un mikroelementiem un to derīgās īpašības: problēma - uzzināt, kāpēc, neraugoties uz nenoliedzamo labumu no mātes ķermeņa (īpaši, lai novērstu anēmija)